Tu Stachowska, Wasz profesor od żywienia!
Jestem profesorem z ponad 30-letnim stażem zawodowym, związanym z Pomorskim Uniwersytetem Medycznym w Szczecinie, gdzie kieruję Zakładem Żywienia Człowieka i Metabolomiki. Naukowo zajmuję się zagadnieniami żywienia, a także aktywnie wykorzystuję tę wiedzę w praktyce, pomagając pacjentom oraz osobom potrzebującym wsparcia.
Jako naukowiec aktywnie współpracuję z ośrodkami badawczymi w kraju i zagranicą, jestem autorem kilkudziesięciu prac naukowych opublikowanych w prestiżowych czasopismach brytyjskich i amerykańskich. Moje osiągnięcia naukowe zostały wyróżnione wieloma prestiżowymi nagrodami, w tym Nagrodą Ministra Zdrowia. Jestem także członkiem komisji Ministerstwa Szkolnictwa Wyższego, pracującym nad tworzeniem nowych ram kształcenia dla studentów dietetyki.
Na tym kanale dziele się wiedzą, doświadczeniem i staram się inspirować wszystkich zainteresowanych zdrowym i świadomym żywieniem. Dołącz do mnie w tej podróży poznawczej!
Пікірлер
Jesteście Panie cudowne. Zarażacie swoją pasją. Dziękuję za rozmowę i tak dużą dawkę wiedzy !
Dziękuję
Jeśli chodzi natomiast o zakrzepy, to niedawno całkiem się na ten temat wypowiadała dr Mary Claire Haver "Recent studies suggest that orally administered estrogen may exert a prothrombotic effect, whereas transdermally administered estrogen has little or no effect in elevating prothrombotic substances and may have beneficial effects on proinflammatory markers" pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23635705/
Menopauza to nie tylko uderzenia gorąca, ale również depresja, kołatania serca, zawroty głowy, ogromy niepokój, zdecydowane obniżenie nastroju. Wyobraź sobie kilka pobudek w nocy z uczuciem niepokoju, kołataniem serca. Zaburzebia poczucia własnej wartości. I tu bardzo mądrze powiedział prof Paszkowski
Zgoła odmienne podejście prof Paszkowskiego kzread.info/dash/bejne/moiowc-rna_LprA.htmlsi=hEmwa58m4UnxeCiv, który powiedział wprost, że nie trzeba iść do ginekologa po HRT. W UK, gdzie mieszkam są specjaliści, lekarze ds. menopauzy, ale również HRT można dostać bez recepty! Apteki Boots, SuperDrug. HRT dostałam od lekarza rodzinnego GP, który wystawił mi receptę na podstawie objawów.
Bardzo przydatne informacje. Dziękuję za wszystkie materiały 😊
Dziękuję
Czy można prosić o informację, dlaczego nie powinno się rutynowo pobierać biopsji podczas gastroskopii? Bo to wydaje się być dobrym rozwiązaniem,jeśli pacjent już jest poddawany temu mało przyjemnemu badaniu, umożliwiłoby wychwycenie celiakii. czy biopsja jest zbyt inwazyjna, żeby robić to rutynowo?
A ilu jest lekarzy , którzy potrafią trafnie zdiagnozować chorobę? Moje doświadczenie uczy, żeby liczyć na siebie...
Jeśli jest pani lekarzem co raczej nic niespotykanego. Jesli jest inaczej to gratuluję pewności siebie
Ja jestem właśnie po badaniu w narkozie i polecam, było ok. A byłam przerażona...
Odnośnie testu na sibo - brak wiedzy. test na sibo wykonuje się po przygotowaniu, gdzie się wyklucza dobę lub 2 wcześniej wysokofermentujące produkty. To po pierwsze. Po drugie, sibo to nie przemieszczanie się bakterii z jelita grubego, tylko namnażanie się bakterii nadmierne, które już bytują w jelicie cienkim. Brak znajomości etiopatogenezy. Po 3. 2/3 przypadków IBS to sibo.
