Пікірлер

• 
  @MahmoudMahmoud-wb9xn4 күн бұрын

  عايذين فديو عن ترتيب الدولاب او الخزانه

• 
  @nadinhal3 күн бұрын

  👌🏼👌🏼

• 
  @user-hz8xz9bq7m6 күн бұрын

  مشتركه جديده من العراق والعادات تخبل عاشت ايدج وادعولي اجربهن والتزم بيهن عفييه.❤

• 
  @nadinhal5 күн бұрын

  اهلاً في اهل العراق 🙏🏼🤍💘

• 
  @NounouMimi-kg1ix7 күн бұрын

  بيتك جميل ماشاء الله

• 
  @nadinhal6 күн бұрын

  شكراً كلك ذوق 🙏🏼🤍💘

• 
  @saidadjaouani65597 күн бұрын

  و لا تنسوا الصلاة و قراءة القرآن ❤

• 
  @nadinhal6 күн бұрын

  اكيد

• 
  @Marieamaaa_208 күн бұрын

  الفيديو «perfect»💗💕✨

• 
  @nadinhal8 күн бұрын

  شكراً حبي🙏🏼💘

• 
  @user-lw2sz4kg5g8 күн бұрын

  مشتركه جديده ❤

• 
  @nadinhal8 күн бұрын

  اهلاً فيكي 🙏🏼🤍

• 
  @AlaaFouad-mq8rl9 күн бұрын

  حبيت الفيديو حبيبتي

• 
  @nadinhal9 күн бұрын

  شكراً كتير 🙏🏼🤍🌺

• 
  @user-dn9wt1bs9c9 күн бұрын

  نادين ياقلبي نورتي عطول بتعطينا اشياء نحن جد بحاجة الها بتمنى تعملي سناكات بين الطعام تكون قليلة السعرات الحرارية ❤🫂❤️‍🔥

• 
  @nadinhal9 күн бұрын

  اهلاً شكراً كثيرر اكيد راح اعمل عنقريب 🙏🏼🤍💘

• 
  @jeon_youna12 күн бұрын

  عاوزه اقولك إن الفيديوهات بتاعتك قمر وانتِ سكر بجد 💖 فى البدايه كنت مبسوطه من موضوع ان فيديوهات قصيره وبتلخص بسرعه وفيها كلام مفيد وجميل بس دلوقتى انا عاوزاكى تعملي فيديو مدتو 24 ساعه عادى وإن شاءالله توصلي لعدد أكبر وفيديوهاتك جميله زيك بحبك من مصر 🥰💖💖💖💖💖💖💖💖

• 
  @nadinhal12 күн бұрын

  حياتي شكراً على الكلام الحلو ، والدعم 🙏🏼🙏🏼🤍😘 بوعدك من اليوم راح ابلش اصولكن ڤيديوهات اطول . عينكي الحلوين و100 رحب في اهل مصر ام الدنيا 🤍🙏🏼

• 
  @user-mm3ix6fn9j14 күн бұрын

  لو بطولي الفيديو أحلى

• 
  @nadinhal14 күн бұрын

  آنشالله الڤلوك جاي . شو بتحبو يكون ?

• 
  @user-dn9wt1bs9c15 күн бұрын

  نادين حبي ♥️ أنتي من وين ؟؟؟؟

• 
  @nadinhal14 күн бұрын

  اهلا انا من منطقه بجانب مدينه حيفا

• 
  @user-dn9wt1bs9c15 күн бұрын

  نظامك مرة حلو وصحي رح استمر معك لاوصل لهدفي ❤ ومافيو حرمان نهائيا ....ومابخلي الواحد يوصل لمرحلة الشراهة😉🤍

• 
  @nadinhal15 күн бұрын

  👌🏼 صحيح

• 
  @user-dn9wt1bs9c15 күн бұрын

  نادين انا بعمل نظام الصيام المتقطع باكل وجبتين +سناك واحد بين الوجبتبن وبعمل رياضة من 4ل 5 ايام بالاسبوع بتكون مقطعة لمرتين الصبح مرة والمسا مرة عم بنزل كيلو ونصف بلاسبوع هل هاد الشي صحي لجسمي؟؟؟ أو اعمل متلك وجبات اكتر؟؟؟يتمنى تجاوبيني ....❤🫂🤍

