С тревогой дружу и вас научу🤍
Я квалифицированный психолог, КПТ-терапевт, Анна Михайлова, рада вас видеть на своем канале🤍
Обучаюсь в двух гос. университетах по профилю и веду частную практику уже больше года.
Имею удостоверение по Когнитивно-Поведенческой Терапии от ДВФУ🌿
Проблемы, которые я помогу решить:
🧊Тревожность
🧊Все наваливается, как снежный ком
🧊Негативные мысли
🧊Низкая самооценка
🧊 Прокрастинация, лень
🧊Повторяющиеся жизненные сценарии
🧊Обиды на родителей, отношения в семье не складываются
🧊Проблемы с коллективом на учебе/работе
🧊Нет друзей
🧊Не знаете, чем хотите заниматься
🧊Апатия (безразличие)
🧊Не знаете, как жить дальше
Кроме того, работаю с:
✔️Панические атаки, паническое расстройство
✔️Агорафобия (страх толпы), тревожно-фобическое расстройство (любые фобии)
✔️Социальная тревога (страх оценки толпой)
✔️Депрессия
✔️ГТР
✔️ОКР
✔️Детские травмы
Подписывайся на канал, ставь лайки и записывайся на консультации по ссылке в комментариях🌿
Пікірлер
А где жопастые Кубинки? 🤔
Кто за чем едет)
какой ужасный голос, тебе только с таким голосом горловой делать
вы с такими комментариями явно ошиблись сайтом, вам нужно на другой)
@@sailor__mindхороший горловой😍я бы не отказался 🤣 не обращай внимания 😂😂😂
Где берёшь бабки ( деньги), красавица!? Джекпот выиграла в лотерею? Или по ночам печатаешь на деньгопечатающей машинке!? Или каким-то другим хитрым способом?
Там же, где и все берут, работаю) А кем, указано в описании к видео)
спасибо за видео!я служил на кубе и очень хотел еще раз туда поехать!сейчас уже меньше!а когда в дубай собираетесь?я тут работаю!
Мы были осенью, пока не планируем) Видео про Дубай также есть на канале кстати) kzread.info/dash/bejne/qoF_zq6LfKS1Zrg.htmlsi=aaBqfOfz6ZlEKf-k
Да, вот это цены...280 тысяч на двоих.
..та это даром!
Это дёшево, я на Пхукет летал в троем в марте 470000😂
Если собрались на Кубу то лучше вам полететь с ноября по май месяц. Потому что с мая по ноябрь это сезон дождей.
Спасибо большое, что поделились своим опытом))
❗️ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ, ВСЕМ ХЕЙТЕРАМ ВНИМАНИЕ❗️ 1) Я не оскорбляла и не унижала Соню. Более того, я расписывала также и ее плюсы, и достоинства, просто видимо кто-то этого не видит или не хочет видеть😊 2) Я смотрела ее в своем подростковом возрасте (11-13 лет), когда только развивается критическое мышление в силу возраста, ВПОЛНЕ ЕСТЕСТВЕННО желание копировать что-то у популярной девушки, которая тебе нравится. Разумеется, сейчас я взрослый человек и критика у меня развита хорошо, я никого не идеализирую, а за Соней сто лет уже не слежу, я случайно наткнулась на ее интервью. 3) Психологический разбор невозможно делать глубоким, так как я не знаю лично Соню, да и если бы это бы знала лично, то публично этим бы не делилась. К тому же, я поделилась своими искренними эмоциями, чтобы было интереснее смотреть, а не чтобы вы навешивали на меня ярлыки, вы же вообще в жизни меня не знаете🤔 4) Я за конструктивную критику. Повторяю, конструктивную! Просто так унижать и оскорблять меня, а также воспринимать развлекательный контент, как научную диссертацию, не стоит!!! Этим вы унижаете в первую очередь сами себя. Из кого что льется. 5) Если вы умеете лучше, пожалуйста, снимите свое видео и поделитесь ссылкой в комментариях, я с удовольствием вставлю свои 5 копеек в ваших комментариях🫶 6) Если вы в чем-то не согласны со мной, это нормально, это даже круто, что мы можем подсветить что-то у друг друга, помогать, но не топить! Всем лучи добра, тепла и любви❤️
