Очень жизненно. У меня всегда так, что ни отпуск, то орви
@lenamorn7 күн бұрын
Вопросы к картам ниже - чем подробнее вы ответите на вопросы, тем больше информации получите. 1 карта Что вы почувствовали, глядя на картинку? Нравится ли вам изображение? Если да, то чем конкретно оно вас привлекает? Если нет, то что конкретно вам не нравится? Что изображено на картинке? Как чувствуют себя персонажи? Знакомы ли вам эти ощущения? Разрешаете ли вы себе эти эмоции? 2 карта Что изображено на карте? Как чувствует себя персонаж? Что он делает? Если бы нужно было назвать состояние, изображённое на картинке, одним словом, какое это было бы слово? Знакомы ли вам эти чувства? Когда в последний раз вы испытывали подобное? 3 карта Почему вы выбрали именно эту карту? Чем она вас привлекла? Что за сюжет изображён на картинке? Как персонажи взаимодействуют друг с другом? Что они чувствуют? Видите ли вы в них себя? 4 карта С чем ассоциируется у вас эта картинка? Какие эмоции она у вас вызывает? Продолжите сюжет карты: кто на ней изображен, что было с персонажем в течение дня, как он чувствует себя сейчас? Какие эмоции он прячет? ‼️ Всё, что вы ответите, глядя на картинку, будет про вас Если вам понравилась работа с картами, подписывайтесь на телеграм канал lenamorn - там частенько достаем карты✨
@user-jz1qz1qv9j8 күн бұрын
не интересно. сорри
@user-dooh198212 күн бұрын
Не несите чушь😢
@lenamorn16 күн бұрын
Реальный кейс: женщина несколько лет думала, что у неё просто аллергия на розы, но потом она пришла с этой проблемой ко мне) Психосоматика аллергии - конфликт потери контакта с кем-то значимым. У детей это часто родители или другие значимые взрослые, а у взрослых это могут быть и бывшие партнёры. В чём тут суть: в момент болезненного расставания создаётся связка переживаний с каким-либо аллергеном (это может быть всё, что угодно, зависит от того, как человек привык воспринимать мир), такой перенос неприятных ощущений на предмет, время года и т.д. Далее любой контакт с аллергеном напоминает о расставании с каким-то человеком (причём, расставание может быть временное, а вот аллергия не всегда сама уходит), тело даёт реакцию. И избавиться от аллергии можно следующим образом: найти момент, когда она запустилась, причину и прожить тот эмоциональный заряд, который не был прожит. В моей практике было несколько случаев, когда причиной аллергии были непрожитые эмоции в момент расставания с партнёром. Иногда в таких случаях приходится работать и со вторичной выгодой: что если я перестану таким образом чувствовать с ним связь?
@Chimera0220 күн бұрын
Что за музыка играет?
@lenamorn20 күн бұрын
Тело проявляет внутренние конфликты, помогая человеку прожить их, включая специальную биологическую программу. Все заболевания - психосоматика, психосоматика - это ответственность за то, что происходит в жизни, в т.ч. с телом. Психосоматика эндометриоза - половой конфликт, когда женщина чувствует себя оскорбленной, оскверненной, "грязной". Здесь затрагиваются темы продолжения рода, вступления в брак, отношений с мужчинами, сексуальности. Например: любимый мужчина не предлагает вступить в брак, говорит, что не хочет детей и т.д. Биологический смысл здесь прост: нужно утолщение эндометрия, чтобы яйцеклетка смогла лучше угнездиться. Ещё один пример: женщина чувствует вину за сделанный аборт, пережила с*ксуальное нас*лие и т.д. Происходит выделение большого количества секрета, чтобы быстрее удалить "грязь" и очиститься. ‼️Важно понимать, что психосоматика не исключает медицину, сначала нужно помочь телу, а затем разбираться с первопричиной - внутренним конфликтом. Но и не забывать, что медицина не исключает психосоматику: если конфликт внутри не решён, то болезнь будет прогрессировать, ведь медикаменты работают не с первопричиной, а со следствиями (а КОК, которые выписывают женщинам, вообще ничего не делают, кроме как глушат яичники, усыпляя репродуктивную систему). Помните, что здоровье вашего тела - это ваша ответственность, тело же всегда на вашей стороне и никогда не врёт.