• 
  @nadinhal15 күн бұрын

  اذا حاسه حالك نشيطه معنى انت في طريق صح ، تنسيش انو هون انا عم اعمل تنظيف للجسم ،ممكن تعملو بين جمعه لجمعتين مش اكثر

• 
  @user-dn9wt1bs9c15 күн бұрын

  @@nadinhal اكيد نشاطي هاد هوي بس في اشي واحد بتمني تجاوبي عسوالي هاد ..نومي مو منتظم بنام 7 ساعات بليوم لكن بتقطيع يعني عم اصحى بهيدي السبع ساعات شي أربع مرات بس برجع بنام ...هل هاد الشي الو علاقة بنظام يلي عم اعملو أو في سبب آخر؟؟؟

• 
  @nadinhal15 күн бұрын

  @@user-dn9wt1bs9c حاولي اكلك يركز على الخضروات والفواكه والوز ،زيت زتون ,اسماك ،شاي اخصر ،مغنسيوم

• 
  @user-dn9wt1bs9c15 күн бұрын

  @@nadinhal بتأكيد ،شكراً، من كل قلبي بدعيلك بتوفيق قلبي نادين❤️‍🔥🫀🫂

• 
  @abeeralhalak877017 күн бұрын

  ممكن تعطيني طريقه اشيل السيليكون عن الرموش

• 
  @nadinhal17 күн бұрын

  بياخذلهون جمعه وبروحو لحالهن

• 
  @abeeralhalak877017 күн бұрын

  @@nadinhal صرلي شهر واسبوع مساويتن بس ما راحوا

• 
  @nadinhal16 күн бұрын

  @@abeeralhalak8770 المفروض يرحو هاي الجمعه

• 
  @user-dn9wt1bs9cАй бұрын

  فيديوهات تجنن❤❤ وأسلوب الحياة صحي وانشا الله تستمري وتوصلي لهدفك❤ وين مستقرة حالياً ؟؟؟؟

• 
  @nadinhal18 күн бұрын

  أعيش في قرية قريبة من حيفا

• 
  @user-dn9wt1bs9cАй бұрын

  بتمنى تنزلي سناكات صحية عشان مانزهق بس من كم نوع ❤شو رايكم بنات؟؟؟؟؟؟

• 
  @nadinhalАй бұрын

  اكيد الشهر القريب راح نزل 👌🏼👌🏼🙏🏼🤍

• 
  @user-dn9wt1bs9cАй бұрын

  @@nadinhal ☺️🫀🫂

• 
  @user-dn9wt1bs9cАй бұрын

  نظامك مرة حلوة ومحتواك بيجنن نادين حبيبتي بتمنى تجاوبيني عسوالي شو رأيك ب الصيام المتقطع اكل وجبتين فقط مع سناك 1. صيام 16 ساعة بتمنى تردي علي متابعه جديدة ❤❤❤

• 
  @nadinhalАй бұрын

  اكير راح جاوب على كل الاسئلة ، 16:8 نظام كثير مفيد بس لازم تاكلو صحي معا ، اما العائق انو اذا بتعملو لوقت طويل بتقل فايديتو

• 
  @user-dn9wt1bs9cАй бұрын

  @@nadinhal جد شكراً اول مرة اكتب تعليق وحدا يرد علي بشكرك من كل قلبي ومستمرين معك لنوصل للهدف مع بعض شكراً مرة ثانية متابعتك من سوريا 😍♥️🌸

