Hier findest du hauptsächlich vegane und vegetarische low carb Rezepte ohne Zucker, die dir beim Abnehmen und Durchhalten einer Diät helfen. Die Rezepte mit Chunky Flavour und anderen Produkten der Firma More Nutrition sind eiweißreich und halten dich lange satt. So kannst du Heißhunger vermeiden und bekämpfen und es fällt dir leichter, Gewicht zu verlieren.
Auch für den Muskelaufbau und gesundes kontrolliertes Zunehmen ist eine kohlenhydratfreie Ernährung sinnvoll, wenn du möglichst reine Muskeln ohne Fett aufbauen möchtest.
Die Rezepte passen auch prima in das Maximumprinzip von Coach Cecil.
Du findest auf meinem dazugehörigen Foodblog lowcarb-fit.de z.B. Eiweißbrot - auch vegan, Eiweißbrötchen und anderes deftiges Gebäck ohne Mehl. Aber natürlich auch süße Leckereien wie Desserts, Kekse, Kuchen, Torte, Eis, Cookies und Plätzchen ohne Zucker. Außerdem zahlreiche gesunde Gemüserezepte, wie Suppen und Eintöpfe, Aufläufe, Salate und gesunde Varianten von Döner, Pizza und Pasta.
Пікірлер
Wow, mega tolles Rezept 😊
Total lieben Dank - das freut mich sehr, dass dir das Erdbeer Tiramisu gefällt! 🥰
Zu viel Arbeit für ne fake Tiramisu, dann lieber das original
Hällo! 😉 Klar macht es etwas mehr Arbeit, wenn man ein zuckerfreies low carb Tiramisu haben möchte. Weil man leider nicht z. B. auf fertige Löffelbiskuits zurückgreifen kann. Aber dieses Tiramisu Rezept möchte gerne Leuten, die sich ohne Zucker und kohlenhydratarm ernähren, eine Möglichkeit bieten, trotzdem ein leckers Erdbeer Tiramisu zu genießen. 🙏🏽 Liebe Grüße - Biene von lowcarb-fit.de
Nützt alles nichts. Wird trotzdem hart 😒
Hmmm ja - früher oder später ist das tatsächlich leider so. Vor allem bei den Sorten mit Fruchtstückchen. 😕 Aber ich find´s gut, dass die neuen Chunky Dosen kleiner sind. Dann passiert das hoffentlich nicht mehr so schnell. 🙏🏽
Viel zu kurz das Video
Hällo! Das ausführliche Rezept für den Holunderblüten Sirup findest du hier: lowcarb-fit.de/rezepte/getraenke/holunderblutensirup-ohne-zucker/ Hoffe, das hilft dir! 🙏🏽 Schönen Abend! 😃
Keep it going, stay connected! New supporter friend.. Eight done
In unter 1 Minute auf den Punkt gebracht, begeistert mich immer wieder 😅 Kann es auch weißer Erythrit sein ?
Hallo Gerd! Vielen Dank für die Blumen! 🌺☺️ Du kannst die Müsliriegel auch mit weißem Erythrit machen - das klappt auf jeden Fall. 👍🏼 Viel Spaß beim Knuspern. 😉 Liebe Grüße - Biene
Hat leider geschmeckt wie eingeschlafene Füße....schade!
Hällo Alexander! Das tut mir leid... Komisch, mein Freund mag den auch nicht so gerne. Vielleicht ist das eher ein Rezept für Mädels? ;-) Oder du probierst ihn mal mit einem anderen Chunky? Liebe Grüße - Biene
@@lowcarb-fit Alles gut...Geschmäcker sind nunmal verschieden 😅 dem anderen schmeckt es vielleicht dafür umso besser 😊👍
Sehr lecker aus, habe aber leider kein total protein Sahne von more Nutrition zu Hause. Wie kann ich es ersetzen?
Hallo Silvia, wie schön, dass dich das Rezept anspricht! Das Total Protein Sahne ist kein MUSS in dem Auflauf. Du kannst es auch weglassen. Allerdings erhöht es den Proteingehalt um gute 10 Gramm pro Portion und das Essen hält dich dadurch länger satt. Guck gerne einmal in den Rezeptbeitrag, da ich es dort genauer erkläre: lowcarb-fit.de/rezepte/hauptgerichte/low-carb-blumenkohl-brokkoli-auflauf/ Liebe Grüße - Biene
@@lowcarb-fit vielen lieben Dank. Ich werde es auf jeden Fall ausprobieren. LG und einen schönen Tag 😊
Au ja - das mach unbedingt! Dir auch einen schönen Tag! Liebe Grüße - Biene
Gerade entdeckt-das sind mal kurz und knackig effektive Rezeptvideos. Sehr wohltuend im Vergleich zu manch anderen Zeitfressern 😅 Weiter so, Du verdienst viel mehr Abos, meins hast Du.
