J’avais la phobie du vent, j’ai attendu un jour de grand vent pour faire cette méthode en fermant les yeux . Cette peur a disparu et n’est jamais revenue.
@loisdu313 ай бұрын
Ce qui est passionnant dans ce que vous dites vis à vis de la perte de conscience face à l'émotionnel c'est que de mon point de le cycle émotionnel n'est pas vécu pleinement (comme il aurait dû être vécu) et de fait le corps garde en mémoire cette blessure traumatique non résolue. De fait nous devons retourner vivre (de manière consciente avec par exemple la méthode TIPI ou de manière insciente avec par exemple les rêves) des situation similaire de confrontation afin que la vague soit vécu pleinement et qu'elle nous guérisse de ce traumatisme afin qu'il ne nous envahisse plus. Je vous remercie pour vos travaux ; ma psychologue utilise un outil similaire au votre mais je partage aux gens des vidéos explicative de lla méthode TIPI pour leur faire comprendre le processus (facile et nécessaire) à mettre en place. Merci encore pour vos travaux, pour votre attetion, je vous souhaite un beau cheminement de vie <3
@madeleinefauvinet12174 ай бұрын
Huit ans après, on vous découvre encore , Monsieur , ainsi que toutes les promesses d un avenir qui se libérera de toutes ces casseroles …. Je vous suis éminemment reconnaissante …. Du fond de mon cœur, Merci ….. Continuez d essaimer , de guérir le monde avec cette immense humilité qui m impressionne …..
@fabienneleclerc4704 Жыл бұрын
Un traumatisme n'est pas une expérience comme n'importe quelle autre expérience de vie !!! 😕😕 Un traumatisme est un événement hors norme qui enferme l'individu dans le traumatisme et son cortège de conséquences !!! et qui entraîne l'individu là où il va l entrainer !!! s il n'est pas guéri et solutionné !
@marylou403 Жыл бұрын
merci
@moramirar902 Жыл бұрын
Merci
@nassirahamdad8581 Жыл бұрын
C tellement efficace que je regarde cette vidéo plusieurs fois pr m assurer que c tipi ki a marché ds mon soucis et pas autre chose. C si simple que c difficile d y croire. Mais moi j y crois, ferme. Je le fais plusieurs fs ds la journée. Merciiiiiiiiiii
@russo3542 жыл бұрын
Merci pour ces témoignages authentiques 🙏
@jacquelinelaugt79952 жыл бұрын
C est vraiment extra et cela m a renvoye au livre d Éckart Tolle. Le pouvoir du moment présent.
@brunotourneur2692 жыл бұрын
film , psys torturent poupon kzread.info/dash/bejne/lIJsk8avc9apqaQ.html
@daouda974dependenceday92 жыл бұрын
31/08/21 Merci monsieur, bien dit avec franchise et humilité. Merci pour nous. Science sans conscience que des pleurs et larmes. La conscience est la faculté de se connaitre, de s'examiner et de porter un jugement sur soi. Elle n'est pas venue par le fait du hasard mais si, par le fait du saint esprit. Pour en être sûr, il nous faut connaître et le saint esprit et son propriétaire le grand Esprit GE. L'esprit est en fait sa force active qu'il emploie avec la puissance qui lui revient mais surtout, avec équilibre et justice. Les humains qui ne veulent pas reconnaitre qu'ils en sont entièrement dépendants alors ils vont en fait contre leur conscience et par voie de conséquence, contre le GE (géniteur). En déséquilibre de leur nature unifiée via champs quantique, les humains ne peuvent aller qu'à leur perte. Se soumettre au GE en vient à lâcher le mental pour l'esprit pour se laisser guider par Lui au moyen de l'Ecriture inspirée, sa Parole couchée par écrit. Si le temps nous commande autant au point de vieillir et mourir, c'est qu'il y a une raison qu'il nous faut connaître car l'esprit est impersonnel et intemporel. Rattacher la conscience à son propriétaire, c'est avoir un bon jugement qui nous vaut la paix de l'esprit. Des promesses sont faites pour celui est patient... Daouda de là-bas 974. Dépendence day. A bientôt !
