Bună tuturor, sunt Sam, psiholog clinician, psihoterapeut de familie; nutriționist-diete︎tician; pedagog; instructor de fitness și antrenor personal; master trainer lifestyle & nutrition coach internațional.
Fondatoarea studioului Wellness by Sam studio, o sală de fitness holistică care oferă oamenilor posibilitatea de a avea o viață sănătoasă și fericită prin minte, corp, spirit.
Misiunea mea este de a împuternicii oamenii să facă o schimbare în viața lor, în timp ce își ating potențialul și obiectivele lor mai rapid.
Cred că organismul tău este demn de o bună îngrijire și că nimeni nu este mai adecvat pentru a-l îngriji decât tine însuți.
Dacă nu dorești să ratezi videoclipurile următoare pe care le voi publica, abonează-te la canal. : bit.ly/subscribewellnessbysamstudio
❤ Sam
» Instagram: instagram.com/wellness_by_sam/
Пікірлер
promo sm 💖
Pe mine nu ma ajutat
These exercises were a lot of fun to do! It also showed me where to improve! I like how you show variation in exercises to hit the same muscles and keep you challenged.
I'm glad it helped you out 💪🏼 Keep up! And thank you for your feedback 🙏
Bună sunt recomandate și cu probleme diastază abdominală,eu am născut acum 9 luni și am diastază abdominală???? mulțumesc anticipat!❤
Buna, desigur. Sunt potrivite.
*promosm* 👏
Nice gym 😍
Thank you! 🙏
Pot face maxim 10 abdomene si maxim 10 flotari. Cu niste exercitii din acestea, in vreo 2 luni as putea ajunge la 50 de flotari in 2 minute si 50 de abdomene intr un minut?
Da, ar trebui sa puteti ajunge la acel target. Dar totul depinde de dumneavoastra, de consistenta si perseverenta.
@@WellnessbySamstudio am ajuns la 15 flotari :)) dar abdomene nu prea pot face... si mai trebuie si in 60 secunde... in 60 sec am scos 20 de abdomene...
Keep it up, never stop! Promote your social media with "Promo SM".
Thank you! 🙏
Bună, pot face aceste exerciții dacă am operație cezariana? (Făcută acum câțiva ani)
Buna, da, sigur ca puteti.
Have you entered iffb
Not yet ☺️
dacă îmi dai un pumn cred că zbor pe lună 😂😂 RESPECT !❤
🤣🤣🤣 Multumesc! 🙏
Stream on youtube
Nam putut mai incerc o data
💗💗💗💗👍👍
🙏🙏🙏
💗💗🐱🏍
O motocicleta? 😄
@@WellnessbySamstudio 😂😂 la mine apare un fel de iepuras superman dar na...Zi frumoasa si succes!
@@sasasa6300 haha 😂 Multumesc! Asemenea 🙏
❤💗💗👍
🙏🙏🙏
💖💖✔
🙏🙏
💖💖👍
🙏🙏
💖👍
🙏🙏
What days do you stream
From Monday to Friday.
@@WellnessbySamstudio I’m always late what time
@@Iam_474 The hour is approximate: 2-3 pm eastern europe, depends. I just posted a Pre-record of last week workout routine on Twitch. Check it out 🙏
@@WellnessbySamstudio keep up the streaming you will be big one day
@@Iam_474 Thank you so much! You are so kind 🙏
💖👍😘
🙏🙏🙏
👍💖
🙏🙏
💖💖👍👍
🙏🙏
💖👍💖💖💗
Thank you for your support! 🙏🙏🙏
@@WellnessbySamstudio cu placere!
💖💖👍👍
🙏🙏🙏
💖💖👍👍
🙏🙏
💖💖✔✔
🙏🙏
💖👍
🙏🙏
💖👍💖💖💖💖💖
🙏🙏🙏😁
💖💖
🙏🙏
❤❤❤
🥰🙏🤗
💖💖👍👍
🙏🙏🙏
💖👌
🙏
💗💗💗💗
🙏🙏🙏
💖💖💖💖💗💗
🙏🙏🙏
💖💖👌👌
🙏🙏🙏
💖💖👌
🙏🙏
💖💖👌👌
🙏🙏
🤣👍❤💖
😁🙏
💖💖👌👌🐝🐝
🙏🙏🙏
💖💖✌✌
🙏🙏
👍👍💖💖
🙏🙏
😕 Promo-SM!!
💖💖👍👍
🙏🙏
💖💖👍👍
🙏🙏
🥰❤❤❤
👍👍❤❤❤
Super❤👏👏👏
❤❤❤
Super ❤
Multumesc! 😘🤗🙏