Пікірлер

• 
  @piotrpiciurunner66052 күн бұрын

  super poradnik dzięki ADRIAN

• 
  @rycerz1235 күн бұрын

  5:41 Co do pakowania. Polecam nie ufać sobie że się coś spakowalo tylko faktycznie zobaczyć że jest to w torbie. Inaczej może się zdarzyć tak jak mi gdzie na pierwszy 1/2IM nie wziąłem butów do biegania 😅

• 
  @Siwaaa015 күн бұрын

  Szkoda, że taki film nie powstał kilka lat wcześniej 😁 Dla debiutantów to perełka💪

• 
  @mikoajposiewaa50977 күн бұрын

  Hej, gdzie mogę odsłuchać odcinki audiobooka jeśli zostałem patronem?

• 
  @4z4z3lll11 күн бұрын

  Dziękuję szkoda że tak późno, parę startów za mną ale niektóre nowe aspekty udało się usłyszeć !

• 
  @TheRancherr16 күн бұрын

  A czy doswiadczales obtarc podczas jazdy dluzszej na rowerze? Jak sie na to przygotowac?

• 
  @adrianKosteraUltraTriathlete15 күн бұрын

  @@TheRancherr nie. Raz tylko na dystansie 1000 km. Dobre siodło i spodenki to podstawa

• 
  @TheRancherr16 күн бұрын

  Co to za kierownica?

• 
  @adrianKosteraUltraTriathlete15 күн бұрын

  @@TheRancherr fabryczna. Orbea ordu m10iltd

• 
  @jakub572218 күн бұрын

  Dziękuję za film! Po obejrzeniu mam wrażenie że stres przy pierwszym triathlonie będzie mniejszy dzięki tobie. Powodzenia z kanałem! Mam nadzieję że następne materiały będą równie ciekawe!

• 
  @mlodykosa14 күн бұрын

  Najlepsze podejście do pierwszego triathlonu jest potraktowanie zawodów jako forma dobrej zabawy. Zapomnij o wyniku tylko ciesz się impreza oraz tym że wkraczasz do nowej rodziny. Kameralne zawody też dużo ułatwiają na debiut. Życzę banana na twarzy podczas mijania linii mety. Pozdrawiam

• 
  @piotrczapskirx127619 күн бұрын

  Widze Suzanne Brummel na przebitkach. Akurat w sobote mialem okazje z nią pogadać wstawiajac rower do strefy zmian :D A film super dla kogoś kto pierwszy raz startuje to kopalnia wiedzy

• 
  @adrianKosteraUltraTriathlete19 күн бұрын

  Taki był cel. Wiem, że większość może nam się wydawać oczywista. Ale przy pierwszym starcie to wszystko sprawia sporo stresu.

• 
  @kamildziwenka724119 күн бұрын

  Świetny film! Dużo wiedzy! Dzięki!❤

• 
  @adrianKosteraUltraTriathlete19 күн бұрын

  @@kamildziwenka7241 dziękuję ☺️

• 
  @MarcinByrtek-mb5vt19 күн бұрын

  Dzieki !!

• 
  @adrianKosteraUltraTriathlete19 күн бұрын

  @@MarcinByrtek-mb5vt🤜🤛

• 
  @Kierunek_Meta27 күн бұрын

  Bardzo ciekawy materiał. Przyjemnie się oglądało. Gratuluję

• 
  @lukaszkidawa28 күн бұрын

  Osiągnąłeś wielką rzecz... a właściwie to dwie. Jedna to godny podziwu wynik sportowy, a druga to jest wielka mobilizacja dla dziesiątek lub setek osób, które dzięki Tobie poczuły że się da i warto 🙂 Chwała Ci za to 💪 Do zobaczenia podczas kolejnych eventów, bo już widzę że absolutnie nie zamierzasz spocząć na laurach 😁

• 
  @piotrpiciurunner660528 күн бұрын

  szacun Adrian;;;kiedyś może cię spotkam we Wro na ścieżkach ...to z miłą chęcią się podłącze by pobiegać ...pozdro z Oleśnicy

• 
  @petrusbrawo9895Ай бұрын

  Szacun ze wytrzymujesz to zarówno fizycznie jak i psychicznie.

• 
  @Akryl92Ай бұрын

  dźwięk się nie nagrał

• 
  @adamgawronski3755Ай бұрын

  A zdziwiłbyś sie gdyby tak Najman wpadł na solówke haha Pozdro

• 
  @sirredplАй бұрын

  Super wywiad! Adrian może to dobry pomysł na takie podcasty z wartościowymi osobami!

• 
  @marcins008Ай бұрын

  O kurła szacun dla Wiolki

• 
  @senopoloАй бұрын

  Gdzie dokładnie start?

