А сколько нужно времени чтобы научиться подтягиваться на одной руке первым способом?
@BicepsBOOM2 күн бұрын
Блин, я не знаю, нужно использовать все способы, толку от одного. И всё равно-это всё очень индивидуально, я с базой в 45 грязных и примерно 30 чистых подтягиваний, научился недели за три.
@user-dl2ow8cw6y5 күн бұрын
Сильный парень. Я 23 подтягивался, но на 1 не мог.
@BicepsBOOM5 күн бұрын
Спасибо)
@sladkiypirozhok6 күн бұрын
Ну тут объективно не твой вес. На подъёме сразу локти ушли. Так и до травм недолго.
@BicepsBOOM6 күн бұрын
120 пожал, а 125 уже не мой вес, а ты хорош🤦♂️
@user-ie6tv4yv8b7 күн бұрын
Стопы странно как-то стоят😮
@BicepsBOOM7 күн бұрын
Да нормально
@user-rj4fe8ne2s7 күн бұрын
Не отжать, а пожать...
@BicepsBOOM7 күн бұрын
Не пожать, а на диване полежать, комменты пописать
@perezzab7 күн бұрын
Кто телефоны отжимает, а кто 150.
@meep42107 күн бұрын
техника полная г😅 удивительно как с такой техникой до 120 дошел.
@BicepsBOOM7 күн бұрын
Ну да у тебя то лучше
@bench_press_master7 күн бұрын
Технику бы вам поставить для начала. Хотя бы углов движения. И не лезть на 125 недели 3-4 через 3-4 недели посоветовал бы лучше попробовать 115 кг на 3 раза если зайдет можно 120 на 2 раза и если 120 на 2-3 раза потом только лезть на 125.
@sfo67rus9 күн бұрын
С таким страховщиком инвалидом стать не долго!
@BicepsBOOM9 күн бұрын
Что не так со страховщиком? Вам больше написать нечего? Там подстраховать чуть-чуть надо, я же не 300 пожать пытаюсь при своём жиме 120🤦♂️
@Kabel1511 күн бұрын
у меня фигня что я ноги так высоко задрать не могу как при склепке так и при подъёме с переворотом, что делать?
@BicepsBOOM11 күн бұрын
Качай пресс, и трнеруй это движение, посмотри обучалку на подъём с переворотом
@JASON_BORN12 күн бұрын
подписался)
@BicepsBOOM7 күн бұрын
Я на тебя тоже, а ты сколько жмёшь?
@JASON_BORN7 күн бұрын
@@BicepsBOOM жим лежа 100 кг на раз, а так 85-88 кг на 6 раз
@BicepsBOOM7 күн бұрын
Харош@@JASON_BORN
@JASON_BORN7 күн бұрын
@@BicepsBOOM спасибо)
@user-jt2uo5so6j13 күн бұрын
А шо не 120 ,лох?
@user-qq5jf4ls7v13 күн бұрын
Я смогу также даже лучше
@G2nTex217 күн бұрын
Эмми это крабик
@BicepsBOOM17 күн бұрын
Нет, крабик есть на канале
@McWaneWane17 күн бұрын
Математика не работает 42раза на двух руках 0раз на одной..
@BicepsBOOM17 күн бұрын
Хахпххахах, это печально
@nn823922 күн бұрын
А пластиковые слабо так?
@BicepsBOOM22 күн бұрын
Хз, я даже не пробовал. К чему этот коммент?
@nn823922 күн бұрын
@@BicepsBOOM я календари рвал в которых страниц дофига. Колоду рвать легко. Чего в видео даже не пробовал, эти карты стоят 2р с копейками.
@BicepsBOOM22 күн бұрын
@@nn8239 ну умничка, мне это зачем? Никто не хвалит тебя?😢
@nn823916 күн бұрын
@@BicepsBOOM просто это видео не так эпично выглядит как хотелось бы.
@user-mf5jm1vs7g22 күн бұрын
Растишки много в детстве ел
@BicepsBOOM22 күн бұрын
Именно
@kotkampot22 күн бұрын
А ты её в коробочке попробуй порвать, что б не было возможности сдвинуть карты!