@user-uj2nu3in2h21 күн бұрын
Ну ты все знаешь😅😅😅
@user-ww3pb3se2t26 күн бұрын
А ваша карта утопленный😂😂😂
@lenamorn29 күн бұрын
ТЕЛО НИКОГДА НЕ ВРЁТ Поэтому то, что вы почувствовали, отразило то, что есть внутри⤵️ 1) Если вы расслабились, почувствовали лёгкость, тепло, захотелось улыбнуться и т.п - ваше тело говорит "да", ему комфортно рядом с этим человеком 2) Если вы ощутили напряжение, сжатие, "бабочек" в животе, тяжесть и т.п - ваше тело говорит "нет", ему не комфортно ‼️Не всегда, когда тело говорит "нет", это означает, что это не ваш человек, иногда тревога возникает на спокойствие, если вы привыкли жить в стрессе, но такое бывает редко Что делать, если у вас второй вариант? Разбираться со своими эмоциями, ведь даже если вы выйдите из отношений, но не решите эту тему, то снова и снова будете попадать в одни и те же сценарии. Оставайтесь со мной, будем разбираться😉
@ivoguffea5936Ай бұрын
Классный обзор
@user-sl7bq1jv9bАй бұрын
А ещё умение делать горловой подгони , а то счастья не видать с тем , что дали
@ZalupoyАй бұрын
Интерфейс ютуб шортс закрывает субтитры(
@lenamornАй бұрын
Мы всегда находимся в гипнозе, вопрос только в каком? Если вам трудно расслабиться, отключить поток мыслей и почувствовать себя, своё тело, то вы находитесь не в очень полезном гипнозе. Здесь может быть тревога, нахождение в стрессе, но то, что интересует нас в рамках темы гипноза - это застревание в прошлом или гонка за будущим. Т.е я не здесь и сейчас, я застрял в своём гипнозе и мне сложно из него выйти (самостоятельно почти нереально). Если вы легко медитируете, отключаете мысли, слышите тело, то тоже не факт, что вы здесь и сейчас, возможно вы отлетаете от реальности в свои фантазии, тогда практики для вас как сома в Новом дивном мире. И это тоже гипноз) Люди - существа, которые постоянно находятся в гипнозе, и чем больше мы учимся слышать себя и своё тело, при этом срефлексировать, анализировать свои эмоции и т.п, тем сложнее нам подсесть на так называемый вредный гипноз, в котором и происходят внушения. Например, листаете вы бездумно ленту, смотрите тв, едете домой уставшие, где-то в своих мыслях - это самогипноз, а в этот момент видите/слышите рекламу мельком - это внушение проникает глубоко внутрь, а вы его даже не отлавливаете, т.к находитесь в гипнозе. Пока вы во вредном гипнозе, вами легко управлять, а вы даже не замечаете этого (поэтому мошенники по телефону ещё актуальны, и нет, далеко не только бабушки на это ведутся). Как вы уже поняли, гипноз это не про маятник и счёт. Просто вспомните сейчас любое приятное воспоминание, почувствуйте его, ощутите телом. Как вы это сделали? Куда попали? В гипноз) Так называемый "сильный мозг", когда я привык думать, а не чувствовать, это тоже самое, что накачать одну руку, а вторую оставить хилой - дисбаланс. Эмоции и чувствование тела важны не меньше, чем способность анализировать, ведь именно благодаря телу мы здесь. А ещё сильный мозг очень часто про раскаченное эго, а там правды нет. Правда в теле. И только через тело мы получаем ресурс и удовольствие.
@franchescomariscotti9988Ай бұрын
Лена, ты лично что на своём горбу тащишь? Кривляться и "умничать" на Ютуб такой большой труд😂 Твои предки никогда бы врагу не пожелали такого
@user-wc8st7ur3zАй бұрын
Автор видео пытался оскорбить предков? 😮
@lenamornАй бұрын
И где же Вы здесь увидели оскорбление?
