Пікірлер

• 
  @Ingrid-zn4eg3 сағат бұрын

  У кожної людини настає такий час, коли доре самопочуття стає набагато важливішим, ніж вигляд вашої фігури. Нехай фігура не буде ідеальео, але не "скаче" тиск, не болять суглоби та не переслідують головні болі. Якщо ці тренування дадуть це все, то добре.

• 
  @irynamarchenko18174 сағат бұрын

  Супер,дякую!

• 
  @user-zv2xg1vk3w7 сағат бұрын

  Сьогодні перший день мої 80 кг так танцювали за війну. Спробую 20 дні таких тренувань і може влізу в сукню

• 
  @AVTOESTETIKAAlmaty7 сағат бұрын

  Очень интересно фулбоди с гантелями

• 
  @dirty_dozen12Күн бұрын

  Извините, мистер пустота, а где Ноги?? Чепух?

• 
  @IrynaZikeievaКүн бұрын

  Дякую, дуже сподобалось.Звичайно, не завжди попадала у такт, але намагалась. Тренер - супер українка !Відчуття як після хорошої пробіжки.

• 
  @sergeyn-ch4521Күн бұрын

  👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

• 
  @user-tf8kg9of9hКүн бұрын

  Дуже класний комплекс вправ

• 
  @user-ub7po4qe4mКүн бұрын

  Дякую, чудові вправи!!!! Як завжди 👍👍👍👍👍

• 
  @user-kz5ps7nu4b2 күн бұрын

  Молодці, і великий респект тренеру той що ліворуч, адже саме він навчає всьому, (на мою думку) коригує навчати свого напарника, йому пощастило мати такого чудового тренера

• 
  @user-zk2gu2jo9y2 күн бұрын

  Дякую! Нарешті класне тренування хі скакалкою ,ще й українською!❤❤❤❤❤

• 
  @nadezhdabelonenko20982 күн бұрын

  Дуже дякую за можливість щось змінити на краще😊🙋‍♀️❤️

• 
  @user-dw9rz7pv5v2 күн бұрын

  А колени вы будете лечить потом? Вы дали упражнения опасные для людей с больными коленями,плюс поясница в упражнениях у вас не правильно зафиксированная!

• 
  @georgbarchudarov89213 күн бұрын

  Яка гарна та розумна дівчина. І цей комплекс вправ за богато повніший, ніж те, що я бачив в Інтернеті, навіть від лікарів. Велика подяка за цей ролік. Лайк однозначно. Р. S. Таке необов'язкове прохання- змінити назву каналу на україномовну назву, якщо Ви розмовляєте українською мовою.

• 
  @FoxMil-zy1wl8 сағат бұрын

  5

• 
  @AstralGlider3 күн бұрын

  Почну виконувати ці вправи вже сьогодні!

• 
  @surprise775753 күн бұрын

  Хочу привчити себе до тренувань, то ж вчора обрала для себе ці вправи. Вже другий день потію, але мені подобається. Побачимо, як воно буду далі. Дякую вам за це чудове тренування!

• 
  @user-ge5ny5fc5o3 күн бұрын

  Дякую за український контент

• 
  @user-ep1dw8dx8j3 күн бұрын

  Мої 92 😢 було трошки важко. Але я не здамся

• 
  @OlesiaGolod3 күн бұрын

  🏋️👍

• 
  @stop.russian.aggression4 күн бұрын

  Сергій Драґо 💪

• 
  @user-ht9fj9uo5y4 күн бұрын

  Спорт должен быть вне политики! Позор автору,что идёт на поводу у радикалов!

• 
  @user-dk4eq8hl1e4 күн бұрын

  Чем можно заменить 1 упражнение (нет такого тренажëра в зале )

• 
  @user-dj5ce4wq2n4 күн бұрын

  Может для начала поработать со своим весом: отжимания, подтягивания,брусья?

