Привет!)
Меня зовут Полина. На этом канале (в настоящее время) я худею и делюсь свами своими результатами, а так же показываю процесс их достижения. Помимо этого , я буду рассказывать об уходе за собой, своем стиле и конечно же о
самосовершенствовании не только внешнем, но и внутреннем. Вообщем, постараюсь быть разносторонней и интересной. Приятного просмотра)
Пікірлер
Волнение и страх - причина расстройства, а не диета. Диета - всего лишь ритуал, призванный успокоить мозг.
Очень даже милая девушка 🎉🎉🎉.
Полина, что с весом? Когда новое видео?
Требуем контент!)
У меня такое же было на экзамене…На аудировании по Английскому….И я выпустила газ прям при всех потому что в туалет не пустили…..Такой позор был…
Я тоже срусь
Полина ты где
Ну что задалась ?
Исчезла Полина куда-то
Спасаюсь Лоперамидом. А когда нервничаю, сразу пью Глицин.
Выкинь свой глицын, и Лоперамид тоже они совершенно не помогают от диареи.
@@user-mh6yn7vb2j а ты знаешь мой организм?
@@natalyagennadyevna4868 Наверное
не помогает уже этот лоперамид, заебался уже я от этой проблемы
@@paulveratti7090 здравствуйте вы до сих пор болеете этой болезнью ? Если вы вылечились скажите как ?
800гр. можно не считать - вода гуляет туда сюда по организму. Дальше мое мнение) Ограничивать себя в еде это не очень хорошая тактика, потому-что организм все равно вернет себе свое. Как бы ты не старался/лась контролировать себя, мозг не бывает бодрым и предупредительным всегда, и твой организм дождется когда мозг даст слабину и наверстает. Еда порядочная: мне нравится, что ты ешь не просто унылую гречу с брокколи, но и всякие вкусняхи. Но (опять же как мне кажется) видно, что порции маловаты для насыщения.
Привет! Как дела? Худеешь?
ага, ты еще и срешь , не только жрешь :)
Ах😂ахаха ор
Полина, куда пропала? Как у тебя дела? Есть новости?
Молодец, Полина. Ты уже совсем близко подбираешься к цифре 7 на весах. Это супер!
Спасибо большое!) Вы всегда меня поддерживаете, это очень приятно ✨))
Привет👋 Поздравляю с потерей 30 - ти килограммов🥳 Нескромный вопрос: выполняешь ли ты какие - то физические нагрузки? 🤔 Я просто новенькая на канале, так что не знаю всех тонкостей😅
Привет) Спасибо большое!) Я выполняю танцевальные тренировки по 30-40 минут, через день, стараюсь много ходить и делаю йогу 10-15 минут по утрам)
Полина, ты такая молодец! Ничего себе отвес 30 кг. Теперь надо стараться вес удерживать.
Спасибо большое!) Ещё много работы впереди ✨
Результаты потрясающие! Топи дальше!
Спасибо!) Только вперёд! ✨
Какая ты Полиночка молодец! Поздравляю с Юбилеем!
Спасибочки🥰
Красотка
Спасибо ✨
Да ешь просто меньше
Боже, как знакомо. С самого детства мучалась, не понимала что происходит со мной. Тупо страшно выходить из дома. Начинает болеть живот сразу же( есть загиб желчного, но нет лишнего веса. Не знаю почему так. Но надеюсь к 17 поборю это!
Держу за вас кулачки ✊
У меня стаж уже 14 лет я в городе своей почти все туалете знаю где 😁
@@ahi9106здравствуйте вы до сих пор болеете этой болезнью
@@ahi9106есть такое дело😊
Здравствуйте. Не хочу лезть с непрошенными советами, но хочу предложить, что вы попробовали не мучить себя диетами, ПП и тд. Я сейчас худею таким методом: ешь 3 раза в день порцией до 300 грамм, без перекасов и тд. Есть можно все, что хочешь, но конечно лучше будет если 70% обычной нормальной еды и 30% все что ты любишь. У меня дома нет весов, поэтому не знаю какой у меня результат, но по одежде ощущается что он есть.)
Здравствуйте) Я все время нахожусь в поиске идеального подхода к похудению, пробую разное и обязательно возьму на заметку ваш совет по такому образу питания, спасибо) А вам желаю удачи на этом сложном пути, вы молодец ✨
человек животное всеядное, при определённых обстоятельствах ты способна и убить и съесть, и это так. но в любом случае не стоит делать то что для тебя принципиально не приемлемо, пока есть возможность выбора нужно использовать эту возможность.
Учитывая сколько ты уже сбросила, это очень хороший результат. 👍
спасибо большое за интересный влог👍☺️ заходите в гости 😊☕️
Ты так долго уже снимаешь, а просмотров очень мало и подписчиков, надо работать над контентом. Ты медленно говоришь, приходится видео смотреть в ускоренном режиме, плюс надо говорить громко, с эмоциями, на лице у тебя тоже всегда 0 эмоций, зрителю такое не нравится. Я не пытаюсь тебя обидеть, а хочу помочь. Кстати, ты проверяла щитовидку? Медленный голос и малоэмоциональное лицо это один из симптомов гипотиреоза.