❗️ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ, ВСЕМ ХЕЙТЕРАМ ВНИМАНИЕ❗️ 1) Я не оскорбляла и не унижала Соню. Более того, я расписывала также и ее плюсы, и достоинства, просто видимо кто-то этого не видит или не хочет видеть😊 2) Я смотрела ее в своем подростковом возрасте (11-13 лет), когда только развивается критическое мышление в силу возраста, ВПОЛНЕ ЕСТЕСТВЕННО желание копировать что-то у популярной девушки, которая тебе нравится. Разумеется, сейчас я взрослый человек и критика у меня развита хорошо, я никого не идеализирую, а за Соней сто лет уже не слежу, я случайно наткнулась на ее интервью. 3) Психологический разбор невозможно делать глубоким, так как я не знаю лично Соню, да и если бы это бы знала лично, то публично этим бы не делилась. К тому же, я поделилась своими искренними эмоциями, чтобы было интереснее смотреть, а не чтобы вы навешивали на меня ярлыки, вы же вообще в жизни меня не знаете🤔 4) Я за конструктивную критику. Повторяю, конструктивную! Просто так унижать и оскорблять меня, а также воспринимать развлекательный контент, как научную диссертацию, не стоит!!! Этим вы унижаете в первую очередь сами себя. Из кого что льется. 5) Если вы умеете лучше, пожалуйста, снимите свое видео и поделитесь ссылкой в комментариях, я с удовольствием вставлю свои 5 копеек в ваших комментариях🫶 6) Если вы в чем-то не согласны со мной, это нормально, это даже круто, что мы можем подсветить что-то у друг друга, помогать, но не топить! Всем лучи добра, тепла и любви❤️
знаете, я в вас увидела лишь обиженную подписчицу Сони, которая негодует, что любимый блогер не так часто постит видосики на ютуб, забивая на свою работу, здоровье и элементарно личное пространство) пока как раз от вас веет инфантильностью, но, надеюсь, вы еще сможете стать тру профессионалом и снимать достойный контент. Все же выезжать на ютубе на обливании *ерьмом(а не на психологическом разборе, как тут написано) популярной личности стратегия такая себе.
Знаете, если вы сможете заснять намного лучше, то сделайте это, пожалуйста, я с удовольствием посмотрю и поделюсь с вами своей «конструктивной критикой»😊 И где вы вообще увидели поливание, можно таймкод?🤔 PS Соня не снимала видео несколько лет и никак это не объясняла, это заметила вся ее аудитория🙃
@@sailor__mindесли вы выкладываете видео в общий доступ с открытыми комментариями, тем более с псих. разборами популярных личностей, умейте справляться с конструктивной (и не всегда) критикой. Вы же нарочно выбрали и поковырялись в жизни известного блогера, которого смотрели многие девочки-подростки, чтобы собрать новой аудитории. Волна хейта при ожидаемом попадании видео в реки тех, кто знает и интересуется жизнью Сони, была очевидна. Так либо не снимайте такое, либо учитесь справляться с последствиями. Я вам уже пожелала стать тру профессионалом и снимать крутой контент, у меня таких целей и планов нет, а есть своя прекрасная работа-хобби, не я тут выбрала путь блогерский, поэтому вот эти детсадовские замашки оставьте. А мой комментарий был с флером хейта, поскольку вашу стратегию в продвижении считаю просто некрасивой)
@@user-jo4zw9dt7i конструктивная критика, это когда говорят конкретный факт, который можно раскрыть или подать по-другому или когда этот факт является ошибочным. Говорить про поливание - максимально абстрактно и не конструктивно. В этом и разница.
