「心呼吸」- 都市人的情緒解藥
理念
「停一停 心呼吸」是一個全民運動，發起人是「常霖法師」和時任民政事務局副局長許曉暉女士，目標是為香港人度身訂造簡易的心安方法，在忙碌的生活中適時停下來，以減壓和舒緩情緒。「心呼吸有限公司」是香港政府認可之慈善機構，慈善牌照號碼：91/17061。
背景
2016年香港發生一連串學生自殺事件，「常霖法師」認為假如學生有練習禪修，就不會作出這個選擇。不過，其實只有學生練習是不足夠的，老師和家長都需要練習，再而普及至全港市民，大眾扭曲的價值觀才有機會得到平衡，問題才能得以緩和，甚至不復存在。
內容
「心呼吸」團隊深信在日常生活中每當想發脾氣、不開心、有壓力、甚至做傻事的時候，立刻停一停，然後用心感受當下的呼吸，不再胡思亂想，負面情緒便不會蔓延，冷靜下來後，對解決問題定有幫助。
「停一停心呼吸」以簡單易做為原則，用現代語言且不帶宗教性地推廣。團隊發起以微笑作標記及「停一停 心呼吸」為口號的運動，配以簡單的宣傳品如八達通貼紙、車貼及小手冊子，又有電話屏幕讓人免費下載使用；亦透過社交平台如Facebook及Instagram發放滋養心靈小貼士，當中邀請了各界名人親身體驗並分享「用心呼吸」的好處，目的都是提醒大家在忙碌的生活中，適時停下來，透過留心自己呼吸以減壓和舒緩情緒。同時每月舉辦實體或網上免費分享講座，每次邀請不同界別的嘉賓，如演藝界、醫護界、藝術文化界等等分享他們的「心呼吸」經歷及經驗，創造不一樣的人生。
Пікірлер
有一定年紀 無結婚嘅女人 好需要宗教睇破世事 放開唔執著感情👍
😊❤ 努力加油冇得輸
感謝常霖法師🙏
呢個和尚重末看破紅塵😂對麈世事還咁有興趣🥴好笑🤣🤣🤣🤣🤣🤣
，每一個男人， 相愛結婚 ，生完仔女，之後自己就去，出家或者去做神父，拋棄佢哋自己，令創一個事業， 個個好似你咁就好多孤兒寡婦喇
大滾友錢嘉樂
好彩跟到洪金寶，如果跟到成蟲淫龍房事蟲就死硬🎉
毀咗一個，女人，青春下半身 ，完整嘅家庭，又係自己摧毀 ，呢個人仲可以站出，， 唔該你入佛門啦唔好出嚟啦
心裏沒有利益、得失你己半個完人
有位賢妻。兩位千金。幸福生话。造福工作朋友。仁也！
主持和嘉宾样貌很相似，笑容也一致
尼排方方紅到發紫
🌚聖人❗❣❣❣
天道，阿修羅，❮人道❯
你做咗和尚就唔好出嚟搞咁多嘢啦，你根本就係犯人心未盡
2件都係野黎😅
請問哪裏可以找到你們的打坐apps
香港好需要比多d人聽呢類領悟，挫敗及難關係上天調節你心態但前提係果個人能唔能夠悟出。
香港好需要比多d人聽呢類領悟
嘉樂係真好人，小學時成班同學見佢拍戲圍住佢叫佢簽名笑笑口好客氣，對住小朋友都無話發脾氣。
肥貓正傳是江美儀第一次演出？她在里面表演很好，真是天生吃表演飯。
人生無常， 為何當上左出家人， 仍然是咁執著？ 每個人既一生， 無論做什麼好， 都只係完成這階段。 你勤奮一生好， 輕描淡寫好， 都只係這旅途中一部份。 有人接受婚姻， 有人抗拒婚姻， 更有人途避婚姻， 最終都是旅途中一部份。 有人窮一生去讀書， 有人只是簡簡單單活著，直至完成這旅程。 何謂對， 何謂錯？ 有人話自己已参透生死？ 為何又要去談論生死呢？ 有人認為自己信奉某宗教， 就會最終得到什麼？ 是你個人想的吧！ 有人愛用成功與失敗去架構人生， 有人却用順其自然去接受現實。 有人自認為飽讀經書， 就已經脫離凡俗？ 其實經書是什麼？ 就只是一堆文字。 有人認為靜坐禪修， 就會從中得到大智慧？ 了解參透整個過程， 最終只是在自欺欺人。 最終仍然是進入生與死， 此與終。 之後再幻滅。 最終得到什麼？ 灰飛煙滅。 😂😂😂😂
俗氣仍重。 失敗者不能做專家。
我自認冇心機
計呢D咁嘅數，始終女人好過男人
常霖法師食左30年素一點不簡單,美儀姐決心快,值得一讚
南無阿彌陀佛🙏🙏🙏
🙏感謝法師分享自身經歷，慈悲開示。🙏
🙏🙏🙏
南無阿彌陀佛🙏🙏🙏
今集很喜歡，因為知道原來有心呼吸app,亦和家怡一樣每晚有頌地藏菩薩本願經，阿彌陀佛🙏🙏🙏
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
給年青人的忠告，正面
大師兄覆述以往經歷時，特别吸引大家去聽，因為表達得好生動😊
大師兄好好人😊三觀正向，相由心生，一世好運🎉🎉🎉
個人於為、標題用 X 不太理想
謝謝！🙏🏼
請問静坐app叫什麼？
非常有用，好感恩
所以什麼是正宗學佛，其實集中戰勝自己心魔，单单這一個課題已經高深莫測。。。
一做和尚跟住做大法師，真係咁有功德
時間到了好像沒有提示。也不是每次也出現總時間的版面……
受教了!!!!!! 感謝分享!!!!!!!
🙏🙏
👍👍👍👍👍
我剛剛看到這課程，請問是否有早上課程?
感恩🙏🏻
一切有為【法】 如夢幻泡【影】 如露亦如【電】 應作如是【觀】 觀電影法 感恩常霖法師開示🙇♀️🙇♀️🙇♀️
i learned a lot from this video, really appreciated
如何與法师聯絡？
🙏🙏🙏