Благодарю за комплекс! День назад поняоа, что у меня гиперлордоз, достаточно ранний, потому что из проявлений лишь то, что при сидячем образе жизни со всем хорошо, но поясница хрустит. Заметила это при похудении, уже 4 кг скинула, а дальше чё-то не двигается, смотрю много видео, с лимфой всё хорошо, а вот про гиперлордоз совсем не слушала, поняла лишь когда кулак в прогибе начал проходить. Надеюсь, что ваш комплекс поможет поставить осанку,но судя по ощущениям после первого раза, я иду в правильном направлении! :)
@saba9599Күн бұрын
а исправление гиперлордоза влияет на увеличение роста?? пожалуйста ответьте 🙏
@ekaterinagrib622 күн бұрын
5ое управление при диастазе можно?
@inshoyr4 күн бұрын
Жаль, что мало видел на русском языке, а есть ли упражнения при s образном сколиозе? 🥹
@rosevard66094 күн бұрын
Շնորհակալություն այս հրաշալի պրակտիկայի համար❤
@zor38406 күн бұрын
DEPRESYAI DEM KOQNI?😢
@Akattorra7 күн бұрын
Те кто делал больше недели, работает?
@user-ej4pv1mq1p13 күн бұрын
Спасибо!
@tigrandavidyan884113 күн бұрын
Недели и не прошло , а я уже чувствую результат! Спасибо огромное , за упражнения , 2 часть тоже очень понравилась! Апрес!
@medolinsmith762814 күн бұрын
Очень информативно! Подписалась!
@lianils130314 күн бұрын
Мне очень понравилось! Доступно! Легко! Понятно! Делаю каждое утро
@user-dl6yo8dm3g16 күн бұрын
Проблема еще со школы,а уже 53 года.Вечно этот живот торчащий,спина болит.Начала спать на щите(из досок сбили и на кровать положили,сверху-ватный матрас).Под утро ,когда уже не спится,завожу руки,лежа на спине за голову,под подушку.Но подушка мелкая должна быть,а еще бы было лучше,если валик просто под шеей был. Ноги полусогнуты и таз стараюсь вверх подкручивать.Мне кажется,что стала стройнее.
@user-xu7kh5zm1u16 күн бұрын
Здравствуйте сколько мне нужно тренироваться что бы гиперлордоз остановился? Даже не знаю как правильно сказать😅
@Генерал-Тайланда17 күн бұрын
Блин, ты красавчик! Довольно кратко, но ёмко донес информацию без лишнего, благодарю
@thyung568118 күн бұрын
Какой Вы замечательный человек, прямо веет от вас теплом, и упражнения очень внимательно разобрали. Большая благодарность Вам за это видео ❤
@1313mdd19 күн бұрын
благодарю Вас за Ваш труд! Это очень эффективная тренировка
@sofyaghazaryan70819 күн бұрын
ԻՆՉ Է ՆՇԱՆԱԿՈՒՄ ՆԱՄԱՍՏԵ
@jhonkhalimberg473920 күн бұрын
А я думал куда Забит Магомедшарипов делся
@jhonkhalimberg473920 күн бұрын
Забит херни не скажет
@Vlasova99920 күн бұрын
Очень приятный молодой человек, с удовольствием сделала эту мини-тренировку. Спасибо
@belka412920 күн бұрын
Это просто что-то невероятное, У меня 2 дня болела поясница и один комплекс этих упражнений прямо реально облегчил боль!❤
@user-fs3oo1du2p21 күн бұрын
Лучшее видео! Спасибо большое! Понятно, доступно и без воды❤👍🏼
@The_smile_of_China23 күн бұрын
Спасибо за то, что Вы есть 😊 очень ценное видео, все ооочень понятно объясняете 🥹
@princecold685923 күн бұрын
Спасибо Вам тренер,возьму на заметку Ваш комплекс! Здоровья Вам, буду наблюдать за обновлениями.
@user-dt6zs5js1t25 күн бұрын
Спасибо большое 🌺
@user-ik6uh2wt7v25 күн бұрын
Кто-то по мимо спасибо может написать РАБОТАЮТ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ?
@DavidBayda-sc2wq25 күн бұрын
Нет
@ZarinaM-xz2vs18 күн бұрын
Сделала первый раз ,напишу через неделю
@user-ic5ce5rp1f26 күн бұрын
Спасибо большое 🙏🏻
@user-bz7ld2ss4p27 күн бұрын
Очень круто!
@TynecM27 күн бұрын
Спасибо !!!