Таймкоды: 00:00 Тизер 00:24 52 часа дороги: 5 видов транспорта 0:53 1. Лайфхак 1:20 Маршрут 16часового полета наглядно 1:30 Что с погодой?? 2:39 ЯД АТЛАНТИЧЕСКОГО ОКЕАНА 3:48 Джетлаг, разница 10 часов - как это ощущается? 4:20 Что по кафешкам? 4:47 ВХОДИТ В ТОП 10 ЛУЧШИХ ПЛЯЖЕЙ МИРА 5:14 Атмосфера Кубы, колорит 5:49 Кубинский ром 6:25 Кормим пеликанов, что они кушают? 6:53 Почему я плачу? 7:30 Какой менталитет кубинцев? 8:01 Что по еде в отеле? 8:34 Выиграла бутылку рома у канадцев 9:04 Рум Тур Отеля 9:18 Лайфхак по чаевым 9:44 Праздники в отеле 10:32 Ретро-Машины 11:54 Негативные отзывы на отели на Кубе. Ожидание и реальность. 12:47 КОНКУРС НА ПОДАРОК ОТ МЕНЯ С БУДУЩЕГО ОТПУСКА. УСЛОВИЯ. 13:33 Экскурсия: ГАВАНА 14:33 Почему не понравилось? 15:39 Бедность, средняя зарплата 15$, адские условия 16:55 Самый главный минус для нас в Гаване 17:11 ОСТОРОЖНО: МОШЕННИКИ! 20:15 Экскурсия на КАРИБСКОЕ МОРЕ 21:30 Как растут ананасы? 22:00 Кормим крокодилов 22:55 Вкусный рыночек 23:15 Ночные клубы Кубы. Будьте осторожны! 23:59 СТОИМОСТЬ ПОЕЗДКИ 25:14 Живописные ссылки 25:26 Какие мы купили сувениры?
Для участия в конкурсе, чтобы получить подарочек 🎁 от меня с будущего отпуска🏝️, нужно подписаться на мой ютуб канал и телеграм канал: t.me/sailor_mind_Anna По желанию мой инстаграм: instagram.com/anna__mikhailova?igsh=bWo0eDd0OGFnMTJ3 🏝️ ❗️Сами условия конкурса выложу в понедельник 3 июня 2024 года в телеграмм канале❗️
Не согласна с некоторыми вещами ,в плане веганства ,я как человек полностью ответственная за свою жизнь ,смотря Соню ,понимала что веганство это не про меня (и это есть осознанность ),а те кто слепо повторяет за всеми блогерами -это как раз инфантильность .Она правильно сказала ,не надо на нее перекладывать ответственность за чью-то жизнь ,насильно никто не заставлял никого веганить,у каждого человека должна быть своя голова на плечах .Соня -это просто блогер,показывающий свою жизнь ,мировоззрение и т.п .,она простой человек как и мы все ,не более того.
Дело в том, что ее смотрели девочки подростки возраста 10-13 лет (как собственно и я), и у таких людей еще только развивается критическое мышление в силу возраста, инфантильность в данном случае это естественно, и желание копировать что-то у популярной девушки, которая тебе нравится, тоже нормально)
Не очаровывайся, чтобы не разочаровываться
в 28 лет не иметь семьи нормально. у всех бывают тяжелые периоды: главное, кто как выкарабкивается в итоге. я живу в США много лет, в юности тоже смотрела Соню, закончила Лигу Плюща и обожаю свою жизнь. Жизнь сложилась удачно. Так вот... если бы мой терапевт сказал мне, что в 28 лет надо иметь семью и со мной что-то не так, то я бы больше к нему/к ней не пошла. А терапевт мой, кстати, закончил Принстон. Девушка, повышайте практику. Я отношусь к Соне спокойно, не понимаю многие ее решения, никогда не очаровывалась этой девушкой и не разочаровывалась, но объективно говоря... она - легенда, а Вы пока показываете просто непрофессиональное поведение психолога очень низкого уровня. Повышайте свой уровень. Удачи Вам.
Это развлекательный контент, я не нахожусь на сеансе с Соней, более того, не считаю супер важным в 28 лет иметь семью и детей, я говорила о том, что поскольку она начала взрослую жизнь рано (это 14 лет), и это работа блогером, моделью, путешествия, медийная жизнь, то к 28 годам ожидаешь успех личности в какой-либо сфере (это, как правило, у людей, либо карьера, либо семья, либо что-то еще и тд). Не вырывайте мои слова из контекста, более того, не стоит кичиться своим образованием, это выглядит высокомерно с вашей стороны. У меня 2 высших образования, большой к своим годам опыт как жизни, так и практики, и уж явно мне виднее, как я провожу свои сеансы (исхожу из желания и потребности своего клиента, не мне решать, как ему жить, и за Соню, кстати, я так же не решаю). Ваш комментарий похож скорее на самоутверждение, чем на объективную оценку всего видео. И Вам удачи, желаю быть более человечной и не судить по одному развлекательному ролику о человеке, это дихотомично 😊
@@sailor__mind Вы любите склоки. Повышайте уровень. Да, у меня хорошее образование. А у Сони есть карьера. Образования и карьеры нет как раз у Вас. Я из России и знаю, какие дипломы ценны, а какие - нет. Погуглите следующее словосочетание: институт репутации. Это к вопросу, на сеансе Вы или нет.
