Kaum zu glauben, aber man kann so etwas wie einen Marathon auch ohne offizielle Zeitnehmung machen.
@thejustice1733 Жыл бұрын
Super 🎉 welche Zeit war es dann im Ziel?
@jurgenziegert1082 Жыл бұрын
So verliert man LANGFRISTIG die Lust zum Laufen! Von null 0 auf 42 ist absoluter Mist! Diese Möchtegern- Trainer, die sich so etwas ausdenken, wollen Schlagzeilen erreichen und sonst nichts. Jeder vernünftige Trainer baut einen Läufer langsam auf, lässt ihn bei einem 5 Kilometer- Volkslauf erste Wettkampfluft schnuppern, bereitet sich sukzessive auf längere Strecken vor und wenn man sich 2 Jahre im regelmäßigen Lauftraining befindet, denkt man so langsam mal über einen Marathon nach! Ich wette mein neuwertiges Auto gehen ein altes Fahrrad, dass von den 0 auf 42 Teilnehmern, von 2012, heute niemand mehr läuft!
@christianemariacameron319 Жыл бұрын
0890711312111111312111111qrerce3111111
@mondsonne6686 Жыл бұрын
Und wie sieht es heute wohl mit ihm aus? Personen, die von einem Extrem ins andere wechseln, werden tendenziell nicht bei der Stange bleiben. Ich will hoffen, dass ich mich täusche, befürchte aber, dass er heute 20 kg mehr wiegt, als zu seinem damaligen Höchstgewicht.
@fritzmohr67032 жыл бұрын
Zur Ermutigung. Mit 60 Jahren bin ich meinen ersten Marathon in Berlin gelaufen. Ich bin kein typischer Ausdauerläufer. Musst mir das erlaufen (erarbeiten). Aber es war möglich - somit auch für dich.
@W00PIE2 жыл бұрын
Entschludigt bitte, ich bin Anfänger. Und ich war auch noch nie in New York City. Aber warum zum Geier soll man dort laufen? Der Krach, der kurz vor Ende des Videos in das Mikro geströmt ist, der würde mich völlig fertigmachen. Ganz im Ernst, lauft doch lieber in den Niederlanden an der Küste, das ist traumhaft. Und die Leute sind unglaublich herzlich. Oder kreuz und quer über Mallorca, eine wunderschöne Insel mit fantastischen Straßen. Wieso soll man 6000 km fliegen, um ein paar Meter zu rennen!?
@barrylyndon802 жыл бұрын
Man muss ja auch ehrlich sein, dass die meisten eher untrainierten Marathon Teilnehmer auch nicht wirklich laufen, sonder eher traben / joggen. Ob diese ungesunden Lauftechniken gut für die Gelenke sind wage ich zu bezweifeln. Die Leute sollten vielleicht erstmal laufen lernen auf kurzen Strecken und nicht gleich 42 Kilometer.
@jurgenziegert1082 Жыл бұрын
barrylyndon: Von null 0 auf 42 ist absoluter Mist! So verliert man LANGFRISTIG die Lust zum Laufen! Diese Möchtegern- Trainer, die sich so etwas ausdenken, wollen Schlagzeilen erreichen und sonst nichts. Jeder vernünftige Trainer baut einen Läufer langsam auf, lässt ihn bei einem 5 Kilometer- Volkslauf erste Wettkampfluft schnuppern, bereitet ihn sukzessive auf längere Strecken vor und wenn man sich 2 Jahre im regelmäßigen Lauftraining befindet, denkt man so langsam mal über einen Marathon nach! Ich wette mein neuwertiges Auto gehen ein altes Fahrrad, dass von den 0 auf 42 Teilnehmern, von 2012, heute niemand mehr läuft!
@selrahcrentub64272 жыл бұрын
Als ich vor 2 Jahren das Laufen angefangen habe wurde ich sehr unglücklich. Ich bin völlig naiv an das Laufen ran gegangen nach dem Motto viel hilft viel. Ergebnis: 4 Wochen an Krücken da beide Fussgelenke überlastet. Jetzt laufe ich mit meinen 66 Jahren 10 km am Stück und ja, ich bin glücklich. Aktuell trainiere ich für einen Marathon-Lauf an dem ich nächstes Jahr teilnehmen werde. Laufen ist die zweitschönste Sache der Welt :-)
@yokil59413 жыл бұрын
Welche Sprache ist das?
@powidel21183 жыл бұрын
Die Ironie… erst dogmatisch sein und nur frisches Essen predigen und 2 Minuten später die powergels promoten
@tunt32 жыл бұрын
Die Gels sind während dem Laufen einzunehmen, du kannst ja aber gerne einen Kopfsalat futtern.
@powidel21182 жыл бұрын
@@tunt3 ich sehe schon du hast es verstanden
@venko71053 жыл бұрын
Der Mensch ist gemacht um zu laufen
@venko71053 жыл бұрын
Mein Tipp ist einfach ein Stück Schokolade 🍫 nach der Hälfte der geplanten Strecke, muss aber natürlich nicht sein
@phongthanhluuderhurensohn69353 жыл бұрын
Berlin Marathon 🏃 schwör
@jurgenziegert1082 Жыл бұрын
Ja, schwör auf Koran!