@user-qk1mg9bw8eАй бұрын
в моей жизни например это не совсем отсюда. я росла без отца и мама тащила нас сама. и я видимо нахваталась этого. от того и думаю что я «должна». сама себя обеспечиваю, помогаю парню с деньгами. живу отдельно с 17 лет. так что я думаю исключения все же есть)
@lenamornАй бұрын
Исключения есть всегда) и Вы замечательно взяли стратегию мамы и переложили на свою жизнь - вот и влияние опыта рода. Мы можем только трансформировать стратегии, если видим в этом необходимость
@lenamornАй бұрын
В нас не только наш опыт, но и опыт наших предков, ведь именно у них мы из поколения в поколение заимствуем важные знания "как жить безопасно". Такое масштабное и болезненное событие, как Великая Отечественная война, повлияла и на мужчин, и на женщин. Женщины активировали свою мужскую часть, став мужественными, сильными, буквально заменив мужчин, ушедших на фронт. Только так они и смогли выжить, прокормить детей - это адаптация к реальности. Создалась стратегия (или программа, как угодно можно назвать) на выживание "быть сильной, всё делать самой, т.к мужчину положиться нельзя, его нет". Эту стратегию и наследовали последующие поколения, ведь она долгое время была актуальной для выживания (посмотрите на плакаты). Нельзя взять и выбросить программу, она важна и нужна, но можно её заменить, поставив в приоритет другую. Самое главное, что нужно помнить - прошлое наших предков влияет на нас, в нас их часть, но только мы в силах создать своё сегодня, создать собственный опыт и собственные актуальные жизненные стратегии. Поэтому не надо "прорабатывать род", надо его принимать, чтить и идти дальше.
@user-yy5jh6yj5zАй бұрын
Гипноз охуенный! Не все хотят что. Ты хочешь!
@user-yy5jh6yj5zАй бұрын
Я тебя захотел ❤️😊
@user-xw1sz8hu8rАй бұрын
Пздц, какие еще вибрации
@original_1Ай бұрын
Как же жизнено.. в последнее время я осознала что не понимаю что именно я чувствую..
@lesyamurkaАй бұрын
К сожалению
@user-kn4mr4ik1eАй бұрын
Здравствуйте! Расскажите Вы кто? Посмотрела не психолог и не врач, поясните.
@alikkhas6216Ай бұрын
Лень двигатель прогресса 😂Копать руками сложнее чем с лопатой
@user-cv9wh8ej7hАй бұрын
Это ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО ЖИЗНИ.
@user-uo9jv8nz9cАй бұрын
Эта заповедь обращена лично к тебе,ко мне,т.е. к каждому конкретному человеку,не для того чтоб к ТЕБЕ лучше относились,любили,уважали и т.д.,а чтобы лично ТЫ стал лучше,научился любить,уважать и т.д, а как другие будут поступать в ответ это их выбор (и часто не очень то правильный и не добрый)и по идее тебя не должно это волновать,поскольку Господь дал нам свободу,и кажый поступает как хочет! Не надо ждать от других взаимности в этом вопросе,следи за собой! И если б каждый человек следовал этой заповеди,то мир бы поменялся! Мы можем менять только себя! ❤
@c0tletaBR2 ай бұрын
Ебать я лег и уснул
@tatimusicc37322 ай бұрын
Точно!
@lenamorn2 ай бұрын
Каждая эмоция - это выброс определенных гормонов, которые помогают телу адаптироваться к какой-либо ситуации (а здесь всё зависит от того, как мы её воспринимаем, ведь выступление на публике - это не смертельно, но страх почему-то есть). Соответственно, если мы не проживаем свои эмоции, не изучаем их, а подавляем, то тело не может "откатить" гормоны назад, и остаются последствия. Обычно я так и говорю "эмоции остаются в теле". Выпускаем эмоции мы в терапии, без неё никуда, но скорректировать состояние с помощью работы с телом можно и самостоятельно. 1) Если испытываете много стресса, включайте в режим дня медитации, йогу или растяжку, массаж, успокаивающее дыхание (например, вдох на 4 счёта, выдох на 6 счётов), прогулки на свежем воздухе при свете дня, ванну с солью (1-1,5 кг морской соли на ванну - 15-20 минут). *в плейлисте ПРАКТИКИ вы найдете мои медитации🫂 2) Если вас накрывает сильный страх, выпускайте его через тело: бег, тряска всем телом, прыжки и т.п. Такая активность поможет в моменте снизить эмоциональный заряд. 3) Если вы часто впадаете в агрессию, включайте регулярный спорт, где вы будете активны (хорошо бить грушу), танцы (динамичные) и т.п. Ограничивайте употребление сахара, исключайте алкоголь. В момент вспышки гнева можно начать приседать или отжиматься до тех пор, пока не выдохнетесь. 4) Если на вас часто накатывает состояние грусти, бессилия, апатии, то необходимо наладить режим сна и спать в полностью темной комнате, полной тишине, добавить в рацион питания рыбу, креветки, морскую капусту, исключить алкоголь и ограничить сахар. В грусти обязательно дать себе погрузиться в эмоцию и поплакать, пообнимать себя, погладить, побыть наедине в полной тишине. Добавить ежедневные прогулки на свежем воздухе, лёгкую физическую активность и массаж. ❗Помните, что в любом неприятном состоянии важно не бегать от него, а помочь себе. Всё, что я расписала выше, является такой помощью, но не устраняет причину - здесь необходима работа в терапии.