@@annybetter у меня оба ценных и серьезных диплома, получала я их сложно, специальности нелегкие, очень много пахала для этого, если вы не знаете ничего, как же можете судить?) Да еще и по одному развлекательному ролику 😁Люди так любят всё обесценивать) И вы абсолютно не знаете, как работают алгоритмы ютуба, ведь если человек будет сухо и научно рассказывать о чем-либо, то это никто не будет смотреть, вы даже тому пример, ведь вы отчего-то написали именно под этим видео, а не под другими) Смотрите шире и добрее на мир🫶, давно у меня таких токсичных комментариев не было.
Для участия в акции: 1. Подписаться на ютуб канал и телеграмм канал, поставить лайк этому видео 2. Написать в комментариях + 3. Нарисовать цикл/КПТ-таблицу (таблицу можно нарисовать с 4мя колонками: ситуация, мысли, эмоции, когнитивные ошибки) 4. В телеграмме под любым постом либо в личные сообщения написать, что сделали что-то из 3 пункта и готовы выслать в лс. 5. Получаете одну консультацию за 1000р вместо 2000р, либо пакет из 5 консультаций за 8000р вместо 10000р (одна консультация получается в подарок) ❕Акция длится до 01.06.2024❕ Жду вашего участия🤍
Буду рада видеть вас у себя на консультациях, запись по ссылке: anna-mikhailova.tilda.ws/psy🌸 Мой телеграмм канал о психологии: 🩵t.me/sailor_mind_Anna #паническиеатаки - хэштег в тг, где еще больше информации про то, как справляться с паническими атаками
1.Отсутствие мужа и детей это не является недостаток человека. Отсутствие друзей это не проблема проблема в то как вы интерпретируйте отсутствию людей в вашей жизни. Отсутствие отношения это свобода .
Исходила только из информации о Соне, обычно люди чего-то более-менее достигают, будь то карьера, или личная жизнь, или что-то еще, учитывая тем более ее старт в 14 лет, однако здесь ничего такого нет, поэтому я указала эти пункты😊
Свобода может быть как в отношениях с другими людьми, так и в отношении самой себя. «Отсутствие отношений - свобода» - звучит крайне категорично и ставит рамки на запрет отношений, там где есть рамки, уже нет свободы, как таковой😊
@@sailor__mind Ох уж это навешанные ярлыки с должествованием на других. Это навешанные ярлыки приписаваюших иметь достижение ,но по факту это лишь то, что навязываться обществом то ,что не является вашим обязательством и вашем долгом. Это лишь распространение стереотипы мышление. Что они яко бы обязаны быть успешными богатыми Свобода это отсутствие любого рода отношений. Свобода это когда вас не волнует мнение других от том какие вы должны быть и чему соответствовать. Свобода это когда вам все равно как вас воспринимают другие, что они о вас думаю и как вас оценивают. Свобода это когда ты в голове свободен от всего то, что другие считают ,что ты обязан быть успешным , богатым и знаменитым. Свобода это отсутствие влияние на вас того как другие относятся к вам. Свобода это когда токсичное поведение других не влияет на вас. Свобода это отсутствие зависимости от того есть, у тебя кто-то или нет. Свобода это отсутствие зависимости от от того нужен ли ты кому-то другому или нет. Свобода это когда ты не подстраиваться под других и тебе не нужно это делать ведь ты может быть собой не нуждаясь в одобрений других и тебе не нужды оправдывать ,их ожидания. Когда вы ожидайте не чего от других. Когда вам не нужно планировать будущее с другими .
Hlo dear friend U r married?❤
Wow ur namaste ❤🙏👌😍 U from dear?