@Obuhov16322 күн бұрын
А ты хотя бы пол колоды попробуй порвать, а потом пиши
@BicepsBOOM22 күн бұрын
Попробую)
@BicepsBOOM22 күн бұрын
@@Obuhov163 ❤️
@user-je2ef7nq8s22 күн бұрын
Красавчик
@BicepsBOOM22 күн бұрын
Спасибо🥸
@user-ld9es6qe8x24 күн бұрын
Молодец парняга занимайся дальше, здоровья тебе и всех благ 👍
@BicepsBOOM24 күн бұрын
Спасибо, подпишитесь пожалуйста😁
@user-ld9es6qe8x24 күн бұрын
@@BicepsBOOM подписался, с тебя шаурма😄😜
@user-iw6cv4fu4o25 күн бұрын
Бро ты лучший❤❤
@GYMbro2627 күн бұрын
Дам не большой совет , бумажным скотчем обмотай края
@BicepsBOOM27 күн бұрын
Спасибо)
@user-zj1rn7nn7j27 күн бұрын
Саша 26 минут гвоздь ломал
@BicepsBOOM27 күн бұрын
Ну сломал же🙄
@osmingg108128 күн бұрын
фары слепят
@Flex-gk3jg28 күн бұрын
Тебе 12!?!?? Ты старше меня выглядишь, мне 18😮
@BicepsBOOM28 күн бұрын
Да я шучу, мне 17 недавно исполнилось🤣
@anastasia107629 күн бұрын
Ухи светятся.
@BicepsBOOM29 күн бұрын
Нет
@shot22129 күн бұрын
Бож. Его ломают а он терпит
@BicepsBOOM29 күн бұрын
Ну рили, нолик ваще офигел
@shot22129 күн бұрын
Ну нечего себе
@user-lp1cv4dw9u29 күн бұрын
Спасибо клево получается 👍
@BicepsBOOM29 күн бұрын
Спасибо)
@__zxc-js228qwe29 күн бұрын
А этот гвоздь твёрдый!??!?!😏😏😏
@user-je2ef7nq8s29 күн бұрын
Очень сильно ждëм
@BicepsBOOM29 күн бұрын
Заходите завтра на канал, в 13:00 будет полное видео, где я ломаю гвоздь💪🛠
@MaskiToL23929 күн бұрын
Молодец! Лет в 20 я спокойно делал 10 выходов на две руки и 10 подъемов переворота, без перерыва и напряга. Любил турник, все перемены в школе занимался 7 дней в неделю на нем. А сейчас болит локоть😢
@BicepsBOOM29 күн бұрын
Спасибо) Я тоже травмировал локоть, когда делал французский жим, но щас вроде отошёл. Олигопептид мазь такая, мне помогла) Я 25 выходов делал, щас на железо перешёл.
@insight17529 күн бұрын
Как приятно слушать спортивных парней без мата.
@BicepsBOOM29 күн бұрын
Спасибо большое, стараюсь не материться. Завтра на канале выйдет полное видео с гвоздём.
@MaskiToL23929 күн бұрын
Вращать нужно!
@BicepsBOOM29 күн бұрын
Я первый раз ломал, опыта нет. Завтра выйдет полное видео, как я его ломаю.
@MaskiToL23929 күн бұрын
@@BicepsBOOM я не спортсмен, но посмотрев технику вязания узлов из 200, сделал это с первого раза!
@user-xd9zx4in7yАй бұрын
Красава!
@BicepsBOOMАй бұрын
Спасибо)
@user-ui4wm4bo9lАй бұрын
Силен!!
@BicepsBOOMАй бұрын
Спасибо)
@user-je2ef7nq8sАй бұрын
Жëсткий с*ка бублик 💪👍
@yaroslavslovynkov6542Ай бұрын
Красава!
@BicepsBOOMАй бұрын
Спасибо, подпишись пожалуйста)
@user-ty1xu4wu3oАй бұрын
Силен
@BicepsBOOMАй бұрын
Спасибо)
@BicepsBOOMАй бұрын
Подпишись пожалуйста)
@user-hh1cq2ft2oАй бұрын
Мощно!!! Удачи тебе и крепкого здоровья!!!
@BicepsBOOMАй бұрын
Спасибо большое, подпишись пожалуйста)
@stassirotkin2802Ай бұрын
Красавчик
@BicepsBOOMАй бұрын
Спасибо)
@Dag.JuniorАй бұрын
И это по твоему тяжело?
@BicepsBOOMАй бұрын
А по видео видно, что мне тяжело?
@ray70316Ай бұрын
Брат, сколько лет?