@lindadream52933 ай бұрын
Звук пропадает через 19 мин до 22 минуты и потом снова пропадает почти с 25 минуты ненадолго, с почти с 29 мин опять. Картинка и звук не синхронны
@lenamorn3 ай бұрын
Это технические моменты записи трансляции в телеграм, вчера были сбои приложения. Присоединяйтесь к каналу телеграм по ссылке в описании и проходите практики без таких неполадок😉
@user-cc2yc8ot3h3 ай бұрын
Привет, что за мелодия?
@mariaberlin48273 ай бұрын
Вау, спасибо
@user-fn9cy2bk5z3 ай бұрын
Если не жить так, как надо, значит не быть достойным вечной жизни. А зачем тогда вообще жить?
@user-fn9cy2bk5z3 ай бұрын
Если не жить так как надо, значит не быть достойным вечной жизни.
@user-tz1jf2jv4y3 ай бұрын
Вы очень красивая и естественная❤
@user-ky4jq3jn6z3 ай бұрын
Замотивировала. Благодарю.❤❤❤
@user-nm5sj2ll8q3 ай бұрын
Уже не знают чем привлечь к себе внимание. Умом, умом. Я тоже женщина и очень привлекательная, но мне и в голову не приходило что то выкладывать на всеобщее обозрение.
@user-on2vp2zp7k3 ай бұрын
Супер подача! Жду видео все-таки по диагнозам🙏
@asselm65863 ай бұрын
Красавицы❤приятно и послушать и смотреть❤ спасибо за полезный материал❤
@user-or2vj8vk1v3 ай бұрын
Благодарю за видео!
@user-up7rs9zv6b3 ай бұрын
Великолепная подача, очень интересно слушать, теперь буду стараться больше прислушиваться к своим ощущениям! Спасибо огромное!!!
@zlatek1893 ай бұрын
Вы просто невероятная! Открыла видео и просто залипла🥰 приятнейшая манера подачи! Спасибо,полезно💋
@sergej79.3 ай бұрын
Шдюха
@user-ws5vm6hh8r3 ай бұрын
Хочется чтобы кто-то любил так как себЯ не любишь
@wgh4rdcore3 ай бұрын
Рвать листы бессмысленно, поможет только изменение образа мышления.
@user-ne1wj6uo2j3 ай бұрын
Если женщина задает себе такие вопросы, значит она вышла не за того. Забота это нормальное проявление любви. И образ холодной матери здесь не причем. Инстапсихологи вообще понимают о чем говорят ?!
@user-lf3jc4yu4h3 ай бұрын
А вы видно охуенный неИнстапсихолог, да?
@KsenyjaAltay4 ай бұрын
И дело не в золоте. А цветы,мне и полевые пойдут,дело во внимании от кого то
Пікірлер
Ну и как тогда с этим бороться?
Жаба была жабой и осталась.