@julienpuhl82473 жыл бұрын
Wundervolles Video! Es motiviert mich, meine Wunsch einen Marathon zu laufen, wieder in Angriff zu nehmen. Vielen Dank dafür! Und großen Respekt für den starken Willen und die tolle Leistung.
@jurgenziegert1082 Жыл бұрын
Julien Puhl: Was ist daran wundervoll? So verliert man LANGFRISTIG die Lust zum Laufen! Von null 0 auf 42 ist absoluter Mist! Diese Möchtegern- Trainer, die sich so etwas ausdenken, wollen Schlagzeilen erreichen und sonst nichts. Jeder vernünftige Trainer baut einen Läufer langsam auf, lässt ihn bei einem 5 Kilometer- Volkslauf erste Wettkampfluft schnuppern, bereitet sich sukzessive auf längere Strecken vor und wenn man sich 2 Jahre im regelmäßigen Lauftraining befindet, denkt man so langsam mal über einen Marathon nach! Ich wette mein neuwertiges Auto gehen ein altes Fahrrad, dass von den 0 auf 42 Teilnehmern, von 2012, heute niemand mehr läuft!
@21SpielSatsSieg213 жыл бұрын
Wie frustrierend muss das sein wenn man sich fast ein Jahr auf einen Marathon in NY vorbereitet, man extra dorthin reist und vor Ort gesagt bekommt, dass der Lauf nicht stattfinden wird!? Deshalb umso mehr Respekt dass du trotz eines zwischenzeitlichen Lochs nochmal die ganze Vorbereitung und dann den Lauf in Berlin durchgezogen hast! Man sieht hier auch ganz klar wie schnell eine hart antrainierte Leistung wieder verloren geht, sobald man etwas nachlässt..
@nasenhai883 жыл бұрын
Sehr inspirierendes Video. Glückwunsch zu der erbrachten Leistung. Ich wünsche dir noch viele weitere glückliche Kilometer.
@s.s.60963 жыл бұрын
Der Mensch ist zum laufen geboren, würde viele Menschen laufen, würde viele Krankheiten gar nicht geben, gibt ein Bericht im Internet von National Geographic auf Deutsch sollte jeder mal lesen
@zeusautobahnrider89943 жыл бұрын
Wenn die mit Dialekt reden, verstehe ich nur 65%
@heinz-peterwolfgangmarcelg18913 жыл бұрын
das sind 5-7kmh Laufgeschwindigkeit oder?
@Meinnamegehtdichnichtsan3 жыл бұрын
Ja, aber in dem Alter und mit nur 8 Monaten Training kann man ja auch keine 4 Stunden erwarten. Super, dass er es durchgezogen hat 👍
@jurgenziegert1082 Жыл бұрын
@@Meinnamegehtdichnichtsan: Kein normaler Trainer lässt jemanden nach 8 Monaten einen Marathon laufen! Das ist unverantwortlich! So verliert man LANGFRISTIG die Lust zum Laufen! Von null 0 auf 42 ist absoluter Mist! Diese Möchtegern- Trainer, die sich so etwas ausdenken, wollen Schlagzeilen erreichen und sonst nichts. Jeder vernünftige Trainer baut einen Läufer langsam auf, lässt ihn bei einem 5 Kilometer- Volkslauf erste Wettkampfluft schnuppern, bereitet sich sukzessive auf längere Strecken vor und wenn man sich 2 Jahre im regelmäßigen Lauftraining befindet, denkt man so langsam mal über einen Marathon nach! Ich wette mein neuwertiges Auto gehen ein altes Fahrrad, dass von den 0 auf 42 Teilnehmern, von 2012, heute niemand mehr läuft!
@AMAN21504 жыл бұрын
An manchen Tagen nervts auch mal.
@stefku85534 жыл бұрын
Wie heisst das lied am Anfang des Videos?
@rektcom24874 жыл бұрын
2020: New York ist mal wieder leer, aber nun wegen Corona
@alexandros2974 жыл бұрын
knossi?
@jukna834 жыл бұрын
Ich würde gern beginnen zu laufen, weiß aber nicht wie. Hab asthma, Übergewicht und gefühlt 0 Ausdauer..
@Tiim584 жыл бұрын
Langsam beginnen und auf deinen Körper hören. Vergleiche dich gerade zu Beginn nicht mit anderen. Ich würde an deiner Stelle erstmal 1-2km laufen und je nachdem wie es läuft, mich dann nach und nach steigern. Wenn du es schaffst 5km oder sogar 10km durchzulaufen, dann würde ich erst beginnen die Zeit zu verbessern, vorher gehts erstmal nur darum durchzulaufen, ohne Laufpausen. Außerdem solltest du zu Beginn aufjedenfall 48h zwischen deinen Einheiten Pause machen, da dein Körper die Belastung nicht kennt und wenn du zusätzlich Übergewicht hast, dann können schnell Ermüdungsbrüche entstehen. Aber natürlich solltest du auch nicht regelmäßig Pausen länger als eine Woche machen. Ich weiß nicht wie stark dein Asthma ist, aber ich habe ebenfalls Asthma und bin heute einen Halbmarathon gelaufen, also alles ist möglich, wenn man dran bleibt :D Ich hoffe du ziehst durch, ich wünsche dir viel Erfolg :)
@sille85854 жыл бұрын
Am besten am Anfang z.b. zwischen laufen und gehen wechseln und natürlich auf den Körper hören und am besten vorher mit deinem Arzt sprechen wegen deinem Asthma
@ulfhednir99084 жыл бұрын
Nach einem solchen Tiefschlag in New York noch einmal den Arsch hochzukriegen, sich neu zu motivieren und durchzuquälen, ist bemerkens- und bewundernswert.
