Пікірлер

• 
  @TâmNgọc-j1d13 сағат бұрын

  Lợi Ích Của Hạt Dinh Dưỡng Đối Với Sức Khỏe Hạt dinh dưỡng là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Những loại hạt này không chỉ giúp cung cấp năng lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe quan trọng. Dưới đây, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số loại hạt dinh dưỡng phổ biến và những lợi ích mà chúng mang lại. 1. Hạt Hạnh Nhân (Almonds) Hạt hạnh nhân là một trong những loại hạt dinh dưỡng phổ biến nhất. Chúng chứa nhiều protein, chất xơ, vitamin E, và magiê. Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự hủy hoại của các gốc tự do. Magiê trong hạnh nhân giúp cải thiện chức năng não và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 2. Hạt Óc Chó (Walnuts) Hạt óc chó được biết đến với hàm lượng axit béo omega-3 cao, một loại chất béo không bão hòa đa rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Omega-3 giúp giảm viêm, cải thiện chức năng của não bộ, và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngoài ra, hạt óc chó còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. 3. Hạt Chia (Chia Seeds) Hạt chia là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và duy trì cảm giác no lâu hơn. Chúng cũng chứa nhiều axit béo omega-3, protein, và chất chống oxy hóa. Hạt chia còn giúp cân bằng lượng đường trong máu, hỗ trợ quản lý cân nặng và cải thiện sức khỏe tim mạch. 4. Hạt Lanh (Flaxseeds) Hạt lanh chứa nhiều lignans, một loại chất chống oxy hóa có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Ngoài ra, chúng còn là nguồn cung cấp axit béo omega-3 và chất xơ dồi dào. Hạt lanh giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và giúp giảm viêm. 5. Hạt Macca (Macadamia Nuts) Hạt macca có hàm lượng chất béo không bão hòa đơn cao, giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) trong máu. Chúng cũng chứa nhiều chất xơ, protein, và các vitamin nhóm B, giúp cải thiện chức năng não bộ và cung cấp năng lượng cho cơ thể. 6. Hạt Hướng Dương (Sunflower Seeds) Hạt hướng dương chứa nhiều vitamin E, selen, và magiê. Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự hủy hoại của các gốc tự do. Selen giúp cải thiện chức năng miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng. Magiê giúp giảm căng thẳng và cải thiện chức năng của cơ bắp. 7. Hạt Dẻ Cười (Pistachios) Hạt dẻ cười là nguồn cung cấp protein, chất xơ, và chất chống oxy hóa dồi dào. Chúng giúp cải thiện chức năng tim mạch, giảm mức cholesterol xấu và duy trì cân nặng ổn định. Hạt dẻ cười cũng giúp cải thiện chức năng não bộ và tăng cường sức khỏe da. Cách Sử Dụng Hạt Dinh Dưỡng Có nhiều cách để bổ sung hạt dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày. Bạn có thể thêm chúng vào các món salad, sữa chua, hoặc ngũ cốc ăn sáng. Hạt dinh dưỡng cũng là một thành phần tuyệt vời trong các món nướng như bánh mì, bánh quy, và bánh ngọt. Đơn giản hơn, bạn có thể ăn hạt dinh dưỡng như một món ăn nhẹ giữa các bữa chính hatnang.shop/

• 
  @hoangdinh24612 күн бұрын

  Ở nước ngoài họ không cấm xây dựng không bất chuyển mục đích chỉ cần nộp đơn báo NN là xong,cho nên họ tiết kiệm được rất nhiều chi phí

• 
  @BseroserАй бұрын

  2 tỉ ko ăn thua đâu ! Xây rồi bán thì dc ! Ks 10 phòng cũng phải ngốn 10 tỉ rồi ! 😢

• 
  @LinhVu-qo3grАй бұрын

  Không biết sau Covid thì giá cả leo thang ra sao nữa

• 
  @phamhoanghai19812 ай бұрын

  Ôm tiền theo trai thì làm sao

• 
  @maininh13434 ай бұрын

  Xời, khi tui đẻ không làm ra tiền thì bị chửi ăn bám. Bây giờ thì làm nhiều hơn ck nhưg phải đòi tiền sinh hoạt thì ck mới chuyển, không thì lơ, đóg tiền trọ là xog. Nhiều khi cũg muốn đá ck đi cho rồi

• 
  @user-df5qk2cl9o4 ай бұрын

  Nói gì thì nói người chồng giữ tiền nhười vợ cảm thấy người chồng không tinh tưởng vợ dù gì người vợ lo đủ điều muối mắm chong nhà người chồng có vào bếp đâu nhiều ông ít kỉ gom hết không đưa vợ dù chỉ một ngàn mà không cho vợ ra ngoài kiếm tiền nửa