+
Отлично, жду в телеграмме🫶
Для участия в акции: 1. Подписаться на ютуб канал и телеграмм канал, поставить лайк этому видео 2. Написать в комментариях + 3. Нарисовать цикл/КПТ-таблицу (таблицу можно нарисовать с 4мя колонками: ситуация, мысли, эмоции, когнитивные ошибки) 4. В телеграмме под любым постом либо в личные сообщения написать, что сделали что-то из 3 пункта и готовы выслать в лс. 5. Получаете одну консультацию за 1000р вместо 2000р, либо пакет из 5 консультаций за 8000р вместо 10000р (одна консультация получается в подарок) ❕Акция длится до 01.06.2024❕ Жду вашего участия🤍
Буду рада видеть вас у себя на консультациях, запись по ссылке: anna-mikhailova.tilda.ws/psy🌸 Мой телеграмм канал о психологии: 🩵t.me/sailor_mind_Anna #паническиеатаки - хэштег в тг, где еще больше информации про то, как справляться с паническими атаками
28, а не 58, что за дети и прочее :D Да и если человеку так угодно Как минимум, менталитет другой, где 30 - это не приговор Привязывание за уши родителей, какие-то вещи, совершенно не свойственные ей Чисто самые известные факты «сложно с мамой», «что-то употребляла» Прям не анализ, а бабушка у подъезда Начало видео вроде нормальное, а дальше чет вообще не в ту степь свернули
Поделитесь малоизвестными фактами?)
Хорошо судить, не все моменты можно пережить, принимают наркотики не от баловства а для бегства от проблеп своих
Это выбор каждого человека, как переживать ту или иную ситуацию)
Обожаю, когда мы делаем такие полезные таблички на консультациях, особенно обожаю два последних столбика😅 - там получаю чёткие вопросы, ответы и рекомендации от тебя)
Даа, мне тоже они очень нравятся, а еще плюсом колонка с когнитивными ошибками)) Спасибо, что ценишь нашу с тобой работу☺️
за обсасывание чужой жизни минус, рисовка некрасивая
Рисовала сама Соня, это ее же видео, можете посмотреть) Если не нравится смотреть обзор на других людей, то зачем переходить на такие видео в принципе?)
Буду рада видеть вас у себя на консультациях, запись по ссылке: anna-mikhailova.tilda.ws/psy 💙 Мой телеграмм канал о психологии: ✈️ t.me/sailor_mind_Anna 🔹#паническиеатаки - хэштег в тг, где еще больше информации про то, как справляться с паническими атаками🔹
Завтра новое видео, ставьте колокольчик💙💙💙
Девочка Премьера 16.02 ,просроченная дата(сегодня 24.02.24),мне песенка понравилась До чего дошел прогресс ,из известного фильма
Это реклама песни?😅
Дорогие подписчики моего канала, к сожалению, получается большой перерыв между видеороликами про панические атаки, прошу прощения, после отпуска болею уже 2 неделю, голоса нет, общаюсь с клиентами шёпотом 🥺 Конец февраля - начало марта обязательно выложу новое видео, не теряйте! Спасибо за понимание!🤍 Остаёмся на связи в тг-канале💜
Реакция Марины на вертолёт может быть связана с тем, что она находится в статусе маме и емть ответственность за детей. А Соне терять нечего и некого. Кроме мамы.
Интересно и хорошо подметили) Спасибо за ваше мнение)
❤❤❤❤❤❤❤❤ молодец!!! 🎉
Благодарю🥰
28 это очень мало 😹 какие дети
У вас большой потенциал ❤
Спасибо большое 😍
Очень хорошее описание, спасибо за вашу работу 🎉
Рада, что вам понравилось🥰
Анна, вы просто находка! Сейчас случайно попался Ваш канал в рекомендациях, так как в последнее время я ищу много информации о тревожности и панических атаках в связи с тем, что сама не так давно абсолютно внезапно столкнулась с этим ужасным состоянием. Спасибо Вам за информацию, планирую следить за Вашими каналами!🐥🌼
Спасибо большое, очень приятно, добро пожаловать ко мне, я всегда рада Вам помочь🌸
Про сказать "нет" и отсутствие отца не согласна с параллелью...границам обучает родитель
Так отец же является родителем и должен был обучить границам, разве нет?)