@DAdam-fo1md4 жыл бұрын
Sehr interessant, aber ein Laktattest..? Ich orientiere mich an den Tabellen von Jack Daniels, das reicht völlig.
@emmy61963 жыл бұрын
Wenn man ambitioniert ist, macht eine Laktatbestimmung durchaus Sinn.
@jacksparrow88084 жыл бұрын
Laufen ist genial...ich nahm früher auch das süße Zeug...ist nicht notwendig! „Und Kohlenhydrate sind wichtig...“ das ist aus der Zeit von 1980/1990? Die meisten Ernährungsberater haben sehr veraltete Kenntnisse...auch das „Kohlenhydratladen“ ist veraltet...
@schortkramer44053 жыл бұрын
bin sicher die Radsportler der Tour de france würden auch lieber Schweinshaxen mit soße und Rotkohl mampfen statt andauernd Nudeln, wenn es denn so egal wäre.
@thomasgstetten14984 жыл бұрын
Tolle Leistung 🏆
@AMAN21504 жыл бұрын
Also ich laufe schon seit Jahren,bin aber deswegen nicht glücklicher
@dgenerationx58554 жыл бұрын
So ein paar Untertitel hätten hier und da nicht geschadet. Den Sockenverkäufer hab ich null verstanden 🤷♂️
@a.g.48434 жыл бұрын
Laufen ist ätzend. Vor allem Langlauf. Das hämmert auf die Gelenke und der menschliche Körper ist nicht dafür ausgerichtet. Außer von wenigen. Geht lieber Rennrad fahren oder schwimmen
@dgenerationx58554 жыл бұрын
Naja, ob die gestreckte position vom rennradfahren (mach ich selber) so viel gesünder ist sei mal dahingestellt....
@s.s.60964 жыл бұрын
So ein Quatsch dein BMI muss Stimmen kann dann nichts passieren, richtige Schuhe kann nichts passieren, ich Schwimme auch, und Rennrad kommt dazu
@schortkramer44053 жыл бұрын
@@s.s.6096 stimmt schon, selbst erfahrene Läufer haben dauernd wehwechen. wenn man dann im hohen Alter erst mit Laufen anfängt braucht es Ewigkeiten bis der Körper aufs neue Hobby eingestellt ist.
@marcschultz9984 жыл бұрын
ich bewundere jeden der das kann. ich liebe das laufen ja auch. aber ich habe mir eine grenze von 10 km gesetzt, die ich 3 mal wöchentlich abspule. für mehr fehlt mir a) die zeit und b) die motivation. das ist mir echt too much. geht mirauch zu sehr auf die kniegelenke.
@trader1033 жыл бұрын
Warum die Zeit. 10km ist knapp 1 Stunde.
@jurgenziegert1082 Жыл бұрын
Marc Schultz: So wie du es vorhast, ist es absolut richtig! Du denkst wenigstens normal! Von null 0 auf 42 ist absoluter Mist! So verliert man LANGFRISTIG die Lust zum Laufen! Diese Möchtegern- Trainer, die sich so etwas ausdenken, wollen Schlagzeilen erreichen und sonst nichts. Jeder vernünftige Trainer baut einen Läufer langsam auf, lässt ihn bei einem 5 Kilometer- Volkslauf erste Wettkampfluft schnuppern, bereitet ihn sukzessive auf längere Strecken vor und wenn man sich 2 Jahre im regelmäßigen Lauftraining befindet, denkt man so langsam mal über einen Marathon nach! Ich wette mein neuwertiges Auto gehen ein altes Fahrrad, dass von den 0 auf 42 Teilnehmern, von 2012, heute niemand mehr läuft!
@friskid4 жыл бұрын
Interessantes Video. Ich laufe in 3 Wochen meinen ersten ganzen Marathon...
@21SpielSatsSieg213 жыл бұрын
Und wie war’s
@friskid3 жыл бұрын
@@21SpielSatsSieg21 Super, ich wollte unter 4:30 Std. schaffen und war nach 4:13 Std. im Ziel und am Ende auf den letzten Kilometern und hinterher noch relativ fit!
@philippkowalski11054 жыл бұрын
??? wo war denn der in der Beschreibung dargestellte Inhalt oder ist da was durcheinander geraten? Ich habe einen Schuhkauf gesehen, aber nichts bzgl. Trainingspläne..?
@hmpb17224 жыл бұрын
Desto härter die Einheit desto glücklicher ist man☺️💦💦
@alexander_richter4 жыл бұрын
Respekt
@Stylez-tm8xk4 жыл бұрын
Super!!
@Daniel-sr7pd4 жыл бұрын
Klar macht Laufen glücklich, muss nur jeder sein Tempo und Distanz finden. Was ich allerdings als vollkommen Quatsch erfinde ist die Meinung der Ernährungs"expertin"... Diese Gel's sind bei langen Läufen überhaupt kein muss! Da kann man seinen Stoffwechel auch drauf hintrainiere das er das Fett besser verstoffwechselt.