@france_tamilponnu2 жыл бұрын
cela ressemble a du vipasana
@StephanieReve3 жыл бұрын
Ça ne marche pas sur moi :(
@marie-pascale52843 жыл бұрын
🙏🎁🌈 Merci infiniment 🌈🎁🙏
@lisevigneault47503 жыл бұрын
Je n'arrive pas à fermer mes yeux lorsque j'ai une crise de panique.
@cilou93323 жыл бұрын
Merci pour ce temoignage Moi cetait pareil jetais bloquee au niveau intellectuel a ladolescence
@ladliuma4203 жыл бұрын
Tres utile merci
@hasnatalbi16683 жыл бұрын
Ceux qui sont nés avec césarienne?
@emotionalregulation-tipi34803 жыл бұрын
Tout dépend s’il s’agit d’une césarienne "programmée" ou d’une césarienne "en urgence". Pour les césariennes "programmées", nous n’avons pas assez de retours, le phénomène étant relativement récent. Pour les césariennes "en urgence", cela ne change rien : le fœtus a subi une ou plusieurs grosses souffrances pour que la décision ait été prise de pratiquer une césarienne. Dans tous les cas, l’accouchement est loin d’être la seule source de perturbations émotionnelles. Pendant toute la durée de la gestation, les occasions de vivre un traumatisme sont nombreuses (lire le livre "Revivre sensoriellement" de Luc Nicon aux éditions Émotion Forte).
@minh.88273 жыл бұрын
J'essaie une fois et ca marche, je vais le pratiquer en davantage. Merci infiniment ❤️
@diegorib35763 жыл бұрын
Je dirai que ça marche sur le moment mais l’émotion revient quand on revît la situation. Personnellement j’ai beau le refaire ça marche sur le coup mais ça n’enlève pas la peur ou la phobie
@emotionalregulation-tipi34803 жыл бұрын
Si votre émotion s'apaise sur le moment mais revient quand vous revivez une nouvelle situation, c'est que la régulation n'a pas abouti. Il s'agit de laisser évoluer les sensations, naturellement, sans contrôle, sans a priori... jusqu'à apaisement. ;)
@tompolo49423 жыл бұрын
Elo dałem suba i like mam nadzieje ze sie wroci
@yvanchabert47063 жыл бұрын
Bonjour impatient d'essayer la méthode tipi personnellement j'ai essayé la méditation de pleine conscience et ça y ressemble par bien des aspects je pense que ça doit marcher c'est un bon exercice mental , c'est dû lâcher prise on se concentre sur son corps , sur les douleurs physiques due aux émotions.
@emotionalregulation-tipi34803 жыл бұрын
La régulation émotionnelle Tipi peut ressembler à la méditation de pleine conscience par certains aspects. En revanche, certains autres aspects, fondamentalement différents, permettent une efficacité sur le long terme. Si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à vous inscrire à une formation gratuite : tipi.pro/assister-a-une-formation-publique-une-reunion-dinformation/
@nathaliecastano40403 жыл бұрын
La method TIPI peut elle aider pour la dependance ?
@emotionalregulation-tipi34803 жыл бұрын
Oui ! Pour cela, adressez-vous à un professionnel formé à la régulation émotionnelle Tipi appliquée aux troubles comportementaux : tipi.pro/se-faire-aider-pour-des-difficultes-psychosomatiques-enfants-de-plus-de-10-ans-adolescents-adultes-2/
@sebaumax74724 жыл бұрын
T’aurai un lien pour une démonstration Tipi ou un livre ?
@nekronenbourg82314 жыл бұрын
chez moi ça ne marche pas
@zBey-xp7yv4 жыл бұрын
C'est très touchant❤😢
@sevanlemaitre35774 жыл бұрын
Bonjour, est-ce que par perte de conscience dans votre discours, on peut la rapprocher du figement décrit par Peter Levine?