@BicepsBOOMАй бұрын
16
@user-wg1qc5qu7uАй бұрын
Спорт куниджицу
@user-hh5kw5kh2zАй бұрын
Моему братику 16 лет он рвет 54 карт 😂 36 самых тонких не почем братан
@BicepsBOOMАй бұрын
Мне тоже 16, я рвал 72. По видео не видно, что я легко порвал 36?
@user-ju7on1kw2vАй бұрын
Химик стероидный
@user-je2ef7nq8sАй бұрын
Нормальная тема с картами, давай с гвоздями
@BicepsBOOMАй бұрын
Да, с гвоздями тоже хочу попробовать
@user-gd3jv2lp1nАй бұрын
Нет, мертвый это неподвижное всостояние тела.. У него был ход
@BicepsBOOMАй бұрын
Всостояние именно?
@user-gd3jv2lp1nАй бұрын
@@BicepsBOOM прикинь состояние! Посмотрю как сделаешь.. Мне в своё время было достаточно одного см хода чтобы выйти ну а тут все 10
@BicepsBOOMАй бұрын
@@user-gd3jv2lp1n уф, сколько пафоса, а я в своё время без рук выходы делал, дальше что? Как я уже говорил, турники забросил, мне щас этот стиптиз не интересен, занимаюсь с железом. И те движения, с которыми я выступаю на соревнованиях, я оттачиваю, а тут просто побаловался на видосик. Мне смысл записывать ещё один такой же, чтобы вам что-то доказать?
@UpexDronovАй бұрын
Братан,скажи я тоже учу полотенце как к руке подтянуться,вот я флажок ставлю а к руке не могу вытянуться
@BicepsBOOMАй бұрын
Хай, ну тут наверно только база. Смотри ты когда руку во флажок поставил, попробуй максимально близко придвинуть её к себе, ну к своему плечу, а также пытайся подтчнуть своё тело выше обеими руками, и тогда сможешь сместить вес тела на ту руку, которая во флажке, удачи в изучении!🙂
@UpexDronovАй бұрын
@@BicepsBOOM спасибо огромное что так быстро ответил,я как раз щас пойду тренитт,СЯЯЯЯБ
Пікірлер
The start: 😊 The end: 💀
А сколько нужно времени чтобы научиться подтягиваться на одной руке первым способом?
Блин, я не знаю, нужно использовать все способы, толку от одного. И всё равно-это всё очень индивидуально, я с базой в 45 грязных и примерно 30 чистых подтягиваний, научился недели за три.
Сильный парень. Я 23 подтягивался, но на 1 не мог.
Спасибо)
Ну тут объективно не твой вес. На подъёме сразу локти ушли. Так и до травм недолго.
120 пожал, а 125 уже не мой вес, а ты хорош🤦♂️
Стопы странно как-то стоят😮
Да нормально
Не отжать, а пожать...
Не пожать, а на диване полежать, комменты пописать
Кто телефоны отжимает, а кто 150.
техника полная г😅 удивительно как с такой техникой до 120 дошел.
Ну да у тебя то лучше
Технику бы вам поставить для начала. Хотя бы углов движения. И не лезть на 125 недели 3-4 через 3-4 недели посоветовал бы лучше попробовать 115 кг на 3 раза если зайдет можно 120 на 2 раза и если 120 на 2-3 раза потом только лезть на 125.
С таким страховщиком инвалидом стать не долго!
Что не так со страховщиком? Вам больше написать нечего? Там подстраховать чуть-чуть надо, я же не 300 пожать пытаюсь при своём жиме 120🤦♂️
у меня фигня что я ноги так высоко задрать не могу как при склепке так и при подъёме с переворотом, что делать?
Качай пресс, и трнеруй это движение, посмотри обучалку на подъём с переворотом
подписался)
Я на тебя тоже, а ты сколько жмёшь?
@@BicepsBOOM жим лежа 100 кг на раз, а так 85-88 кг на 6 раз
Харош@@JASON_BORN
@@BicepsBOOM спасибо)
А шо не 120 ,лох?
Я смогу также даже лучше
Эмми это крабик
Нет, крабик есть на канале
Математика не работает 42раза на двух руках 0раз на одной..
Хахпххахах, это печально
А пластиковые слабо так?
Хз, я даже не пробовал. К чему этот коммент?
