Майя Руголенко. Психолог, когнитивный терапевт
Майя Руголенко. Психолог, когнитивный терапевт
Добро пожаловать на мой канал!
Меня зовут Майя. Я работаю в научно-обоснованном, доказавшем свою эффективность когнитивно-поведенческом подходе.
Прошла обучение по психологической коррекции психосоматических расстройств.
Этот канал создан для тех, кто переживает негативные эмоции, тревогу, не можете справиться со страхами, обидами или гневом.
Здесь вы можете получить психологическую поддержку и понять, как справиться со своими проблемами.
Подписывайтесь на мой телеграм-канал t.me/maya_psiholog
ВКонтакте vk.com/public211353248
Пікірлер
Созданы ЗАКОНЫ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРОЖИВАНИЯ И ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЛЮДЕЙ НА ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ И НА ЭТОМ УЧАСТКЕ ВСЕЛЕННОЙ И ЛЮДЯМ НАДО УЧИТЬСЯ РАЗУМНО МЫСЛИТЬ И РАЗУМНО ЖИТЬ ПО ЗАКОНАМ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРОЖИВАНИЯ И ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЛЮДЕЙ НА ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ И НА ЭТОМ УЧАСТКЕ ВСЕЛЕННОЙ, ВО ВСЕЛЕННОЙ? ВЕДЬ ЕСЛИ САМ САМОСТОЯТЕЛЬНО ЦЕНТРАЛЬНЫЙ КОМПЬЮТЕР ЗАБЛОКИРОВАННЫЙ ЭЛЕКТРОННЫЙ МОЗГ СИСТЕМЫ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА ВЫСШЕГО СВЕРХРАЗУМА МИРОВОГО УРОВНЯ ПЛАНЕТАРНОГО И ВСЕЛЕНСКОГО МАСШТАБА САМ САМОСТОЯТЕЛЬНО УПРАВЛЯЕТ ВСЕМИ ПЛАНЕТАМИ И ВСЕМИ ЗВЁЗДАМИ НА ЭТОМ УЧАСТКЕ ВСЕЛЕННОЙ, ВО ВСЕЛЕННОЙ, ЗНАЧИТ СОЗДАНЫ ЗАКОНЫ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЦЕНТРАЛЬНОГО КОМПЬЮТЕРА ЭЛЕКТРОННОГО МОЗГА СИСТЕМЫ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА НА ЭТОМ УЧАСТКЕ ВСЕЛЕННОЙ, И ЕСЛИ НА ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ ЖИВУТ ЛЮДИ В ЭТОЙ ЗАБЛОКИРОВАННОЙ КОМПЬЮТЕРНОЙ ПРОГРАММЕ НА ЭТОМ УЧАСТКЕ ВСЕЛЕННОЙ, ЗНАЧИТ ДЛЯ ЛЮДЕЙ НА ЭТОМ УЧАСТКЕ ВСЕЛЕННОЙ ТОЖЕ СОЗДАНЫ ЗАКОНЫ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРОЖИВАНИЯ И ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЛЮДЕЙ НА ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ И НА ЭТОМ УЧАСТКЕ ВСЕЛЕННОЙ, А ИЗ-ЗА НАРУШЕНИЙ ЗАКОНОВ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРОЖИВАНИЯ И ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЛЮДЕЙ НА ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ И НА ЭТОМ УЧАСТКЕ ВСЕЛЕННОЙ ТО У ВСЕГО ЧЕЛОВЕЧЕСТВА МНОГО ПРОБЛЕМ, БЕД, БОЛЕЗНЕЙ РАЗНОГО ХАРАКТЕРА, НАРУШИТЕЛИ ЗАКОНОВ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРОЖИВАНИЯ И ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЛЮДЕЙ НА ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ И НА ЭТОМ УЧАСТКЕ НЕ МОГУТ РАЗБЛОКИРОВАТЬ СИСТЕМУ НА ЭТОМ УЧАСТКЕ ВСЕЛЕННОЙ, ПОТОМУ ЧТО НАРУШАЮТ ЗАКОНЫ ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРОЖИВАНИЯ И ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЛЮДЕЙ НА ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ И НА ЭТОМ УЧАСТКЕ ВСЕЛЕННОЙ, САМИ СЕБЕ ВРЕДЯТ, САМИ СЕБЯ ПРЕДАЮТ?
