Cykl Okiem Trenera wprowadza w tajniki triathlonu osoby na każdym poziomie zaawansowania. Staram się, aby prezentowane treści były przede wszystkim merytoryczne i praktyczne, a tematy uniwersalne i ponadczasowe. Zapraszam do śledzenia na bieżąco kanału KZread, a także social mediów, tam też pojawiają się ciekawe treści :)
Пікірлер
Film stary, ale odnośnie dylematu pomiaru pomocy i trenazera. Dla amatora nie byloby dobrym podejsciem, pomiar mocy do roweru plus tanszy trenazer rolkowy i wyjdzie mniej wiecej tyle ile za dobry trenażer a mamy 2w1. Co wy na to.
Super format mam nadzieję na więcej takich odcinków,pozdrawiam
Dzięki! Na szczęście ten format nie jest dla mnie czasochłonny, więc nie powinno być większych problemów z utrzymaniem systematyczności 💪
dzień dobry :D
Dzień dobry 😎
Hej ❤
Fajny ,merytoryczny strzał💪
💪
Mega odcinek, czekam na kolejne ;)
Dzięki! Dzisiaj nagraliśmy kolejny, niedługo będzie na kanale :)
Szkoda że prowadząca jest kobietą i zawsze musi coś dowiedzieć albo jeszcze gościa wyciszyć OMG takich rzeczy to ja nie widziałem jeszcze. Chętnie poszukam faceta gdzieś na innym kanale bo dobrze gada
xD
Dzięki, fajny materiał 💪 Prowadząca.. masz mega głos, dobrze się słucha 🥰
jak miło słyszeć :)
Spoko się was słucha ale uważam iż merytorycznie pierwszy odcinek wypadł co najwyżej średnio. Głównie dowiadujemy się o tym żeby inwestować w nie-tanich trenerów, a druga sprawa chyba musimy prowadzić życie jako dzieci bogatych rodziców. Skąd znaleźć kasę na trenerów i zarazem czas na tyle treningów? Przeciętna osoba albo ma dużo czasu a mało pieniędzy albo na odwrót 🤷🏻♂️ Ja jako niedoszły debiutant, ciężko pracujący z małym zapleczem czasowym na trening, niestety nic ciekawego z filmu nie wyniosłem, mam nadzieję że kolejne materiały będą konkretniejsze :)
Dzięki bardzo za opinię! Odniosę się do tych rzeczy, bo w niektórych zostałem chyba źle odebrany ;) 1. Trener. Ten wątek był krótki, ale powiedziałem, że masz kilka dróg. Jedna z nich to trener, a po drugiej stronie samodzielny trening tylko wtedy warto się doedukowac. Jednak na samym samym początku wystarczy się tylko systematycznie ruszać przestrzegając kilku zasad i do tego nie jest potrzebny trener :) 2. Finanse. Celowo za dużo o tym nie mówiłem, bo będzie o tym osobny odcinek, bo tu mamy całe spektrum możliwości. W ogóle pierwszy odcinek był taki najogólniejszy na wprowadzenie. Teraz będą konkretniejsze, żeby była okazja wyczerpać temat i nie skakac po watkach pobocznych. W kolejnym odcinku skupimy się już tylko na pierwszym starcie w tri. 3. Czas na treningi. Na samym początku przy wejściu w triathlon, mówiłem że wystarczy się systematycznie poruszać 2-3x w tygodniu, potem zwiększyć do kilku jednostek w tygodniu. Jednak jeśli nie jesteś w stanie wygospodarować nawet 3-4h na triathlon w tygodniu, to tak, uważam że lepiej będzie się zająć mniej anagazujacym sportem i prawidłowo przechodzić przez proces treningowy. Mam nadzieję, że dasz nam szansę i z kolejnymi odcinkami będziesz miał lepsze wrażenie :)
Nie ma co się stresować , wyszło bardzo dobrze , było miło , merytorycznie i bardzo przyjemnie , pozdrawiam i nagrywajcie kolejne podcasty .
