Пікірлер

• 
  @av5702 күн бұрын

  ♂Босс этой качалки♂

• 
  @i-0310 күн бұрын

  Спасибо большое! Говорите пожалуйста количество упражнений и повторений, потому-что я, например, люблю делать упражнения самостоятельно.

• 
  @AleksandrGrebelnyi10 күн бұрын

  @@i-03 на здоровье 💪 в таком случае прошли тренировку со мной, записали себе количество упражнений, подобрали себе количество повторений самостоятельно и потом делаете🤷😉

• 
  @alalevitchi929811 күн бұрын

  Очень нравится, поэтому что можно с тренером всё делать вместе! Есть и темп,ичисло повторений!!!

• 
  @AleksandrGrebelnyi11 күн бұрын

  @@alalevitchi9298 Спасибо! На здоровье 😉

• 
  @user-kk3to9og6f12 күн бұрын

  Спасибо❤

• 
  @AleksandrGrebelnyi12 күн бұрын

  @@user-kk3to9og6f на здоровье 💚

• 
  @helendovzhyk630516 күн бұрын

  Благодарю, упражнения выглядят несложно, попробую

• 
  @AleksandrGrebelnyi16 күн бұрын

  @@helendovzhyk6305 Спасибо! Пробуйте! Очень эффективно при регулярном повторении!)

• 
  @ingaaliyeva673817 күн бұрын

  Спасибо большое за упражнения! Сегодня сделала первое, очень надеюсь продолжить😊

• 
  @AleksandrGrebelnyi17 күн бұрын

  @@ingaaliyeva6738 Пожалуйста! Молодцы! Продолжайте!)

• 
  @verareimer137419 күн бұрын

  Господи,сколько вас развелось на ютубе,пруд пруди. И каждый кулик хвалит своё болото😱😱🤮🤮

• 
  @AleksandrGrebelnyi9 күн бұрын

  Начало с Господи 😅 Спасибо)

• 
  @carrambis22 күн бұрын

  классная и лёгкая! спасибо❤

• 
  @AleksandrGrebelnyi22 күн бұрын

  @@carrambis спасибо, я ещё б добавил и эффективная 😉

• 
  @-life9604Ай бұрын

  Круто

• 
  @AleksandrGrebelnyiАй бұрын

  @@-life9604 💪🤗

• 
  @-life9604Ай бұрын

  Молодец

• 
  @AleksandrGrebelnyiАй бұрын

  @@-life9604 💪🤗

• 
  @untraffАй бұрын

  Пиши по русски емое

• 
  @AleksandrGrebelnyiАй бұрын

  Изучение нового языка, хорошая тренировка для мозга 😉

• 
  @-life9604Ай бұрын

  Молоток

• 
  @AleksandrGrebelnyiАй бұрын

  💪😉

• 
  @-life9604Ай бұрын

  Какой молодец

• 
  @AleksandrGrebelnyiАй бұрын

  Thank you

• 
  @-life9604Ай бұрын

  Хсхааа

• 
  @-life9604Ай бұрын

  Молодец

• 
  @AleksandrGrebelnyiАй бұрын

  TRUE

• 
  @-life9604Ай бұрын

  Молодец

• 
  @AleksandrGrebelnyiАй бұрын

  Thank you

• 
  @-life9604Ай бұрын

  Ну нам мужчинам повезло, целюлита не бывает

• 
  @AleksandrGrebelnyiАй бұрын

  Бывает, просто не так часто встречается!)

• 
  @-life9604Ай бұрын

  Ну что ж прекрасно

• 
  @-life9604Ай бұрын

  Молодец

• 
  @AleksandrGrebelnyiАй бұрын

  Спасибо

• 
  @Tata-ml1giАй бұрын

  Дякую

• 
  @AleksandrGrebelnyiАй бұрын

  Будь ласка)

• 
  @-life9604Ай бұрын

  Меньше картошки,больше рыбы и пол тарелки свежих овощей

• 
  @AleksandrGrebelnyiАй бұрын

  Идеально)

• 
  @-life9604Ай бұрын

  Отлично

• 
  @AleksandrGrebelnyiАй бұрын

  Отлично тренировка или заставка?)

• 
  @michalbochenski4329Ай бұрын

  Bruh forgot to add the audio💀

• 
  @AleksandrGrebelnyiАй бұрын

  Actually I did it on purpose, because there is the text 😊

• 
  @michalbochenski4329Ай бұрын

  @@AleksandrGrebelnyiaudio is better my guy, more people will leave the video if its boring bro

• 
  @AleksandrGrebelnyiАй бұрын

  @@michalbochenski4329 ok, got it😉

• 
  @miron76543Ай бұрын

  Да, атлантическая селёдка с луком это украинское блюдо

• 
  @AleksandrGrebelnyiАй бұрын

  В Украине картошку с селёдкой, луком и хлебом многие любят, поэтому и отнёс это к Украинско/Славянском блюду. Выбор сделан не по истории, а по тому, что популярно и любят люди 😊

• 
  @-life96042 ай бұрын

  Отлично

• 
  @AleksandrGrebelnyi2 ай бұрын

  Thank you

• 
  @user-ot6iq2xr9g2 ай бұрын

  I could do that too

• 
  @AleksandrGrebelnyi2 ай бұрын

  I proud of you 😅

• 
  @-life96042 ай бұрын

  Вот молодец

• 
  @AleksandrGrebelnyi2 ай бұрын

  Спасибо)

• 
  @AR_Su172 ай бұрын

  Ого💪👏👏👏👏😮💯👌💪💪💪

• 
  @AleksandrGrebelnyi2 ай бұрын

  Що обрали?)