@faridaghrnt10164 жыл бұрын
Bonjour, j’ai fait 2 séances à distance avec un professionnel... J’ai peur du bruit, le bruit du voisinage, les voitures qui passent avec la musique à fond, les voisins qui mettent la musique etc.. je guette, je suis à l’affût et ça m’empêche de vivre.. Après 2 séances, rien.. j’ai l’impression de ne pas réussir à « laisser venir les émotions », je sais les décrire .. mais je ne sais pas comment les laisser évoluer.. Comment faire ? Merci de votre aide
@Jemma131658 ай бұрын
Les yeux fermés centrez vous, portez votre attention dans votre intérieur de votre corps en prenant 3 bonnes respirations et en expirant bien a chaque fois. Puis repérez ou est l emotion la vibration portez votre attention sur elle ressentez la. L intensité de l l'emotion va diminuer puis finira par disparaître
@lenvoldespapillons3904 жыл бұрын
Grandissime. Tout ce que vous expliquez est parlant pour moi. Je vais tester, me remettre en situation de blocage de mémoire, de perte de vocabulaire et être à l'écoute de mes sensations corporelles. J'ai totalement foi en cette technique. Merci de vos explications, de votre modestie. Ce partage est essentiel, à transmettre à tous.
@daouda974dependenceday92 жыл бұрын
voir les commentaires du 31/8/21
@49turlupouet4 жыл бұрын
Cela me ramène à Vipassana... de le voir sous un autre angle, dans une « situation de tout les jours » fait grandir, merci !
@sandrinesb62414 жыл бұрын
MERCI pour le partage de votre histoire et de votre savoir
@lecsrush72144 жыл бұрын
Bonjour, ce que je ne comprend pas, cest est ce qu'il faut appliquer tipi pour chaque situation de stress par exemple ou il faut le faire quune fois? Je suis phonique sociale et je ne me voit pas trop le faire à chaque situation..
@LaurentGenier4 жыл бұрын
Bonjour, Lorsque le processus de régulation arrive à son terme, la cause qui a déclenché la difficulté disparaît. Concernant les phobies, nous observons souvent qu'il y a une voire quelques causes, et que chaque régulation est suivie de changements assez nets et durables. Si néanmoins, vous observiez que vos ressentis restent identiques, c'est que le processus est stoppé avant son terme. Laurent.
@SROH-iy8vs5 жыл бұрын
Je suis gentille, trop gentille au travail et je peux pas me contrôler ! tipi pourrait m'aider ? je suis serveuse de restaurant. On repasse les serviettes de table. ma collègue était en train de le faire et voilà moi qui arrive et qui lui dit : "hé Sally ! c'est pénible ça non ! Laisse moi t'aider !" et comme ça dans la chaleur de 40 degrés de la semaine dernière, je suis restée debout de 18 h 30 à 22 H 30, dans la cuisine, car en salle y avait des clients, à repasser le linge du restaurant, les tabliers, l'uniforme du chef ! Il est venu me voir et m'a dit: : hé sarah, y a des araignées, prends le balai et nettoie le plafond ! " je suis trop gentille, les gens se foutent de ma gueule. je fais tout le temps le boulot des autres J'ai fait plein de connerie de ce genre car après un long période de chômage, j'avais peur de perdre mon job ! Et voilà, je l'ai perdu ! ce matin, le chef n'a plus prolongé mon contrat… Tipi pourrait m'aider à ne pas être gentille ? je crois pas ! vous en dites quoi ?
@LaurentGenier5 жыл бұрын
Bonjour Sarah, Les situations que vous décrivez s'appliquent parfaitement. Je vous invite à vous rapprocher des formations à l'autonomie ou d'un praticien pour vous en défaire. Laurent.
@jean-eudedelaboissoniere52485 жыл бұрын
Mon fils, qui a 10 ans, a un problème qui, je le cite: "lui gache son enfance" (et ma vie par la même occasion). Si cette méthode ou n'importe quelle autre peut résoudre son problème, je n'ai pas beaucoup d'argent mais je m'engage à payer 1000 euros à celui ou celle qui, après résultat bien sur, parviendra à nous aider à retrouver une vie normale. Cordialement.
@LaurentGenier5 жыл бұрын
Bonjour Jean-Eude, j'ai souvent observé que les difficultés au sein des familles étaient souvent systémiques, c'est à dire liées à différentes personnes, par leurs comportements, leurs difficultés au lieu d'avoir une cause unique. Vous pouvez déjà en parler à votre entourage, et pourquoi pas envisager de vous former en famille pour être autonomes. Vous trouverez les formations à l'autonomie sur le site web. Sinon, votre fils est suffisamment âgé pour être accompagné par un ou une praticienne, vous pouvez donc prendre contact pour cela, voire également pour l'accompagnement des personnes de votre entourage si elles le souhaitent. Vous pourrez discuter des modalités financières directement, notamment le lien entre le paiement et le résultat.
