Bem-vindo ao nosso canal de aulas práticas para INICIANTES e também PROFISSIONAIS de Pilates! Vem comigo sair do modo automático e ter uma vida com mais liberdade de movimento!
QUEM É PATRÍCIA BUENO?
Educadora física, instrutora de Pilates desde 2006, especialista em Fisiologia do Exercício, Biomecânica e Pilates. Pós Graduanda em Lesões Musculoesqueléticas. Fundadora e Instrutora do Studio Pilates Patricia Bueno localizado em São Bernardo do Campo/SP. Mentora de 4 cursos online na plataforma hotmart, dentre eles - o Baby Pilates - voltados para profissionais da educação do movimento.
Seu canal no KZread já ultrapassa 85 mil inscritos, onde dispõe de vídeos completos com aulas de Pilates tanto para iniciantes quanto profissionais.
Пікірлер
Vou começar fazer amei ❤
Acabei de fazer!! Gostei 😍vou continuar
Amo exercícios com Você
Fico muito honrada Maria 🥹🙏🏼 Volte sempre para treinarmos juntas!
Muito bom!
🎉❤🤗
O que é bom, a gente compartilha! Clique em "compartilhar" e envie esse vídeo pelo whatsapp para um amigo que também está buscando uma atividade física de baixo impacto que melhore sua força, flexibilidade e equilíbrio!
Ótimas dicas!
Obrigada! Volte sempre!
Q delícia, só de ver dá vontade fazer com essa leveza❤❤
Gratidão! Bora começar! Seja bem vinda!
Patricia muito querida
🥹🙏🏼
❤super agradavel sua voz seus metodos de ensinamento amoo suas aulas Deus recompense ❤
Gratidão 🙏🏼 Volte sempre para treinarmos ❤️
Bommm diaaaa...minh querida ..amooooo suas aulas...exercícios marravilhosos 🎉🎉🎉 bjos bom domingo abençoado pra vc ❤
Bom diaaaa Cléo! Obrigada querida! Bom domingo 🤗
Excelente 🎉. Seus vídeos me ajudam muito e são sempre maravilhosos. Resultado de quem ama o que faz. Muito obrigada
Valdete, muito obrigada pelo carinho! Me inspira a produzir mais!
Tenha um ótimo domingo!
👏👏👏👏👏
🤗❤️
👍🏽💐💕
Bom domingo Graça!🤗
Ótimo vidio 🎉🎉🎉 ...eu adorooooo Pilates ...vc e marravilhosa ❤❤
Obrigada pelo elogio! Pilates é tudo de bom né?🎉🎉🎉🎉
🌞 Grato 🌻
Bom treino! Melhoras!
Era o que eu estava procurando. Amei o vídeo. Tenho fascite doi demais. Obrigada pelo vídeo
Bem vinda Elisângela! Que bom que nos encontramos! Bom treino, volte sempre 🤸🏼♀️ E melhoras!
👏👏👏👏que legal saber esta história tão linda do pilates,e quem diria que esse nome é o nome de quem o inventou 🫠🥰❤melhor ainda é saber que é realmente um exercício que só ajuda na saúde e postura seja de crianças, de jovens e dos idosos. Pilates é 💯😅😊
Uma pessoa brilhante né? Sim, é um método que transforma vidas 🥰❤️❤️❤️
Esse exercício ajuda fortalecer o joelho? Estou desistindo do pilates por causa desse exercício. Tem outro que substitua? 😢😢 tenho artrose nos dedos e dói muito o pulso e mãos😢
Oi Cris Da para fazer o mesmo exercício com os pés no chão do outro lado aparelho. É assim que preparamos os alunos para fazer em cima.
Boa tarde, doutora,se possível indicar um exercício para quem tem hérnia de disco e sente dor no pé da barriga lado direito, alguns exercícios não consigo fazer por causa dessa dor
Pode fazer que tem cirurgia múltipla 4
Patrícia, sou de Porto Velho Rondônia, e estou aqui pela primeira vez e amqndo seus ensinamentos
Bem vinda Nazaré 🎉👏🏼 Bom treino, volte sempre!
🎉🎉👏👏🙌
🤗✅
Para quem o corpo precisa de ajuda é fundamental
Sim, para todos nós! O Pilates é para prática tanto para prevenção, quanto para para reabilitação.
Vc ensina exercícios para emagrecer tb? Tenho artrose nos joelhos e preciso emagrecer.
O pé fica em ponta ou é flex?
Gostei da aula de pilates 👏👏👏👏
Ebaaa 🤗 Volte sempre!
Patrícia estou gostando das aulas. Eu pergunto tenho que fazer os exercícios quantas vez és por dia? obrigada .
Olá Adauto! O importante é a constância, se conseguir inserir essa prática 1 vez todos os dias, será maravilhoso!
Eu tbm tenho gostado muito, cansa mais vale a pena 😅😅😅
É isso 🤸🏼♀️🤗❤️
Olá Dra, tenho 23 anos, 1’86 e 65kg. Tenho essas duas curvaturas da coluna mais acentuada, comprometendo muito minha postura e flexibilidade, da parte inferior a mesma coisa. Minha duvida é, se após muita dedicação e esforço com os treinos e exercícios, é possível reverter esse quadro, a ponto que olhando pra mim dps, fosse impossível saber que um dia tive, meu sonho é ter uma postura bem reta
Sim.Foi a 5 anos..Nunca parei.Amooo..
Que maravilha Angela 😍❤️😍😍
Oi amei suas aulas patrícia. pra coluna e postura. muito bom. vou fazer mais vêze cm minha filha. bj
Fico muito feliz por isso, Inalda! 🤗❤️ Volte sempre para treinarmos juntas
Repito esse vídeo 2 vezes todos os dias? Ou uma vez só e o suficiente?
Olá Alexandra! O importante é a constância, se na sua rotina tiver a possibilidade de manter a prática 1 vez ao dia já será excelente 🤗❤️
Amo fazer pilates. Me faz muito bem.
É uma benção né? 🙏🏻😍
Gratidão Patrícia! Aula perfeita 👏👏👏
Obrigada Sônia! Volte sempre para treinarmos juntas
Gestante pode fazer esse exercício ?
Bom dia amei a sua aula
Fico muito feliz por isso! Volte sempre 🤗
Bom dia 💐 Que coisa mais boa estes exercícios 😃 Acabei de iniciar aqui Nunca havia feito Pilates na vida, tenho 38 anos e obesidade, 1,56 de altura e 88 kg E consegui fazer a aula até o fim Tenho muitas dores no corpo por conta do peso Principalmente nas mãos para dormir me da formigamento e acordo com muita dor E também na bacia me dói muito o lado da perna direita... Comecei hoje e não pretendo mais parar Gratidão pelos seus vídeos ❤
Camila, fiquei muito emocionada! Esse é meu objetivo! ❤️❤️❤️ Que esse método transformador alcance mais e mais pessoas! Seja bem vinda ao canal! Volte sempre, querida! Aqui vai encontrar aulas incríveis! Vai perceber a diferença no corpo e mente ❤️
Muito bom ,obrigada
❤️🤗
Ola Patrícia sou nova no canal,vou começar a fazer ,sofro muito com artrose,😢
Bem vinda Ana, tenho certeza que será o início de uma fase de transformação e bem estar! No início pode ser ainda mais desafiador, mas a recompensa vira. Melhoras, querida!