FOOD гид: КЕТО, LCHF, ПП

FOOD гид: КЕТО, LCHF, ПП

Приглашаю Вас на мой канал! Здесь Вы найдете рецепты для тех, кто придерживается КЕТО- и LCHF- питания или здорового образа жизни. Эти рецепты проверены, опробованы и одобрены членами моей семьи, так как мы все стараемся питаться полезно :)
А более широкий ассортимент рецептов (не только КЕТО/LCHF/ПП) Вы можете найти на моем основном канале, ссылка на который есть снизу.

Я очень люблю готовить и надеюсь, что смогу передать Вам часть этой страсти!

Пікірлер

  • @yuriteslenko2979
    @yuriteslenko29793 күн бұрын

    Отличный, вкусный салат. Оригинальный рецепт.

  • @foodlchf1138
    @foodlchf11382 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @user-xy3wg9iy6v
    @user-xy3wg9iy6v6 күн бұрын

    Красота! Спасибо большое за рецепт!

  • @foodlchf1138
    @foodlchf11385 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @EvaZilberman
    @EvaZilberman6 күн бұрын

    Классный салатик, очень люблю картошку 👍

  • @foodlchf1138
    @foodlchf11386 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @EvaZilberman
    @EvaZilberman6 күн бұрын

    Отличная идея для завтрака - вкусно и просто 😍

  • @foodlchf1138
    @foodlchf11386 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @arseniyteslenko3643
    @arseniyteslenko36436 күн бұрын

    Сейчас как раз сезон молодой картошечки🥰🥰🥰

  • @foodlchf1138
    @foodlchf11386 күн бұрын

    Да, Вы правы - сейчас для этого салата самое время)

  • @capybarastudios6007
    @capybarastudios60076 күн бұрын

    Большое спасибо за рецепт!

  • @foodlchf1138
    @foodlchf11386 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @kirill.yurievitsch
    @kirill.yurievitsch6 күн бұрын

    А если у меня большие старые картофелины, можно ли их разделить на куски и отшлифовать, чтобы получились молодые?

  • @foodlchf1138
    @foodlchf11386 күн бұрын

    Сейчас сезон молодой картошки, лучше взять ее, а не старую)

  • @foodlchf1138
    @foodlchf11386 күн бұрын

    Ингредиенты: 500г мелкого картофеля (в идеале молодого) 5 ст.л. оливкового масла цедра половины лимона сок половины лимона соль 1/2 ч.л. измельченной зиры щепотка острого перца 1/2 ч.л. сладкой паприки щепотка копченой паприки (по желанию) небольшая красная луковица 130г маслин сорта "каламата" 5 веточек петрушки

  • @user-xy3wg9iy6v
    @user-xy3wg9iy6v13 күн бұрын

    Вкусняшка😋 Хоть и плавленный сыр - это не кето😁

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113813 күн бұрын

    Спасибо за информацию) Учту;)

  • @yuriteslenko2979
    @yuriteslenko297913 күн бұрын

    Сыр придает яичнице оригинальный вкус. Отличный рецепт.

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113813 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @user-mp8jn7sq5p
    @user-mp8jn7sq5p13 күн бұрын

    Замечательный рецепт, большое спасибо!

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113813 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @capybarastudios6007
    @capybarastudios600713 күн бұрын

    Большое спасибо за рецепт!

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113813 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113813 күн бұрын

    Ингредиенты: 2 яйца 10г сливочного масла 80г плавленого сыра типа "Виола" (1-2 ложки молока по желанию) щепотка карри веточка укропа веточка петрушки

  • @arseniyteslenko3643
    @arseniyteslenko364313 күн бұрын

    Чудесный рецепт 🤩🤩🤩 Приготовлю обязательно 😋

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113813 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @kirill.yurievitsch
    @kirill.yurievitsch13 күн бұрын

    Класс, к этой красоте еще бы и пивка!