Dzięki bardzo 💪
Borne ogląda, pozdro 😁
😎
Hej, bardzo fajnie podana w pigułce wiedza na temat przygotowania i zawodów triathlonowych , i nie tylko dla początkujących, bo naprawdę świetnie się Was słucha 🥰 Powodzenia i nagrywajcie jak najwięcej, bo nawet jeżeli ktoś myśli ,że dużo wie i ma doświadczenie, to i tak zawsze coś wyciągnie dla siebie. Pozdrawiam ciepło 🥰🏊🏻♀️🚴🏃🏼♀️👍🏻😎
Dzięki 🙏
Fajny materiał👍💪
Dzięki 💪
W końcu ktoś powiedział, że cały sens triathlonu leży w treningach. To naprawdę daje dużo frajdy na co dzień, a starty są dopełnieniem tego. Co do open water, to można się mocno zdziwić na pierwszych zawodach. Pływanie w tłumie to zupełnie zaskakujące doznanie. Na szczęście wraz z praktyką rośnie komfort. Ja pierwszy raz w tym roku czułem się w wodzie świetnie i widziałem, z jakim dyskomfortem mierzą się inni pływacy. Chyba każdy musi przez to przejść ¯\_(ツ)_/¯
Dlatego też zachęcam, żeby na początku sporo startować. Nie znam nikogo kto nie popełnił żadnego błędu w triathlonie, a im szybciej zdobędzie się bagaż startowych doświadczeń tym więcej radości z triathlonu w kolejnych latach :)
Super podcast! Dzięki ☺️
Dzięki 💪
Super podcast! Święte słowa! Sam zaczynałem 1,5 roku temu trenować triathlon i zaczynałem dokładnie tak jak Maciek mówi, dzięki pilnowania się paru prostych zasad cieszę się tym sportem! Polecam każdemu spróbować tego sportu 😊
To dopiero początek drogi, tak trzymać :)
IronMan w 4 tygodnie - zobacz jak 👍 Dobry materiał, dzięki!
Hahaha :) prowokacyjnie, ale na szczęście znamy się na żartach :D dzięki!
Nie kazdy facet z widlami to Zeus, czy tam Neptun 😁
Haha 😂
Na tapet, nie na tapete 😁
Neptun :)
😎
Neptun, podobało mi się .
💪
Mistrzu, jesteś moim mentorem, jestem samoukiem, a Ty moim Yodą, tak jak Masternak nauczył mnie boksu, tak samo bardzo dobrze uczę się z Twojego kanału... Pytanie : Mam 3 miesiące na Triathlon Sprint, trochę biegałem boksowałem, trochę biegałem dla siebie : 5-10-15km szybkim sprintem beztlenowo dla kondycji, do tego treningi na siłowni siłowo-szybkosciowo-wytrzymalosciowe prowadzę od 7 miesięcy, dodałem ledwo basen- dwie długości (w jedną w drugą stronę) kraulem i ledwo łapie oddech, żabka dwie strony robię, 30-45sek przerwy i od nowa (100m) i tak 40min... Nie miałem nigdy dobrze pływać, o bieganie i rower się nie boje, czy dam radę w trzy miesiące przygotować się na 750m pływania w limicie czasowym 30min... 100m żabka zajmowało mi około półtorej minuty ... Strasznie się boje ze nie ukończe trasy w limitach czasowych, na tym mi zależy debiutując w triathlonie
Pocałunek Neptuna i #cztery55
💪
Neptun 💪💪💪
💪
czesc uzywam whoopa od jakiegos tygodnia, mam duzy problem z pomiarem HR. O ile spoczynkowe jest w miarę ok to na treningu biegowym wartości są kosmicznie duże. Biegam z whoopem i z pomiarem z klatki piersiowej i np w treningu tlenowym gdzie nie wychodzę z tlenu ~130❤ na whoopie mam wartosci tetna który wykracza w ogole w mój zakres (robiłem badania wydolnościowe). Strasznie to mnie orituje i czy spotkaliście się z tak dużymi róznicami?
Hej, Nadal jest to pomiar nadgarstkowy i nie sugeruj się nim na treningach. Fakt wpływa to wyliczenia strain i co za tym idzie zapotrzebowania na sen, a potem regenerację, ale w małym stopniu. Minus dla whoopa że nie pozwala na czas treningu czerpać tętna z czujnika zewnętrznego
@@szkolatriathlonu dziekuje za odpowiedz. Nie sugeruje sie pomiarem tętna z nadgarstka to jasne, tylko chodzi mi wyłacznie własne o to, że jesli whoop dostaje sygnal ze moj organizm robil jakies BC2 lub nawet BC3, a tymczasem ja wychodze na luzne rozbieganie to w tym whoopie jakis algorytm chyba jest ze moj organizm dostal wpie##ol i potrzebuje wiecej regeneracji?Bo jesli jest tak ze czy trenuje ciezko czy lekko to wychodzi ze to jest to samo - to w takim ukladzie to troche bez sensu. Inwestujac w whoopa chodzilo mi glownie zeby miec pod wieksza kontrola recovery i teraz troche zglupialem.
