Fitness by Pankaj malik

Fitness by Pankaj malik

Hey, my fellow subscribers I Pankaj Malik an athlete, coach & fitness trainer here i upload my fitness vedioes to motivate youngsters towards fitness and professional.


•B.P.ed •M.P.ed
•Certified Professional Trainer from Australian Strength & Conditioning Academy (ASCA)
•NIS from Patiala
COACH at Yamuna Sports Complex[DDA]
DDCA Trainer [Women U-19]

ABOUT
My vedioes are for
:- Daily fitness freak
:- Professional Cricketers and Athlete

800mtr Time Trail

800mtr Time Trail

Пікірлер

  • @PriyanshuRajbhar-ro8zk
    @PriyanshuRajbhar-ro8zk17 күн бұрын

    Sir Mai bhi aap ke pass aana chahata hu 😢😢😢😢😢😢 sir Kitana paisa lagega aur kaha hai aanand Bihar se kidhar hai

  • @Gymtuber07
    @Gymtuber0722 күн бұрын

  • @fitnestips__by__mohan
    @fitnestips__by__mohan3 ай бұрын

    🙏राधे राधे 🙏

  • @nihalmadavi3156
    @nihalmadavi31564 ай бұрын

  • @elbert3987
    @elbert39874 ай бұрын

    Awsome😊

  • @elbert3987
    @elbert39874 ай бұрын

  • @elbert3987
    @elbert39874 ай бұрын

    Love it

  • @elbert3987
    @elbert39874 ай бұрын

    These girls are amazing❤

  • @elbert3987
    @elbert39874 ай бұрын

    Great

  • @elbert3987
    @elbert39874 ай бұрын

    Nice

  • @SakshiBhargav-fw5od
    @SakshiBhargav-fw5od4 ай бұрын

    Sir aap fees kitne latha ho

  • @user-hy6ls4eo8z
    @user-hy6ls4eo8z4 ай бұрын

    Nice😅

  • @sdm1212
    @sdm12124 ай бұрын

    Sir week main kab or kitni bar karen

  • @Biker710fitness
    @Biker710fitness5 ай бұрын

    Sir timing kya hain

  • @stuntwomanmuskanindia
    @stuntwomanmuskanindia5 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @stuntwomanmuskanindia
    @stuntwomanmuskanindia5 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @kuldeepsethia1431
    @kuldeepsethia14315 ай бұрын

    Congratulations sir n Congratulations sonu

  • @SONU_CHOUDHARY2212
    @SONU_CHOUDHARY22125 ай бұрын

    Thank you so much 😊

  • @samarnaqvi7577
    @samarnaqvi75775 ай бұрын

    1 Q. - Bhai Weight loss ke liye stairs ki kitne minutes Tak exercise kare ? 2 Q. - kya utarna ar chdhna dono count hoga Equally ?

  • @kuldeepsethia1431
    @kuldeepsethia14316 ай бұрын

    The best

  • @kuldeepsethia1431
    @kuldeepsethia14316 ай бұрын

    Amazing exercise loved it it made me drenched in sweat

  • @vivek__sharma__
    @vivek__sharma__6 ай бұрын

    🔥🔥

  • @pavanagundlasaidulu6859
    @pavanagundlasaidulu68597 ай бұрын

    🤝🤝👍🏻💐💐

  • @PremrishiMeena-zt2vk
    @PremrishiMeena-zt2vk7 ай бұрын

    Super work ❤❤🎉🎉

  • @high0030
    @high00307 ай бұрын

    Give up ❤❤❤

  • @saidul09
    @saidul097 ай бұрын

  • @kumuda_official
    @kumuda_official8 ай бұрын

    I want to increase my lifting power. I can lift 45kg easily but I want to lift 65+ . What will be the process to make it easy. Please suggest me🙏

  • @chandanyadav400m
    @chandanyadav400m8 ай бұрын

    ❤❤

  • @Runninghacker237
    @Runninghacker2378 ай бұрын

    The pain 😢😢 in repetition workout

  • @PremrishiMeena-zt2vk
    @PremrishiMeena-zt2vk8 ай бұрын

    Very nice ❤❤🎉🎉

  • @PremrishiMeena-zt2vk
    @PremrishiMeena-zt2vk8 ай бұрын

    Very nice ❤❤🎉🎉

  • @PoojaIndia-fy3nj
    @PoojaIndia-fy3nj8 ай бұрын

    Kya bat ha Pankaj 🎉🎉 good

  • @charieledgar7911
    @charieledgar79118 ай бұрын

    I am Argentina

  • @Noobinatorrrrr
    @Noobinatorrrrr8 ай бұрын

    where?

  • @rayanblake4130
    @rayanblake41308 ай бұрын

    Whats her name?

  • @PremrishiMeena-zt2vk
    @PremrishiMeena-zt2vk9 ай бұрын

    Super work for Olympic ❤❤🎉🎉

  • @jarpa_sports
    @jarpa_sports9 ай бұрын

    I'm impressed Your work out 🏃🏃

  • @user-nz5ex5cn4z
    @user-nz5ex5cn4z9 ай бұрын

    Good tankini for exercise thanks

  • @ramannaidu5389
    @ramannaidu53899 ай бұрын

    Awesome workout

  • @carlosvilchischin3525
    @carlosvilchischin35259 ай бұрын

    I love stairs tranning. Sweet!!

  • @user-yf7wl8gk1p
    @user-yf7wl8gk1p10 ай бұрын

    Sir main Rai ko bhi ya hei pei chances me lei ga kya

  • @PremrishiMeena-zt2vk
    @PremrishiMeena-zt2vk Жыл бұрын

    Super work ❤❤❤❤❤

  • @PremrishiMeena-zt2vk
    @PremrishiMeena-zt2vk Жыл бұрын

    Super ❤❤❤❤

  • @DesiBeast_Ayush
    @DesiBeast_Ayush Жыл бұрын

  • @shekharsharma1895
    @shekharsharma1895 Жыл бұрын

    🙏

  • @AbhishekYadav-qu7cs
    @AbhishekYadav-qu7cs Жыл бұрын

    Nice sir ji

  • @AbhishekYadav-qu7cs
    @AbhishekYadav-qu7cs Жыл бұрын

    🙏🙏🙏

  • @PremrishiMeena-zt2vk
    @PremrishiMeena-zt2vk Жыл бұрын

    Super ❤❤

  • @nituqueen4334
    @nituqueen4334 Жыл бұрын

    So happy sir 😊 mind blowing practice ground ❤

  • @sikanderpistol2
    @sikanderpistol2 Жыл бұрын

    ❤️❤️

  • @DHALESHWARN666
    @DHALESHWARN666 Жыл бұрын

    Sir aap kaha trening dete ho