Waarom SlaapBalans?
Wij vinden dat jij op nummer 1 hoort te staan!
Volgens ons is slaap dé hoeksteen van het leven. Als je deze cruciale hoeksteen niet goed inmetselt zal de muur uiteindelijk omvallen. Wij willen jou graag helpen met het (terug)krijgen van een goede nachtrust, wat wij ‘’het vastzetten van de hoeksteen’’ noemen, om daarmee dé juiste balans te creëren voor een gezond en gelukkig leven.
Dit doen wij door de zogenaamde SlaapBalans routekaart te hanteren, bestaande uit vier pijlers waarmee we inzetten op 100% verbetering van jouw nachtrust.
Wij leren jou weer goed te slapen, zodat jij weer volop in het leven kan staan. SlaapBalans is er voor jou en samen gaan we op weg naar een goede nachtrust!
Пікірлер
Bedankt 🙂
Luek 😊😊
ik heb het ook met periodes. ik vind het nu inmiddels eigenlijk best wel leuk als het gebeurt
Hoi Menno, Bedankt voor je reactie. En mooi dat je het niet al vervelend ervaart.
Las mim u een fknh zeggrn vtieg wakkef worden us nieg xo grzlncchid neer je slasp hir jonger je blojf ok mort nirtx v d jinkirs en verdkasfee n fue mij wakkrf msken r agstznd rn cirkd mrnsrn
Ik heb zo veel last van slaapverlamming dat ik niet eens meer kan werken het is sowieso een negatieve energie die bij je is
Hoi @b_n_d_i_e_t_053bosch4, Bedankt voor je reactie. Wat ontzettend naar dat het zoveel impact heeft op je dagelijks functioneren. Hopelijk heb je wat aan deze video gehad. Je kan ook alle tips nog terug vinden in ons artikel.
Ik heb dat jaren gehad door men drugsgebruik had de ergste dingen gezien op den duur was in dat gewoon en door met men tenen te bewegen kwam ik er terug uit
Hoi Iggy, Bedankt voor je reactie. En wat goed dat je een manier hebt gevonden om eruit te komen.
Als je geen kasten in je slaapkamer mag hebben, waar laat je dan kleding en dergelijke?
Hoi Tanja, Bedankt voor jouw reactie. Volgens Feng Shui heb je zo min mogelijk meubels in je slaapkamer. Kleding en dergelijke worden dan vaak opgeborgen in een andere kamer.
Het overgrote deel van de Fransen slaapt altijd naakt.
KOBE MOYAERS
Slapeloze
Ik heb het vorige week gehad dat was zo eng
Hoi Oum sara, Bedankt voor je reactie. Wat vervelend om te horen dat je vorige week last hebt gehad van slaapverlamming. We kunnen ons goed voorstellen dat dat erg eng was. Hoplijk kan je wat tips halen uit deze video. Heel veel sterkte.
ik ben heel dang om te slaapen
Hallo Cheyenne, Bedankt voor je berichtje. Wat vervelend om te horen. Heb je hier al eens met iemand over gesproken? Mocht je nog wat willen weten kan je ons altijd een bericht sturen via ons contactformulier op onze website.
@@SlaapBalans ja maar ze denken dat het niet erg is
@@SlaapBalans kan je het maar een keer krijgen
@@cheyennedejong3682 Hoi Cheyenne, het is wellicht makkelijker om even met elkaar te praten via onze mail [email protected] groetjes Bas en Jenneke
Ik heb sins vorige week maandag slaapverlamming en het nu 3 keer gahad en gister bijna ik hoorde vlak voor het slapen en paar bonsen die niet echt waren toen heb ik mezelf weer wakker gemaakt en werd ik hijgend wakker maar wil hier vanaf
Hoi Anoniem123, Bedankt voor je reactie. Wat vervelend dat je al meerdere keren slaapverlamming hebt meegemaakt. We begrijpen heel goed dat je er vanaf wilt. Mocht je hier verdere informatie over willen of vragen hebben, kun je ons contactformulier op onze website invullen. slaapbalans.nl/contact/. Via deze weg kunnen we je uitgebreider beantwoorden. Groetjes Bas en Jenneke
Je hoort niks over kinderen met epilepsie
Hallo Urbex, Dank je wel voor je reactie. Voor kinderen die lijden aan epilepsie wordt het gebruik van een verzwaringsdeken niet aangeraden. Dit omdat kinderen door een epileptische aanval onder de verzwaarde deken terecht kunnen komen en daardoor de deken niet meer van zich af kunnen krijgen. Er wordt aangeraden om dit met de desbetreffende neuroloog te bespreken.