Короче говоря саморефлексия
❤
❤
❤Очень полезно. Главное ввести в практику.
Да, тут самое главное, практика
Это очень полезное видео. Благодарю. ❤
Спасибо)
Это хорошее видео.
Звук!
Очень тихо. Придвиньтесь ближе к микрофону.
Актуально!
Спасибо, мне было очень важно это услышать❤
Пересмотрел кучу разных психологов. Ваши видео отличает адекватность. Благодарю за действительно профессиональный подход к обсуждаемой теме.
Спасибо большое
Очень полезное видео.Спасибо❤
Спасибо 🌺
Не всегда человек просит его спасти.Иногда человек в такой депрессии и обиде,что ни у кого и ничего уже не просит
Что именно вы подразумеваете под безопастностью мира?
Я подразумеваю, что для социофоба мир небезопасен , потому что он боится, что его не примут другие люди
@@pomoshpsihologa вот всегда уточняйте, что именно вы имеете ввиду, потому, что после событий в Крокусе, это словосочетание преобретает совсем иной смысл.
@@user-hy6ox7nb5c Так я вообще не говорила в этом видео, что мир безопасен. И оно о социофобии, по названию же понятно
Социум поддерживает такие отношения. Как правило, зависимый не пытается разобраться и видит причину в партнёре.
Бывает, что пытается разобраться, но не всегда просто выйти из привычного состояния…
Почти всё чушь!
Вы всё правильно говорите. Навязанное " спасение" -- это гибель для спасаемого. Надо бежать от таких " спасателей" Спасибо!
Какие у вас шея и ключицы соблазнительные) Спортом занимаетесь?
Спасибо)) Иногда занимаюсь
Я как будто всё время оправдываюсь, даже когда одна
Почему я не верю что со мной могут находится по желанию или симпатии, и в то что я хорошая, как человек как девушка? И как с этим бороться?
Сложно точно ответить, не зная вас лично. Чтобы понять почему, обращайте внимание, что вы думаете о себе, какие у вас есть негативные установки. Откуда они появились? А потом проверяйте их на реальность . Вас действительно не за что любить или есть доказательства обратного?
До сих пор чувствую себя не нужнои ни такой как все, бракованной какой-то. А мне 33
Спасибо Большое❤
Спасибо ❤
очень глубоко и ценно
Содержательный ролик. Камера дрожит и картинка снизу- тяжело смотреть. Поставьте (зафиксируйте неподвижно) телефон на уровне лица и у вас будет много подписчиков! Желаю развития вашему полезному каналу! 🎉
Спасибо за обратную связь. Учту )
Про установки всё верно. Мы их ото всюду можем принимать, не только от родителей. Книги, кино, мнение окружающих.
Ролик хороший. Только очень тихо
Это про меня и мою маму.
На самом деле, это частая история с родителями. Но они так ведут себя не нарочно)
Мне понравилась раскладка.
Ну а что именно делать, если нет энергии
Для начала лучше понять, почему нет энергии. Если нет сил, пройти обследования, исключить астению, анемию и т д. Если все ок со здоровьем, разбираться, в чем дело
Разве разберешься все у тебя в порядке или не всё
Благодарю ВАС❤
Namaste from India
Полезные советы! Подписка! С наступающим Новым годом❤🌹🎄
Спасибо, всё так, подтверждаю. как "опытный пользователь" ПА
Вообще ничего не интересно. Ничего не хочу. 😢
Да, так тоже бывает. Нужно разбираться, почему нет желаний…
какой у вас носик ровный)
к сожалению слабая нервная система особенно после пан атак к хорошему не ведет . все наладить в жизни очень сложно . человек слабый на нервы и психику будет многие вещи переживать сильно и к хорошему это не преводит .
