Marc, Marceline et Marcelette répondent aux commentaires croustillants.
Les avis tranchés du BluerSky. Vérité radicale. Certifié sans concession et sans compromis. Bienvenue sur la chaîne de la Vérité.
Marceline, une française d'origine vietnamienne, assimilée en France, féministe et souverainiste.
Marcelette est une masseuse thaï boom boom de Pattaya
Marc est le BluerSky.
Пікірлер
Aussi important que la nourriture, la façon dont on la mange : 1) Le cadre, il faut que ce soit assez relaxant de préférence, manger stressé c'est mauvais, par exemple un cadre cool comme Indus Restaurant à UBUD, si on est bien relaxé et qu'on savoure, même de la nourriture pas top sur le papier (mais très plaisante bien sûr) aura moins d'effets négatifs. 2) Prendre le temps de manger tranquillement, se dépêcher pour manger n'est pas bon non plus, j'avais vu une étude comparative à ce sujet, 2 groupes un qui prenait son temps pour manger et l'autre qui avait un temps limité pour manger exactement la même chose, au final le groupe qui devait manger plus vite a pris du poids, en mangeant la même chose.
Je ne sais pas vérifier que c'est un "poisson du jour", on pourrait parfaitement m'arnaquer. Comment fait-on pour vérifier ?
C'est simple a Ubud y a 2 restaurants qui répondent à tes critères Healthyubud et Green Lotus ils sont dans la meme rue.
Ne pas prendre de sucres, j'ai encore tout faux, je mange du sucre tous les jours : chocolat noir (source de sucres), fruits (source de sucres) etc.
Bonjour Marc, merci de ta vidéo, je préfère tes vidéos sans fond musical.
Mince, ça commence mal avec le premier conseil de "manger léger", déjà 49 ans que je ne mange pas léger, je mange toujours au-delà de ma faim, sans jamais compter les calories, je suis mal barré alors ?
Flexitarien, c'est un nouveau terme pour dire omnivore ?
Pour éviter tout intoxication alimentaire, evitez tout aliments non fries, bouillies, ou chauffés à la vapeur. Jamais manger de salade nature.
sida + flexitarianisme = maigre mange de la viande marc
pas de sucre pas de gluten pas d'huile de graine
Le lait aussi pour les gens intolérants aux lactoses (même les fromages)
Attention, KETO c'est pas carnivore. Keto en gros c'est bas en glucide. Meilleur alimentaire faut pas se prendre la tête ! Mangez pas des aliments transformés (gateaux, trucs blindé chimiquement, boite en conserves), mangez des choses sains, evitez les allergènes si vous allergiques (lait, oeufs, gluten), evitez le sucre !
Lhomme de neandertal avait un regime cetogene, il etait reputé pour etre 2 fois plus fort que l'hommosapien. Mais pas sur que ce soit aussi efficace pour l homme moderne car il n'a que 2 % de gene neandertal . 😊
Je pense que tout est bon, sauf à l'excès.
Pas mal ta diète ! Pour les huiles, en fait, tu dois éviter tout ce qui est "seed oil" car cela provoque de l'inflammation dans ton corps (déséquilibre du ratio oméga 3 et oméga 6). Pour l'huile d'olive, il faut faire attention car il y a beaucoup de fausses huiles d'olive. La seule bonne est l'huile d'olive extra vierge pressée à froid. En Asie, parmi les meilleures huiles, tu as l'huile de coco et l'huile de palme (pas l'huile de palmiste car c'est une seed oil). Le processus de fabrication des seed oils n'est pas du tout naturel, avec utilisation de produits chimiques et hautes températures. J'évite surtout les céréales, farines, etc. Je me suis mis à manger beaucoup plus de viande, surtout des abats : cœurs de poulet, foie de poulet, gésiers de poulet. Je viens même de découvrir les pieds de poulet, et c'est très bon avec une bonne recette. Aussi, de la viande de bœuf, mais comme c'est plus cher, j'en mange moins. J'évite le porc car c'est le pire des animaux au niveau de l'élevage industriel, et aussi parce que c'est un animal qui ne transpire pas, il garde donc plus de toxines que les autres animaux (et il est capable de manger son propre caca). Comme tu dis, le soleil et bien dormir, c'est aussi fondamental. Je te conseillerais quand même de manger plus de protéines et de graisses animales. Essaie pendant 3 mois et tu verras que même sans faire de sport, tu vas changer, car cela va augmenter ta testostérone et tu auras meilleure mine. Pour les produits laitiers, c'est toujours mieux la chèvre ou le mouton car c'est plus digeste (caséine et lactose). Sinon, faire deux repas par jour, c'est très bien. Moi, je fais un repas par jour, mais parfois je passe à deux quand je suis en famille ou en voyage et que je mange moins bien.
Passer de vegan à keto ?! 😂 où est la conviction du type … la preuve flagrante pour son cas qu il est dans le phénomène suiveur ( mouton )
Encore un qui ne pense qu' à sa gueule..... Et qui fait crever les autres en passant devant tout le monde, car lui a les moyens de payer le médecin ! Belle mentalité. Par ailleurs tu ferais bien de revoir ta culture économique et de lire, comme tu le dis, les statistiques, plutôt que de débiter des bêtises. Pour la qualité et la rapidité des soins medicaux, on en reparlera si tu as une fracture ouverte de la jambe à Lombock, ou un debut d'Avc dans une province Thaïlandaise ou Malaise. Profite de ta vie de neo colon et arrete de baver sur la France.