Dla wszystkich zakręconych w TRI takie odcinki to super sprawa :D W trakcie sezonu, nawet dla najbardziej ambitnych ciężko wszystko śledzić, a tu proszę ,,TRI wiadomości ze świata''. Dzięki Maciej ! PS. analizując PROS'ÓW może fajnie pomyśleć trochę przybliżyć ich ,,pro-tipy'' i ogólnie pomysły, które realizują w trakcie wyścigów (jeśli coś takiego się pojawia np. coś z rowerem, strojem, nawodnieniem itp.), co fachowe oko dostrzeże, a niektórzy nie zwrócą uwagi, a każdy wie, że triathloniści kochają gadżety i inne ciekawe zastosowania :)
Dzięki! Myślę że jak będzie mniej newsów to będzie możliwość, żeby bardziej je zagłębić. W tym odcinku jakbym mocno sie analizował t100 i inne wyścigi to ze 2h by wyszły 🙈
idealnie sie slucha pod trening na trenazerze :D
Bez obrazu idzie się połapać we wszystkim? ;)
@@szkolatriathlonu tablet przed nosem :D
@@bartekszymanski3259wszystko jasne 😎
Neptun! Dzięki Maciej za fajny odcinek. Też zrezygnowałem ze Ślesina - jednak chyba ze strachu o własne zdrowie. No ale nie walczyłem o pieniądze.
Zakładam że triathlon ma Ci sprawiać przede wszystkim radość, a żeby tak było musisz się czuć bezpiecznie czy to na startach, czy na treningach ;)
❤
okoń super przegląd
Dzięki! 💪
Wielkie dzięki. Bardzo fajny materiał
Bardzo fajnie, się to oglądało i słuchało. Dzięki
💪
Tak , masz racje ze stwierdzeniem ,ze będziesz omawiał tematy tak jak to Ty widzisz i nie patrzył na innych . Jesteś zawodnikiem , czynnym trenerem , śledzisz nowości, nowinki techniczne , wydarzenia sportowe czyli jesteś na bieżąco. Na pewno będziesz miał liczne grono słuchaczy / widzów / :) okoń :)
Dzięki! Cieszę że właśnie tak to odbierasz 😎
Format git! Dobra robota. Oooo, koń ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Okoń
🐠
🐠
Super, fajna bedzie tez inna perspektywa. Super ze działasz.
💪
Proponuję coś pozmieniać ustawienia mikrofonu. Na słuchawkach strasznie szumi w tle i lekko "piszczy". Wydaje mi się, że za bardzo zbiera otoczenie.
dzięki, chyba zapomniałem wyłączyć klimatyzacji na czas nagrywania… następnym razem szczelniej odgrodzę przestrzeń, żeby nieco wygłuszyć.
Karaś a nie okoń 😂😂😂 a mieszkamy na ulicy sielawy jakby co ❤
😂😂😂
Okoń :D Wszystko śmigało elegancko i jak zawsze materiał na poziomie !
Dzięki!
hej hej :) długo wyczekiwane :D
Ale pociąg już ruszył i nabiera prędkości 😎
Okoń 😂. Dobry przegląd , mnie tam się podobało ;)
Dzięki! ❤
propsy
💪 dzieki
Okoń
Jest pierwszy! 🐟
Dzięki!
Konkret, fajny kanal ;)
laboRatoryjne*
W jaki sposób zwiększać kadencję na spokojnych rozbiegania nie chcąc tym samym biegać szybciej i nie zwiększać tętna? 🤔
Witam, z biegiem czasu w ciągu dalszym zdanie bez zmiany że na dłuższy dystans lepiej buty szosowe ?
Bardzo fajne ćwiczenie. Dzięki 😊
Jedzie po linii po co mu szybka. Patrzy pod koło