@ffmdotcom4 жыл бұрын
sicher auch eine Frage der "intensität" - training mit viel und wenig oder ohne Gel sind sicher alle nützlich - im Wettkampf selbst ist es aber durchaus keine schlechte idee was dabei zu haben und es vorher mal zu testen
@manu.s.13735 жыл бұрын
Von den Gels soll man aber nicht mehr, wie 2 bis 3 von denen an einem Wettkampftag zu sich nehmen, es gibt nämlich viele Menschen die dazu neigen einen flotten Otto (Durchfall) davon zu bekommen.
@vivipom17235 жыл бұрын
Tolle Doku. Leider versteht man die meisten Interview-Partner nicht, da der Dialekt der stark ausgeprägt ist.
@santiago40765 жыл бұрын
Ein sehr informatives video danke dafür.Ich habe neulich auch mit dem Laufen angefangen und deshalb ist dieses Video sehr hilfreich für mich gewesen.Echt gute Tipps .Außerdem habe ich mir ein Buch gekauft welches mir ebenfalls geholfen hat und auch sehr empfehlenswert ist.Für die jenigen,die auch das Buch wollen,hier der Link zum Buch www.amazon.de/Laufen-für-Anfänger-Entspannung-Fortgeschrittene-ebook/dp/B07CT5XVNW
@SiSi-uz2mu5 жыл бұрын
ich bin 58 Jahre und Laufe seid 2Jahre ca 2800km bis jetzt....2018 bin ich 2 Halbmarathon gelaufen in April Berlin 1std 50 Min...in September in Kassel 1Std 55Min. ...am 7.04.19 Laufe ich mein ersten Marathon in Hannover. Freue mich schon und bin voll im Training. Gruß an alle Läufer...
@theth-ii9vu5 жыл бұрын
Und wie ist es *gelaufen* ?
@Bananenbrot19945 жыл бұрын
Fazit: Laufen macht genau dann glücklich, wenn man damit aufhört.
@norbertnickles53235 жыл бұрын
6 stunden für einen Marathon ist ja nicht wesentlich schneller als flotte Wandergeschwindigkeit. Darauf muss man nicht sonderlich stolz sein
@kraeuterguru5 жыл бұрын
Herr Achmüller = Laufprofi??? - Wenn ich mir den nur angucke wie der läuft krieg ich schon Verspannungen.
@xerr25955 жыл бұрын
Lol, genau das dachte ich auch. Furchtbare form
@someoneelse1543 жыл бұрын
Ich fände nen Marathon in 2.19 laufen zu können schon gut, zur Not darfs aussehen wie Zatopek mit Wadenkrampf.
@Ulas_Aldag5 жыл бұрын
Wenn man erstmal im Runners High ist, wird gelaufen bis die Füße abfallen. Laufem ist wie ne Droge für mich
@theflash28735 жыл бұрын
Ich möchte wirklich niemandem zu Nahe treten, aber ich finde, man sollte sich den Marathon immer für die Zukunft als höchstes Level aufheben, damit man sich erstmal steigern kann
@princesitaboludita5 жыл бұрын
Eobard Thawne Das sehe ich auch so, ich laufe seit 5 Jahren und laufe mittlerweile einen Halbmarathon in 1h42 und überlege jetzt erst, einen Marathon zu laufen. Ich habe erstmal daran gearbeitet, auf den unteren Distanzen meine Zeiten zu verbessern, um meinen Körper gut auf die 42km vorzubereiten.
@dertyp68335 жыл бұрын
Wenn das schon der Reverse Flash sagt...
@vadimlubin11035 жыл бұрын
Erst Marathon dann Iron Man dann Mount Everest.. danach vielleicht zum Mars?! Man sollte seine Ziele nie zu niedrig setzen. Es ist nicht so das es den höchsten Gipfel gibt. Man findet dann schon immer was zum steigern
@ffmdotcom4 жыл бұрын
kommt drauf an - der Marathon als Lauf-Event ist nunmal so ziemlich das maximum was geht neben der Distanz auch das Prestige und die Stimmung sicher ein Grund dafür das direkt zu probieren. Ich vermute mal das gerade bei NY und Berlin z.b. das durchschnittliche Lauftempo deutlich langsamer ist als bei x-beliebigen 21km und 10km Läufen - im Prinzip ist da eher ankommen das Ziel
@jurgenziegert1082 Жыл бұрын
The Flash: Endlich mal jemand, der Ahnung hat. Wenn ich die ganzen Kommentare hier lese, bekomme ich das Kotzen! So verliert man LANGFRISTIG die Lust zum Laufen! Von null 0 auf 42 ist absoluter Mist! Diese Möchtegern- Trainer, die sich so etwas ausdenken, wollen Schlagzeilen erreichen und sonst nichts. Jeder vernünftige Trainer baut einen Läufer langsam auf, lässt ihn bei einem 5 Kilometer- Volkslauf erste Wettkampfluft schnuppern, bereitet sich sukzessive auf längere Strecken vor und wenn man sich 2 Jahre im regelmäßigen Lauftraining befindet, denkt man so langsam mal über einen Marathon nach! Ich wette mein neuwertiges Auto gehen ein altes Fahrrad, dass von den 0 auf 42 Teilnehmern, von 2012, heute niemand mehr läuft!