Aaaww - wie lieb von dir! Freut mich total, dass dir die Videos gefallen. 🥰 Wenn du doch mal mehr Infos zu den Rezepten brauchst, findest du sie immer in den zu den Videos gehörigen Rezeptbeiträgen auf lowcarb-fit.de. 🤗
Ich benutze erythrit.. gut oder?🙈
Hallo Hida! 😃 An sich ist Erythrit ein tolles Süßungsmittel. Aber wenn du damit Sirup kochst, kann es dir passieren, dass es nach dem Abkühlen auskristallisiert. Dann hast du leider einen großen festen Erythrit-Klumpen in deinem Sirup. Mit Xylit passiert dir das nicht. 🤗 LG - Biene von lowcarb-fit.de
@@lowcarb-fit oh je.. habe vor paar Tagen holunderblüten Sirup damit gekocht. Bin gespannt 🤩😅werde berichten 😁 danke dir für die Antwort 👊🏻🌹
Oh ja - das mach gern! Ich drück dir die Daumen! ✊🏼 Schönen Abend! 😀
Köstliche Idee 😊
Dankeschön 😋
Wo soll das stehen zwei Tage? In Kühlschrank oder Zimmertemperatur?
Hallo Hida! 😀 Bitte lass den Sirup im Kühlschrank ziehen. 🤗
@@lowcarb-fit a ok 👌🏼 danke 🤩
Sehr gerne! Hab einen schönen Abend! ☺️
Bei so viel China Samen Griegt man fett verstopftung man darf nur ein Esslöffel pro Tag 😂
Hällo! 😃 Pro Portion enthält das Frühstück 1,5 EL Chia Samen. Bei einer ballaststoffreichen Ernährung ist es wichtig, genug zu trinken. Das Rezept funktioniert aber auch, wenn du nur 1 EL Chia Samen verwenden möchtest. 🤗
Vielen Dank 🎉😊❤
Sehr gerne! 🥰
Das ist kein eis...
Danke für das Rezept, man versteht fast nichts wegen der nervigen Hintergrundmusik.
Hallo Maria! 😃 Sehr gerne und vielen Dank für den Hinweis! 🙌🏼
Warum 2 Tage stehen lassen ?
Hällo! 🙂 Der Sirup sollte durchziehen können, damit das Holunderblütenaroma freigesetzt wird.
Ach gut zu wissen, danke!
@@veganhoney6 Gerne! 😃
Hi. Danke! Welche Kartoffelfaser nimmst du?
Hallo! Sehr gerne! 😊 Ich kaufe immer diese Kartoffelfasern bei Amazon: amzn.to/3Qns0xB*
@@lowcarb-fit vielen Dank! ❤️
Hi. Danke. Ich finde die genauen Angaben zum Rezept nicht.
Hällo again! 😉 Kein Thema, ich geb dir gern nochmal den Link zu meiner Seite: lowcarb-fit.de/rezepte/backen-suess/low-carb-apfelkuchen-vom-blech/
@@lowcarb-fit ups. Es war doch noch weiter unten. Entschuldige.
statt eiweis kann mann protein pulver benutzen schmeckt viel besser geht genau so gut auf
Das stimmt! Die Möglichkeit habe ich auch auf dem Rezeptbeitrag auf meinem Blog mit angegeben: lowcarb-fit.de/rezepte/fruchtiges-softeis-thermomix/ Danke für die Ergänzung! ☺️
Yummy. Tolles Lowcarb Gericht. Sieht toll aus. Danke fürs zeigen 💕💕💕
Sehr gerne 🤗
Es ist sehr schwierig das Rezept ohne etlichen Links zu schreiben…
Hällo Oxana! 😊 Das Rezept findest du hier: lowcarb-fit.de/rezepte/fruchtiges-softeis-thermomix/
Wie sind die genauen mengenangaben
Hällo Conny! Die findest du hier: lowcarb-fit.de/rezepte/backen-suess/saftiger-zitronenkuchen/ ☺️
Danke für das köstliche Rezept 🥰 Hast Du unseren Kanal auch schon abonniert? 🤔
Gerne 😊
Lecker
Lieben Dank! 😍
Extrem lecker 👏😋
Dankeschön 😍
Love boosting fellow KZreadrs! Let's keep this positive energy flowing, who knows, maybe they'll come around and show some love back 😥 7Ldone ..!
beautiful😍😍thank you very much 💕💕💕subscribe & like 7
🥰 🙌🏻
Ich greif zu 😅 lecker 😋 😋 😋 danke für das rezept ❤🎉 Lg emma
Wie schön! 🙌🏻 Diese low carb Brötchen mit Speck stehen bei uns auch regelmäßig auf dem Frühstückstisch. Lieben Dank! 🥰
Die Öle sind aber verschieden lange haltbar, und nach so einer Mischung, bestimmt das kurzlebigste, wahrscheinlich das Leinöl, wie schnell diese Mischung ranzig wird.