• 
  @user-dn9wt1bs9cАй бұрын

  @@nadinhal كم المدة الي بتنصحي فيها ؟؟؟ 🤍♥️

• 
  @user-dn9wt1bs9cАй бұрын

  ؟؟؟؟؟؟

• 
  @nadinhalАй бұрын

  @@user-dn9wt1bs9c ما فهمت اش بتقصدي

• 
  @liliba.beautyАй бұрын

  Love this video so relaxing 😍

• 
  @nadinhalАй бұрын

  Thank you 🙏🏼🙏🏼🤍

• 
  @pisanSinoАй бұрын

  الله يعطيك العافيه يروحي

• 
  @nadinhalАй бұрын

  تسلميلي 🙏🏼🤍

• 
  @TheDivanajАй бұрын

  متفقة معاك

• 
  @nadinhalАй бұрын

  🙏🏼🤍👌🏼

• 
  @user-kb9zj8md1nАй бұрын

  اختي بين مراحل متمسحيش

• 
  @nadinhalАй бұрын

  حكيت انو تمسحوس المواد

• 
  @roqayadiaa6744Ай бұрын

  اي اسم القناه الي كنتي بتتمرتي عليها

• 
  @nadinhalАй бұрын

  مم بتمون مع pamela reif& the Pilates class

• 
  @user-oo5yn9cj7iАй бұрын

  إنا احب الرياضة كتير بس كل مرة اتمرن اصحى ثاني يوم كل جسمي يوجعني او كليتي توجعني بسبب الركض

• 
  @duaaali1281Ай бұрын

  هي معتقدش انها الكلية اللي بتوجعك والله أعلم يعني بس اللي اعرفه ان الجري بيخليكي تنهجي ونفسك بيبقي قصير ف دا ممكن يخلي عضلات جنبك تشد عليكي من تحت الحجاب الحاجز كدا.. دا حله ممكن تحاولي تنظمي تنفسك وتمشي كام دقيقة وتجري كام دقيقة وتبدلي بين مشي وجري لحد ما تتعودي وما تجريش ف الأول مرة واحدة.. لو الوجع بقي عند الكلية فعلا اشربي مية كتير وحاولي تكشفي تتطمني

• 
  @nadinhalАй бұрын

  الحسم يوجع هذا طبيعي بلاخص اول جمعه من التمرين لانو بعدو مش متعود على التمرين والجسم بعدو غير ليق ،بنصحك كنت تتمرين اول يوم ايروبي وثاني يوم ثقالات

• 
  @nadinhalАй бұрын

  وخلي يوم بيناتهن رياحه ، لمده جمعتين الحسم راح يتعود 🤍🙏🏼 بنسبه للكليه شرب الماء هو كثير مهم وانصحك تفحصي مع طبيب .

• 
  @ayanaboube7766Ай бұрын

  حاولي ابدي بالاسهل ❤

• 
  @user-oo5yn9cj7i5 күн бұрын

  شكرا كتير على نصائحكم ❤️❤️

• 
  @joooas3260Ай бұрын

  أفضل يوتبور ونتظر فلوقات رائعه مثلك💜

• 
  @nadinhalАй бұрын

  شكراً حبي 🙏🏼🤍😘

• 
  @joooas3260Ай бұрын

  فلوق متتع ومفيد 😍🥰لكن نريد أن نستمع لأن صوتك واطي حاولي تسجلي بصوت عالي وأتمنى لكي المزيد من التوفيق والنجاح 💜

• 
  @nadinhalАй бұрын

  شكراً كثير وشكراً على الملاحظة ،عمبشتغل على صوت انشالله الڤلوج جاي راح يكون احسن 🙏🏼🤍😘

• 
  @alichwiyab7763Ай бұрын

  صوتك راحة نفسية ❤

• 
  @nadinhalАй бұрын

  شكراً 🙏🏼🤍

• 
  @Sara.barakatАй бұрын

  🥰🥰🥰

• 
  @nadinhalАй бұрын

  💘🙏🏼

• 
  @mekkiahmed9945Ай бұрын

  👍🇩🇿❤

• 
  @nadinhalАй бұрын

  🤍🙏🏼

• 
  @rehabalotibi2052Ай бұрын

  انا حابه اتمرن رياضه ولكن اخاف اتعرض لاصابات بيقولوا ناس كذا وكم ممده.تمرين وايش نوعها

• 
  @nadinhalАй бұрын

  اذا بتتمرني صح في اشي بخليكي تتعرضي لإصابات العكس . بنصحك تبلشي بيلاتس مرتين في الجمه مع مرتين مشي على جهاز المشي او في الطبيعه ،استمري شهرين بعدين غيري أضيفي تمرين مع ثقالات لحد كيلو … طلوع السلم درجه درجه