Очень жизненно. У меня всегда так, что ни отпуск, то орви
Вопросы к картам ниже - чем подробнее вы ответите на вопросы, тем больше информации получите. 1 карта Что вы почувствовали, глядя на картинку? Нравится ли вам изображение? Если да, то чем конкретно оно вас привлекает? Если нет, то что конкретно вам не нравится? Что изображено на картинке? Как чувствуют себя персонажи? Знакомы ли вам эти ощущения? Разрешаете ли вы себе эти эмоции? 2 карта Что изображено на карте? Как чувствует себя персонаж? Что он делает? Если бы нужно было назвать состояние, изображённое на картинке, одним словом, какое это было бы слово? Знакомы ли вам эти чувства? Когда в последний раз вы испытывали подобное? 3 карта Почему вы выбрали именно эту карту? Чем она вас привлекла? Что за сюжет изображён на картинке? Как персонажи взаимодействуют друг с другом? Что они чувствуют? Видите ли вы в них себя? 4 карта С чем ассоциируется у вас эта картинка? Какие эмоции она у вас вызывает? Продолжите сюжет карты: кто на ней изображен, что было с персонажем в течение дня, как он чувствует себя сейчас? Какие эмоции он прячет? ‼️ Всё, что вы ответите, глядя на картинку, будет про вас Если вам понравилась работа с картами, подписывайтесь на телеграм канал lenamorn - там частенько достаем карты✨
не интересно. сорри
Не несите чушь😢
Реальный кейс: женщина несколько лет думала, что у неё просто аллергия на розы, но потом она пришла с этой проблемой ко мне) Психосоматика аллергии - конфликт потери контакта с кем-то значимым. У детей это часто родители или другие значимые взрослые, а у взрослых это могут быть и бывшие партнёры. В чём тут суть: в момент болезненного расставания создаётся связка переживаний с каким-либо аллергеном (это может быть всё, что угодно, зависит от того, как человек привык воспринимать мир), такой перенос неприятных ощущений на предмет, время года и т.д. Далее любой контакт с аллергеном напоминает о расставании с каким-то человеком (причём, расставание может быть временное, а вот аллергия не всегда сама уходит), тело даёт реакцию. И избавиться от аллергии можно следующим образом: найти момент, когда она запустилась, причину и прожить тот эмоциональный заряд, который не был прожит. В моей практике было несколько случаев, когда причиной аллергии были непрожитые эмоции в момент расставания с партнёром. Иногда в таких случаях приходится работать и со вторичной выгодой: что если я перестану таким образом чувствовать с ним связь?
Что за музыка играет?
Тело проявляет внутренние конфликты, помогая человеку прожить их, включая специальную биологическую программу. Все заболевания - психосоматика, психосоматика - это ответственность за то, что происходит в жизни, в т.ч. с телом. Психосоматика эндометриоза - половой конфликт, когда женщина чувствует себя оскорбленной, оскверненной, "грязной". Здесь затрагиваются темы продолжения рода, вступления в брак, отношений с мужчинами, сексуальности. Например: любимый мужчина не предлагает вступить в брак, говорит, что не хочет детей и т.д. Биологический смысл здесь прост: нужно утолщение эндометрия, чтобы яйцеклетка смогла лучше угнездиться. Ещё один пример: женщина чувствует вину за сделанный аборт, пережила с*ксуальное нас*лие и т.д. Происходит выделение большого количества секрета, чтобы быстрее удалить "грязь" и очиститься. ‼️Важно понимать, что психосоматика не исключает медицину, сначала нужно помочь телу, а затем разбираться с первопричиной - внутренним конфликтом. Но и не забывать, что медицина не исключает психосоматику: если конфликт внутри не решён, то болезнь будет прогрессировать, ведь медикаменты работают не с первопричиной, а со следствиями (а КОК, которые выписывают женщинам, вообще ничего не делают, кроме как глушат яичники, усыпляя репродуктивную систему). Помните, что здоровье вашего тела - это ваша ответственность, тело же всегда на вашей стороне и никогда не врёт.
Ну ты все знаешь😅😅😅
А ваша карта утопленный😂😂😂
ТЕЛО НИКОГДА НЕ ВРЁТ Поэтому то, что вы почувствовали, отразило то, что есть внутри⤵️ 1) Если вы расслабились, почувствовали лёгкость, тепло, захотелось улыбнуться и т.п - ваше тело говорит "да", ему комфортно рядом с этим человеком 2) Если вы ощутили напряжение, сжатие, "бабочек" в животе, тяжесть и т.п - ваше тело говорит "нет", ему не комфортно ‼️Не всегда, когда тело говорит "нет", это означает, что это не ваш человек, иногда тревога возникает на спокойствие, если вы привыкли жить в стрессе, но такое бывает редко Что делать, если у вас второй вариант? Разбираться со своими эмоциями, ведь даже если вы выйдите из отношений, но не решите эту тему, то снова и снова будете попадать в одни и те же сценарии. Оставайтесь со мной, будем разбираться😉