Prendre du fromage au lait cru, et pas du fromage au lait pasteurisé !
Bien-sûr que la diet carnivore et ketogenetic sont les meilleur diet pour l'être humain car comparer aux autres diet tu changes totalement de carburant, tu utiliser les cétones au lieu d'utiliser le glucose, ce qui boost d'après les études l'autophagie, l'hormones de croissances, réduit le cholestérol, contourner les voix endommagés des gens atteint d'insuffisance cardiaque pour alimenter le corps de + l'être humain peu fabriquer le glucose, mais ne peux ni fabriquer les acides aminés ni les protéines,
Et dire que la friture a été ramené par nos ancêtres en Asie. Marc je doute pas que tu te nourris bien. Mais j’ai l’impression que tu es très maigre fait gaffe à l’anorexie
Grossir c’est vieillir pour ton info 😂
Merci guy
Macho, ne pense qu' à sa gueule, conception de la vie et des rapports humains uniquement mercantiles, .......mais une qualité : son franc parlé doit nous permettre de l'éviter !! Encore un triste individu qui croit que l'argent peut tout acheter. Et cette mentalité de colon...... Avec mon argent, je peux me payer 10 personnes ( esclaves ) à mon service..... Écoeurant. Heureusement que tous les européens à Bali ne sont pas comme toi.
Après Marc l'économiste,Marc le sociologue et Marc le guide touristique voilà Marc le nutritionniste 😂😂😂.
Perso je suis plutôt team Crétois ✅
Aaaah!! Voilà la réponse 😊
Tu es tellement dans le champs je suis j'ai eu des petites amies thai depuis plus de 10 ans et je n'est jamais payer pour une femmes thai tu ne sais même pas de quoi tu parle
Loin de moi de te faire la morale, j'aimerais cependant t'expliquer que ton choix est très discutable, en privé et de vive voix, m'en donneras tu l'occasion ?
Belle mentalité : quitte ta copine pour partir à Bali.....un mec bien lui aurait proposé de partir avec lui. Encore un qui ne pense qu'à sa gueule !
Ceux qui se destinent a ces etudes font ca pour soigner et non pas pour gagner de l'argent. Il y a des etudes plus facile et rapide pour cela.
Merci pour cette video, par contre tu ne parles pas de la CSG CRDS a 17%? cela se rajoute au 20% de la location de logement nus? total 37%. ?
Excellent contenu, vous êtes une vieille âme.
Peux-tu me dire quel matériel tu utilises pour créer tes vidéos ? (Caméra, logiciel, audio...) Merci pour tes partages :) !
Tipiquement Francais
Tu pourrais faire des sketchs avec Elie Semoun
J'ai eu un labo comme ça en 1988 dans le sud de la France. J'avais 18 ans, j'ai en effet failli tomber dans les pommes. La personne au téléphone à qui je demandais les résultats m'a répondu : c'est positif. Elle a du entendre que j'étais en syncope et s'est rattrapée en clarifiant que tout allait bien, que les résultats étaient négatifs. 🤯 ça m'a servi de leçon. Quel choc !
"elles sentent le foin"....xptdr. Celle là je ne l'avais jamais entendu ! à propos des femmes qui ont un truc qui ne va pas (gueule carree, grosse etc...)
Pour ceux qu'on le niveau brevet sans trop expérience de travail ?^^
C est la balle dans le pieds a longt therme pour les petites retraites. beaucoups commencent a réfléchir a une autre destination. Dommage pour l économie thaïlandaise,vont-ils vite comprendre leurs erreurs ?
oh lala !!!!!!!!!!!! Marc, tu me déçois. Toi aussi tu cèdes à la mode de dire les "black".... Pourquoi ne pas les appeler par leur nom en français : les NOIRS ? Tu preferes l'espagnol ? : les negro (et oui, negro, c'est noir en espagnol. L'art negre d'Aimé Césaire, le negro spiritual etc...) l'allemand : schwartz... Non, il faut appeler un arabe un arabe, pas un rebeu. un juif un juif et pas un feuj un macaque est un macaque ! un chat un chat (plus communément)... :)
Je confirme ne pas mettre un préservatif si auparavant l'on a utilisé une huile de massage car le préservatif va se déchirer 😮😮
Marc, je t'apporte de la valeur aussi pour une fois pour les capotes "theyfit/myone" tu peux choisir ta taille, tu te fais livrer, elles sont un peu chères mais costaud, 1 claquage sur 200 environ, alors que les Durex xxl pétaient sans cesse
Merci Marc, j'aurais jamais su pr Steve sans toi
superbe le restau
Superbe endroit, beau et calme !
Bravo Marc
Khapun khap pour un homme
Il y a aussi l'arroseur arrosé
Tu sais pas si t'es responsable de la dette, peut être que dans ta précédente incarnation tu y a contribué, mais peut être pas.
Il faudrait que tu nous explique comment faire des placements en devises stp. Pour ceux qui vivent en France : quelle banque, quel support, des tutos ? Merci Marc😊
Bon courage marc vivre avec le sida ça doit âs être facile
merci haha
La vue est incroyable
je valide