• 
  @MobileDanque5 ай бұрын

  Tốt nhất là bỏ truyền thống phụ nữ giữ tiền đi.Tiền ai nấy giữ nhưng chi tiêu mục đích chung hợp lí là tốt nhất.Chuyện gì cũng có thể xảy ra và ko thể tin tưởng tuyệt đối ai được...!!😂

• 
  @rocker79336 ай бұрын

  Nể gà VN đông thiệt, mình cũng thử đi 1 ngày, nhưng nhận ra bốc phét, cò mồi.... Nên ko tốn 1 xu và đi làm như bình thường 😊

• 
  @quocy48578 ай бұрын

  Bình đẳng chang hòa tới già hạnh phúc. Của chồng công vợ, đổ nợ lớn thì thường là ai??? Thu nhập 💯💯 đưa vợ giữ hết tiền, còn đâu nền tảng phát triển tương lai. Rất dễ bị ách tắc chán nản phát triển sự nghiệp .

• 
  @slowonNurburgring8 ай бұрын

  Tiền của vợ là của vợ, của chồng là của cả nhà😂 2 vợ chồng đều nên bàn bạc

• 
  @nguyendang19838 ай бұрын

  Bo phố về la điều hạnh phúc nhất chi phí cuộc sống ở đắc gấp nhiều lần ở quê , gấp 3 đến 4 lần ở quê , làm nhiều tiền chi tiêu rất nhiều áp lực mệt mỏi sống ở quê thoải mái sống hạnh phúc giản dị bình yên tự do va sống chậm lại sống cho chính mình

• 
  @ASHIN00110 ай бұрын

  Tư vấn mình muốn mở đại lý nhé

• 
  @ThangPham-nw7rr10 ай бұрын

  Không nên chỉ đặt vào một giới ai làm tốt việc nào thì làm việc đó

• 
  @phamthuan474311 ай бұрын

  Ban tin nay rat hay

• 
  @NgocmaoPham-nx2ch11 ай бұрын

  tất cả đều do các linh hồn chỉ đạo thế gian do phật troi tạo ra

• 
  @NgocmaoPham-nx2ch11 ай бұрын

  tất cả đều do phật trời tạo ra

• 
  @hanhnguyen-fy7rr Жыл бұрын

  Công ty mình đã sử dụng Tictop để quản lý công việc một cách thông minh và linh hoạt. Giao việc, theo dõi tiến độ, trao đổi trên đầu việc, tạo task từ tin nhắn, chấm công và tổ chức cuộc họp giúp tôi duy trì sự hiệu quả và tăng cường sự hợp tác trong đội nhóm

• 
  @hanhnguyen-fy7rr Жыл бұрын

  Doanh nghiệp của tôi đã cải thiện chiến lược kinh doanh đáng kể với sự hỗ trợ của Tictop. Khả năng giao việc thông minh giúp tôi phân chia công việc một cách cụ thể, trong khi tính năng theo dõi tiến độ cho phép tôi biết chính xác mức tiến triển của từng nhiệm vụ. Tictop thực sự là cơ hội để phát triển

• 
  @bhuinfdgh8483 Жыл бұрын

  người giàu không bao giơ sài sang đầu

• 
  @lakhoai3236 Жыл бұрын

  Vk mà cầm hết tiền thì muôn đời khổ muốn lmj cũng khó hỏi vk, vk lại bảo k nên k ăn thua đâu k nên đầu tư đâu.nếu người vk hiểu thì còn có thể, các cụ mói r giàu vì vk sang vì bạn

• 
  @nguyenthanhbinh434 Жыл бұрын

  Đầu tư cho mấy quỹ không có danh tiếng, uy tín, trình độ kém thì mệt lắm. Cứ hình dung ông quản lý quỹ dù chuyên nghiệp nhưng tiền không phải của họ, họ quản lý có tốt được không? Có an toàn không? Tốt nhất mình đầu tư theo hướng của mình, vừa hiệu quả hơn quỹ, vừa chủ động sử dụng. Nếu không, mua cổ phiếu của các công ty niêm yết, ngân hàng lớn uy tín vào thời điểm giá thấp, đảm bảo 15%/năm không khó. Kết quả kinh doanh các quỹ, kể cả quỹ niêm yết ở Việt Nam là rất kém, thậm chí nhiều quỹ niêm yết giao dịch dưới NAV.