• 
  @daniamarei7890Ай бұрын

  مرحباا انا متابعتك جديدة من الداخل حبيت اسلوبك والفيديوهات صراحه شفتك بتحكي باكثر من فيد عن الرياضه فحبيت استشيركك انا وزني ما يقارب 59 لطول 163 بنت اول العشرينات ، عندي بطن وخواصر وارداف المشكلةةة وكمان من ناحية صحية كله تمام بس عندي مشاكل بطىء بلغدة لهيك بضل جسمي كسول والمصيبه انني بطبيعتي كسوله ف يدوب اعمل رياضه ٥ ل ١٠ د وبلبيت ومرتين بلاسبوعع هههه وامرات بفلس بس انا حابه التزم وااصير العب رياضه عن حب واحس بفرق بمقاسي بس كسلي بمنعني وبضل اقنع حالي ان متعبه وكتير بتغاضى عن تمارين صعبهه بدي احس زي البنات لمن بلعبن رياضه ان جد بنزل من وزنهن من ناحيه اكل الحلو ولكعك والخبزز مصيبة (( كثير بحب الحلو ، بسكوت والشكلايط وهلخراريفف) بس شوي شوي فوتت ان اشرب لترين مي ونس بلا سكر ان شوي شوي بعمل نظام وغازات لا شو نصيحتكك؟؟

• 
  @daniamarei7890Ай бұрын

  وكمان ملقيتش كوتش عليوتيوب مريحهه

• 
  @nadinhalАй бұрын

  شكراً كثير على المتابعه والدعم🙏🏼🤍 وانا زيك بحب الحلو كتير بس كل اشي في الدنيا balance/מינון, بنصحك تبلشي شوي شوي تنتبهي على اكلك اكثر ،او تستشيري اخصائيه غذائيه في كثار هون شاطرين . الرياضه بنصحك اول اشي تعملي اشي بتحبي يعني التجئي لرياضه بتحبيها زي كره الطائره او كرة سله العاب الي بتدربي مع فريق/اصدقاء هيك بتفلسيش او في الجيم سجلي في محل الي فيو دورات مش بس تمرين على الماكينات ،يعني كيكبوكس/עיצוב درس بتعملي مع فريق ومدرب ،او بعد حل بلشي بيلاتيس اكيد راح تحبي . واذا حابه تتمرني من البيت بنصحك في pamila reif على انستجرام بتحط في الهايلايت كل جمع تمرين لكل الجمع ،بينفع تاخذي plan وتتمرني نفس التمرين الفيديوهات موجوده في قناتها عون في اليوتيوب

• 
  @daniamarei7890Ай бұрын

  شكراا كثير الكككك ❤❤❤😊​@@nadinhal

• 
  @LittlePrincesse-jn9mzАй бұрын

  ❤❤❤❤

• 
  @nadinhalАй бұрын

  🤍

• 
  @user-fl9vz5jl7wАй бұрын

  I love it 😊

• 
  @nadinhalАй бұрын

  Yess ,thank you 🙏🏼🤍

• 
  @houdasg8074Ай бұрын

  عين نجحت وعين لم تنجح هل يمكنني اعادة العملية في اليوم التالي

• 
  @nadinhalАй бұрын

  اه بينفع 👌🏼

• 
  @houdasg807428 күн бұрын

  من فضلك هل الفازلين تنزع مفعول هذا المنتوج رموشي خربت ياربي 😢😢😢😢​@@nadinhal

• 
  @nadinhal28 күн бұрын

  @@houdasg8074 مفضل متستعمليش معها اشي

• 
  @abeeralhalak877017 күн бұрын

  وانا ايضا خربت رموشي​@@houdasg8074

• 
  @user-bs4gx4db6mАй бұрын

  وين بلاقي زيو

• 
  @nadinhalАй бұрын

  في منو في ali expresses & Amazon

• 
  @workydany4504Ай бұрын

  هل يكمن الوضوء به؟ يمنع وصول الماء ام لا ؟ بليز

• 
  @nadinhalАй бұрын

  فقط خلال الـ 24 ساعة الأولى، لا يُسمح لهم بلمس الماء، وبعد ذلك يمكنك الاستحمام كالمعتاد :)

• 
  @user-uh1jt4qh6kАй бұрын

  استخدمتو بس بيجي معو صبغه يلي انا شريتو لان رموشي فاتحين احطها في اخر خطوه ❤️ ?