Классный обзор
А ещё умение делать горловой подгони , а то счастья не видать с тем , что дали
Интерфейс ютуб шортс закрывает субтитры(
Мы всегда находимся в гипнозе, вопрос только в каком? Если вам трудно расслабиться, отключить поток мыслей и почувствовать себя, своё тело, то вы находитесь не в очень полезном гипнозе. Здесь может быть тревога, нахождение в стрессе, но то, что интересует нас в рамках темы гипноза - это застревание в прошлом или гонка за будущим. Т.е я не здесь и сейчас, я застрял в своём гипнозе и мне сложно из него выйти (самостоятельно почти нереально). Если вы легко медитируете, отключаете мысли, слышите тело, то тоже не факт, что вы здесь и сейчас, возможно вы отлетаете от реальности в свои фантазии, тогда практики для вас как сома в Новом дивном мире. И это тоже гипноз) Люди - существа, которые постоянно находятся в гипнозе, и чем больше мы учимся слышать себя и своё тело, при этом срефлексировать, анализировать свои эмоции и т.п, тем сложнее нам подсесть на так называемый вредный гипноз, в котором и происходят внушения. Например, листаете вы бездумно ленту, смотрите тв, едете домой уставшие, где-то в своих мыслях - это самогипноз, а в этот момент видите/слышите рекламу мельком - это внушение проникает глубоко внутрь, а вы его даже не отлавливаете, т.к находитесь в гипнозе. Пока вы во вредном гипнозе, вами легко управлять, а вы даже не замечаете этого (поэтому мошенники по телефону ещё актуальны, и нет, далеко не только бабушки на это ведутся). Как вы уже поняли, гипноз это не про маятник и счёт. Просто вспомните сейчас любое приятное воспоминание, почувствуйте его, ощутите телом. Как вы это сделали? Куда попали? В гипноз) Так называемый "сильный мозг", когда я привык думать, а не чувствовать, это тоже самое, что накачать одну руку, а вторую оставить хилой - дисбаланс. Эмоции и чувствование тела важны не меньше, чем способность анализировать, ведь именно благодаря телу мы здесь. А ещё сильный мозг очень часто про раскаченное эго, а там правды нет. Правда в теле. И только через тело мы получаем ресурс и удовольствие.
Лена, ты лично что на своём горбу тащишь? Кривляться и "умничать" на Ютуб такой большой труд😂 Твои предки никогда бы врагу не пожелали такого
Автор видео пытался оскорбить предков? 😮
И где же Вы здесь увидели оскорбление?
в моей жизни например это не совсем отсюда. я росла без отца и мама тащила нас сама. и я видимо нахваталась этого. от того и думаю что я «должна». сама себя обеспечиваю, помогаю парню с деньгами. живу отдельно с 17 лет. так что я думаю исключения все же есть)
Исключения есть всегда) и Вы замечательно взяли стратегию мамы и переложили на свою жизнь - вот и влияние опыта рода. Мы можем только трансформировать стратегии, если видим в этом необходимость
В нас не только наш опыт, но и опыт наших предков, ведь именно у них мы из поколения в поколение заимствуем важные знания "как жить безопасно". Такое масштабное и болезненное событие, как Великая Отечественная война, повлияла и на мужчин, и на женщин. Женщины активировали свою мужскую часть, став мужественными, сильными, буквально заменив мужчин, ушедших на фронт. Только так они и смогли выжить, прокормить детей - это адаптация к реальности. Создалась стратегия (или программа, как угодно можно назвать) на выживание "быть сильной, всё делать самой, т.к мужчину положиться нельзя, его нет". Эту стратегию и наследовали последующие поколения, ведь она долгое время была актуальной для выживания (посмотрите на плакаты). Нельзя взять и выбросить программу, она важна и нужна, но можно её заменить, поставив в приоритет другую. Самое главное, что нужно помнить - прошлое наших предков влияет на нас, в нас их часть, но только мы в силах создать своё сегодня, создать собственный опыт и собственные актуальные жизненные стратегии. Поэтому не надо "прорабатывать род", надо его принимать, чтить и идти дальше.
Гипноз охуенный! Не все хотят что. Ты хочешь!
Я тебя захотел ❤️😊
Пздц, какие еще вибрации
Как же жизнено.. в последнее время я осознала что не понимаю что именно я чувствую..
К сожалению
Здравствуйте! Расскажите Вы кто? Посмотрела не психолог и не врач, поясните.
Лень двигатель прогресса 😂Копать руками сложнее чем с лопатой
Это ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО ЖИЗНИ.
