Пікірлер

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  @MoritzirsiglerКүн бұрын

  moin erstmal cooles Video aber wollte fragen wie man die mod auf dem client instalirt und was der client überhaupt ist

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  @HA-hr3qx6 күн бұрын

  Armumfang ?

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  @Alex-rz1vg7 күн бұрын

  💪

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  @raketenoscar9 күн бұрын

  nice intro

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  @misterx680713 күн бұрын

  Mich würde interessieren was Du über den Tag verteilt isst. Also die Mengen und die Gerichte Super Video

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  @ironboss_hd13 күн бұрын

  @@misterx6807 über die Menge kann ich wahrscheinlich nicht viel sagen da ich nicht weiß was ich sagen kann. Aber danke für die Idee versuche ich umzusetzen.

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  @zyneeexe420914 күн бұрын

  Wäre immer noch für IronOskar anstatt ironboss 🤪. Gutes Update

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  @ironboss_hd14 күн бұрын

  Finde das Logo gut aber IO wäre auch komisch😂einfach In Ordnung 😂

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  @Nogodnomaster21 күн бұрын

  Natty oder abgefüllt?

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  @richard.hink2921 күн бұрын

  💪🏽

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  @Alex-rz1vg21 күн бұрын

  💪

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  @renek.180121 күн бұрын

  Wie sah Dein Meal Plan so aus ? Kannste mal paar Beispiele machen?🎉

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  @ironboss_hd21 күн бұрын

  Eiweiß und Gemüse blieb immer gleich die Carbs wurden anfangs erhöht und jetzt stetig reduziert.

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  @Enrico-sl9df25 күн бұрын

  nices video

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  @Enrico-sl9df25 күн бұрын

  wie lange trainierst du schon ?

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  @ironboss_hd25 күн бұрын

  5 Jahre

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  @zyneeexe420928 күн бұрын

  Top Video. Form zieht an

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  @ironboss_hd22 күн бұрын

  Danke 👍

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  @sander19.0728 күн бұрын

  Bestellst du alle 14 Tage Supplements?😁😜

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  @ironboss_hd28 күн бұрын

  Keine Ahnung 😂zähle da nicht mit.

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  @richard.hink2926 күн бұрын

  💪🏽

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  @Alex-rz1vg28 күн бұрын

  Sehr stark weiter so 👍🏻

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  @richard.hink29Ай бұрын

  Die drei Bambusstängel😂

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  @Max-nj1syАй бұрын

  Macht Erdem ja super 😂 nichtmal Trainings Analyse Hilfe

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  @ironboss_hdАй бұрын

  Vielleicht macht er es ja bei Leuten die mit Training bis her noch nichts am Hut hatten

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  @Max-nj1syАй бұрын

  @@ironboss_hd mit dem Training steht und fällt alles. Der Typ ballert seine Athleten mit Stoff voll um nh gute Trafo zu bekommen. Lass dich nicht verarschen von dem. Such dir ein Coach der Trainings Analyse automatisch mit im Coaching macht. Aber sowas ist Trash

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  @bennischulze7877Ай бұрын

  Nicht so viel Supps nehmen Lieber bisschen Testo, Drosta Primo rein

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  @zyneeexe4209Ай бұрын

  Moin Feier deine Videos echt und vor allem diese Wochenupdates verfolge ich seit Anfang. Würde dir aber vlt raten dir einen neuen Namen zu überlegen

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  @cysgodul2995Ай бұрын

  Goldboss wäre was😉

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  @ironboss_hdАй бұрын

  Danke für dein Feedback. Hast du Vorschläge ?

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  @zyneeexe4209Ай бұрын

  @@ironboss_hd vlt Iron + deinem richtigen Namen oder sowas. Würde auf jeden Fall seriöser wirken und vlt mehr Zuschauer anziehen

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  @xx_slayer_xxx6346Ай бұрын

  Du bist noch Natural oder?

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  @bratan53Ай бұрын

  Anscheinend nicht 😂

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  @PMds_Ай бұрын

  training / repqualität katastrophal

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  @ironboss_hdАй бұрын

  Irgendwie funktioniert es trotzdem

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  @PMds_Ай бұрын

  @@ironboss_hd ja auf jeden fall. aber schaust nicht schlecht aus. die basis ist gut. investiere zeit dich im Training weiterzuentwickeln, da geht noch einges

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  @johnsaviic9834Ай бұрын

  Hammer Video!

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  @d.139Ай бұрын

  Guter content. Was kostet denn ein Coaching bei erdem ?

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  @ironboss_hdАй бұрын

  Unter 200€

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  @d.139Ай бұрын

  @@ironboss_hd im monat? Okay krass

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  @NogodnomasterАй бұрын

  Natty oder abgefüllt bro

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  @ironboss_hdАй бұрын

  Natty

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  @cysgodul2995Ай бұрын

  Also ich füll mich jedes Wochenende ab.

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  @Sensei486Ай бұрын

  Stabile Form. 🤘

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  @user-jp1ef5su9q2 ай бұрын

  5% Fett Hack gibts bei Aldi Nord und Süd, sowie bei Lidl

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  @ironboss_hd2 ай бұрын

  Ich küss dein Herz danke für den Tipp. Ich bin fündig geworden

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  @voici612 ай бұрын

  ist es eig lifestyle coaching?

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  @ironboss_hd2 ай бұрын

  Momentan zähle ich zu Lifestyle Gruppe bei ihm. Wir arbeiten aber darauf hin 2025 einen Wettkampf zu bestreiten.

