Ser corredor me permite aprender a superarme. De pasar de unos malos hábitos a correr a diario. De no moverme del sofá a soñar con superar mis marcas.
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Пікірлер
Buffff, demoledor pensaba que le había dado algún pinchazo😅
Tio te pasa algo abla rapido
Es un horror. La cinta se desplaza a los lados todo el rato por mucho que la ajustes y la tengo parada. Un timo.
El otro corredor tiene que correr, el público o las asistencias y árbitros que le ayuden. En todo caso, el corredor no tiene porqué continuar
Yo perdí unos 20 kilos corriendo 40 minutos al día, pero me lesioné una rodilla y durante un año no pude correr más, hay que tener mucho cuidado.
Pues no me puedo imaginar de dónde saca el tiempo
Sorprendente atleta. Felicitaciones.
💪💪
Mala suerte??😮
Si, para Brasil, que no para el atleta que lo han pillado 😂
La verdad que el ser humano es así cada uno a lo suyo y es una real pena
Amigo una pregunta como montaste el manillar si dentro hay un pivote que no deja que entre?
Lo tienes que sacar para poder poner el manillas, hay una cuerda para estirar
Y para beber? Como le hacen? Es mi gran duda
Puedes parar a mitad de camino a beber en una fuente
Sin dolor no hay GLORIA!!🗣️🗣️
Tienes tablas de entrenamiento? Gracias de antemano
Hola!! No, pero que necesitas??
@@Nocorrasvuela necesito prepararme para los 800 m .. necesito hacerlo en 3 min 52 seg. Y estoy a 4 min57 seg... No se cm hacer para avanzar , llevo asì 7 meses
Para que sirven los clavos??
Para correr en pista
Enel pley nadie mecoje ao
Muy buena información, explicado de manera que todos entendemos, muchas gracias. Saludos desde Costa Rica.
Un saludo 👏👏👏
Mañana corro los 800 y los voy a ganar 💪
👏👏👏
Un poco feas
Una pregunta jsj: no sirven para jugar en campo de fútbol? Pregunta sería 😅
No, no sirve
@@Nocorrasvuela que mala suerte tengo entonces...ya me había echo ilusiones que a mi me regalaron un par de esos❤️🩹
7.30 x km. 7.5 km diarios. Peso 110 kg y mido 168. Hago lo que puedo jajajaja pero sin lesiones.
Bueno poco a poco 👏👏
No para el y tienen que parar los demás 😂😂
😂😂😂
Hola hago 1/2 hora con volante inercia a 6 kg y la pantalla muestra 1000 calorías, estas calorías serán reales?
Me parece mucho para media hora de remo
👍
Es una Carrera, es una competencia, todos quieren ganar, y si tienes una oportunidad para llegar al primer lugar lo aprovechas, la asistencia no es obligación de los corredores, para eso está la asistencia médica de los organizadores, en la actualidad las redes sociales juzgan sin saber lo que se juega en una carrera profesional como está, son deportistas de Elite.
👏👏👏
Así es.... Tengo 43 años .. llevo 21 corriendo... Y esos días que llegas a casa reventado de trabajar y no te apetece nada correr... Pues siii..... Me jodo, me pongo mis BROOKS y hago 8 o 9 kilómetros a 5.30-5.40.... pero ese entrenamiento me da para mantener la Chispa... para el Sábado quedar con tu Club y poder hacerte 18 o 20 a ritmo alto..... Es disciplina... Mejor 8 kilómetros a ritmo lento que te mantiene la musculatura a tono cuando no te apetece que quedarte en el sofá😊
👏👏👏
Amigo. Buen video. Mido 1.90. Y peso 90 kilos. Corro por dejabo de 4min el kilómetro. Me sirven estas zapatillas?
Hola! Pues si, son adecuadas, ya que tienen bastante amortiguación para ese peso, pero siguen siendo reactivas para correr por debajo de 4 min/km
@@Nocorrasvuela y las vaporfly 3 me servirían también?
@rosielfiguera6050 si vas a correr por debajo de ese ritmo si
Desmayarme, no.... Pero en el Maratón de Madrid del 2023 hubo una parte, entre los km 35 y 39, de la que recuerdo nada (no sé ni como llegué hasta meta). Al terminar,, mi Strava no marcaba los 42,195 kms de rigor (o unos 42,5, que con los giros siempre se corren más metros), ¡¡¡sino poco menos de 45km!!! ¿Estaría dando vueltas, yendo adelante y atrás dentro del recorrido, semi-inconsciente? ¿Iría en zig-zag? No me lo explico. Afortunadamente, cuando se me pasó "El Muro" pude rehacerme e hice una marca medio digna. Me busqué en varios videos de KZread de la carrera, pero no conseguí respuesta.