@jean-eudedelaboissoniere52485 жыл бұрын
@@LaurentGenier : Merci d'avoir pris le temps de me répondre. D'après certain témoignages, la méthode TIPI peut résoudre des problèmes liés aux phobies...etc... en une ou deux séances maximum. Mon fils étant déjà suivit par un pédopsychiatre, je voulais juste me renseigner si il n'existait pas une méthode efficace et plus rapide. Je vais y réfléchir. Merci pour votre aide.
@pierrebertier84175 жыл бұрын
Bonjour Jean-Eude, Je vous propose de me contacter pour connaître la difficulté de votre enfant, pour vous partager ma pratique de l'utilisation de la régulation émotionnelle avec les enfants et leurs parents depuis 5 ans. Si c'est une phobie, alors je confirme ce que vous écrivez plus bas : un ou deux accompagnements suffisent souvent. Appelez moi et je vous donne l'information. Vous jugerez. Pierre Bertier 06 50 02 34 91 / [email protected]
@LaurentGenier5 жыл бұрын
@@jean-eudedelaboissoniere5248 La régulation est rapide (1 ou 2 minutes) lorsque les conditions sont réunies pour le corps puisse dérouler le processus à son terme. Lorsque les conditions ne sont pas réunies, on a évidemment un résultat moins enthousiasmant et c'est un praticien, soit directement soit lors d'une formation à l'autonomie qui saura aider à amener le processus à son terme. Comme je disais, de mon expérience, limiter la cause de la difficulté au niveau de votre fils peut être un frein dans la recherche du résultat final.
@pierrebertier84175 жыл бұрын
Bonsoir Jean-Eude, Je vous propose de me contacter pour que je vous partage comment j'accompagne des enfants et leurs parents sur ce genre de difficulté depuis 5 ans, la façon de faire et les résultats. Je vous donnerai l'information et vous jugerez. C'est pas évident à expliquer, même si c'est détaillé dans ce film. Le mieux est de l'expérimenter. Pierre Bertier
@liloudegois99725 жыл бұрын
Passionnant ! Extraordinaire ! Depuis à peine deux semaines, j'ai commencé et je vois des changements dans mon quotidien comme par magie ! C'est si rapide. Aucun doute que nos traumatismes, souffrances, etc viennent de la source, la grossesse. Mais c'est si bien expliqué. Merci infiniment !
@amygning26715 жыл бұрын
Bonjour marilyne pouvez vous m aider avec la régulation j ai regarder beaucoup de vidéo Mais je n' arrive pas
@maelaleborgne80335 жыл бұрын
un outils fabuleux à connaître pour gérer ses émotions par soi même
@rko30405 жыл бұрын
Bonjour, Ca fait plusieurs années que j'ai des nausées émotionnelles, dès que je dois parler a des inconnus; ou parler devant des gens, etc...En gros, dans toutes situations ou j'ai peur d'en avoir; ça vient instantanément. Ca fait comme une boule dans la gorge et le plus gênant, c'est le matin au lycée, j'en ai tout le temps, elles sont très puissantes et m'empêchent de parler; et bouger trop brusquement; je me souviens comment ça a commencé, le jour ou ça a commencé; mais en revanche, je pense que l 'évènement qui a déclenché cela est autre chose, et date d'encore avant....Comment appliquer cette technique si je ne connais pas l'élément déclencheur ? Merci
@collectifpourlaliberationd53525 жыл бұрын
Bonjour Joker, "Comment appliquer cette technique si je ne connais pas l'élément déclencheur ?" Fermez les yeux au moment où vous êtes en difficulté et observez vos sensations. Pour le faire sans connaître l'élément déclencheur, faite-le au moment où vous vous sentez en difficulté. C'est tout ce dont le corps à besoin pour faire le travail. L'élément déclencheur, c'est précisément la situation dans laquelle vous vous trouvez. Autrement dit, vous êtes probablement DANS ou en présence de l'élément déclencheur quand vous vous sentez en difficulté. Profitez-en et faites-le à ce moment là, c'est le meilleur moment !