В такой квартире точно паничку, а то и депрессняк словить можно
Чудесная и светлая квартира, просто я снимаю не при дневном свете, а ночном)
@@sailor__mind я шучу, кончено без разницы какая квартира , обнял
Буду рада видеть вас у себя на консультациях, запись по ссылке: anna-mikhailova.tilda.ws/psy 🏙 Мой телеграмм канал о психологии: 🌬 t.me/sailor_mind_Anna
Здравствуйте, а какие бюджетные кафешки можете посоветовать?)
Здравствуйте, к сожалению, по бюджетным кафешкам подсказать не могу, так как готовили сами либо заходили в фастфуд. Единственное, что могу сказать, что мак намного дешевле бургер кинга, на удивление😹
трава делает своё дело...
Здравствуйте. Наверное, резко будет сказано, но я до усрачки боюсь психологов. Мне кажется, что как только я зайду и мы начнём говорить о моих проблемах, человек пойдёт в туалет (якобы), завернёт за угол, наберёт психушку и прошепчет им в трубку: - "Приезжайте. Ваш клиент".
Здравствуйте, это очень забавно😁 Однако, где доказательства вашим страхам? Часто ли вы знаете случаи, когда человек пошел к психологу и пропал бесследно?😁 Ну а в целом, за свою работу я чего только не слышала и не изучала, мне кажется, большинство психологов уже ничем не удивить))
Правильные мысли !!!
Благодарю!)
Подскажите, в каком отеле Вы были?
Да, конечно, Golden Sands Hotel Apartments, и в 2019, и в 2023, нареканий нет, чудесный отель, единственное, что до общественного транспорта бывает по жаре тяжело идти (минут 15-20). Если поедете туда, рекомендую именно в 5 заселятся (их сеть имеет несколько корпусов), так как именно этот корпус имеет бассейн на крыше)
Всем доброго дня✨ Так как под этим видео скопилось просто невероятное количество негативных, токсичных комментариев, я прошу вас быть более вежливыми и аккуратными 🙏🏻 Давайте будем относиться к деятельности друг друга более толерантно и спокойно, каждый может совершать ошибки и это нормально!🤍 Желаю всем добра и счастья, буду рада вашим переходам на другие свои видео (только если вы заинтересованы, а не хотите оставить гневный комментарий🥰) Всем спасибо!🫶🫶🫶 PS Мой телеграмм канал: t.me/sailor_mind_Anna 💫 Запись на консультацию: anna-mikhailova.tilda.ws/psy 🤍
Ее бестолковая суета - это отвлекающий маневр от термообработанных помоев 😂
Вероника Степанова за месяц до вас всё это уже рассказала в подробностях, не стыдно плагиаторством заниматься?...не мудрено что у вас всего лишь123 подписчика, потому что психолог вы никудышный, да и очень сомнительно что вообще им являетесь, посоветуйте лучше самой себе найти другое занятие, которое вам бы подошло гораздо в большей степени, что-нибудь попроще...должность вахтёра вам бы подошла ну или кассирша в супермаркете...
Сколько же токсичности в вас, что у вас в жизни такого происходит, поделитесь может?😁 Видео мое очень старое, летнее, сценарий писала полностью сама и работала над ним, сам ролик сделан больше в развлекательных целях, а вы обозначаете по нему, какой я психолог🤦♀️ Можете перейти на другие, более психологические видео, например, про когнитивные искажения, и там уже прицениваться, но обычно такие не смотрят, они скучные)) И каналу моему меньше года, а Степанова ведет свой блог более 10 лет) Сравнивать нас, это как сравнивать первоклассника и аспиранта.
да биполярка у нее явно! она говорит НЕ с акцентом выраженным на каком-то слове или смысле, а она как будто СПОРИТ, ее уже заранее там все выбесили за кадром и она теперь с ними спорит!
Когда с первых слов понимаешь, что тут до "психообзора" ой как далеко, ипо типология взята уже сомнительная.
Раз такая быстрая и энергичная , шла бы на стадион или на танцпол, зачем из себя повара корчить?! Людей смешить у нас и так много клоунов. Да и раздражать тоже есть кому - множество каналов TV.