Serio pani sądzi że profesor tego nie wie?
@@ProfesorStachowska z jego słów wyglądało to tak jakby nie wiedział
Krótko podsumuję: OTYŁOŚĆ WYNIKA Z OBŻARSTWA.
U mnie efekt przeczyszczenia w mojej ocenie nie był wystarczający dlatego zrobiłam lewatywy przed i w dniu kolonoskopii. Dzięki temu miałam ocenę przygotowania 9/9. Uważam, że środek przeczyszczający tego nie zapewni.
Zapewne u większości jest wystarczający właśnie z dietą ubogobłonnikową.
Dziękuję za komentarz♥️
Wspaniale przekazuje Pani wiedzę.Bardzo lubię sluchać Pani wykładów i rozmów.
Świetny materiał 🙂
❤️🔥
Ten odcinek będzie ponadczasowy. Super praca 🔥
Zawsze profesjonalna wiedza, dziękuję.🙏🫶
Szkoda ze tak pozno wpadlas z tym wideo na ten temat
❤😊
❤
A co Pani myśli o stosowaniu soli Epson? Mieszkam w UK i tutaj starsi ludzie ją bardzo polecają.
Tu u nas nie jest popularne.
Cel uświęca środki, to zdanie najlepiej oddaje wszelkie zalecenia. Lepiej się przegłodzić, niż ryzykować życiem. Choć znam osoby, które twierdzą, że nie dadzą rady. To nie tylko dziwne, ale i straszne.
a jednak takie osoby są. Niezależnie czy sie zna takie osoby czy nie. Pozdrawiam
Dziękuję za nagranie. Czekałam na ten temat, właśnie jestem PO kolonoskopii (dla mnie najtrudniejsze było picie tak dużych ilości płynów w określonej ilości czasu). W materiale zabrakło mi info o probiotykoterapii , czy innych dodatków wsparciu (colostrum?
Bardzo przydatny materiał, konkretnie podane informacje, a osoba Pani profesor gwarantuje rzetelność❤ Dziękuję za uwzględnienie wegan😊
Do usług. Proszę o udostępnienie bo i mnie się wydaje, że ten film jest potrzebny. Niby wszyscy wszytko wiedzą ale jak przyjdzie co do czego - same pytania
Jestem po badaniu w znieczuleniu na NFZ. Obsługa super, wszystko na najwyższym poziomie. Samo badanie ponieważ było w znieczuleniu było naprawdę mega komfortowe. Śpisz, badają cię, budzisz się i idziesz do domu. Najważniejsze do prawidłowo przygotować się do kolonoskopii. W moim przypadku ściśle stosowałam się do zaleceń otrzymanych z pracowni która wykonywała badanie i niestety pierwszy raz zakończyło się niemożnością zrobienia badania bo w jelicie coś jeszcze zalegało. Byłam naprawdę w szoku bo jestem zdyscyplinowanym pacjentem i ściśle stosowałam się do wytycznych. Dodam że uwielbiam płatki owsiane, siemię lniane, nasiona chia i jednak odstawienie ich zgodnie z zaleceniami 3 dni przed badaniem to było niewystarczające. Znalazłam na yt kanał pani Doktor Marty Dobras Poradnik Gastrologiczny gdzie w filmiku nt koloskopii omówiła cały proces przygotowania się już tydzień przed badaniem. Także do wszystkich wachających się, zapiszcie się na badanie zwłaszcza jeśli jesteście po 50. Badanie w znieczuleniu jest mega komfortowe. A Pani Profesor kolejny raz dziękuję za szerzenie wiedzy na temat tego bardzo ważnego badania.
Rozumiem tę frustrację! Ja miałam kiedyś wykonywane USG otrzewnej, po prostu przy okazji hospitalizacji. Dostałam wcześniej konkretne wytyczne i naprawdę ściśle się ich przestrzegałam, jednak badanie nie powiodło się, z uwagi na "złe przygotowanie do badania obrazowego". Dostałam nawet za to cięgi od Pani lekarki 😅. Pozdrawiam!