• 
  @ankaa6251Ай бұрын

  Adrian, fajny wywiad 🙂

• 
  @klaudiazawo2850Ай бұрын

  Super inspiracja, trzymam kciuki i na pewno będę śledzić, wierzę że zmotywujesz niejedną osobę! :D

• 
  @GrzegorzRusnak-dk2suАй бұрын

  super projekt. Dzięki za wywiad

• 
  @second75tymbark2Ай бұрын

  Szacun . Pozdrawiam

• 
  @jacekfranas41522 ай бұрын

  Super vlog Adrian, na luzie, z humorem, miło się ogląda, aż szkoda że tak krótko

• 
  @second75tymbark22 ай бұрын

  Szacunek . Jesteś motywacją dla każdego mojego kilometra w biegu . DZIEKI

• 
  @mksklb20032 ай бұрын

  Adrianie a ja bym miał wielką prośbę nagrałbyś film gdzie pokazałbyś dosłownie każdy posiłek jaki konsumujesz w trakcie tego wyzwania, nawet te 8 czekolad 😅 muszę to zobaczyć :D mentalnie jesteś polskim Gogginsem, pozdro 😃

• 
  @adrianKosteraUltraTriathlete2 ай бұрын

  Nie chce za bardzo promować czekolad ani słodyczy.

• 
  @gral92402 ай бұрын

  Mistrz 👌

• 
  @JakZwykle2 ай бұрын

  Fajny obiekt, ale zimą prezentuje się lepiej, najlepiej na biegówkach. Pozdrawiam.

• 
  @adrianKosteraUltraTriathlete2 ай бұрын

  Nie ma gdzie biegać zimą i jeździć szosą 🤣

• 
  @JakZwykle2 ай бұрын

  @@adrianKosteraUltraTriathlete Można biegać na nartach, z rowerem gorzej.

• 
  @olaaleksandra27712 ай бұрын

  Mega się cieszę ,że już tam byłam i że za ..."chwilę" wracam 😁

• 
  @adrianKosteraUltraTriathlete2 ай бұрын

  Do zobaczenia 👋

• 
  @petrusbrawo98952 ай бұрын

  I tak trzymać, powoli do przodu.:) pzdr.

• 
  @adrianKosteraUltraTriathlete2 ай бұрын

  Dziękuję 🙏

• 
  @bartekszymanski32592 ай бұрын

  👌👌👌

• 
  @ansztykansztykowski6892 ай бұрын

  Dzięki za super porady! Dwa pytanka: 1. Czy przed startem w pływaniu wskakujesz do wody rozgrzewkowo tak aby, nasiąkła pianka. 2. Jaki jest cel zakładania rękawiczek - czy są niezbędne?

• 
  @adrianKosteraUltraTriathlete2 ай бұрын

  Hej. Zależy gdzie jest pływanie. Jak w rzece to nie wskakuje. Jak jezioro to tak. Jak jest maj to też nie wskakuje aby się nie wychłodzić. Rękawiczki nie są konieczne. Ale poprawiają uchwyt, spocona/mokra ręka może się poślizgnąć na kierownicy. Dodatkowo czasami można mieć przez wiele godzin mrowienie w dłoniach po długiej jeździe bez rękawiczek.

• 
  @OlaBiegaczka926 ай бұрын

  Adrian, szacunek. Trzymam kciuki ogromnie żebyś wszystkie założenia spełnił!!

• 
  @maciejg.14456 ай бұрын

  Koniec obijania... Szok. To, co pokazujesz jest dowodem na to, jak my wszyscy sie opierdzielamy w życiu. Jak my zabijamy czas, a następnie marudzimy, że czasu nie mamy. Ty jesteś normalny, to świat zwariował. Dziękuję za to, że przykładem świecąc- inspirujesz. Życzę wszelkich pomyślności w 2024.

• 
  @udam_u35126 ай бұрын

  Bardzo inspirujące, podziwiam za wytrwałość i trzymam kciuki za powodzenie projektu. (:

• 
  @mp96mp26 ай бұрын

  Koniec obijania się, czas wracać do treningów 😂. Wielki szacun!

• 
  @dukeprzyjemnosci38336 ай бұрын

  Powodzenia Adrian! :D

• 
  @marcelg8616 ай бұрын

  💪 Powodzenia.

• 
  @mateuszstanecki21106 ай бұрын

  Też przez lata biegałem z jedną słuchawką w uchu żeby słyszeć otoczenie. Słuchawki na kostne. Jak już zaczniesz biegać i nie będziesz musiał mieć kasku na głowie polecam

• 
  @DM-bi8vi6 ай бұрын

  Kozak❤