• 
  @user-cy1ly8fu3j2 ай бұрын

  Очень хорошие упражнения 👌😊

• 
  @-life96042 ай бұрын

  Супер,,,ну все ты не только спортсмен но и балерун н,ждём пируэтов

• 
  @AleksandrGrebelnyi2 ай бұрын

  Причём тут балерун? 🤔😅

• 
  @user-cy1ly8fu3j2 ай бұрын

  из за музыки😊

• 
  @AleksandrGrebelnyi2 ай бұрын

  @@user-cy1ly8fu3j 😅😅😅

• 
  @user-uc8ks8oo3t2 ай бұрын

  😂

• 
  @AleksandrGrebelnyi2 ай бұрын

  Вот так Вам ничего и нельзя сказать)

• 
  @lascarachialexandru77452 ай бұрын

  Pentru că eles toate așa dar noi diferiți

• 
  @AleksandrGrebelnyi2 ай бұрын

  On English please)

• 
  @user-cy1ly8fu3j2 ай бұрын

  Пресс 🎉горит

• 
  @-life96042 ай бұрын

  Пока я ел,вышло новое видо

• 
  @AleksandrGrebelnyi2 ай бұрын

  Бывает всякое)

• 
  @AleksandrGrebelnyi2 ай бұрын

  Это знак начать тренироваться)

• 
  @-life96042 ай бұрын

  Нумв один день и я начну,наверное

• 
  @AleksandrGrebelnyi2 ай бұрын

  Надо здесь и сейчас, а не когда-то

• 
  @tatjanaruf2 ай бұрын

  Молодчина спасибо большое

• 
  @AleksandrGrebelnyi2 ай бұрын

  Glad to be useful 🫶

• 
  @user-uh9ki8xo9m2 ай бұрын

  Ви мотиватор

• 
  @AleksandrGrebelnyi2 ай бұрын

  Дякую) приєднуватись також до моєї інсти, там і мотивація, і фітнес приколи)

• 
  @-life96042 ай бұрын

  Вот ты заводной,супер,поз звуки нестареюшего вальса

• 
  @AleksandrGrebelnyi2 ай бұрын

  Yes, I like classic songs) hope my followers like it too)

• 
  @-life96042 ай бұрын

  Отличная идея

• 
  @AleksandrGrebelnyi2 ай бұрын

  Thank you)

• 
  @user-pw1zw3pl8n2 ай бұрын

  ❤️‍🔥

• 
  @-life96043 ай бұрын

  Ты огромный молодец,мы все кто с лишним весом ,мы просто ленивые, особенно после завода

• 
  @AleksandrGrebelnyi3 ай бұрын

  Я могу помочь с изменением менталитета)

• 
  @AleksandrGrebelnyi3 ай бұрын

  Спасибо

• 
  @nadzarino4173 ай бұрын

  🔥🔥🔥

• 
  @user-cy1ly8fu3j3 ай бұрын

  💪🙏супер

• 
  @MsBESTiia3 ай бұрын

  Гм. Подивилась ціле відео і так і не зрозуміла, де там про "накачати" попу. Там тільки про легкий "пілатес". Якщо хочеш накачати попу, то треба використовувати вагу. І це я не про вагу власного тіла, а про гантелі і штанги

• 
  @AleksandrGrebelnyi3 ай бұрын

  Дивіться, можливо у Вас гарна фізична підготовка і регулярні тренування) але для людей, у яких немає регулярних тренувань, або ніколи не займались, або займаються регулярно, але стаж тренувань до пів року, то це тренування гарно підтягне сідниці, підійме загальну активність, зміцнить м'язи і підкачає сідниці! На заставці цього відео тренування Ви можете бачити сідниці моїх підопічних, які тренувались вдома без додаткової ваги, з вагою власного тіла! Це факт😉 Але Ви частково правильно кажете, звісно, якщо людина хоче більше підкачати сідниці і вже вдома щонайменше пів року РЕГУЛЯРНО тренується, то у такому випадку можна підключити базові вправи з вагою, наприклад присідання зі штангою, випади, станові і про це я написав в опису до відео😉

• 
  @user-eq4op1xs9i3 ай бұрын

  Дякую ❤❤

• 
  @user-cy1ly8fu3j3 ай бұрын

  🔥💪

• 
  @AleksandrGrebelnyi3 ай бұрын

  😉💪

• 
  @user-pw1zw3pl8n4 ай бұрын

  Wow

• 
  @user-pw1zw3pl8n4 ай бұрын

  Бомбезне тренування! І фон крутий❤️‍🔥

• 
  @AleksandrGrebelnyi4 ай бұрын

  Дякую