@tigrounette27145 жыл бұрын
Extrêmement intéressant et bien expliqué même si je pense que tout ne se résume pas à un traumatisme prénatal et une perte de conscience. On sait aujourd'hui que l'on porte aussi en nous des mémoires traumatiques génétiques et que celle-ci nous apportent des blocages émotionnels comme des angoisses par exemple qui ne nous appartiennent pas mais qui nous sont transmises par nos parents, grands-parents etc... Je pense que nous somme beaucoup plus complexe dans notre fonctionnement émotionnel et que les origines de nos blocages peuvent être de causes divers on est loin de tout connaître... Il n'empêche que ce qui a été présenté par monsieur Nicon est très très intéressant son approche sur sa théorie est tout à fait recevable et cohérente. Merci à lui d'avoir partagé cette technique Tipi je pense qu'elle peut aider un grand nombre de personnes. Je ne suis pas contre les psychothérapies mais celles ci peuvent être longues pour au final ne jamais trouver l'origine d'un problème. Parfois on trouve l'origine mais cela ne règle pas toujours le malaise. La méthode Tipi permet de débloquer ces émotions qui nous pourrissent la vie j'aime bien cette idée de comment faire pour aller mieux plutôt que pourquoi... Rien empêche par la suite de faire un travail plus approfondi avec un thérapeute pour comprendre le pourquoi du comment si on le souhaite mais je trouve formidable d'avoir un outil qui nous permette d'avancer plus rapidement dans notre vie. Une nuit au cours d'une énorme angoisse qui d'habitude m'aurait fait complètement perdre mes moyens je me suis mise à ressentir uniquement sur ce qu'il se passait physiquement dans mon corps.j'ai laissé évolué et c'était terrible j'ai failli tout arrêter car ça grandissait à la limite de l'Insoutenable et pouf tout est redescendu d'un coup et là je me sentais soulager mon angoisse avait disparu et surtout, la chose qui m'angoissait ne m'angoissait plus par la suite je venais de faire Tipi... J'y suis arrivée cette fois-ci mais après je n'y arrivais plus car j'ai trop de mal à lâcher le mentale et l'analyse pendant la séance il faudrait peut être que je le fasse avec un praticien Tipi. Mon commentaire était un peu long mais je voudrais dire aux gens que cette méthode fonctionne et peu réellement les soulager... Merci Mr Nicon
@elisabethmarchal72685 жыл бұрын
1
@user-xg3qn5pi7f5 жыл бұрын
débrancher le mental... c'est un peu de la pleine conscience ? je vais voir un praticien Tipi jeudi prochain , j'ai hâte
@collectifpourlaliberationd53525 жыл бұрын
Il ne s'agit pas de débrancher le mental mais de brancher le corps. On ne peut pas débrancher le mental ni se couper la tête pour faire le travail. Si je vous dis "Ne pensez pas à un éléphant rose" .... perdu, vous avez pensé à un éléphant rose :-) Le mental est puissant et c'est tant mieux. Il fera efficacement ce qu'on lui demande : Qu'est-ce que ça fait dans mon corps ?
@collectifpourlaliberationd53525 жыл бұрын
Autrement dit, rien à voir avec la pleine conscience :-)
@tigrounette27144 жыл бұрын
@@collectifpourlaliberationd5352 On nous dit sans arrêt dans la méthode Tipi de lâcher le mental (c'est pareil que débrancher ce n'est qu'une question de mots) de ne pas penser ni analyser ni contrôler avec le mental et là dans cette réponse vous dites on ne débranche pas le mental on branche le corps, le mental ne se débranche pas. Ok mais on ne branche pas le corps sans débrancher le mental sinon vous êtes les premiers à dire que la régulation ne peut pas se faire dès qu'il y a présence du mental. Votre réponse est perturbante. D'ailleurs à 9:34 l'intervenante emploie bien le mot "débranche" à plusieurs reprises et dit très clairement"on "débranche le mental".