Bardzo ciekawe kolejne porady. Cieszę się że trafiłam na Pani kanał. Idę za miesiąc na kolonoskopię więc pewnie obejrzę jeszcze nie raz 😊. Pozdrawiam serdecznie
Powodzenia. Proszę propagować ten odcinek wsród znajomych. Może się przyda
Dziękuję za bezcenne informacje, jestem przed badaniem❤👌👌👌
Bardzo się cieszę. Powodzenia
Pani Profesor!! Wspaniała metamorfoza wizualna widoczna od jakiegos czasu, ale wraz z kazdym rokiem /miesiacem jest lepiej! Wspaniale Pani wyglada, coraz mlodziej, radosniej i coraz zdrowiej !!! Od paru lat jestem Pani fanka niezaleznie od wygladu :)
Ciekawy podcast. Fajnie byłoby spotykać na swojej drodze tak mądrych lekarzy. Niestety rzeczywistość wygląda całkiem inaczej, nie mają pojęcia o htz a o zlecaniu badań przed przyjmowaniem to wiekszosc chyba nawet nie słyszała. Ja już jestem po menopauzie i szczerze to wszystkiego nauczyłam się słuchając podcastów i obserwując na IG madrych ludzi. Przed każdą wizytą u ginekologa badania wykonuję sama, prywatnie, bo oni nie widzą takiej potrzeby.
Pani profesor jaki probiotyk na zaparcia proszè o odpowiedź
Dzień dobry, proszę o odpowiedź, do jakiego wieku wskazane jest szczepienie HPV? Pozdrawiam:)
Fajnie posłuchać kogoś mądrego.
Dziękuję
Mnie denerwuje 5 regularnych posiłków bo takowe mam od dietetyka są bardzo absorbujące bo np jak nie ma mnie dlugo domu to wszystko się przesuwa a jeszcze czas na jego przyrzadzenie.Moja dieta w wieku 60 lat jest na schudniecie i na nerki,
Mam 56 lat biore estrogeny .Ale stosuje tez keto i pist orzerywany .schudlam 20 kg .
Osoba,.ktora pali nie jest zdrowa. Jest uzalezniona, a to sie leczy.
Grecy jedzą głównie czerwone mięso
Inwazyjne badanie , nigdy więcej.
Odnośnie menopauzy - można się liczyć z rozpadem związku, bo spada libido. Mężczyźni bardzo często podchodzą do kobiety czysto użytkowo pod kątem seksualnym. Ja spotkałam się z pytaniami od facetów co sądzę nt. seksu podczas menopauzy, jakby chcieli zbadać moją użytkowość, czy opłaca się do mnie "startować". Przykre to bardzo, ale lepiej spojrzeć prawdzie w oczy, ze dla większości mężczyzn jesteśmy głównie obiektem seksualnym. Jak seksu nie ma (bo hormony, bo zdrowie, bo brak chęci, lub cokolwiek) to zazwyczaj facet szuka na boku albo odchodzi, i zmienia na bardziej użytkową wersję.
Jakie przykre
DO 60 LAT nie miałam problemu z otyłością. choć menopauzę przeszłam już w wieku 40lat. i musiałam brać hormony przez 10 lat. Ale zaczęłam tyć po 60-tce i zauważyłam , że zwiększył mi się apetyt. z którym czasami nie mogę sobie poradzić. Bo żadna dieta nie pomaga. MOJA WAGA JEST ZA DUŻA JUŻ 12 kg a jestem już krótko po 70. Ponieważ jestem alergiczką więc jestem zmuszona brać leki histaminowe, które okazuje się wszystkie powodują właśnie wzmożony apetyt i otyłość
Przykra prawda jest taka, że kobiety w wieku okołomenopauzalnym, które są szczupłe i dobrze wyglądają, są zazwyczaj na jakichś hormonach (nie tylko htz, też te zwykłe). Teraz jeszcze dojdą ozempiki. Jeśli nie chce się brać hormonów albo nie ma wskazań, to najczęściej niestety trudno być szczupłą z samej diety i ruchu (pomijam palaczki i szczęściary z loterii genetycznej). Jeśli jeszcze w menopauzę wchodzi kobieta, która ma nadal podopiecznych i pracę zawodową, to naprawdę zajęcie się sobą, pilnowanie kalorii i diety to jest ostatnia rzecz, której się poświęci. Wiem, że zaraz dostanę komentarze, że to wymówki itp., ale taka jest prawda, zadbane szczupłe starsze kobiety muszą mieć na to czas i najczęściej i tak są na lekach.