Да, но сильные переживания обычно связаны с эмоциональными реакциями на события. И тут как раз нужно работать над этими реакциями…
С возврастом панические атаки проходят.Если у вас невроз,то они трансформируются в другое, например в дерилизацию
нет это не так
@@user-xv6dx8xf8i ))) ещё как так!Дебют невроза это паническая атака,потом развитие.....дальше невроз развивается по определенному сценарию,обычно их около 4...но паническая атаки всегда есть в начале,а с возрастом они проходят!Здесь есть уточнение,это сколько времени присутствует невроз.Обычно если в 20-25начинаются ПА,то через лет 25 и закончатся.Но естественно надо учитывать некоторые факторы.
Соглашусь с тем, что панические атаки со временем проходят, так как человек рано или поздно понимает, что они его не убивают
@@pomoshpsihologa панические атаки это следствие невроза,так?В 90 проц.случаях так(остальное на фоне физиологии).Но как известно невроз имеет свойство усугубляться до определённого предела.ПА уходят,и приходит деперсонализация,или дереализация,или оба этих состояния.От этих состояний эффект в принципе похож на ПА,человека так же окутыает страх,и со временем они замещают ПА.
@@user-xc5ef4jb2t Если со здоровьем все ок, то ПА - следствие невроза. А у невроза могут быть разные симптомы : ПА, дереализация, ипохондрия и т д. Это все и правда может продолжаться до тех пор, пока не решены внутриличностные проблемы
Какой классный нос, всё видео не мог взгляд отвести!
Спасибо))
❤ Благодарю🙏🏼
Красивый цвет волос
Спасибо 🌸
Спасибо ❤
В наше время оч много одиноких мужчин и женщин. Они несчастны и жизнь их пуста. Раньше было не так. Люди, как ежи, колют друг друга своими иголками едва сблизятся. Какой-то повальный эгоизм!
Большое спасибо, очень вовремя❤
Если при беге больше 5 км я не буду обращать внимание на свое самочувствие и боль в ногах, то последствия будут настолько деструктивными, что меня отбросит назад в моих результатах. В этом случае цель не оправдывает средства. Больно принимать то, что для некоторых людей мы не имеем той ценности, какой бы хотелось. На это уйдет время.
Ну все таки есть разница, если человек просто бежит или это бег на пределе своих возможностей, со сверхвысокой нагрузкой, которая больше навредит . Поэтому цель тоже должна быть реалистичной …
@@pomoshpsihologa Спасибо, Майя! Постараюсь избегать сверхнагрузок, буду беречь здоровье и нервы.
Чем вам теплое отношение поможет на словах, в этом мужики нуждаются. У женщин полно дел, нам некогда скучать, ныть и играть. Женщина ложиться в кровать, если уж совсем больна, многие при температуре идут стирать руками даже, чтобы пропотеть и быть в строю, а ребёнок, работа и так далее. Распустили себя понимаешь ли.
Я не такая женщина, я себя жалею и ни делаю больной и уставшей кучу дел. Просто ложусь и отдыхаю. А муж с сыном занимаются делами. А так если всё сама они и не будут ничего делать
@@lisabig196 кровать -опасное место для женщин, если живёшь с мужиком.Когда живёшь одна, и дел столько нет по дому, свинячить некому, приставать с еблей некому - не жизнь, а рай. Один ребёнок - это хорошо, приучен к самостоятельности у таких, но всё равно он в радость. Мужик и есть мужик, мешает.
Красоточка, умничка, спасибо вам большое ❤
Спасибо)
спасибо вам...