Пікірлер

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  @user-hq1ou3jc6o9 сағат бұрын

  運動やめたらギックリ腰になって 治ったと思ったら再発4回しました

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  @kadonoisonosinkyu9 сағат бұрын

  コメントありがとうございます！ 治ったのではなく痛みがマシになった、痛みがなくなっただけかもしれないですね。 ギックリ腰はしっかり治療しないと繰り返しますね。

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  @user-jx2jg4pn5v12 күн бұрын

  ここ1年位か寝ている時にスネが攣りまくって、毎回、悶えていましたが、今回、こちらの動画を拝見し早速試した所、"道具も要らず、そして簡単に、すぐに効果を得る"ことができ、驚いています🎉私のようにスネ攣りに悶えている方に、是非、試してい頂き、1分でも1秒でも早く、ラクになって欲しいです😊他の動画も拝聴させていただきますね🙋‍♀️

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  @kadonoisonosinkyu12 күн бұрын

  コメントありがとうございます！効果を感じていただき嬉しく思います！ １回限りではなく、継続して行なってみて下さい！

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  @user-zd3jf8gk5u14 күн бұрын

  丁寧な説明のおかげで、筋肉の流れを理解しながらほぐすことができました。肩の方まで血が通ったので、たぶんうまくいってると思われます。何日か繰り返してみます。

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  @kadonoisonosinkyu13 күн бұрын

  コメントありがとうございます！ 筋肉の位置などを理解しながらやると効果は高いですね！継続してやってみて下さい！

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  @user-fw6tg3ix4r18 күн бұрын

  私は股関節が悪く、腰もお尻も痛く、腰痛もあります。かがむだけでゴリゴリ骨が鳴ります。

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  @kadonoisonosinkyu18 күн бұрын

  コメントありがとうございます！ 治療に行ってください！

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  @kadonoisonosinkyu21 күн бұрын

  *眼精疲労 解消 ストレッチ* は目のストレッチが眼精疲労解消に繋がります！毎日やってみて！！

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  @user-on1lw4ut9w24 күн бұрын

  親指は使えますが、両手共に人差し指、中指が使えません。どうしたらいいでしょうか？

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  @kadonoisonosinkyu24 күн бұрын

  コメントありがとうございます！ 人差し指、中指が使えないというのがどういうことかがわからないですが、薬指と小指で挟むしかないと思います。

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  @amelialoveliglt234924 күн бұрын

  詳細な解説は大変ありがたく、同時に申し訳ないのですが、こちらの解説通りにやったところ、余計に脛が痛み、足首を外側に捻るように向けることによって、元は大丈夫だったふくらはぎ側面と足首が酷くつって痛みました。 以前、全く脛とは関係ない整体系KZreadrの動画で、痛い箇所とその周辺の皮膚をつまんでタテタテヨコヨコと揺らし、筋膜リリースをするという方法で、やっとこさ治りました。

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  @kadonoisonosinkyu24 күн бұрын

  コメントありがとうございます。 お力になれず申し訳ございません。

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  @kadonoisonosinkyu25 күн бұрын

  *ぎっくり腰 解消 マッサージ* はコレをやってみて下さい！そして早く治療に行ってください！！

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  @kirakira864826 күн бұрын

  最初に言ってよ！

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  @kadonoisonosinkyu26 күн бұрын

  コメントありがとうございます。 今後改善していきます。

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  @kadonoisonosinkyuАй бұрын

  *足の疲れ 解消 マッサージ* はテニスボールを使いましょう！！

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  @yousukeangelАй бұрын

  ヨガポーズで背骨を無理に伸ばした際、「バリッ」とい音の後 痛みだしました。筋膜を痛めただけなのか、断裂なのか　素人なので判断できません。見分け方ってありますか?　症状は、歩けますが、じっとしていると　軽い鈍痛、寝返り時に痛い（耐えられる程度）、体を前にかがむようにする時が最も痛いです。　音に関しても、関節がボキっとなった音なのか、筋膜の破裂音だったのか、記憶があいまいです。

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  @kadonoisonosinkyuАй бұрын

  コメントありがとうございます！ 結論から言うとないです。 そのような音が鳴った後に痛いという患者さんは、まずは病院に行ってもらいます。 判断できるといういい加減な方もいるかもしれませんが、それはあくまでも経験則で言われているだけなので、病院に行ってレントゲン、MRIなどの画像検診をした方が良いですね。

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  @user-qv5wx9gu6pАй бұрын

  今まさにギックリ腰です。 普通に歩くことは出来てますが、しゃがむ、寝返りはううっt！となります。 無理せずのゆっくりやろうと思います

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  @kadonoisonosinkyuАй бұрын