• 
  @nadinhalАй бұрын

  مم الحقيقه احلا مع لون ،زي مع مسكارا وبيفتح العين .

• 
  @pisanSinoАй бұрын

  جمالك يروحي ❤🎉

• 
  @nadinhalАй бұрын

  🙏🏼💘

• 
  @IGOT-oh9ypАй бұрын

  لخصتها لكم وشكراً لك صاحبه الفديو 🩷 ⭐️ قاعدات مهمه !! القاعده الأولى: الاستيقاظ مبكراً . القاعده الثانيه : شرب الماء كل يوم ٢ لتر . القاعده الثالثه : الاكل الصحي . القاعده الرابعه : الايجابيه و مصاحبه الايجابين. القاعده الخامسه : ممارسه الرياضه كل يوم . القاعده السادسه : تنظيم الوقت و التخطيط.

• 
  @nadinhalАй бұрын

  👌🏼

• 
  @user-fs4ji2zu1q2 ай бұрын

  شكرا على هل فيديو 💋🥺اكيد حنسمع نصيحتج

• 
  @nadinhal2 ай бұрын

  🙏🏼🫶🏼🤍

• 
  @user-bb7rn5tr5v2 ай бұрын

  love it

• 
  @nadinhalАй бұрын

  🤍💘

• 
  @ladypapina9732 ай бұрын

  ❤❤❤

• 
  @nadinhal2 ай бұрын

  💗🫶🏼

• 
  @user-zq8ch4qs2e3 ай бұрын

  ❤❤❤❤

• 
  @nadinhal3 ай бұрын

  🙏🏼😘

• 
  @linaaouchiche-sj4eb3 ай бұрын

  شكراا عللى الفيديو ده و ع النصايح كمان

• 
  @nadinhal3 ай бұрын

  🙏🏼🤍🤍

• 
  @mounaalbaz66534 ай бұрын

  ما شاء الله الفيديو معمول كتير حلو زيادة عن النصائح هلأ فهت ليش وشي دايما بيبرق بشهادة الجميع بفيق دايما الساعة 4h30 و بالعطل6h .بالتوفيق نادين ❤

• 
  @nadinhal4 ай бұрын

  شكراً ، مبسوطة انو عجبك 🫶🏼🤍 اه وتنسيش شرب الماء كثير مهم

• 
  @mounaalbaz66534 ай бұрын

  @@nadinhal اكيد اكيد حبيبتي بالتوفيق

• 
  @amory_4 ай бұрын

  عاش برافو ❤

• 
  @nadinhal4 ай бұрын

  شكراً 🙏🏼🤍

• 
  @angelslawyer4 ай бұрын

  Hello, I am actually very happy I found your channel super inspiring and really useful. Thank you for your video it helped me. I have actually just started my KZread channel and I wanna tell you, girl, it’s not easy! you make super nice videos. I really look forward to develop my channel more and more so it can be like yours and like thousands of other KZreadrs. Girls support I will support you because you really have a message. Muaaaaah

• 
  @nadinhal4 ай бұрын

  Yess ,i’m so happy to know that🙏🏼🤍 thank you so much ,and I believe in you that you will be able to achieve what you want 🫶🏼 بلنجاح ✨

• 
  @magic-sg3mf4 ай бұрын

  good luck sis , I qwatch it for the end

• 
  @nadinhal4 ай бұрын

  Thank you 🙏🏼🤍🫶🏼

• 
  @user-tj4ei2kf5o4 ай бұрын

  ❤❤❤

• 
  @lluvsick4 ай бұрын

  فيديوهاتك تريح النفس🤍

• 
  @nadinhal4 ай бұрын

  شكراً 🙏🏼🤍👌🏼

• 
  @amamifathia45534 ай бұрын

  ان اول مرة اشوف فيدوهاتك عجبوني ة طريقة التصوير حلوة بس نصيحة حاول زبط الصوت .الصوت ضعيف جدا .متابعتك من تونس

• 
  @nadinhal4 ай бұрын

  اهلاً في اهل تونس ،وشكراً على النصيحه 🙏🏼🤍