• 
  @HungLe-hy4fm Жыл бұрын

  - Mới kết hôn tốt hơn hết là tiền ai nấy giữ; tất nhiên là luôn phải thẳng thắn chia sẻ cho nhau để thấu hiểu; sau một thời gian dài nếu đã cảm thấy đủ tin tưởng hoặc thấy được khả năng quản lý tài chính của nhau thì sẽ đưa ra các phương án quản lý tài chính mới; Có thể tạo một quỹ Tài sản chung gọi là quỹ tiết kiệm dùng để sử dụng vào các kế hoạch tài chính lớn như đầu tư, mua nhà, mua xe,... được tích lũy từ tài sản của cả vợ và chồng theo tỷ lệ % thu nhập bình quân, số tiền còn dư sau khi góp theo % là tài sản riêng, mỗi tháng trích một khoản tiền từ quỹ để để hỗ trợ vợ, chồng sinh hoạt và đóng các chi phí hàng tháng. Việc rút tiền từ quỹ ts chung phải có sự chấp thuận của cả hai vợ chồng. Đây là phương án tốt dành cho cả hai vợ chồng đều có kiến thức hiểu biết về tài chính đảm bảo sự bình đẳng và tạo tiếng nói chung - Phương án cho trường hợp có sự chênh lệch về kỹ năng quản lý tài chính: phải có 2 quỹ là quỹ đầu tư và quỹ sinh hoạt; mỗi tháng tiền sẽ chuyển toàn bộ vào quỹ đầu tư do người có kỹ năng quản lý tài chính quản lý và chuyển một khoản quỹ sinh hoạt được tính toán đủ chi tiêu cho cả gia đình trong tháng( sẽ chia lại số tiền quỹ sinh hoạt sau khi thống nhất số tiền sinh hoạt của tháng ví dụ giả sử vợ giữ tiền thì chồng giữ bao nhiêu vợ giữ bao nhiêu rồi các chi phí mua đồ ăn để nấu nướng sinh hoạt xăng xe của mỗi người,....); Ở phương án này tương tự phương án trước là quỹ đầu tư khi sử dụng là cũng phải trao đổi bàn bạc, tuy nhiên người quản lý có đặc quyền được rút tiền mà không nhất thiết phải có sự đồng ý của bên kia nhưng chỉ được sử dụng vào lợi ích chung cấm tất cả các trường hợp sử dụng vào mục đích cá nhân

• 
  @nguyennguyenquoc1474 Жыл бұрын

  Vk mà đòi xuống thầu lấy lương và ấn định ngayg công thì sao ạ

• 
  @pinocchiolamnguoi7497 Жыл бұрын

  Vật chất và ý thức đều phải tiến hóa để tồn tại...AI tuy do con người tạo ra nhưng nó sẽ tồn tại thoát khỏi quyền lực của kẻ đã sinh ra nó... Và cái ác là ở con người chứ không phải ở AI .. và Người ác có thể làm bạn với AI khó khăn hơn... Nhưng mọi người phải nhanh chân lên...

• 
  @nguyenhongky7708 Жыл бұрын

  Bốn triệu là còn may lắm rồi. Mình được chào mời khoá học đến gần 10tr, họ nói giá đó là đã được giảm 60% rồi do mình là người được ưu tiên vì đăng ký sớm, vì đã tham dự đầy đủ 2 buổi học miễn phí trước đó. Nhưng cuối cùng mình bận, không chuyển tiền được. Tiếc thật, vậy là mình mất cơ hội làm giàu rồi!

• 
  @HanDo-pr6qq Жыл бұрын

  Làm cách nào để kiểm tra chất lượng của hạt?

• 
  @hiepvan3810 Жыл бұрын

  Dien may lon chet ngat

• 
  @Kelangthang..123 Жыл бұрын

  Tiết kiem là quốc Sanh

• 
  @hoanglong7091 Жыл бұрын

  tôi bôn ba đủ nghề nhưng vẫn thiếu trước hụt sau, từ khi đi dạy ng khác cách làm giàu tôi sung túc hẳn lên, nghe thì vô lí nhưng lại rất hợp lí với học viên của tôi

• 
  @hoangphuongdung5998 Жыл бұрын

  2:09-3:12

• 
  @huyendieu3323 Жыл бұрын

  Ui kênh chia sẻ hay quá

• 
  @Tuhan7777 Жыл бұрын

  Máy đen trắng nó còn vào được Chỉ có quản trị mạng

• 
  @Tuhan7777 Жыл бұрын

  Chỉ có bọn quản trị mạng chứ có đéo ai nữa Đéo ai chả bị theo dõi Nhưng nó xâm phạm là sai luật Nó còn chui vào cả camera điện thoại nữa ấy

• 
  @namhoang6980 Жыл бұрын

  Khó đấy Ido nam làm hoi căng

• 
  @phamcaoky5528 Жыл бұрын

  Thế Chồng Giang không mua vé số à?

• 
  @phamcaoky5528 Жыл бұрын

  Quá hay???