@lama97945 жыл бұрын
Wie echt jeder Zweite in den Kommentaren meint ein Sportmediziner und Ernährungsspezialist zu sein.Schrecklich
@danielsamson65635 жыл бұрын
Lama halt die Schnauze und geh laufen
@dgenerationx58554 жыл бұрын
@@danielsamson6563 Spacken...
@jonnyd97746 жыл бұрын
Das ganze training und dann 6h? Lol
@alessab42355 жыл бұрын
War wahrscheinlich bruttozeit? Bin noch nicht an der Stelle😃
@dieteroetzel80714 жыл бұрын
@@alessab4235 egal welche Zeit!Gelaufen, Spass gehabt und durchgehalten..im Gegensatz zu denen, die sich gar nicht erst getraut haben,anzutreten sind und sich stattdessen über einen lustig machen!
@schortkramer44053 жыл бұрын
Die Rede war von 5 Stunden 30. kannst davon ausgehen, dass nicht alle zeitgleich gestartet sind, und die Uhr ab den ersten Startern lief
@jurgenziegert1082 Жыл бұрын
@@alessab4235 Von null 0 auf 42 ist absoluter Mist! So verliert man LANGFRISTIG die Lust zum Laufen! Diese Möchtegern- Trainer, die sich so etwas ausdenken, wollen Schlagzeilen erreichen und sonst nichts. Jeder vernünftige Trainer baut einen Läufer langsam auf, lässt ihn bei einem 5 Kilometer- Volkslauf erste Wettkampfluft schnuppern, bereitet ihn sukzessive auf längere Strecken vor und wenn man sich 2 Jahre im regelmäßigen Lauftraining befindet, denkt man so langsam mal über einen Marathon nach! Ich wette mein neuwertiges Auto gehen ein altes Fahrrad, dass von den 0 auf 42 Teilnehmern, von 2012, heute niemand mehr läuft!
Пікірлер
Kaum zu glauben, aber man kann so etwas wie einen Marathon auch ohne offizielle Zeitnehmung machen.
Super 🎉 welche Zeit war es dann im Ziel?
So verliert man LANGFRISTIG die Lust zum Laufen! Von null 0 auf 42 ist absoluter Mist! Diese Möchtegern- Trainer, die sich so etwas ausdenken, wollen Schlagzeilen erreichen und sonst nichts. Jeder vernünftige Trainer baut einen Läufer langsam auf, lässt ihn bei einem 5 Kilometer- Volkslauf erste Wettkampfluft schnuppern, bereitet sich sukzessive auf längere Strecken vor und wenn man sich 2 Jahre im regelmäßigen Lauftraining befindet, denkt man so langsam mal über einen Marathon nach! Ich wette mein neuwertiges Auto gehen ein altes Fahrrad, dass von den 0 auf 42 Teilnehmern, von 2012, heute niemand mehr läuft!
0890711312111111312111111qrerce3111111
Und wie sieht es heute wohl mit ihm aus? Personen, die von einem Extrem ins andere wechseln, werden tendenziell nicht bei der Stange bleiben. Ich will hoffen, dass ich mich täusche, befürchte aber, dass er heute 20 kg mehr wiegt, als zu seinem damaligen Höchstgewicht.
Zur Ermutigung. Mit 60 Jahren bin ich meinen ersten Marathon in Berlin gelaufen. Ich bin kein typischer Ausdauerläufer. Musst mir das erlaufen (erarbeiten). Aber es war möglich - somit auch für dich.
Entschludigt bitte, ich bin Anfänger. Und ich war auch noch nie in New York City. Aber warum zum Geier soll man dort laufen? Der Krach, der kurz vor Ende des Videos in das Mikro geströmt ist, der würde mich völlig fertigmachen. Ganz im Ernst, lauft doch lieber in den Niederlanden an der Küste, das ist traumhaft. Und die Leute sind unglaublich herzlich. Oder kreuz und quer über Mallorca, eine wunderschöne Insel mit fantastischen Straßen. Wieso soll man 6000 km fliegen, um ein paar Meter zu rennen!?
Man muss ja auch ehrlich sein, dass die meisten eher untrainierten Marathon Teilnehmer auch nicht wirklich laufen, sonder eher traben / joggen. Ob diese ungesunden Lauftechniken gut für die Gelenke sind wage ich zu bezweifeln. Die Leute sollten vielleicht erstmal laufen lernen auf kurzen Strecken und nicht gleich 42 Kilometer.
barrylyndon: Von null 0 auf 42 ist absoluter Mist! So verliert man LANGFRISTIG die Lust zum Laufen! Diese Möchtegern- Trainer, die sich so etwas ausdenken, wollen Schlagzeilen erreichen und sonst nichts. Jeder vernünftige Trainer baut einen Läufer langsam auf, lässt ihn bei einem 5 Kilometer- Volkslauf erste Wettkampfluft schnuppern, bereitet ihn sukzessive auf längere Strecken vor und wenn man sich 2 Jahre im regelmäßigen Lauftraining befindet, denkt man so langsam mal über einen Marathon nach! Ich wette mein neuwertiges Auto gehen ein altes Fahrrad, dass von den 0 auf 42 Teilnehmern, von 2012, heute niemand mehr läuft!