• 
  @user-iz5og4es8f4 күн бұрын

  Хороші вправи дякую. Буду займатись.в мене грудний острохондроз. Думаю ці вправи мені допоможуть

• 
  @georgbarchudarov89213 күн бұрын

  iz5og4es8f Cпочатку позаймайтесь де який час, а потім розповідайте своє почуття від вправ,. Не займайте интернет у полі відгуків порожніми висловлюваннями

• 
  @Vasilina_Life4 күн бұрын

  Класно. Але хочеться продовжити на поперек.

• 
  @user-dn9mh9hl5r4 күн бұрын

  Дякую за підЗарядку))) Це те що треба))

• 
  @irinatelius73915 күн бұрын

  До війни 90, зараз 118! Депресія накриває бо більш 2 років по чужим хатам ще й син на фронті. Не можу пересилити себе хоч якось рухатися, хоча і відчуваю, що це шлях самоліквідації. Дуже сподіваюся на цей маленький крок до видужання.

• 
  @unknown_user_7775 күн бұрын

  Дякую за українську мову .. ти супер

• 
  @unknown_user_7775 күн бұрын

  Дякую за чудовий україномовний контент ❤ .. ти великий молодець

• 
  @user-mp6xj6rd9s5 күн бұрын

  Дякую за гарне відео і українську мову

• 
  @user-mp6xj6rd9s5 күн бұрын

  Важливе відео

• 
  @user-mp6xj6rd9s5 күн бұрын

  Дякую за такий детальний розбір вправ

• 
  @user-fg9jz7rz8x5 күн бұрын

  супеееер

• 
  @user-dt5sd8sn3f6 күн бұрын

  Спасибі ,Ви супер.

• 
  @lesymiha66956 күн бұрын

  Я на другий день тоже спотів допомагає

• 
  @user-zv2xg1vk3w6 күн бұрын

  Дуже сподобалося. Спина мокра

• 
  @user-zv2xg1vk3w6 күн бұрын

  Круто.

• 
  @user-wr2eq5yt4p6 күн бұрын

  Дякую! після цього стало набагато краще!

• 
  @user-tw1jl2vh3r6 күн бұрын

  Я хочу скачать чтобы повторять

• 
  @lesymiha66956 күн бұрын

  Я весь спортив

• 
  @katerinasokolova65006 күн бұрын

  Краше себе почуваю, хоча тільки перший раз зробила

• 
  @user-gk4ub4os7j7 күн бұрын

  ВОТ ИЗ ТАКОГО ДРЫЩА МОЖЕТ ВЫРАСТИ ИГРОК В ВОЛЕЙБОЛ...

• 
  @user-ou8kc1wd2m7 күн бұрын

  Рухаємось з носка на п'яту.

• 
  @sahara3367 күн бұрын

  Дуже круто що пан Драган ну прям зовсім новачок новачний, одразу бачимо які помилки можемо і самі робити, особливо коли переходимо із "заліза" на щось таке дуже рухливе і "легке"(в плані вільності рухів, маю на увазі) як бокс. Вважаю, що вибір саме такого учня і є найкращим і найпоказовішим для новачків. А ще чудово, що ви обоє розмовляєте українською (ну звісно, а як же про це не сказати), хоча і видно, що це, прям, деяке зусилля для вас обох. Дякую вам обом за таку доступну подачу матеріалу. Працювати ще є над чим але ви вже величезні молодці.

• 
  @limon_max50777 күн бұрын

  Дякую за укр)

• 
  @user-lo5ls3li2q7 күн бұрын

  Лечись

• 
  @mariiailchuk57757 күн бұрын

  Ок

• 
  @allapodvorchan99208 күн бұрын

  Привіт 🙋‍♀️ Вітає Харків сьогодні 1 червня 2024 Триває війна. Дякую дівчата за танці, потанцювала з вами із задоволенням. Переможемо Обіймаю Українців

• 
  @user-fb7fs9de1g8 күн бұрын

  Самій треба схуднути

• 
  @taniazatsarna36998 күн бұрын

  Сподобалось,крутоо!