Пікірлер

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  @genovevatorres63336 күн бұрын

  Muy buen ejercicio yo lo hago seguido 👍🇲🇽

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  @dannaportocarrero9 күн бұрын

  Duración?

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  @ACZINO-jf1th16 күн бұрын

  👹👹👹👹

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  @KarinaBlandon-zb9jjАй бұрын

  Ese ejerció no puedo realizarlo cuando intento subir debo ayudarme sujetándome como puedo lograrlo?

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  @juliaalmeidagallego6586Ай бұрын

  Muchísimas gracias muy interesante 😘

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  @user-vq6zk6ey1eАй бұрын

  Excelente Dra muchas gracias ❤❤

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  @OasisJimenezАй бұрын

  Yo desde q tenía endometriosis corte harinas, Azúcares y cafeínas carnes rojas licor ,todo lo como orgánico y gluten free , solo frutos naturales y uso leches de avena y coco ! Pescado salmón mucho pollo , más mediterreana ! Gracias por la información

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  @interteachersidiomas39182 ай бұрын

  Muchas graciaaaas

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  @pablogomez4672 ай бұрын

  Estáis realizando un gran trabajo, Ánimo!!. Seguir así. 💪💪💪

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  @Premium_madrid2 ай бұрын

  Muchas gracias Pablo¡¡

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  @luzperladritt43233 ай бұрын

  Mmm ell peso va del lado de la pierna que subes

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  @karinanunez9034 ай бұрын

  En menstruación alimentos ricos en hierro (frutos secos, pescados, legumbres), para aumentar la serotonina el triptofano (pescados azules, carne blanca, frutos secos) y alimentos con magnesio (aguacate, legumbres, frutos secos) + vitamina C (echar limón) y en fase lutea (peras, manzanas, legumbre)

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  @johanac35805 ай бұрын

  Wow! Que buena explicación, yo que soy tan delgada, me preparé mas oara los hidratos de carbono en la fase preovulatoria porque quiero aumentar grasita

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  @josefinatapia97475 ай бұрын

  Realmente aprecio mucho que comparta sus conocimientos. Yo quiero saber si una persona que padece endometriosis puede suplementarse con colágeno. Escuché puede aumentar los fibromas. Es eso verdad? Muchas gracias!

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  @alvarocc80825 ай бұрын

  MAL HECHO

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  @giuliannavillanueva18455 ай бұрын

  Es bueno realizar la fisioterapia con rodillera? Voy en el quinto mes de la operación

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  @Isabelsmillan5 ай бұрын

  Hola el caso mío fue por un vaciamiento linfático en la pierna derecha por un cáncer. Este video me sirve.

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  @kevinalonsosegura79836 ай бұрын

  A los dos meses de la operación se puede utilizar bicicleta elíptica?

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  @nancynunez29476 ай бұрын

  cuantos tiempo hay que tener el vendaje?

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  @nancynunez29476 ай бұрын

  Este drenaje es Metodo Leduc?

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  @rocioluque39336 ай бұрын

  Buenas acabo de operarme hace 11 días de una lesión de los dos meniscos y LAC. Tengo me está aumentando la inflamación y en unos 6 días me quitan los puntos ¿ Cuando debería de empezar la rehabilitación?

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  @DamarisCastillo-bb2jr6 ай бұрын

  Muchas gracias doctora por su información muy buena🙏

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  @dllobet877 ай бұрын

  Gran contenido! Llevo 3 años con mareos 24/7 y falta contenido de calidad en este sentido. Muchas gracias. Tenéis clínica en Barcelona?

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  @gizhmarut97217 ай бұрын

  Ecxelente explicación, gracias Dios te bendiga, saludos

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  @filosofiaalfa13857 ай бұрын

  Vi este video hace años cuando estaba en perfecto estado y lo vengo a ver ahora que me ocurrio lo mismo y ya tengo 7 dias de operado , como es la vida loca . Por cierto esta es la peor lesion que un deportista puede tener , el postoperatorio es tedioso y frustrante , pero que mas da , toca porner esfuerzo. Y mas cuando uno no tiene dinero para pagar estos fisios

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  @casandra200007 ай бұрын

  Buenos dias! Me operan en 2 dias el menisco roto. No podre ir a terapia ni ir a piscima.con la herida. Puedo hacerme autoterapia?

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  @casandra200007 ай бұрын

  Gracias mil veces !!

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  @camilosuarezpena84607 ай бұрын

  Hola, pregunta la rodilla de la pierna de apoyo debe estar recta ( bloqueada) o semi flexionada?