  • @liljaschiller2567
    @liljaschiller256713 күн бұрын

    Прекращайте пить ! Этанол разрушает вашу печень , почки , разрушает мозг и вы станете слабоумным......... Вы что...., этого не знали .....?

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113813 күн бұрын

    Если Вы не на КЕТО, то можно и с пивком;)

  • @tatjanapalaginatallinn22
    @tatjanapalaginatallinn2217 күн бұрын

    Лук режу, потом его мну, чтобы выделился сок. Режу укроп и огурец, складываю в посуду, где будет окрошка, кладу туда 3 чайных ложки хрена, перемешиваю и оставляю смешаться вкусам, когда, в конце, добавляю кефир, то он приобретает вкус зелени и хрена.

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113816 күн бұрын

    Спасибо за интересные идеи) Обязательно попробую!

  • @kirill.yurievitsch
    @kirill.yurievitsch17 күн бұрын

    Отличный вариант с кучей белка! Класс!

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113816 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @EvaZilberman
    @EvaZilberman18 күн бұрын

    Классный салат - обязательно попробую ❤☺️

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113816 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @user-mp8jn7sq5p
    @user-mp8jn7sq5p18 күн бұрын

    Большое спасибо за рецепт!

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113818 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @capybarastudios6007
    @capybarastudios600718 күн бұрын

    Замечательный рецепт, большое спасибо!

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113818 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @arseniyteslenko3643
    @arseniyteslenko364318 күн бұрын

    Летом такой салат - «палочка-выручалочка». Люблю сытные салаты, которые можно есть как легкий обед или ужин👍

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113818 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @yuriteslenko2979
    @yuriteslenko297918 күн бұрын

    Отличный рецепт для летнего рациона.

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113818 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @Irena12342
    @Irena1234218 күн бұрын

    Супер салат обязательно приготовлю! Спасибо за рецепт👍

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113818 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @ezkins
    @ezkins21 күн бұрын

    Никогда не готовлю окрошку или другой холодный суп с картошкой. Это же лето 🌞🌻🥣

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113821 күн бұрын

    Я абсолютно с Вами согласна🙌

  • @user-ef9yw9cw3p
    @user-ef9yw9cw3p21 күн бұрын

    Кабачок никак не заменит картофель! Лучшая альтернатива - отварная цветная капуста.

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113821 күн бұрын

    Я пробовала заменять цветной капустой, и мне кажется, что ее вкус стал доминирующим в окрошке((( А кабачок по вкусу нейтральный)

  • @user-ef9yw9cw3p
    @user-ef9yw9cw3p19 күн бұрын

    @@foodlchf1138 нужно соблюдать пропорции. Картофель не есть основным ингредиентом окрошки. Так же и с капустой.

  • @tatyanastryuk2371
    @tatyanastryuk237119 күн бұрын

    Ещё картошку можно заменить авокадо, лучше чем кабачок

  • @valentinak3173
    @valentinak317325 күн бұрын

    Интересный рецепт. Обязательно попробую.

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113824 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @user-dq5iv2lg7m
    @user-dq5iv2lg7m25 күн бұрын

    А можно семена подсолнечника смолоть?если нет пасты...

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113824 күн бұрын

    Я не пробовала печь хлеб из молотых семян. Надо будет поэкспериментировать. Спасибо Вам за идею🙌 Если будет хороший результат, то я обязательно выложу видео-рецепт на своем канале)

  • @EvaZilberman
    @EvaZilberman25 күн бұрын

    Обожаю окрошку, обязательно попробую по вашему рецепту 😍

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113824 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @kirill.yurievitsch
    @kirill.yurievitsch25 күн бұрын

    А можно использовать пиво вместо айрана?

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113824 күн бұрын

    Боюсь, окрошка станет несъедобной😉

  • @ezkins
    @ezkins21 күн бұрын

    Пахту.