@@BicepsBOOM я календари рвал в которых страниц дофига. Колоду рвать легко. Чего в видео даже не пробовал, эти карты стоят 2р с копейками.
@@nn8239 ну умничка, мне это зачем? Никто не хвалит тебя?😢
@@BicepsBOOM просто это видео не так эпично выглядит как хотелось бы.
Растишки много в детстве ел
Именно
А ты её в коробочке попробуй порвать, что б не было возможности сдвинуть карты!
А ты хотя бы пол колоды попробуй порвать, а потом пиши
Попробую)
@@Obuhov163 ❤️
Красавчик
Спасибо🥸
Молодец парняга занимайся дальше, здоровья тебе и всех благ 👍
Спасибо, подпишитесь пожалуйста😁
@@BicepsBOOM подписался, с тебя шаурма😄😜
Бро ты лучший❤❤
Дам не большой совет , бумажным скотчем обмотай края
Спасибо)
Саша 26 минут гвоздь ломал
Ну сломал же🙄
фары слепят
Тебе 12!?!?? Ты старше меня выглядишь, мне 18😮
Да я шучу, мне 17 недавно исполнилось🤣
Ухи светятся.
Нет
Бож. Его ломают а он терпит
Ну рили, нолик ваще офигел
Ну нечего себе
Спасибо клево получается 👍
Спасибо)
А этот гвоздь твёрдый!??!?!😏😏😏
Очень сильно ждëм
Заходите завтра на канал, в 13:00 будет полное видео, где я ломаю гвоздь💪🛠
Молодец! Лет в 20 я спокойно делал 10 выходов на две руки и 10 подъемов переворота, без перерыва и напряга. Любил турник, все перемены в школе занимался 7 дней в неделю на нем. А сейчас болит локоть😢
Спасибо) Я тоже травмировал локоть, когда делал французский жим, но щас вроде отошёл. Олигопептид мазь такая, мне помогла) Я 25 выходов делал, щас на железо перешёл.
Как приятно слушать спортивных парней без мата.
Спасибо большое, стараюсь не материться. Завтра на канале выйдет полное видео с гвоздём.
Вращать нужно!
Я первый раз ломал, опыта нет. Завтра выйдет полное видео, как я его ломаю.
@@BicepsBOOM я не спортсмен, но посмотрев технику вязания узлов из 200, сделал это с первого раза!
Красава!
Спасибо)
Силен!!
Спасибо)
Жëсткий с*ка бублик 💪👍
Красава!
Спасибо, подпишись пожалуйста)
Силен
Спасибо)
Подпишись пожалуйста)
Мощно!!! Удачи тебе и крепкого здоровья!!!
Спасибо большое, подпишись пожалуйста)
Красавчик
Спасибо)
И это по твоему тяжело?
А по видео видно, что мне тяжело?
Брат, сколько лет?
16
Спорт куниджицу
Моему братику 16 лет он рвет 54 карт 😂 36 самых тонких не почем братан
Мне тоже 16, я рвал 72. По видео не видно, что я легко порвал 36?
Химик стероидный
Нормальная тема с картами, давай с гвоздями
Да, с гвоздями тоже хочу попробовать
Нет, мертвый это неподвижное всостояние тела.. У него был ход
Всостояние именно?
@@BicepsBOOM прикинь состояние! Посмотрю как сделаешь.. Мне в своё время было достаточно одного см хода чтобы выйти ну а тут все 10
@@user-gd3jv2lp1n уф, сколько пафоса, а я в своё время без рук выходы делал, дальше что? Как я уже говорил, турники забросил, мне щас этот стиптиз не интересен, занимаюсь с железом. И те движения, с которыми я выступаю на соревнованиях, я оттачиваю, а тут просто побаловался на видосик. Мне смысл записывать ещё один такой же, чтобы вам что-то доказать?
Братан,скажи я тоже учу полотенце как к руке подтянуться,вот я флажок ставлю а к руке не могу вытянуться
Хай, ну тут наверно только база. Смотри ты когда руку во флажок поставил, попробуй максимально близко придвинуть её к себе, ну к своему плечу, а также пытайся подтчнуть своё тело выше обеими руками, и тогда сможешь сместить вес тела на ту руку, которая во флажке, удачи в изучении!🙂
@@BicepsBOOM спасибо огромное что так быстро ответил,я как раз щас пойду тренитт,СЯЯЯЯБ
@@UpexDronov да не за что) подпишись пожалуйста)