Harstikke bedankt! Maar ik kan ook lezen
Hallo Japper, 👍
'Orthopedagogisch' moet 'orthopedisch' zijn denk ik... Bedankt voor alle research!
Hallo Afriek, Dank je wel voor je opmerkzaamheid 👍🏼 het klopt inderdaad dat het orthopedisch moet zijn. Inmiddels is het artikel verbeterd en uitgebreid😄 dit artikel is te vinden op onze site beste verzwaringsdeken.
ik ging op me zij slapen maar dat werkte niet ik kreeg het ook overdag een keer
Hallo, Bedankt voor je reactie. Vervelend dat op je zij slapen niet werkte. Heb je vaak last van slaapverlamming? En heb je toevallig nog andere tips uit ons artikel toegepast? Heb je nog andere vragen of advies nodig dan kan je ons altijd mailen op [email protected]
Ik heb het gisteren nacht voor t eerst gehad het voelde alsof ik tegen het plafond aan geduwd werd en met een behoorlijke kracht ik zag mezelf ook liggen in bed met me 2 kindjes naast me kort daarna kon ik me ogen weer open doen en was ik weer bij de les wat een ervaring eng maar ook aan de ene kant wel vet ben niet snel bang gelukkig maar wel heftig dacht echt dat er een demon was of een geest die me vasthield kon ook helemaal niks bewegen of me ogen open doen maar maakte het bewust mee heel aparte ervaring !!!!
Hallo Priscilla, Bedankt voor je reactie en sorry dat we zo laat pas reageren,we zijn op vakantie in Italië 😉 dank je voor het delen van jouw eerste ervaring met slaapverlamming. Zo te lezen was het een hele heftige ervaring om jezelf zo te zien liggen. Fijn dat je er snel weer uit kwam!
Ik heb slaapangst en dat maakt het voor mij heel lastig om te slapen als ik ook nog slaapverlammingen erbij krijg! Ik heb gehoord dat als je slaap tekort heb dat dat de oorzaak kan zijn van slaapverlamming maar juist omdat ik het 1x heb meegemaakt durf ik niet te slapen en krijg ik meer en meer slaaptekort! Ik ben ook laatst afgekickt van xtc (week geleden) ik had een overdosis gedaan van 20 pillen. Ik dacht hersteld te zijn maar ik merkte altijd dat ik niet kon slapen na de overdosis! Slaapangst EN slaapverlammingen maken het zo moeilijk voor me, ik weet niet wat ik moet doen! Ik ben al 3 dagen wakker.
Hoi RaniPinguin, Bedankt voor je reactie. Wat vervelend om te horen dat je al 3 dagen niet hebt geslapen. Ik begrijp uit je verhaal dat je zowel nachtangst hebt als last van slaapverlamming. Een vervelende combinatie waarbij angst een grote rol kan gaan spelen. Gezien je verleden zou het verstandig zijn om contact op te nemen met de huisarts. Die kan je verder helpen en eventueel doorverwijzen naar een slaapkliniek. Mocht je ons meer willen vragen dan kan dat altijd via een mailtje naar [email protected] Sterkte!
Ik kreeg juist na 1 van mijn eerste keer veel xtc gebruik een slaapverlaming.