  • @user-xy3wg9iy6v
    @user-xy3wg9iy6v25 күн бұрын

    Ух ты, ух ты! То, что я искала! Спасибо большое за рецепт!😘🌹

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113824 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @user-xy3wg9iy6v
    @user-xy3wg9iy6v25 күн бұрын

    Какая красота! Спасибо за рецепт!❤️

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113825 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @user-xy3wg9iy6v
    @user-xy3wg9iy6v25 күн бұрын

    Здорово! Как раз наступает её время🥰

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113825 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @yuriteslenko2979
    @yuriteslenko297925 күн бұрын

    А я боялся, что с переходом на кето не смогу поесть свой любимый летний супчик😊

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113825 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @arseniyteslenko3643
    @arseniyteslenko364325 күн бұрын

    Оказывается, есть вариант окрошки для приверженцев кето- питания😋 Я как раз на кето😊 Спасибо 👋

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113825 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @user-mp8jn7sq5p
    @user-mp8jn7sq5p25 күн бұрын

    Замечательный рецепт, большое спасибо!

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113825 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @capybarastudios6007
    @capybarastudios600725 күн бұрын

    Большое спасибо за рецепт!

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113825 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113825 күн бұрын

    Ингредиенты: 250г отварной свинины 3 сваренных вкрутую яйца 2 огурца 8 редисок молодой кабачок (~200г) 6-7 веточек зеленого лука пучок укропа Заправка: айран жирная сметана соль хрен

  • @kirill.yurievitsch
    @kirill.yurievitsch27 күн бұрын

    Классный хлеб, когда гопники спросили, есть ли у меня семки, я дал им краюшку и они отстали

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113826 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @EvaZilberman
    @EvaZilberman27 күн бұрын

    Вкусный и полезный хлебушек, спасибо за рецепт 👍

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113826 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @user-xy3wg9iy6v
    @user-xy3wg9iy6v27 күн бұрын

    Какой красивый хлебушек! Спасибо за рецепт!

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113827 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @svetlanahaikina5106
    @svetlanahaikina510627 күн бұрын

    Спасибо за рецепт хлебушка❤

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113827 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @user-mp8jn7sq5p
    @user-mp8jn7sq5p27 күн бұрын

    Замечательный рецепт, большое спасибо!

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113827 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113827 күн бұрын

    На форму 9х19см: 4 яйца 150г пасты из семян подсолнечника "Урбеч" 1 ст.л. с горкой псиллиума в шелухе 1/2 ч.л. соли 1 ч.л. сушеных ароматных трав 1 ч.л. с горкой разрыхлителя

  • @yuriteslenko2979
    @yuriteslenko297927 күн бұрын

    Интересный рецепт хлеба. Обязательно испеку.

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113827 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @arseniyteslenko3643
    @arseniyteslenko364327 күн бұрын

    Какой интересный рецепт безуглеводного хлеба 🤩 Я как раз на КЕТО😉

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113827 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @capybarastudios6007
    @capybarastudios600727 күн бұрын

    Большое спасибо за рецепт!

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113827 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @user-ll3lh5ck1t
    @user-ll3lh5ck1t29 күн бұрын

    Спасибо! Огромный привет из Минска.

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113828 күн бұрын

    Пожалуйста) И Вам большой привет🤗

  • @EvaZilberman
    @EvaZilberman29 күн бұрын

    Замечательный рецепт, очень пышный получился

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113828 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @user-xy3wg9iy6v
    @user-xy3wg9iy6v29 күн бұрын

    Ух ты! Опять у вас интересный хлебушек😍 Спасибо большое за рецепт❤️

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113829 күн бұрын

    Пожалуйста) Я очень рада, что Вам понравилось:)

  • @kirill.yurievitsch
    @kirill.yurievitschАй бұрын

    Вот это точно всему голова!!

  • @foodlchf1138
    @foodlchf113829 күн бұрын

    Я очень рада, что Вам понравилось:)