Pues si que diste alguna vuelta de más😂, pero lo importante es que terminaste y bien!
Amigo una hora de caminata de una hora ..en 6 klm equivalencia de correr?
Es diferente porque no se trabaja el cuerpo de la misma manera, pero si te refieres a calorías, lo mismo estás quemando unas 200-300
No digo que lo hagas, pero siempre hay una costumbre de ver mal a quien pasa al primero, en este caso el que va segundo tiene que seguir porque puede, es decir es mejor, pero nos tiene mal acostumbrados los videos en los que los segundos prefieren la plata y ayudar al oro, cuando para mí si cruzas antes la meta eres ganador por mucho que hayas pasado 3 horas en la cola
La vida es así. El que tenga miedo a morir que no nazca
👍🏻
Con la de gente que está en la organización de estas cosas no creo que tenga que ser el segundo que llega el que deba pararse, antes incluso cualquier persona del público :P
Me parece que ante esta situación los jurados deberían detener a ese atleta, no está en condiciones de continuar, y no se midió en su esfuerzo para terminar la carrera. Porque al atleta que va se segundo se debe preocupar por el que iba de primero, si este por su imprudencia de querer continuar y ganar no tuvo en cuenta las limitaciones de su cuerpo. Su cuerpo no estaba en condiciones para continuar y no por eso los demás atletas lo deben ayudar, debe ser la organización que lo debe ayudar.
Si, a ese nivel es lo que debería pasar. Están compitiendo y es lo que hay
Se trata de ser un ser humano, casos así ya han pasado y los atletas se han ayudado entre sí
@@AndresBetancourt12 lo entendería si el que está en esa situación de ayudar no fuera el segundo o tercer puesto, que sea un concursante que esté en un puesto de no vaya a ganar algún reconocimiento. Pero el primero por querer ganar y llega a esa situación no veo porque el segundo que también viene cansado lo tenga que ayudar a llegar a la meta y así el tercero los pase y este gane. Es una competencia y si no puede continuar que se quede sentado, su cuerpo no estaba preparado para esa situación.
Peso 77 mido 1.67 y quiero bajar a 69 normal
Son las 5 y 15 pero me da miedo por qué vivo en el campo (tengo 14)
👍🏻
Es normal que en el punto mas bajo este durillo?
Si, va fuerte
Siempre controlando con el reloj, verdad ?
Yo lo miro en el primer 100 para ver el paso y a la primera vuelta
Tengo 21 he hecho 1 800 en mi vida tengo 2:02 y soy velocista (400m) ayuda mañana tengo un 800 y no he entrenado nada
Actualización : me salió bien mejore ese vídeo sirve
Me alegro que fuera bien
Se puede entrenar con ese tipo de xe zapatillas es decir trotar y correr de 3km a 5km? En pista de tartan
Si vas a trotar con esta zapatilla mejor que no. Esta zapatilla es para correr a ritmos rápidos
Mejor no se puede decir, construir un hábito, cimiento de un estilo de vida 😊
Eso es 👏👏
Lo que ya comentamos, es posible que el dopado vaya por delante de los métodos de dopaje? Y los más importantes existe el dopaje a nivel profesional? Y nivel amateur?
Ese modelo específicamente donde lo ha comprado ud?
Las puedes conseguir directamente en la web de Xtep www.xtep.com.es
Sirven para el dia a día?
Si, pero lo mismo no las notas tan cómodas por la placa de carbono si vas a caminar o a correr a ritmos lentos
Tristemente conozco ✍🏼 innumerables compañeros y en mi caso con desgaste, según el ortopedista escogí mal mi deporte favorito. 😢
La base aeróbica es fundamental para carreras de 5, 10 o media maratón, muy buen vídeo, tampoco quita que de vez en cuando le demos alegría al cuerpo porque llega un momento que el cuerpo te lo pide
No existen los km basura, esos km de más lentos a la semana aumentan la resistencia osea la capacidad de correr durante más tiempo sin parar. Por ejemplo para preparar un 12h o un 24h .
Muy cierto mí amigo experto, saludos ...
👏👏👏
Hola! Estoy preparando una oposición y necesito correr 800 metros , estaba usando las Nike tempo 2 pero se me han roto y ya están descatalogadas , alguna recomendación para sustituirlas ? Peso 73 kg y solo entreno en pista . Gracias
¿A qué ritmo vas a entrenar y competir?
Has puesto los pedales al revés. Por eso igual se te hacen incómodos.
Las crocs son muy cómodas. Te deja apoyar todo el pie. Tengo más estabilidad para hacer sentadillas que con unas zapas de deporte.