Ik ben benieuwd hoe het nu met je gaat!
Ik ben bang dat ik het ga krijgen wat moet ik doen?
Hoi RisicoDeRasko, Bedankt voor je reactie. Vervelend dat het je een naar gevoel geeft en dat je bang bent om last te krijgen van slaapverlamming. Ons advies zou zijn om proberen de negatieve en angstige gedachten over slaapverlamming los te laten. Dat klinkt misschien erg moeilijk maar angstige gedachten kunnen je echt in een greep houden. Ik denk dat je nog niet eerder een slaapverlamming hebt gehad? het hoeft niet zo te zijn dat je ook een slaapverlamming krijgt. Maar je brein is heel sterk, door je te focussen op angst gaat je brein daar ook mee aan de slag. Mocht je nog vragen hebben hierover dan kun je ons altijd een berichtje sturen op [email protected]
Ik heb vaak last dat ik me ogen dicht doe om te gaan slapen en dan gaat het beginnen. Ik hoor bijvoorbeeld iemand de trap op komen en kan niet uit me slaap komen. Zodra diegene dan bijna bij me kamer is kan ik wel me ogen open doen en weet ik dat ik droomde. Maar zodra ik me ogen weer dicht doe gaan de enge dromen gelijk verder. Het enige wat dan helpt is dat ik even ga staan en mezelf even goed wakker maak. Ik neem aan dat dat ook slaapverlamming is? Alvast bedankt!
Hoi Weslee Snipes, Bedankt voor je reactie. Wat vervelend voor je, dat klinkt inderdaad als slaapverlamming. Heb je hier vaak last van?
Ik had het altijd na een weekend met veel alcohol... het ergste geval was dat ik in de trein zat, en mijn hoofd naar voren ging hangen. ik was een paar seconden verlamd. en klaar wakker. vreselijk tewijl er mensen om je heen zitten.
Hoi MUITO BOM, Bedankt voor je reactie. Slaapverlamming komt vaker voor door het nemen van alcohol. We snappen dat het een nare ervaring voor je geweest moet zijn met iedereen om je heen. Heb je nog steeds last van slaapverlamming?
@@SlaapBalans bedankt voor de reactie! ontspanning en minder denken over dagelijkse situaties helpt. alcohol helpt soms. maar overmatig gebruik is het tegenovergestelde.
@@Bjorn1616 dank je wel voor je reactie terug😊 Fijn dat je weet dat o.a. ontspanning je helpt. Overmatig gebruik van alcohol is inderdaad een trigger voor slaapverlamming. Dit komt omdat alcohol het begin van de REM-slaap vertraagt. Tijdens de REM-slaap droom je en zijn je spieren volledig ontspannen. De REM-slaap is erg belangrijk omdat je dan alle gebeurtenissen en informatie van de dag verwerkt, maar wordt door alcohol dus onderdrukt. Vandaar dat alcohol een slaapverlamming kan uitlokken. De oorzaak van slaapverlamming is helaas nog steeds niet duidelijk. Er zijn wel wetenschappelijke onderzoeken naar gedaan maar nog niet genoeg om nu de exacte oorzaak te achterhalen. Wat goed helpt bij slaapverlamming is het toepassen van goede slaap hygiëne. Mocht je willen weten hoe je dat precies kan toepassen? dan mag je ons altijd een bericht sturen op [email protected]
Hellupp! Als het mag, heb ik een vraag. ☺️ hoe/kan ik hem de hele nacht laten afspelen
Hallo Tessa, Wat leuk dat je een bericht achter laat. En natuurlijk mag je een vraag stellen. Als je de Numsy Original aanzet blijft deze automatisch 14 uur doorgaan. Je kan de timer ook aanpassen naar 15, 30 of 60 minuten.
Kan je het volume van de Oretti V8 ook verhogen?
Hoi Rene, Bedankt voor je vraag. De Oretti V8 heeft verschillende geluidsterktes en is hiermee dus instelbaar.