Das stimmt. Man sollte frisch gekauftes Leinöl für die Ölmischung verwenden und auf das MHD achten. Das liegt idealerweise 6 Monate in der Zukunft.
Gute info 🎉🎉🎉danke ❤
Gerne 😊
Erdnusspulver hab ich noch nie gehört danke für die info 🙏lg emma
Total gerne! ☺️ Erdnusspulver schmeckt angerührt wie leckere Erdnussbutter, hat aber bessere Nährwerte, da es fettärmer, proteinreicher und ballaststoffreicher ist. 🥜
Ein schönes rezept danke dafür 🎉🎉🎉
Aber sehr gerne doch! 🥰 Freut mich, dass es dir gefällt!
Rosenkohl ist mega 🎉umd dein rezept sicher lecker 😋
Das finde ich auch - Rosenkohl ist mein Lieblingsgemüse. 😍 Danke für deinen lieben Kommentar! 🥰
wird morgen probiert 😋
Unbedingt! 👍🏼 Erzähl gerne, wie dir die Kürbis Pommes geschmeckt haben!
Sehr lecker Lg emma
Hallo Emma, lieben Dank - freut mich sehr, dass dir das Weihnachtstiramisu gefällt. Wir lieben es auch total! 😍
@@lowcarb-fit ja das tut es ...😁😊😘
Wow, hot! Also, das Rezept. 😎
Dankeschön 😋
Eis ist kalt dein zeug da ist doch lauwarm
Hallo Erhan! Nicht, wenn du dich an die im Rezept angegebene Mixdauer hältst. 😉 LG - Biene
Sieht sich sehr lecker aus.
Lieben Dank! 🥰
❤
🥰
Es ist bestimmt lecker, hat aber mit Grießbrei nichts zu tun. Deshalb sollte es auch nicht so genannt werden
Wie viel von was? 😂 Wo gibts das Rezept?
Hällo! Den Link zum Rezept findest du in der Videobeschreibung, aber hier ist er gern auch nochmal: lowcarb-fit.de/rezepte/desserts/fruchtiges-softeis-thermomix/
Das Rezepz echt schön und schnell vielen Dank.ich lade dich auch meinem Kanal.
Ich danke dir! 🥰
Find den Kuchen sehr gut aber die Karamell Soße lass ich weg hat jar nich jut jeschmeckt
Das freut mich! 😍 Natürlich kannst du den Kuchen auch ohne Karamellsoße machen - das ist ja immer Geschmackssache. In dem Rezeptbeitrag auf lowcarb-fit findest du auch eine Alternative des Erdbeerkuchens mit Tortenguss. Viele Grüße!
Was ist chunky?
Hällo! Chunky Flavour ist ein fast kalorienfreies Geschmackspulver, mit dem du Zucker ersetzen kannst. Davon gibt es viele total leckere Sorten. 🥰 Du kannst auf meinem Blog gerne mehr darüber erfahren: lowcarb-fit.de/blog/zuckerfreie-ernahrung/
Pfui deifel rababer schmeckt so beschissen
😅 Okee - dann ist dieser Kuchen wohl nix für dich. Oder probier ihn doch mal mit Äpfeln: Einfach Apfelstücke statt Rhabarber für das Kompott verwenden.
Das klingt sehr lecker! Leider führt der Link zum Rezept zu einer Fehlermeldung. Ich habe gerade mit Keto angefangen und bin verunsichert: Ist Proteinpulver/Whey nun für Keto geeignet oder nicht? Es soll ja angeblich den Blutzucker stark erhöhen. Du hast da sicher Erfahrung, oder? Danke! 🙂
Oh - lieben Dank für deinen Hinweis! Im Link war tatsächlich ein Fehler, den ich nun korrigiert habe. Aber hier ist der Link auch nochmal "in richtig": 😉 lowcarb-fit.de/rezepte/backen-suess/low-carb-quarkbaellchen/ Zu deiner Frage: Da Kohlenhydrate die stärksten Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel haben und ein Quarkbällchen gerade mal 2,3 g Kohlenhydrate enthält, brauchst du dir da keine Sorgen zu machen. Grundsätzlich solltest du es aber vorziehen, deine Proteine in Form von eiweißreichen Lebensmitteln zu essen und nicht hauptsächlich durch das Trinken von Eiweißshakes zu decken. Liebe Grüße - Biene
@@lowcarb-fit Ganz vielen lieben Dank, das hilft mir sehr! 🙏
Das werde ich mit Sicherheit nachbacken👍!! Dein Rezept finde ich genial lecker 😋! Danke dir dafür und viele Grüße aus Celle 👋🙋♀️🌞
Das freut mich total! Lass dir die Quarkbällchen schmecken! 😍
Was wenn man kein chunky hat?
Zucker
Super einfach, danke sehr für die 1minute Video😊
Sehr gerne! ☺️