Dużo w tym prawdy. Pozdrawiam
Nierównomierne wykorzystanie energetyczne przy spożyciu kalorycznym. Czynniki,które to wywołują to bodźce zewnętrze stres otaczający nas po przez wymagania które ktoś bądź sami względem siebie/ kogoś mamy. Ostatecznie zły stan zdrowia zaburza metabolizm jak i zdrowy wygląd bo go nie mam.
W tych czasach przeludnienia terenów jak i ich opustoszałość sprawia,że na jeden metr² jest za dużo ludu. W rezultacie jesteśmy bezczynni i zajadamy stres,który to wywołuje co powoduje depresję itp.
Pani doktor bardzo przyjemnie się panią ovlada i slucha
Ogląda miało być
Bardzo dziękuję
witam. ciagle zachodze w glowe dlaczego czesc kobiet ma ciezkie objawy menopauzy a inne wcale. czy jest jakas zasada ktora to rozroznia, oprocz ilosci tkanki tluszczowej. kiedys slyszalam wypowiedz jednego z endokrynologow, ze kobiety ktore maja silne objawy same sobie na to w ciagu zycia zapracowaly. nie wyjasnil tylko co robily zle. moze Pani zna odpowiedz na to pytanie, lub moze podpyta Pani jednego ze swoich wybitnych gosci. pozdrawiam🍀
Nie ma to jak gość który mówi o czymś czego nie doświadczy, a żadna kobieta ginekolog nie zabiera głosu. Dziwne znowu mężczyzna wie lepiej
Ten wpis jest dyskryminacyjny. Nie trzeba niczego doświadczyć żeby mieć wiedzę. Myślę że to jest zrozumiałe
Poważnie? Do onkologa, który nie chorował onkologicznie też by Pani nie poszła? Po drugie, skąd opinia, że żadna lekarka tej specjalizacji nie zabiera głosu?
@@ZofiaStachowska-Kaminska chociażby ta audycja może z panią profesor od ginekologii. A onkolog który nie chorował onkologiczne też nie wie co pacjent przerzywa to tylko teoria.
Polecam zainteresowac sie oxy powder
A co z nowotworami po hormonalnej terapii zastępczej??
A ja dziś wyrzuciłam trzecie skierowanie w ciągu roku. I nikt mnie nie zmusi.
Naprawdę jest się czym chwalić?
Błotnik na jelita
A menopauza w wieku 43 lat? Czy tak wczesna meno też jest wskazaniem do hormonów?
Tak - warto porozmawiać z ginekologiem
Dzień dobry...zachorowałam na raka jelita grubego w wieku 39 lat...nie miałam wywiadu lekarskiego dodatniego...objawów niepokojacych zadnych nie miałam....po pięciu latach rozsiew w wątrobie i wszczep w jelicie cienkim ....jestem po 16- stu cyklach chemii ...udało się uzyskać pełen REGRES.....moim zdaniem należałoby zrobić szeroko zakrojoną akcję informacyjną , włącznie z osobami które przeszły przez leczenie , aby wzmocnić świadomość wśród pacjentów jak ważne jest badanie i samoobserwacja oraz najprostsze badanie krwi mogące wiele wyjaśnić.....pozdrawiam serdecznie
Życzymy powrotu do zdrowia
@@ProfesorStachowska dziękuję ❤