@user-ch1ns3oh4f27 күн бұрын
Буду делать регулярно Сегодня первый день, чувствую мышцы достаточно хорошо
@user-tc3ih1fq8q17 күн бұрын
Что там?
@user-ch1ns3oh4f17 күн бұрын
@@user-tc3ih1fq8q делаю регулярно, разница есть Пока не видел, но уже гораздо легче держать таз в нужном положении
@user-ch1ns3oh4f17 күн бұрын
Идеал*
@Buller40028 күн бұрын
Спасибо за видео🙏 Но у меня есть вопрос сколько раз в неделю делать? И через сколько времени гипердордоз обычно проходит?
@user-ng4vg8zw4g28 күн бұрын
Первый раз получила пользу от ваших упражнений. Здорово! Вы Молодец!
@Joy-joyTel728 күн бұрын
Так это нужно делать 2 чвсти или это новая м достаточно её??
@sofyaghazaryan70829 күн бұрын
ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆ։ ԵՍ ՔՆԻՑ ԱՌԱՋ ՊԱՌԿԱԾ ԷԻ ԱՆՈՒՄ ԲԱՅՑ ՔՆՈՒՄ ԷԻ
@user-op4ys9qf9dАй бұрын
Спасибо!
@Nadiia_ket_BosАй бұрын
Второе упражнение, в детстве называли "Кошечка".( у меня проблемная спина с детства😭) Кошечка-добрая, кошечка-злая😂 Делаю такое упражнение и сейчас.
@user-cd5gj4jb5zАй бұрын
Намасте🙏 Вы Умничка ❤ После упражнений горит поясница или копчик, это нормально ?
@user-dz9dg1lp5wАй бұрын
Спасибо огромное. Нет слов, что бы описать как я Вам благодарна за реальную помощь. Во первых все очень понятно, все видно. Во вторых от Вас даже через экран идет такая спойная теплота, просто удивительно. Дай Вам Господи всего доброго.
@user-gn1wl8xx4bАй бұрын
спасибо за то, что это видео на русском! а вы не могли бы на русском снять видео про Сурию Намаскар пожалуйста) я посмотрела как вы делаете, но в том ролике я язык не понимаю к сожалению)
@user-gn1wl8xx4bАй бұрын
спасибо большое!!!
@kotletchik8900Ай бұрын
Я твой пресс качал …Что за годные упражнения этот тигр показывает !
@saidaaaАй бұрын
а что значит 1х2 и 2х1?
@ekaterinakoval1878Ай бұрын
Спасибо большое за видео, начала делать, есть микроизменения, ну, я в самом начале, но чувствую перемену, очень необычно после 40 лет невнимания к проблеме. Отдельно хочу сказать, что очень "зашла" манера разговора- именно потому, что вы говорите медленно, подбираете слова- лучше поняла и запомнила с первого раза.
@user-tc3ih1fq8q17 күн бұрын
Что там изменение есть?😅
@anji_melkonyanАй бұрын
Музыкальное сопровождение вообще бомба 🔥🔥🔥🔥
@user-0buzerАй бұрын
Спасибо
@user-ni2ke8pt5fАй бұрын
Молодец. Позитивный парень, хорошо рассказывает
@rosyalexian9791Ай бұрын
Ապրեք հետաքրքիր վարժություններ են հույսով եմ կօգնի ինձ լավ մնացեք 💕💕💕
@sayadzhanturina8500Ай бұрын
Благодарю ❤
@love-jl34mc7ndgАй бұрын
Ничего не понятно как делать упражнения, особенно первое упражнение
Пікірлер
Благодарю за комплекс! День назад поняоа, что у меня гиперлордоз, достаточно ранний, потому что из проявлений лишь то, что при сидячем образе жизни со всем хорошо, но поясница хрустит. Заметила это при похудении, уже 4 кг скинула, а дальше чё-то не двигается, смотрю много видео, с лимфой всё хорошо, а вот про гиперлордоз совсем не слушала, поняла лишь когда кулак в прогибе начал проходить. Надеюсь, что ваш комплекс поможет поставить осанку,но судя по ощущениям после первого раза, я иду в правильном направлении! :)
а исправление гиперлордоза влияет на увеличение роста?? пожалуйста ответьте 🙏
5ое управление при диастазе можно?
Жаль, что мало видел на русском языке, а есть ли упражнения при s образном сколиозе? 🥹
Շնորհակալություն այս հրաշալի պրակտիկայի համար❤
DEPRESYAI DEM KOQNI?😢
Те кто делал больше недели, работает?
Спасибо!
Недели и не прошло , а я уже чувствую результат! Спасибо огромное , за упражнения , 2 часть тоже очень понравилась! Апрес!