Понимаю, я далеко не идеальный блогер, но, если честно, это и не является моей целью) Это больше мой личный дневник и площадка для творчества, пусть даже такого специфического) Кстати, не обращала внимание на то, что у меня проблемы с эмоциональностью.. Однако, давить из себя ничего не хочу, такая какая есть) С щитовидкой вроде всё ок, но теперь сомневаюсь 😅 Надо проверить.. Спасибо за честный отзыв)
просто обидно наверно, снимать, редактировать и получать всего 20 просмотров. А про щитовидку, говорю потому что у самой была такая проблема, тоже было такое лицо и также говорила. У гипотиреоза много симптомов, в том числе тяжело худеть. Надо сдать ттг и т4. Не за что)
Две минуты во рту, два часа в желудке и всю жизнь на бёдрах. Всегда держу в голове эту народную французскую мудрость)))
Мудрое выражение!)
Хорошо, Полина, что ты осознала все и вовремя остановилась. Ты на пути исцеления и у тебя все получится. Только не бросай и не опускай руки. Ты уже очень заметно постройнела и похорошела. Продолжай, все будет. Никакая еда не доставит такого удовольствия, как ощущение стройности и хорошего самочувствия. Ты молодая и у тебя ещё длинная жизнь впереди.
Спасибо большое, ваши слова поддержки всегда меня безумно подбадривают ❣️✨
Очень жаль тебя:((( Жаль, что всего-лишь из-за общественного мнения, люди, (особенно подростки) борятся с рпп, булимией и т.д
Не только из-за общественного мнения конечно, но в школе, да, оно сильно влияло..
Красное платье у мамы взяла? 😉
Почти, мама мне его купила)
Добавить аксессуары надо. Не хватает ремней, сумочек. Чёрное платье не выглядит большим, но что-то не хватает к нему. Можно добавить акцентный ремень, сумочку яркую, крупную цепь (конечно, не все сразу). Только не мельчи. Все мелкое делает нас визуально крупнее.
Привет, Полина. Не останавливайся, стройность тебе к лицу. К чёрному пуховику любого цвета сумочка подойдёт. Я предполагаю, что ты хочешь попробовать интервальное голодание? Или веганство?
Привет!) Спасибо большое 😊✨ Близко к интервальному, но не совсем)
С новым Годом!
Спасибо) С прошедшим 🎄
Мне кажется, что оптимально соблюдать пп, а раз в неделю устраивать разгрузочный день (на гречке, на яблоках и тд, много вариантов). А у тебя получилась целая неделя разгрузочная, это тяжело. Я много раз пыталась соблюдать какую-нибудь монодиету, но всегда срывалась уже на второй день. Вот именно из-за плохого самочувствия, головокружения. Совсем не могу это терпеть
Тут я с вами конечно же согласна, но мне захотелось поэкспериментировать)
Как-то слушала интервью Баскова. Он рассказывал, что пытался сидеть на гречневой диете, в результате выдержал только три дня, заработал депрессию и отвращение к гречке на всю жизнь))). А ты, Полина, герой, ты выдержала в два раза дольше, ты круче! Теперь рассказывай, удержала результат после праздника?
Нет.., салаты меня одолели, но об этом в следующем видео, к сожалению, по тех причинам не могу его выложить сейчас, но в ближайшее время все будет) И сдаваться не собираюсь!)
Давай! У тебя всё получится!
Вкусно)
Молодец! Результат есть!
Спасибо 😊
Очень красиво 😉
Очень круто я лайк прожал зацени тоже мой новый мувик
👍👍👍
Мило) А ещё можно игрушки из бумаги делать дёшево и сердито) оригами, снежинки, большие шары)
Результат отличный! Продолжай!
Полина, молодец, что бросила курить. Я тоже бросила, 17 лет не курю уже (стаж был приличный - 13 лет!). Без курения жить намного лучше и свободнее.
Спасибо)) Только пока что я точно не могу сказать, что бросила, должно пройти время) Мое уважение вам, что бросили) Без этого действительно свободнее)
Волшебно😉
Вы живете одна ?
Нет, с папой
Тотально!)
Это не беспорядок, это просто всё на своих местах) уборка - это способ перезагрузки срача, ты убираешь только для того, чтобы засраться снова) На самом деле здорово) Порядок в доме как-то в порядок голову приводит и настроение повышает) главное самому прибраться, дойти до этого, а то когда заставляют-пинают - ничего не хочется) а вот личный пример - заразителен! Нужное видео)
Хех, не могу не согласиться) Спасибо)
Как же жизненнооо
👍😄