  コメントありがとうございます！ ギックリ腰、辛いですよね…。 早めに治療に行ってくださいね！

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  @cheapfishingАй бұрын

  今きついのにっ💦

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  @kadonoisonosinkyuАй бұрын

  コメントありがとうございます！ やってみて下さい！

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  @user-gj4ti6nq1xАй бұрын

  ベッドに柵があるんだけど、上手く起き上がれない

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  @user-gj4ti6nq1xАй бұрын

  どうやったら起き上がれますか？

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  @kadonoisonosinkyuАй бұрын

  コメントありがとうございます！ 柵があるなら横向きになってから、柵を持って、腕の力で起き上がると起き上がりやすいとは思います。 ただ、痛みが強くて全く動けないという場合はぎっくり腰ではない可能性があるので、整形外科などの病院に相談してください。

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  @kadonoisonosinkyuАй бұрын

  状況が詳しくわからないのですが、基本的には横向きになって腕の力を使って起き上がるというのが良いとは思います。 それでも痛くて起き上がれないという場合は、救急車を呼ぶのも必要かもしれないです。

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  @user-gj4ti6nq1xАй бұрын

  分かりました ありがとうございます

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  @user-uf8dr4rh7k2 ай бұрын

  24歳です。 16歳の時不整脈と言われています。 ここ２週間ほどずっと、心臓がバクっ！と跳ねることが頻繁に起こるようになりました。 元々喘息持ちなので、息苦しさはそのせいだろうかと思っていたけど、 シムビコートは全く効果もなく、 昨日は苦しくて辛かったです。 満員電車で押されてるような苦しさと、喉が詰まるような感覚でした。 手足が冷えて寒気があり、首から上が熱く感じます。 左腕が痛いというよりは、左肩がパンパンに張っています。右肩は全然痛くありません。 立ち上がるのも息切れがしんどいので、旦那さんと月曜日循環器にかかることになりました。 何があるか分からないから怖いですね😖

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  @kadonoisonosinkyu2 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ 月曜日と言わず、救急で行かなくて大丈夫でしょうか…？ お大事にしてください！

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  @user-uf8dr4rh7k2 ай бұрын

  @@kadonoisonosinkyu 子どももいるし、旦那さんも仕事なので安静にして我慢します😭

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  @kadonoisonosinkyu2 ай бұрын

  そうですか… そんなこと言ってる場合じゃない気もしますが、それぞれの家庭で事情があるとは思いますので… 何が正しい方法かまではわからないですが、安静にしてくださいね。

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  @user-uf8dr4rh7k2 ай бұрын

  @@kadonoisonosinkyu ありがとうございます☺️

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  @asakura.kai.2 ай бұрын

  太ももの張りが酷いですどうすればいいですか？

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  @kadonoisonosinkyu2 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ 【膝 痛み マッサージ】膝の痛みには「ゆらゆら体操」！筋トレはダメ！！ kzread.info/dash/bejne/dpVhyqevd7i7ppM.html こちらをやってみてください！

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  @user-pe8cj5ex5r2 ай бұрын

  このマッサージは入浴後とか、寝る前とかいつにやったら効果的ですか？ 教えて下さい。

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  @kadonoisonosinkyu2 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ 基本は入浴後、運動後ですね！ その他時間があるときにやってみて下さい！

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  @youlcrot27662 ай бұрын

  どうやってタオルをとってそれを腰の下に入れればいいんだ…

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  @kadonoisonosinkyu2 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ 痛みが強くてできない場合はできるものだけやってみて下さい。

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  @kadonoisonosinkyu2 ай бұрын

  *西京極 腰痛* GW中は、ずっと同じ姿勢にならないようにしましょう！

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  @Creamboy___312 ай бұрын

  3:05

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  @kadonoisonosinkyu2 ай бұрын

  コメントありがとうございます。

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  @kadonoisonosinkyu2 ай бұрын

  *腰痛 治し方 即効* 腰痛を1発で治すのは怖い！

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  @keikoh32 ай бұрын

  ギックリ腰納得１週間で動けるようになったのですが 朝起きた時激痛で何故と思っていたのですが たぶん 寝ているあいだに脚が真っ直ぐになっていたからと思いました

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  @kadonoisonosinkyu2 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ 寝ている間に脚が真っすぐにというのはあるとは思います。 もう一つは、どう頑張っても同じ姿勢が続くので、筋肉がカタくなってしまうということもあります。ぎっくり腰は朝の痛みが残りやすいので、動けるのであればしっかり治療に行ってくださいね！

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  @misyungo70232 ай бұрын

  過日五十肩の事で色々なアドバイスをいただきましてありがとうございました。病院へ行き五十肩の診断で肩に2本注射と痛み止めの服用で２日後に何とか眠れるようになりその後は順調に回復しています。これからはこのようなストレッチなどとりいれもうあの激痛とは無縁の日常を送りたいと思います！…