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  @sebaboll8822 ай бұрын

  Im Aldi Süd gibt es Rinderhack mit 5g Fett auf 100

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  @ironboss_hd2 ай бұрын

  Danke ich werde mal schauen

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  @Max-nj1sy2 ай бұрын

  Will nicht wissen was du im System hast 😢

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  @Pimpriq2 ай бұрын

  Ja safe, Videos vom Training bieten definitiv einen Mehrwert

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  @e.d.80532 ай бұрын

  Hey, was nimmst du momentan?

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  @ironboss_hd2 ай бұрын

  8g Kreatin❤️

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  @mrcool82722 ай бұрын

  ich kann wenn ich ein drachen gelotet habe ihn nicht abbeun

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  @ironboss_hd2 ай бұрын

  Einfach durch rennen und klicken. Versuche es mal mit dem Schwert oder nur mit der Hand.

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  @mrcool82722 ай бұрын

  @@ironboss_hd danke

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  @Bi2theROL2 ай бұрын

  Empfehlung: Benutz Cookie light Soße von Alpro du hast da unter 2g fett und bekommst alle Sahne Soßen hin was du möchtest, ja sogar eine eigene Curry Soße in dem du dann einfach nur Curry Pulver rein machen kannst.

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  @ironboss_hd2 ай бұрын

  Danke für den Tipp ❤

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  @Max-nj1sy2 ай бұрын

  Bro ich will nicht wissen wie voll erdem dich voll ballert mit Stoff bitte pass auf dich auf

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  @enno92352 ай бұрын

  Erden ballert seine Jungs schon hart zu oder ?

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  @user-nz5ip7vs4f2 ай бұрын

  Mach die Schnurrbart Fusseln weg .kommt echt Ätzend rüber!

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  @ironboss_hd2 ай бұрын

  Muss man mit leben ❤

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  @user-nz5ip7vs4f2 ай бұрын

  @@ironboss_hd oder man man Rasiert es ab ,und wartet noch bis mal nen richtiger Bart wächst.Aber das sieht aus wie nicht junge und nicht man!!!

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  @user-nz5ip7vs4f2 ай бұрын

  Also is nett gemeint,es sieht halt deppenhaft aus.und du willst doch ernstgenommen werden.Denk ich ma🤷

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  @voici612 ай бұрын

  feier deine videos, interessant zu sehen wie es läuftA

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  @ironboss_hd2 ай бұрын

  Danke für dein Feedback ❤️

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  @voici612 ай бұрын

  ​@@ironboss_hd kein ding. wie lange haste eig davor gebulked? habe vor 3 wochen meinen bulk/rebound angefangen und denke mir immer dass mein kfa trzdm zu hoch ist (ca 14% oder so)

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  @ironboss_hd2 ай бұрын

  Habe vor einem Jahr richtig angefangen mit Bulken was dann mit der Zeit Richtung Dirty Bulk ging.

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  @jeromeh8322 ай бұрын

  Maschine.. keep going 🤙🏻

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  @ironboss_hd2 ай бұрын

  Danke ❤️

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  @richard.hink292 ай бұрын

  „Ich habe wirklich dicke Beine“😂😂

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  @psnthecomix30672 ай бұрын

  Wir wollen deine Macros wissen 💪💪

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  @richard.hink292 ай бұрын

  🔥💪🏽

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  @PyroBrian853 ай бұрын

  Für wen sollen deine Videos sein? Für Leute die noch nie trainiert haben oder was? Was du erzählst weiß jeder halbwegs vernünftige Kraftsportler. Und der Booster ist ein normaler EU Booster, also nicht dolle!😅

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  @ironboss_hd3 ай бұрын

  Ich mache das Video größtenteils für mich und für die Leute die es interessiert wie man sich auf einen Wettkampf vorbereitet :). Auch wenn es ein EU booster ist hat er für mich bisher die beste Wirkung von allen anderen Pre-Workout boostern gebracht.

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  @PyroBrian853 ай бұрын

  Alter rasier den schwulen Schnurrbart ab. Das sieht aus....😅

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  @nenox.19903 ай бұрын

  hast du was im System eig ?

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  @ironboss_hd3 ай бұрын

  Nein😉

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  @nenox.19903 ай бұрын

  @@ironboss_hd der Zwinger ist verdächtig jetzt rt nicht t?

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  @ironboss_hd3 ай бұрын

  @@nenox.1990 nein gar nichts. Aber danke das man es denken könnte😁

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  @psnthecomix30673 ай бұрын

  was hast du eben für macros ?

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  @ironboss_hd3 ай бұрын

  Ausführliche Infos gibt es im nächsten Video 😊

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  @sander19.073 ай бұрын

  Wir wollen dein Training sehen 🎇🎇🎇

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  @ironboss_hd3 ай бұрын

  Eventuell nächste Woche 🌚

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  @deingewissen233 ай бұрын

  Viel erfolg hast mit Erdem den besten mmn. 🔥✊🏻

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  @Pimpriq3 ай бұрын

  Gerne mehr Fitnesscontent!

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  @arace78576 ай бұрын

  Wie lädt man die map dann herunter

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  @maltewe60516 ай бұрын

  Hey bei mir wird kein mods ordner angezeigt kann mir bitte jm helfen

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  @selina13009 ай бұрын

  Geht die auch für handy

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  @ironboss_hd9 ай бұрын

  Ist mir nicht bewusst