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  @lucyferliam58487 ай бұрын

  😅

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  @catalinacarcelen57488 ай бұрын

  Mujeres del mundo mundial❤❤ ❤❤

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  @catalinacarcelen57488 ай бұрын

  Gracias por compartir y reeducar a la ciudadanía en el deporte y la buena disciplina para conseguir los objetivos. Encantada estoy de tener una profesional psicóloga, nutricionista y cocinilla Marisa Torcuato que junto a la psicóloga, sexologa Carmela Cobo y a tantas mujeres de colectivos, asociaciones y Coordinadora de mujeres andaluzas y además con mis socias de la Asociación de Mundtes Progresistas 1° de Marzo de Cambil (Jaén)

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  @nidiarodriguez-vq1di8 ай бұрын

  Las personas no se pueden poner de lado, yo em lo personal no pude 😢 me tenian que ayudar

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  @c3m5069 ай бұрын

  Hola , yo hago Bosu por mi valgo de rodilla , tengo 53 años y condromalacia . Me he visto aliviada haciendo una rutina con el bosu ..equilibrio a un pie y bajo el torso como recogiendo algo, lo hago con ambas piernas , 3 series de 15 para cada pierna . Aun puedo hacer media sentadillas sin llegar a 90 grados , es media Esto fortalece la musculatura que no debemos perder producto de este desgaste . Un fuerte abrazo y que todo les vaya muy bien.

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  @LuisVasquez-iy1fv9 ай бұрын

  Hola buenas noches yo ya tengo casi 9 meses de haberme sometido a una cirugía de ligamento cruzado posterior y rotura de meñisco pero ya tengo un buen tiempo que me pegan unos dolores muy fuertes en la rodilla y no se a qué se debe tanto dolor

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  @yolandaramos65799 ай бұрын

  😊 Excelente

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  @adelinaruizdiaz47019 ай бұрын

  Tengo espondilis astriti que ejercicio debo realizar

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  @adelinaruizdiaz47019 ай бұрын

  Hola buenas tardes

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  @riseandshine.8009 ай бұрын

  Os cuento mi experiencia, hace 8 años jugando al futbol sala nivel profesional me rompí LCA, decidí operarme y lo hice justo al mes, durante esos 8 años he practicado mi deporte con normalidad pero en ocasiones se me iba algo la rodilla, ahora hace 1 mes me volví a romper el LCA en este caso la plastia que me pusieron para cubrir ese ligamento, esta 2 vez he decidido no operarme, ahora mismo estoy en el proceso de recuperación, fortalecimiento etc y mi objetivo es volver a jugar al futbol sala a mi nivel, como dato os digo que en la 1a rotura tenia 31 años y ahora tengo 39, lo fácil hubiese sido dejar mi deporte, pero me he propuesto dejar mi equipo y mi deporte cuando yo lo decida y no cuando la rodilla quiera. Tengo una bateria de ejercicios aunque aun pocos xq solo llevo 1 semana trabajando pero en 4 o 5 meses si queréis todos los ejercicios xq no decidáis operar, pedírmelo y os lo envio. Por añadir un dato más, cuando tuve esta 2 rotura me hicieron una resonancia, y mi traumatólogo me dijo que tenia algo de artrosis, entonces mi pregunta es ¿y para que me opere? ¿que he ganado operándome? al final pase el mal trago de la operación que no es poco, además de que ahora en esa pierna tengo solo la mitad de tendón rotuliano ya que usaron la otra mitad para colocármelo en la 1 rotura.

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  @swag46016 ай бұрын

  Como sigues en tu recuperación hermano ?

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  @riseandshine.8006 ай бұрын

  @@swag4601 hola amigo, de momento todo bien, para hacer vida normal e incluso hacer deportes como ciclismo estoy perfecto, solo llevo 3 meses, y aún me falta dar el salto importante de jugar al futbol.

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  @thaniapolanco610510 ай бұрын

  Exelente trabajo es un drenaje exelente

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  @oscarmoore869810 ай бұрын

  Muy interesante

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  @cintiamoreno363110 ай бұрын

  Esto no es posible porq no puede hacer fuerza con los brazos , operación de corazón

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  @marthaquintero766610 ай бұрын

  A partir de cuando se empieza la terapia, porfavor soy operada meniscos y ligamento cruzado y inferior gracias

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  @Premium_madrid10 ай бұрын

  A partir del tercer-cuarto día es posible comenzar la rehabilitación si no hay contraindicaciones.

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  @magdulinellafi850310 ай бұрын

  Maravillosa explicación y muy valiosa información. Un video realmente para analizarlo y aprender mucho de él. Gracias. Saludos desde Argentina

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  @jesusvillagomez951511 ай бұрын

  Pero estaba m mucho más inchado

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  @ulisesescobar732911 ай бұрын

  Lo Manuel fue super mal echo !

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  @ivanh858611 ай бұрын

  Masaje chantala

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  @leonormaria902411 ай бұрын

  de lo mejor que he escuchado tb , gracias Moni 💕💕🤗🤗

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  @leonormaria902411 ай бұрын

  que bien explicado brávo 👏👏👏

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  @FPD195011 ай бұрын

  Donde se ubica la clínica? Gracias

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  @Brandonmartinezx_x11 ай бұрын

  Me gustaría pregunta el porque se empieza de zona próximal a distal, teniendo en cuenta que el ganglios inguinal es el más importante... muchas gracias un saludo

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  @agustinvillalba4968 Жыл бұрын

  Que tal, yo me opere el ligamento cruzado anterior y meniscos en fines de marzo y al día de hoy estaba bien, hoy quise hacer un estiramientos y sentí como que me sonó en la parte de atrás de la rodilla (Supongo que el ligamento) y me quedo esa sensación de que pincha, no sé si me habré roto devuelta o que pero siento esa molestia y no sé que pensar