Als ich vor 2 Jahren das Laufen angefangen habe wurde ich sehr unglücklich. Ich bin völlig naiv an das Laufen ran gegangen nach dem Motto viel hilft viel. Ergebnis: 4 Wochen an Krücken da beide Fussgelenke überlastet. Jetzt laufe ich mit meinen 66 Jahren 10 km am Stück und ja, ich bin glücklich. Aktuell trainiere ich für einen Marathon-Lauf an dem ich nächstes Jahr teilnehmen werde. Laufen ist die zweitschönste Sache der Welt :-)
Welche Sprache ist das?
Die Ironie… erst dogmatisch sein und nur frisches Essen predigen und 2 Minuten später die powergels promoten
Die Gels sind während dem Laufen einzunehmen, du kannst ja aber gerne einen Kopfsalat futtern.
@@tunt3 ich sehe schon du hast es verstanden
Der Mensch ist gemacht um zu laufen
Mein Tipp ist einfach ein Stück Schokolade 🍫 nach der Hälfte der geplanten Strecke, muss aber natürlich nicht sein
Berlin Marathon 🏃 schwör
Ja, schwör auf Koran!
Wundervolles Video! Es motiviert mich, meine Wunsch einen Marathon zu laufen, wieder in Angriff zu nehmen. Vielen Dank dafür! Und großen Respekt für den starken Willen und die tolle Leistung.
Julien Puhl: Was ist daran wundervoll? So verliert man LANGFRISTIG die Lust zum Laufen! Von null 0 auf 42 ist absoluter Mist! Diese Möchtegern- Trainer, die sich so etwas ausdenken, wollen Schlagzeilen erreichen und sonst nichts. Jeder vernünftige Trainer baut einen Läufer langsam auf, lässt ihn bei einem 5 Kilometer- Volkslauf erste Wettkampfluft schnuppern, bereitet sich sukzessive auf längere Strecken vor und wenn man sich 2 Jahre im regelmäßigen Lauftraining befindet, denkt man so langsam mal über einen Marathon nach! Ich wette mein neuwertiges Auto gehen ein altes Fahrrad, dass von den 0 auf 42 Teilnehmern, von 2012, heute niemand mehr läuft!
Wie frustrierend muss das sein wenn man sich fast ein Jahr auf einen Marathon in NY vorbereitet, man extra dorthin reist und vor Ort gesagt bekommt, dass der Lauf nicht stattfinden wird!? Deshalb umso mehr Respekt dass du trotz eines zwischenzeitlichen Lochs nochmal die ganze Vorbereitung und dann den Lauf in Berlin durchgezogen hast! Man sieht hier auch ganz klar wie schnell eine hart antrainierte Leistung wieder verloren geht, sobald man etwas nachlässt..
Sehr inspirierendes Video. Glückwunsch zu der erbrachten Leistung. Ich wünsche dir noch viele weitere glückliche Kilometer.
Der Mensch ist zum laufen geboren, würde viele Menschen laufen, würde viele Krankheiten gar nicht geben, gibt ein Bericht im Internet von National Geographic auf Deutsch sollte jeder mal lesen
Wenn die mit Dialekt reden, verstehe ich nur 65%
das sind 5-7kmh Laufgeschwindigkeit oder?
Ja, aber in dem Alter und mit nur 8 Monaten Training kann man ja auch keine 4 Stunden erwarten. Super, dass er es durchgezogen hat 👍
@@Meinnamegehtdichnichtsan: Kein normaler Trainer lässt jemanden nach 8 Monaten einen Marathon laufen! Das ist unverantwortlich! So verliert man LANGFRISTIG die Lust zum Laufen! Von null 0 auf 42 ist absoluter Mist! Diese Möchtegern- Trainer, die sich so etwas ausdenken, wollen Schlagzeilen erreichen und sonst nichts. Jeder vernünftige Trainer baut einen Läufer langsam auf, lässt ihn bei einem 5 Kilometer- Volkslauf erste Wettkampfluft schnuppern, bereitet sich sukzessive auf längere Strecken vor und wenn man sich 2 Jahre im regelmäßigen Lauftraining befindet, denkt man so langsam mal über einen Marathon nach! Ich wette mein neuwertiges Auto gehen ein altes Fahrrad, dass von den 0 auf 42 Teilnehmern, von 2012, heute niemand mehr läuft!
An manchen Tagen nervts auch mal.
Wie heisst das lied am Anfang des Videos?
2020: New York ist mal wieder leer, aber nun wegen Corona
knossi?
Ich würde gern beginnen zu laufen, weiß aber nicht wie. Hab asthma, Übergewicht und gefühlt 0 Ausdauer..
Langsam beginnen und auf deinen Körper hören. Vergleiche dich gerade zu Beginn nicht mit anderen. Ich würde an deiner Stelle erstmal 1-2km laufen und je nachdem wie es läuft, mich dann nach und nach steigern. Wenn du es schaffst 5km oder sogar 10km durchzulaufen, dann würde ich erst beginnen die Zeit zu verbessern, vorher gehts erstmal nur darum durchzulaufen, ohne Laufpausen. Außerdem solltest du zu Beginn aufjedenfall 48h zwischen deinen Einheiten Pause machen, da dein Körper die Belastung nicht kennt und wenn du zusätzlich Übergewicht hast, dann können schnell Ermüdungsbrüche entstehen. Aber natürlich solltest du auch nicht regelmäßig Pausen länger als eine Woche machen. Ich weiß nicht wie stark dein Asthma ist, aber ich habe ebenfalls Asthma und bin heute einen Halbmarathon gelaufen, also alles ist möglich, wenn man dran bleibt :D Ich hoffe du ziehst durch, ich wünsche dir viel Erfolg :)
Am besten am Anfang z.b. zwischen laufen und gehen wechseln und natürlich auf den Körper hören und am besten vorher mit deinem Arzt sprechen wegen deinem Asthma
Nach einem solchen Tiefschlag in New York noch einmal den Arsch hochzukriegen, sich neu zu motivieren und durchzuquälen, ist bemerkens- und bewundernswert.