@Leon-m3comp5 жыл бұрын
Un grand merci ❤️❤️❤️❤️
@user-to6dz8jo3c5 жыл бұрын
J'ai testé chez un thérapeute plusieurs seances .....chéres bien sur puisque les thérapeutes se croient toujours en droit de réclamer trés chers de l'heure.... et aucun résultat...1heure chez mon coiffeur me coute LARGEMENT moins chers et le resultat est visible ...enfin si cela marche sur d'autre pourquoi pas..
@LaurentGenier5 жыл бұрын
Bonjour, Concernant le résultat, il arrive effectivement que la séance n'aboutisse pas. Si vous avez une difficulté avec un praticien, vous pouvez en trouver d'autres sur tipi.pro/faire-une-seance-avec-un-professionnel/, notamment certains font des séances au téléphone, ça fonctionne très bien. Concernant le prix, je comprends aisément votre remarque et le mieux est de l'aborder avec votre praticien. Vous pouvez aussi assister à une formation à l'autonomie émotionnelle pour apprendre à utiliser votre capacité à réguler vos émotions sans l'accompagnement d'un praticien. A ma connaissance, nous n'avons jamais rencontré une personne chez qui cette capacité serait inopérante. Concernant votre coiffeur, vous êtes libre de choisir vos méthodes de thérapie :). Laurent.
@michekentucky24443 жыл бұрын
Les therapeutes abuseurs pullulent. Des sommes exorbitants 80€ et plus pour 1 heure. La moitié de garantie il n'y a pas. La belle excuse c'est que vous êtes dans le mental. C'est vous .
@gerardgrimardia32745 жыл бұрын
Procra...tion = tendance à remettre au lendemain
@alanjack60785 жыл бұрын
Parle d trop on zappe
@deniscolin58695 жыл бұрын
Je ne comprends pas la différence entre la méthode Tipi et la méditation tant elles semblent proches .Quelle différence ?
@LaurentGenier5 жыл бұрын
Difficile de répondre, il n'y a pas une mais des méditations. Ce que l'on observe, c'est que lorsqu'on laisse le processus sensoriel aller à son terme, la difficulté émotionnelle disparaît. Il est possible que ça arrive durant une méditation, comme il est possible que ça se fasse tout seul sans que nous nous en rendions compte. Un des intérêts du protocole Tipi est de permettre de régler une difficulté en différé, c'est à dire alors qu'on n'est pas dans cette difficulté. Un autre avantage est d'être précis quant à la nature de la difficulté sur laquelle on veut travailler. Egalement, il apporte une grille de compréhension lorsque le processus de régulation se stoppe avant son terme , donc quand la difficulté reste présente. Il apporte alors des solutions pour le faire aboutir.
@collectifpourlaliberationd53525 жыл бұрын
La différence est très nette mais pour autant, c'est pas évident de l'expliquer avec des mots. Quand on l'a fait une fois, on comprend la différence. En substance, la méditation, c'est le mental qui décide de ne rien faire. Avec la régulation émotionnelle, c'est le corps qui prend les commandes. Avec la régulation émotionnelle, le corps se manifeste par des sensations physiques, qui évoluent puis s'apaisent. Il y a un début et une fin, et c'est très rapide (moins d'une minute). On a vraiment l'impression qu'il se passe quelque chose et on perçoit l'apaisement. Après, ou avant, on est libre de faire de la méditation, ou du vélo, mais ce n'est pas la même chose :-)
@jean-jacqueshamel83585 жыл бұрын
Super. Grâce à Fred et Éric je commence à aller mieux.Merci.Bravo TIPI
@jeanninebataille89836 жыл бұрын
Ah, s'il pouvait parler plus vite !
@oiseaudeminerve14784 жыл бұрын
Vous pouvez modifier la vitesse de lecture dans les paramètres en bas à droite de la vidéo .
@marylenemoulinlecheviller95586 жыл бұрын
Je ne comprends pas trop comment ça fonctionne ...
@LaurentGenier6 жыл бұрын
Bonjour Marylène, Cette vidéo indique comment laisser votre corps réguler l'émotion. Il n'y a aucune information concernant le fonctionnement de ce mécanisme. Pouvez-vous préciser votre question ? Laurent.