Очень информативно! Подписалась!
Мне очень понравилось! Доступно! Легко! Понятно! Делаю каждое утро
Проблема еще со школы,а уже 53 года.Вечно этот живот торчащий,спина болит.Начала спать на щите(из досок сбили и на кровать положили,сверху-ватный матрас).Под утро ,когда уже не спится,завожу руки,лежа на спине за голову,под подушку.Но подушка мелкая должна быть,а еще бы было лучше,если валик просто под шеей был. Ноги полусогнуты и таз стараюсь вверх подкручивать.Мне кажется,что стала стройнее.
Здравствуйте сколько мне нужно тренироваться что бы гиперлордоз остановился? Даже не знаю как правильно сказать😅
Блин, ты красавчик! Довольно кратко, но ёмко донес информацию без лишнего, благодарю
Какой Вы замечательный человек, прямо веет от вас теплом, и упражнения очень внимательно разобрали. Большая благодарность Вам за это видео ❤
благодарю Вас за Ваш труд! Это очень эффективная тренировка
ԻՆՉ Է ՆՇԱՆԱԿՈՒՄ ՆԱՄԱՍՏԵ
А я думал куда Забит Магомедшарипов делся
Забит херни не скажет
Очень приятный молодой человек, с удовольствием сделала эту мини-тренировку. Спасибо
Это просто что-то невероятное, У меня 2 дня болела поясница и один комплекс этих упражнений прямо реально облегчил боль!❤
Лучшее видео! Спасибо большое! Понятно, доступно и без воды❤👍🏼
Спасибо за то, что Вы есть 😊 очень ценное видео, все ооочень понятно объясняете 🥹
Спасибо Вам тренер,возьму на заметку Ваш комплекс! Здоровья Вам, буду наблюдать за обновлениями.
Спасибо большое 🌺
Кто-то по мимо спасибо может написать РАБОТАЮТ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ?
Нет
Сделала первый раз ,напишу через неделю
Спасибо большое 🙏🏻
Очень круто!
Спасибо !!!
Буду делать регулярно Сегодня первый день, чувствую мышцы достаточно хорошо
Что там?
@@user-tc3ih1fq8q делаю регулярно, разница есть Пока не видел, но уже гораздо легче держать таз в нужном положении
Идеал*
Спасибо за видео🙏 Но у меня есть вопрос сколько раз в неделю делать? И через сколько времени гипердордоз обычно проходит?
Первый раз получила пользу от ваших упражнений. Здорово! Вы Молодец!
Так это нужно делать 2 чвсти или это новая м достаточно её??
ՇՆՈՐՀԱԿԱԼՈՒԹՅՈՒՆ։ ԵՍ ՔՆԻՑ ԱՌԱՋ ՊԱՌԿԱԾ ԷԻ ԱՆՈՒՄ ԲԱՅՑ ՔՆՈՒՄ ԷԻ
Спасибо!
Второе упражнение, в детстве называли "Кошечка".( у меня проблемная спина с детства😭) Кошечка-добрая, кошечка-злая😂 Делаю такое упражнение и сейчас.
Намасте🙏 Вы Умничка ❤ После упражнений горит поясница или копчик, это нормально ?
Спасибо огромное. Нет слов, что бы описать как я Вам благодарна за реальную помощь. Во первых все очень понятно, все видно. Во вторых от Вас даже через экран идет такая спойная теплота, просто удивительно. Дай Вам Господи всего доброго.
спасибо за то, что это видео на русском! а вы не могли бы на русском снять видео про Сурию Намаскар пожалуйста) я посмотрела как вы делаете, но в том ролике я язык не понимаю к сожалению)
спасибо большое!!!
Я твой пресс качал …Что за годные упражнения этот тигр показывает !
а что значит 1х2 и 2х1?
Спасибо большое за видео, начала делать, есть микроизменения, ну, я в самом начале, но чувствую перемену, очень необычно после 40 лет невнимания к проблеме. Отдельно хочу сказать, что очень "зашла" манера разговора- именно потому, что вы говорите медленно, подбираете слова- лучше поняла и запомнила с первого раза.
Что там изменение есть?😅
Музыкальное сопровождение вообще бомба 🔥🔥🔥🔥
Спасибо
Молодец. Позитивный парень, хорошо рассказывает
Ապրեք հետաքրքիր վարժություններ են հույսով եմ կօգնի ինձ լավ մնացեք 💕💕💕
Благодарю ❤
Ничего не понятно как делать упражнения, особенно первое упражнение
Спасибо брат!