Sehr interessant, aber ein Laktattest..? Ich orientiere mich an den Tabellen von Jack Daniels, das reicht völlig.
Wenn man ambitioniert ist, macht eine Laktatbestimmung durchaus Sinn.
Laufen ist genial...ich nahm früher auch das süße Zeug...ist nicht notwendig! „Und Kohlenhydrate sind wichtig...“ das ist aus der Zeit von 1980/1990? Die meisten Ernährungsberater haben sehr veraltete Kenntnisse...auch das „Kohlenhydratladen“ ist veraltet...
bin sicher die Radsportler der Tour de france würden auch lieber Schweinshaxen mit soße und Rotkohl mampfen statt andauernd Nudeln, wenn es denn so egal wäre.
Tolle Leistung 🏆
Also ich laufe schon seit Jahren,bin aber deswegen nicht glücklicher
So ein paar Untertitel hätten hier und da nicht geschadet. Den Sockenverkäufer hab ich null verstanden 🤷♂️
Laufen ist ätzend. Vor allem Langlauf. Das hämmert auf die Gelenke und der menschliche Körper ist nicht dafür ausgerichtet. Außer von wenigen. Geht lieber Rennrad fahren oder schwimmen
Naja, ob die gestreckte position vom rennradfahren (mach ich selber) so viel gesünder ist sei mal dahingestellt....
So ein Quatsch dein BMI muss Stimmen kann dann nichts passieren, richtige Schuhe kann nichts passieren, ich Schwimme auch, und Rennrad kommt dazu
@@s.s.6096 stimmt schon, selbst erfahrene Läufer haben dauernd wehwechen. wenn man dann im hohen Alter erst mit Laufen anfängt braucht es Ewigkeiten bis der Körper aufs neue Hobby eingestellt ist.
ich bewundere jeden der das kann. ich liebe das laufen ja auch. aber ich habe mir eine grenze von 10 km gesetzt, die ich 3 mal wöchentlich abspule. für mehr fehlt mir a) die zeit und b) die motivation. das ist mir echt too much. geht mirauch zu sehr auf die kniegelenke.
Warum die Zeit. 10km ist knapp 1 Stunde.
Marc Schultz: So wie du es vorhast, ist es absolut richtig! Du denkst wenigstens normal! Von null 0 auf 42 ist absoluter Mist! So verliert man LANGFRISTIG die Lust zum Laufen! Diese Möchtegern- Trainer, die sich so etwas ausdenken, wollen Schlagzeilen erreichen und sonst nichts. Jeder vernünftige Trainer baut einen Läufer langsam auf, lässt ihn bei einem 5 Kilometer- Volkslauf erste Wettkampfluft schnuppern, bereitet ihn sukzessive auf längere Strecken vor und wenn man sich 2 Jahre im regelmäßigen Lauftraining befindet, denkt man so langsam mal über einen Marathon nach! Ich wette mein neuwertiges Auto gehen ein altes Fahrrad, dass von den 0 auf 42 Teilnehmern, von 2012, heute niemand mehr läuft!
Interessantes Video. Ich laufe in 3 Wochen meinen ersten ganzen Marathon...
Und wie war’s
@@21SpielSatsSieg21 Super, ich wollte unter 4:30 Std. schaffen und war nach 4:13 Std. im Ziel und am Ende auf den letzten Kilometern und hinterher noch relativ fit!
??? wo war denn der in der Beschreibung dargestellte Inhalt oder ist da was durcheinander geraten? Ich habe einen Schuhkauf gesehen, aber nichts bzgl. Trainingspläne..?
Desto härter die Einheit desto glücklicher ist man☺️💦💦
Respekt
Super!!
Klar macht Laufen glücklich, muss nur jeder sein Tempo und Distanz finden. Was ich allerdings als vollkommen Quatsch erfinde ist die Meinung der Ernährungs"expertin"... Diese Gel's sind bei langen Läufen überhaupt kein muss! Da kann man seinen Stoffwechel auch drauf hintrainiere das er das Fett besser verstoffwechselt.
sicher auch eine Frage der "intensität" - training mit viel und wenig oder ohne Gel sind sicher alle nützlich - im Wettkampf selbst ist es aber durchaus keine schlechte idee was dabei zu haben und es vorher mal zu testen
Von den Gels soll man aber nicht mehr, wie 2 bis 3 von denen an einem Wettkampftag zu sich nehmen, es gibt nämlich viele Menschen die dazu neigen einen flotten Otto (Durchfall) davon zu bekommen.
Tolle Doku. Leider versteht man die meisten Interview-Partner nicht, da der Dialekt der stark ausgeprägt ist.