@marylenemoulinlecheviller95586 жыл бұрын
Peut être parce que ça parait simple.Je fais ce genre d'exercice en sophrologie mais parfois il y a une telle urgence que je panique.Je voudrais guérir de phobies telles prendre l'autoroute, prendre un pont.C'est une souffrance qui me coupe du monde.Alors est ce que faire une séance avant peut m'aider a gérer ces émotions dévorantes?
@LaurentGenier6 жыл бұрын
Oui, c'est simple une fois que vous avez intégré comment ce mécanisme se déroule en vous. Les difficultés que vous citez sont souvent rencontrées et la régulation les fait disparaître. Si la vidéo ne vous suffit pas pour laisser la régulation se faire, ou si elle se passe différent qu'expliqué dans la vidéo, vous pouvez consulter les questions fréquentes sur tipihumanity.org/faq, vous former dans une formation à l'autonomie émotionnelle (tipi.pro/accueil/) ou réaliser une séance avec un praticien (tipi.pro/faire-une-seance-avec-un-professionnel/), en sachant que ça fonctionne très bien au téléphone.
@marylenemoulinlecheviller95586 жыл бұрын
Merci de votre réponse.Oui je vais aller voir un praticien.Je vous tiendrai au courant si amélioration.Je vous souhaite le meilleur à venir...
@LaurentGenier6 жыл бұрын
Avec plaisir !
@sophieepito47186 жыл бұрын
Bonjour, j'ai une question, quand une attaque de panique nous arrive en voiture et qu'on ne peut pas s'arrêter, comment utiliser votre méthode?
@MarciaBenitah6 жыл бұрын
Bonjour, si vous ne pouvez pas vous arrêter, vous ne pourrez pas faire une régulation émotionnelle à ce moment-là puisqu'il s'agit de fermer les yeux. Donc soit, quand vous pouvez vous arrêter, l'émotion est toujours présente même si elle est moins intense, et vous pouvez la faire, soit vous vous libérez de cette peur, en différé avec un professionnel Tipi. Voir le site www.tipi.pro. Bien à vous.
@LaurentGenier6 жыл бұрын
Vous avez quelques minutes pour faire la régulation après l'apparition de la crise. Si vous pouvez vous arrêter un peu plus loin, c'est parfait, vous fermez les yeux et faites le processus. Sinon, effectivement, voir avec professionnel pour le réguler en différé.
@collectifpourlaliberationd53525 жыл бұрын
Si vous êtes passager, pas de problème. Vous pouvez fermer les yeux. Si les crises de panique se produisent à d'autres moment qu'en voiture, faite-le à ces moments là. Et elles disparaitront aussi en voiture. Si elles ne se produisent que en voiture quand vous conduisez, alors : 1/ expérimentez (faite-le) juste avant de prendre le volant 2/ arrêtez-vous si c'est possible et faite-le une fois arrêté 3/ faite-le "en différé" (après coup) soit en apprenant à le faire en différé par vous même, soit en vous faisant accompagner par une personne formée
@solarmutant20346 жыл бұрын
merci beaucoup de partager un tel outil
@monapurplepony53816 жыл бұрын
D'ici quelques jours je serais dans un avion pour un vol de 12h et je suis claustrophobe + peur de l'avion. Je pense que c'est possible que j'y survive agréablement mais je ne savais pas trop comment, je pense essayer Tipi si jamais n'importe quelle sensations montaient, merci.
Пікірлер
J’avais la phobie du vent, j’ai attendu un jour de grand vent pour faire cette méthode en fermant les yeux . Cette peur a disparu et n’est jamais revenue.
Ce qui est passionnant dans ce que vous dites vis à vis de la perte de conscience face à l'émotionnel c'est que de mon point de le cycle émotionnel n'est pas vécu pleinement (comme il aurait dû être vécu) et de fait le corps garde en mémoire cette blessure traumatique non résolue. De fait nous devons retourner vivre (de manière consciente avec par exemple la méthode TIPI ou de manière insciente avec par exemple les rêves) des situation similaire de confrontation afin que la vague soit vécu pleinement et qu'elle nous guérisse de ce traumatisme afin qu'il ne nous envahisse plus. Je vous remercie pour vos travaux ; ma psychologue utilise un outil similaire au votre mais je partage aux gens des vidéos explicative de lla méthode TIPI pour leur faire comprendre le processus (facile et nécessaire) à mettre en place. Merci encore pour vos travaux, pour votre attetion, je vous souhaite un beau cheminement de vie <3
Huit ans après, on vous découvre encore , Monsieur , ainsi que toutes les promesses d un avenir qui se libérera de toutes ces casseroles …. Je vous suis éminemment reconnaissante …. Du fond de mon cœur, Merci ….. Continuez d essaimer , de guérir le monde avec cette immense humilité qui m impressionne …..