@@SlaapBalans dankjewel!
Fijne informatie en leuk verteld! 😀
Hoi Anita, super tof dat je een reactie achter laat. En wat fijn om te horen 😀
wat een fijne video! goede tips! ik heb hier ook 1x per week last van. Dan wil ik gillen naar mn moeder maar dit gaat niet. Vaak het gevoel alsof iemand mijn gezicht aanraakt. Ik ga volgende week dit bespreken met de dokter, ik heb echt al maanden slapeloze nachten. Ik hoor en zie dan ook van alles :( het is gewoon dood eng. Ik probeer altijd mijn vingers te bewegen. Soms lukt dit , maar soms schiet ik terug in die verlamming
Hoi Lin, Super bedankt voor je reactie en tof om te lezen dat je het een fijne video vind. Wat vervelend dat je één keer per week last hebt van slaapverlamming. Een slaapverlamming kan heel angstaanjagend zijn. Zeker ook als je van alles hoort en ziet. Dit zijn ook de symptomen die passen bij een slaapverlamming. Goed dat je de tips al probeert toe te passen en dat je een afspraak bij de dokter hebt staan. Heel veel succes!
Heb het iedere week maar een tijdje is het niet eng meer want dan denk je eerder is t weer zover inplaats van angst
Goedenavond LouckaBos, Bedankt voor je bericht. Wat vervelend dat je er zo vaak last van hebt. Maar wat goed dat je ''de angst'' hebt weten om te keren naar ''t is er weer'' en ik hoef daar niet bang voor te zijn. 👍
Ik heb slaapverlamming altijd om 02.00 of iets op mijn borst zit die misbruik mijn ook ik kan niet mijn lichaam niet bewegen wat betekent dat en die zwarte schaduw
Hoi Zoebida, Bedankt voor je reactie. Wat ontzettend naar dat je dit zo vaak mee maakt. Wat je beschrijft klinkt inderdaad echt als een slaapverlamming. Het niet kunnen bewegen en het zien van zwarte schaduwen zijn veel voorkomende symptomen van een slaapverlamming. Heb je onze 5 tips al gelezen om eerder uit een slaapverlamming te komen? Mocht je dit al wel hebben toegepast en zonder resultaat dan zou het kunnen helpen om eens goed naar je slaappatroon te kijken, zodat je meer grip krijgt op je slaap en daardoor meer controle hebt over de slaapverlamming. Hopelijk heb je hier iets aan, en succes!
Het lijkt wel een betaalde advertentie
Beste Cebuana7, Bedankt voor je reactie. Wij hebben een blog artikel geschreven, over dit blog artikel hebben wij een video gemaakt.
Bedankt voor de video. Duidelijke uitleg.
Yuhh
Super leuke video! Goed gedaan :D
Super leuke video Bas & Jenneke! 👍👍
Super bedankt Lars 😁
Ik heb het vorige week voor het eerst meegemaakt, wat een enge ervaring ik dacht paar seconden dat ik dood was ofso
Hoi Renault Clio, Bedankt voor je reactie. Wij kunnen ons voorstellen dat je erg geschrokken bent van deze ervaring. Zeker omdat het je eerste keer was. Een slaapverlamming kan heel angstig zijn. Mocht je deze ervaring nog een keer krijgen kan je in ons artikel en deze video een aantal tips voor een slaapverlamming vinden.
ik die dit kijk wanneer ik dus in bed lig pfff hahaha
Hopelijk heb je er alsnog wat aan gehad😉
@@SlaapBalans jaaa
@@ghostyouri4244 Super fijn!
De video duurt niet te lang en er word duidelijk maar kort gezegd wat en hoe.. houdt mijn interesse er iig bij 😁🙃
Hoi Elise, Wat tof dat je een reactie plaatst. Fijn om te lezen dat de video duidelijk is en dat je je interesse erbij kan houden. :)