Эта заповедь обращена лично к тебе,ко мне,т.е. к каждому конкретному человеку,не для того чтоб к ТЕБЕ лучше относились,любили,уважали и т.д.,а чтобы лично ТЫ стал лучше,научился любить,уважать и т.д, а как другие будут поступать в ответ это их выбор (и часто не очень то правильный и не добрый)и по идее тебя не должно это волновать,поскольку Господь дал нам свободу,и кажый поступает как хочет! Не надо ждать от других взаимности в этом вопросе,следи за собой! И если б каждый человек следовал этой заповеди,то мир бы поменялся! Мы можем менять только себя! ❤
Ебать я лег и уснул
Точно!
Каждая эмоция - это выброс определенных гормонов, которые помогают телу адаптироваться к какой-либо ситуации (а здесь всё зависит от того, как мы её воспринимаем, ведь выступление на публике - это не смертельно, но страх почему-то есть). Соответственно, если мы не проживаем свои эмоции, не изучаем их, а подавляем, то тело не может "откатить" гормоны назад, и остаются последствия. Обычно я так и говорю "эмоции остаются в теле". Выпускаем эмоции мы в терапии, без неё никуда, но скорректировать состояние с помощью работы с телом можно и самостоятельно. 1) Если испытываете много стресса, включайте в режим дня медитации, йогу или растяжку, массаж, успокаивающее дыхание (например, вдох на 4 счёта, выдох на 6 счётов), прогулки на свежем воздухе при свете дня, ванну с солью (1-1,5 кг морской соли на ванну - 15-20 минут). *в плейлисте ПРАКТИКИ вы найдете мои медитации🫂 2) Если вас накрывает сильный страх, выпускайте его через тело: бег, тряска всем телом, прыжки и т.п. Такая активность поможет в моменте снизить эмоциональный заряд. 3) Если вы часто впадаете в агрессию, включайте регулярный спорт, где вы будете активны (хорошо бить грушу), танцы (динамичные) и т.п. Ограничивайте употребление сахара, исключайте алкоголь. В момент вспышки гнева можно начать приседать или отжиматься до тех пор, пока не выдохнетесь. 4) Если на вас часто накатывает состояние грусти, бессилия, апатии, то необходимо наладить режим сна и спать в полностью темной комнате, полной тишине, добавить в рацион питания рыбу, креветки, морскую капусту, исключить алкоголь и ограничить сахар. В грусти обязательно дать себе погрузиться в эмоцию и поплакать, пообнимать себя, погладить, побыть наедине в полной тишине. Добавить ежедневные прогулки на свежем воздухе, лёгкую физическую активность и массаж. ❗Помните, что в любом неприятном состоянии важно не бегать от него, а помочь себе. Всё, что я расписала выше, является такой помощью, но не устраняет причину - здесь необходима работа в терапии.
Звук пропадает через 19 мин до 22 минуты и потом снова пропадает почти с 25 минуты ненадолго, с почти с 29 мин опять. Картинка и звук не синхронны
Это технические моменты записи трансляции в телеграм, вчера были сбои приложения. Присоединяйтесь к каналу телеграм по ссылке в описании и проходите практики без таких неполадок😉
Привет, что за мелодия?
Вау, спасибо
Если не жить так, как надо, значит не быть достойным вечной жизни. А зачем тогда вообще жить?
Если не жить так как надо, значит не быть достойным вечной жизни.
Вы очень красивая и естественная❤
Замотивировала. Благодарю.❤❤❤
Уже не знают чем привлечь к себе внимание. Умом, умом. Я тоже женщина и очень привлекательная, но мне и в голову не приходило что то выкладывать на всеобщее обозрение.
Супер подача! Жду видео все-таки по диагнозам🙏
Красавицы❤приятно и послушать и смотреть❤ спасибо за полезный материал❤
Благодарю за видео!
Великолепная подача, очень интересно слушать, теперь буду стараться больше прислушиваться к своим ощущениям! Спасибо огромное!!!
Вы просто невероятная! Открыла видео и просто залипла🥰 приятнейшая манера подачи! Спасибо,полезно💋
Шдюха
Хочется чтобы кто-то любил так как себЯ не любишь
Рвать листы бессмысленно, поможет только изменение образа мышления.
Если женщина задает себе такие вопросы, значит она вышла не за того. Забота это нормальное проявление любви. И образ холодной матери здесь не причем. Инстапсихологи вообще понимают о чем говорят ?!
А вы видно охуенный неИнстапсихолог, да?
И дело не в золоте. А цветы,мне и полевые пойдут,дело во внимании от кого то