• 
  @shin1979flower Жыл бұрын

  Tuyệt vời! từ một người bạn ở Nhật Bản

• 
  @kiennguyen5 Жыл бұрын

  Ngày càng kinh khủng mà không thấy cơ quan chức năng làm rõ

• 
  @hanhhoc8403 Жыл бұрын

  tưởng nhà nước cấm buôn bán quần áo cũ

• 
  @sonkieng2866 Жыл бұрын

  đúng ra thì là vợ có thể giữ tiền nhưng số tiền đó cả vợ lẫn chồng đã cho vào tiền tích lũy còn tiền vốn đầu tư hay gọi là tiền sinh sản phải là chồng giữ có vậy người chồng mới có thể lấy đó làm đem tiền về cho vk giữ chứ có cái cần câu mà không có mồi thì câu cá bằng cách gì các a chị thử lấy ví dụ ck là cái câu tiền là mồi nhử cá thế thôi nói rõ thì dài dòng lắm

• 
  @DDHK12 Жыл бұрын

  Về quê mà phát triển thì còn gì bằng ở thành phố áp lực sét lắm trán cả người tình người nhat nhẽo ô nhiễm sô vồ

• 
  @vandungtran987 Жыл бұрын

  Co phieu hay chung khoan ko bao gio la an toan ca

• 
  @nguyenhuynh-eh2kf Жыл бұрын

  bán rẻ v rồi có lời k ạ

• 
  @Annie-om6hu Жыл бұрын

  E còn có trường hợp khó hơn muốn hỏi anh chị...

• 
  @mhuyenn0729 Жыл бұрын

  Cv gì giới thiệu e với

• 
  @Berengar621 Жыл бұрын

  Nội dung video này rất hay, tôi hiểu thông điệp, một ý tưởng hay để đầu tư cho hiện tại và tương lai, rõ ràng là tiết kiệm không thể đảm bảo, tự do về tài chính. Nhưng chúng ta nên luôn cẩn thận khi thực hiện bất kỳ khoản đầu tư nào để tránh bị thua lỗ. Tôi sẽ luôn khuyên bạn nên đầu tư với chuyên môn và các nhà môi giới chuyên nghiệp sau khi thực hiện nghiên cứu và hiểu biết đúng đắn để tránh những sai lầm khi đầu tư, đặc biệt là đối với những người mới tham gia đầu tư.

• 
  @ansgarkantorowicz8515 Жыл бұрын

  Dồng ý với bạn, nhưng bạn biết rằng loại hình đầu tư này không phải lúc nào cũng dễ dàng, nhưng người ta làm được và nhiều người đã thua lỗ. nhưng là con người, chúng ta phải tiếp tục cố gắng.

• 
  @adriabailen9441 Жыл бұрын

  Bạn phải rất may mắn để giành chiến thắng với bất kỳ ai mà bạn đang đầu tư vì tôi đã xem nhiều video khác nhau trên KZread, chỉ cần một chút trợ giúp, chắc chắn cần một người thầy rất đáng tin cậyw

• 
  @Aleksander620 Жыл бұрын

  Một số video không giúp ích được gì hoặc cộng thêm nhiều lúc chán mất công cố gắng thắng và kiếm lời, nếu hỏi bạn đầu tư vào cái gì.

• 
  @Berengar621 Жыл бұрын

  @@Aleksander620 Dưới sự hướng dẫn của Mr BONHAM EDWIN FREEMAN, tôi đầu tư vào Tiền điện tử, Cổ phiếu và Ngoại hối, nó đã thành công và mang lại lợi nhuận tốt trong những năm qua và lợi nhuận đầy đủ

• 
  @Berengar621 Жыл бұрын

  Tôi không nói video KZread không hữu ích nhưng tất cả chúng ta đều biết những thứ này hoạt động như thế nào, video KZread không thể cung cấp cho bạn chính xác những gì bạn muốn, hầu hết chúng ta đều quá bận rộn để tự mình kinh doanh và đầu tư, vì vậy chúng tôi cần một chuyên gia và một chuyên gia như ông Bonham để giúp chúng tôi đầu tư thành công. Nó sẽ giúp.

• 
  @HuongBui-xv6ug Жыл бұрын

  xin hỏi nhà mình co mặt bằng nên mình đang có ý định mở quán cafe nhưng huong nắng quá! co cách nào khắc phục dc ko ạ? hướng đông nam va tây nam

• 
  @tuyenthachcao5498 Жыл бұрын

  Anh phat dẫn em đi vào phòng nào đẹp đit phat

• 
  @Giangnguyen-bl3qf Жыл бұрын

  Để vợ giữ những khoản nhỏ để chi tiêu hàng ngày, còn chồng phải giữ tiền lớn để đầu tư và giữu vận mệnh gia đình.

• 
  @YenNguyen-id2ms Жыл бұрын

  Chồng là giỏ vợ là hom tùy từng gd