"КОРОНКА" - Коронный прием или любимое техническое действие.
Канал "KORONKA" - Channel "Crown"
Профессионально-спортивный и развлекательный контент:
1. Разбора техник упражнений и приемов из различных видов спорта, фитнеса и реабилитации.
2. Мотивационные Ролики.
3. Интервью и встречи с разными спортсменами и гениями мотивации.
4. Мастер-классы от Звезд спорта.
5. И куча всякой интересной тематики для развития.
6. LIFE by Tony Ants создателя канала .
"CROWN" is a crown technique or a favorite technical action.
Professional sports and entertainment content:
1. Analysis of exercise techniques and techniques from various sports, fitness and rehabilitation.
2. Motivational Videos.
3. Interviews and meetings with various athletes and motivational geniuses.
4. Master classes from Sports stars of Russia and the World.
5. And a bunch of all sorts of interesting topics for development.
6. LIFE by founder Tony Ants.
Пікірлер
для всех кому интересно, 10 на этом тренажере это 67 кг, 9 - 61,5
Спасибо за Инфу!!!
Очень энергично
Спасибо за сарказм!!! Могу, Умею, Тренирую!!!Вам тоже советую, быть таким же Энергичным!!!И уже тренировать не только пальцы рук, а выйти на турнички повисеть хотя бы. Здоровья Друг Тебе!!!Не терять чувство Юмора!!!
Приветствую, это в Мск, районе Отрадное?
Приветствую, Друг Мой!!!Именно эта площадка: г. Москва, Ореховый бульвар, более точные координаты ( 55.613436, 37.752938 ), Район Зябликово это.
Уже изобрели резинки для тренровок. Также челик: ГРАВИТОООООН!! 😵💫
Резинки - это хорошая альтернатива, если нет такого тренажера как "ГравиТРОН", именно "ГравиТРОН". ГравиТОН - это понятие из физики и конечно было бы правильней назвать так, но название к нему прикрепилось именно "ГравиТРОН". Спасибо за столь Сердобольный вопрос!!!
@@KoronkaChannel да брат братик братишка пожалусто
Блин 🥞🤔 вот это тренировка... Хардкор. Даже атлетичный дед в 72 года подтягивается 47 раз. А это просто хардкор треня. Только для самых стойких. 😀 Ты просто монстр. Попробуй мою тренировку - iron Wolf's 12 minutes drill 🐺🐾 каждое движение по команде инструктора, все 170 повторений за 12 минут. Может быть почувствуешь, как НАСТОЯЩАЯ тренировка выглядит 😉
Спасибо конечно за Рекомендацию по тренировке. Деду Респект!!!Тут же не тренировка показана, а техника показана. 90% Людей, на уличных тренажерах творят странную "Дичь". Вот чтобы и Вы "Дичь" не писали, решаюсь Вам ответить. Боюсь, что Ваша выносливость на: iron Wolf's 12 minutes drill, там может и остаться)))Т.к. это сильно специфичная штука. Для Любителей потошнить. А на счет подтягиваний: Самые лучшие подтягивания были у Меня порядка 70 рывком и около 50 чистыми. Так что для 40 лет - это тоже ок. К 72 годам еще не то покажем.
Где такая крутая трен площадка?
Доброго времени. г. Москва, Ореховый бульвар, более точные координаты ( 55.613436, 37.752938 ). Но она не единственная по Москве.
Теперь на улице на бесплатных площадках будут грамотно выполнять упражнения 🎉
Где такая площадка?
Доброго времени. г. Москва, Ореховый бульвар, более точные координаты ( 55.613436, 37.752938 ).
@@KoronkaChannel спасибо большое!
На трицепс😀😀😀
Хорош-хорош
❤
Че такой вес маленький?
Доброго времени. Если вы хотите уточнить как его подобрать под Вас, то все очень просто.....Вам необходимо скорректировать цель, а именно какие вы качества тренируете: силу, выносливость, скорость, координацию, гибкость или комбинировано (силовую-выносливость)например. Отсюда будут варьироваться Ваши повторение и специфика упражнения, но если возьмем простой пример. Вы начинающий "Атлет" или даже "Проф спортсмен", Вы развиваете Себя для поддержания тонуса или втягиваетесь в тренировочный процесс после простоя, то ваш вес будет зависеть от количества повторений, идеальное соотношение 12-15 повторений за подход, как показывает тренерский опыт этого достаточно, чтобы приводить Себя в физическую форму и быть функциональным в обычной жизни. "Почему у Меня вес маленький на видео"? Все просто, чтобы не устать за съемочный день и показывать корректную технику на протяжении 8-10часов. Хороших тренировок Вам!!! Спасибо за вопрос!!!