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  @kadonoisonosinkyu2 ай бұрын

  わざわざ報告ありがとうございます😊 五十肩だったんですね。 だとすれば、筋肉が硬くなるというのも可動域制限が出たりするので、できれば鍼灸院や接骨院などで、筋肉の治療もした方が良いと思います。

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  *腰痛 ケア* はした方が良いですが、必ずではないので自分で決めてください！

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  @user-vr9mt1dz3h3 ай бұрын

  動画参考になります。ありがとうございます。 足でタオルを挟むやり方はどう思われますか？

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ 足でタオルを挟むというのは、どの姿勢でどこにどのように挟みますか？

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  @user-vr9mt1dz3h3 ай бұрын

  @@kadonoisonosinkyu 様 早々にお返事ありがとうございます。 横向きに寝て重なりあう右と左の膝の間にタオルを挟むやり方なのですが。

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  @@user-vr9mt1dz3h 横向きの場合は、膝と膝の間にタオル挟むのは良いと思いますよ！

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  @user-vr9mt1dz3h3 ай бұрын

  @@kadonoisonosinkyu 様 そうでしたか。試してみます。迅速に教えて下さいましてありがとうございました。

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  @@user-vr9mt1dz3h 寝返りはうてるようにしておいてくださいね！

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  *足 疲労 ストレッチ* は詳しく症状を書いてみて下さい！！

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  @user-ym4vk9pp5c3 ай бұрын

  のたうちまわるほどの痛さでしたが、これをやりはじめてからつらなくなりました。ありがとうございました。

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ のたうち回るほどの痛さ…スネって痛いですよね… 今後も継続してやってみてください！

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  @user-fn9gd8qq7v3 ай бұрын

  脛がカチカチでいろいろ動画を探していました。 この動画が大変効果ありました。ありがとうございます♪

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ 力になれてよかったです！継続的にストレッチしてみて下さい！

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  *腰痛 寝る姿勢* は正しい姿勢で負担をかけないように寝ましょう！

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  @user-fi7km6ye4u3 ай бұрын

  この人特殊メイクですか？

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  特殊メイクに見えますか？笑 だとしたらもう少しイケメン顔にします笑

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  @user-fi7km6ye4u3 ай бұрын

  @@kadonoisonosinkyu いや、ウケ狙いでしょ🤩

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  動画を楽しんでいただきありがとうございます😊

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  *ヘルニア 治し方* 痛みが強い時はまずは病院に行きましょう！接骨院では診断、検査はできません！

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  @user-fi7km6ye4u3 ай бұрын

  当たり前のこと

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  ですね！

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  @usapyon95023 ай бұрын

  寝てるときにくしゃみしたらギックリ腰に💧💧💧 今朝もベルトを外した隙になってしまい働けない💧💧💧💧💧💧💧💧

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ ぎっくり腰ツライですよね。早めに病院や治療院に行ってくださいね…

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  @ugetu3 ай бұрын

  20万回おめでとうございます🎉

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  ありがとうございます😊

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  *ぎっくり腰 治し方* は癖にならない再発しないためにはしっかり治療に行って治してください！

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  *肩こり 鍼 京都* しっかりセルフケアをしましょう！

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  @misyungo70233 ай бұрын

  急性腰痛の対処で先生のアドバイスで改善でき本当に感謝してます‪！ この数年の間左テニス肘・左手バネ指・右五十肩と立て続けて痛い続きで‪💧‬ 今、左肩が痛くて五十肩だと思います…じっとしていても痛くて手があげられず鎮痛剤を飲んでいますがあまり効かないみたいで仕事が休めそうもなく辛いです せめて少しでも痛みが和らぐような方法はないでしょうか？！

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  コメントありがとうごさいます！ 少し冷たい言い方になっていたら申し訳ないですが、まずは病院に行ってください。 五十肩と言ってもいろんなケースがあります。 石灰沈着などをしている場合だと、セルフケアや鍼灸治療をしている場合ではないです。 あとはそれだけ身体を痛めるということは、どこかの異常をどこかで庇っている状態なので、次々に痛めている可能性があります。 簡単に言えば、セルフケアでは追いついていない状態です。 肩に関してはまず整形外科などに行くことが最優先。そのあと鍼灸院などで治療に行くということが痛みを和らげる方法です。

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  @misyungo70233 ай бұрын

  @@kadonoisonosinkyu ありがとうございます 今まで何とか自力で改善できていたみたいなので他に何か良い方法があれば…と思っていました バネ指の時も結果改善したものの受診時にすぐに手術といわれ怖かったです なかなか信頼できる病院が近くにないので残念です―