Ein sehr informatives video danke dafür.Ich habe neulich auch mit dem Laufen angefangen und deshalb ist dieses Video sehr hilfreich für mich gewesen.Echt gute Tipps .Außerdem habe ich mir ein Buch gekauft welches mir ebenfalls geholfen hat und auch sehr empfehlenswert ist.Für die jenigen,die auch das Buch wollen,hier der Link zum Buch www.amazon.de/Laufen-für-Anfänger-Entspannung-Fortgeschrittene-ebook/dp/B07CT5XVNW
ich bin 58 Jahre und Laufe seid 2Jahre ca 2800km bis jetzt....2018 bin ich 2 Halbmarathon gelaufen in April Berlin 1std 50 Min...in September in Kassel 1Std 55Min. ...am 7.04.19 Laufe ich mein ersten Marathon in Hannover. Freue mich schon und bin voll im Training. Gruß an alle Läufer...
Und wie ist es *gelaufen* ?
Fazit: Laufen macht genau dann glücklich, wenn man damit aufhört.
6 stunden für einen Marathon ist ja nicht wesentlich schneller als flotte Wandergeschwindigkeit. Darauf muss man nicht sonderlich stolz sein
Herr Achmüller = Laufprofi??? - Wenn ich mir den nur angucke wie der läuft krieg ich schon Verspannungen.
Lol, genau das dachte ich auch. Furchtbare form
Ich fände nen Marathon in 2.19 laufen zu können schon gut, zur Not darfs aussehen wie Zatopek mit Wadenkrampf.
Wenn man erstmal im Runners High ist, wird gelaufen bis die Füße abfallen. Laufem ist wie ne Droge für mich
Ich möchte wirklich niemandem zu Nahe treten, aber ich finde, man sollte sich den Marathon immer für die Zukunft als höchstes Level aufheben, damit man sich erstmal steigern kann
Eobard Thawne Das sehe ich auch so, ich laufe seit 5 Jahren und laufe mittlerweile einen Halbmarathon in 1h42 und überlege jetzt erst, einen Marathon zu laufen. Ich habe erstmal daran gearbeitet, auf den unteren Distanzen meine Zeiten zu verbessern, um meinen Körper gut auf die 42km vorzubereiten.
Wenn das schon der Reverse Flash sagt...
Erst Marathon dann Iron Man dann Mount Everest.. danach vielleicht zum Mars?! Man sollte seine Ziele nie zu niedrig setzen. Es ist nicht so das es den höchsten Gipfel gibt. Man findet dann schon immer was zum steigern
kommt drauf an - der Marathon als Lauf-Event ist nunmal so ziemlich das maximum was geht neben der Distanz auch das Prestige und die Stimmung sicher ein Grund dafür das direkt zu probieren. Ich vermute mal das gerade bei NY und Berlin z.b. das durchschnittliche Lauftempo deutlich langsamer ist als bei x-beliebigen 21km und 10km Läufen - im Prinzip ist da eher ankommen das Ziel
The Flash: Endlich mal jemand, der Ahnung hat. Wenn ich die ganzen Kommentare hier lese, bekomme ich das Kotzen! So verliert man LANGFRISTIG die Lust zum Laufen! Von null 0 auf 42 ist absoluter Mist! Diese Möchtegern- Trainer, die sich so etwas ausdenken, wollen Schlagzeilen erreichen und sonst nichts. Jeder vernünftige Trainer baut einen Läufer langsam auf, lässt ihn bei einem 5 Kilometer- Volkslauf erste Wettkampfluft schnuppern, bereitet sich sukzessive auf längere Strecken vor und wenn man sich 2 Jahre im regelmäßigen Lauftraining befindet, denkt man so langsam mal über einen Marathon nach! Ich wette mein neuwertiges Auto gehen ein altes Fahrrad, dass von den 0 auf 42 Teilnehmern, von 2012, heute niemand mehr läuft!
Wie echt jeder Zweite in den Kommentaren meint ein Sportmediziner und Ernährungsspezialist zu sein.Schrecklich
Lama halt die Schnauze und geh laufen
@@danielsamson6563 Spacken...
Das ganze training und dann 6h? Lol
War wahrscheinlich bruttozeit? Bin noch nicht an der Stelle😃
@@alessab4235 egal welche Zeit!Gelaufen, Spass gehabt und durchgehalten..im Gegensatz zu denen, die sich gar nicht erst getraut haben,anzutreten sind und sich stattdessen über einen lustig machen!
Die Rede war von 5 Stunden 30. kannst davon ausgehen, dass nicht alle zeitgleich gestartet sind, und die Uhr ab den ersten Startern lief
@@alessab4235 Von null 0 auf 42 ist absoluter Mist! So verliert man LANGFRISTIG die Lust zum Laufen! Diese Möchtegern- Trainer, die sich so etwas ausdenken, wollen Schlagzeilen erreichen und sonst nichts. Jeder vernünftige Trainer baut einen Läufer langsam auf, lässt ihn bei einem 5 Kilometer- Volkslauf erste Wettkampfluft schnuppern, bereitet ihn sukzessive auf längere Strecken vor und wenn man sich 2 Jahre im regelmäßigen Lauftraining befindet, denkt man so langsam mal über einen Marathon nach! Ich wette mein neuwertiges Auto gehen ein altes Fahrrad, dass von den 0 auf 42 Teilnehmern, von 2012, heute niemand mehr läuft!