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  今までと現在は身体の状態は違うと思います。 バネ指は、腱鞘を切る手術をしますが、手術をすれば改善するものなので、病院がその選択をするのは当たり前と言えば当たり前ですね。 その後改善したのは、診断が間違っていたのではなく軽度だったのでしょう。 私が五十肩のような状態になりジッとしていても痛みが出る場合は、100％整形外科に行きます。なにかわからない状態で、触るものほど危険なことはないので、画像検査をすることをオススメします。

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  @misyungo70233 ай бұрын

  @@kadonoisonosinkyu ありがとうございます。今日病院に行きます

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  @misyungo7023 そうなんですね。 何もなければ、お近くの鍼灸や接骨院に相談してみるのも良いと思います！

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  @user-fk2qe9xv2e3 ай бұрын

  🤩んら

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  コメントありがとうございます🤩んら どう言う意味ですか？笑

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  @asahisunrise43403 ай бұрын

  ありがとうございました😭 タオルを入れてお腹を伸ばす動きと、腸腰筋を抑える動きで、私には痛みがとても和らぎました。 なかなか改善せず、落ち込んでいたので本当に助かりました。 定期的に、ギックリ腰になるのですがそれを予防する毎日の運動などがあれば教えていただきたいです😢腹筋が弱い？とかでしょうか？ よろしくお願いいたします🥺

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ 痛みが和らぎ良かったと思います。 まず、定期的にぎっくり腰になる方のほとんどは、ちゃんと治療に行ってちゃんと治していない方です。 痛みが治まったらそれでいいやとやっている方は定期的にぎっくり腰になります。 その上で、ケア方法をするのであれば、ケアになるので効果的ではあると思います。 kzread.info/dash/bejne/eqKtrLaEg92chto.html kzread.info/dash/bejne/Y56subyPpKepm5M.html この2つの動画が良いかなとは思いますが、治療に行ってしっかり治すという前提ですね。

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  @asahisunrise43403 ай бұрын

  早速のお返事ありがとうございます。そうなんですね💦それは知りませんでした。残念ながら関西地方に住んでいないので、貴社の施術が受けられませんが、ご親切に教えていただきありがとうございます。🙏✨

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  @@asahisunrise4340 返信ありがとうございます。 どこでも良いというと語弊がありますが、ぎっくり腰で腰ばっかり治療をする先生でなければ、身体の事はわかっておられる先生の可能性が高いので探してみて下さい！

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  *肩こり 左肩 痛み* が出たらとりあえず病院に行ってください！友達にも教えてあげてください！

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  @user-nc3ei9uv4m3 ай бұрын

  すぐに良くなりました ありがとうございました

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ 継続してやってみてください！

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  @user-nc3ei9uv4m3 ай бұрын

  はい、続けます。 本当にたすかりました。 🙇

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  良かったです😊

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  *野球肩 トレーニング* は痛みが強いときはやめて治療をして野球肩の痛みを取っていきましょう！

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  @mirimoppu3 ай бұрын

  タオル入れてベッドじゃない場合は？

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ ベッドじゃないと出来ないのでなしで良いと思います。

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  @himajing_wa_nomoney3 ай бұрын

  どんな時でも接骨院じゃなく病院に行くべき。

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  そうしてください！

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  *腰痛 治し方* で、こんな場合はすぐ病院に！

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  @user-by5sy7vo9u3 ай бұрын

  バスケ部です。ランメニューとかしてると足にめちゃくちゃ乳酸が溜まります、、、すぐに緩和できるような即席のストレッチなどありますかね？？

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ 足と言ってもいろいろあるのですが、太もも？ふくらはぎ？足裏？ハムスト？内転筋？ どこかによりますね。 ランメニューもどのようなメニューかによるのですが、長距離？短距離？トレーニング的なもの？ どんなものかによりますね。

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  @user-gg5qn5gs2q3 ай бұрын

  整形外科で良いのでしょうか？

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  @kadonoisonosinkyu3 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ まずは整形外科に行ってください。

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  @billyboomaron4 ай бұрын

  除圧しないとね。

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  @kadonoisonosinkyu4 ай бұрын

  検査しないとね。

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  @kadonoisonosinkyu4 ай бұрын

  *首こり 肩こり 治し方* で、こんな症状は迷わず病院へ直行！

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  @kdg824944 ай бұрын

  誰も指摘しませんが、8:47付近から無音になってます。

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  @kadonoisonosinkyu4 ай бұрын

  コメントありがとうございます！ 本当ですね💦 申し訳ございません💦

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  @kadonoisonosinkyu4 ай бұрын

  *マッサージガン 肩こり* は正しい使い方でリラクゼーションにお使いください