Un traumatisme n'est pas une expérience comme n'importe quelle autre expérience de vie !!! 😕😕 Un traumatisme est un événement hors norme qui enferme l'individu dans le traumatisme et son cortège de conséquences !!! et qui entraîne l'individu là où il va l entrainer !!! s il n'est pas guéri et solutionné !
merci
Merci
C tellement efficace que je regarde cette vidéo plusieurs fois pr m assurer que c tipi ki a marché ds mon soucis et pas autre chose. C si simple que c difficile d y croire. Mais moi j y crois, ferme. Je le fais plusieurs fs ds la journée. Merciiiiiiiiiii
Merci pour ces témoignages authentiques 🙏
C est vraiment extra et cela m a renvoye au livre d Éckart Tolle. Le pouvoir du moment présent.
film , psys torturent poupon kzread.info/dash/bejne/lIJsk8avc9apqaQ.html
31/08/21 Merci monsieur, bien dit avec franchise et humilité. Merci pour nous. Science sans conscience que des pleurs et larmes. La conscience est la faculté de se connaitre, de s'examiner et de porter un jugement sur soi. Elle n'est pas venue par le fait du hasard mais si, par le fait du saint esprit. Pour en être sûr, il nous faut connaître et le saint esprit et son propriétaire le grand Esprit GE. L'esprit est en fait sa force active qu'il emploie avec la puissance qui lui revient mais surtout, avec équilibre et justice. Les humains qui ne veulent pas reconnaitre qu'ils en sont entièrement dépendants alors ils vont en fait contre leur conscience et par voie de conséquence, contre le GE (géniteur). En déséquilibre de leur nature unifiée via champs quantique, les humains ne peuvent aller qu'à leur perte. Se soumettre au GE en vient à lâcher le mental pour l'esprit pour se laisser guider par Lui au moyen de l'Ecriture inspirée, sa Parole couchée par écrit. Si le temps nous commande autant au point de vieillir et mourir, c'est qu'il y a une raison qu'il nous faut connaître car l'esprit est impersonnel et intemporel. Rattacher la conscience à son propriétaire, c'est avoir un bon jugement qui nous vaut la paix de l'esprit. Des promesses sont faites pour celui est patient... Daouda de là-bas 974. Dépendence day. A bientôt !
cela ressemble a du vipasana
Ça ne marche pas sur moi :(
🙏🎁🌈 Merci infiniment 🌈🎁🙏
Je n'arrive pas à fermer mes yeux lorsque j'ai une crise de panique.
Merci pour ce temoignage Moi cetait pareil jetais bloquee au niveau intellectuel a ladolescence
Tres utile merci
Ceux qui sont nés avec césarienne?
Tout dépend s’il s’agit d’une césarienne "programmée" ou d’une césarienne "en urgence". Pour les césariennes "programmées", nous n’avons pas assez de retours, le phénomène étant relativement récent. Pour les césariennes "en urgence", cela ne change rien : le fœtus a subi une ou plusieurs grosses souffrances pour que la décision ait été prise de pratiquer une césarienne. Dans tous les cas, l’accouchement est loin d’être la seule source de perturbations émotionnelles. Pendant toute la durée de la gestation, les occasions de vivre un traumatisme sont nombreuses (lire le livre "Revivre sensoriellement" de Luc Nicon aux éditions Émotion Forte).
J'essaie une fois et ca marche, je vais le pratiquer en davantage. Merci infiniment ❤️
Je dirai que ça marche sur le moment mais l’émotion revient quand on revît la situation. Personnellement j’ai beau le refaire ça marche sur le coup mais ça n’enlève pas la peur ou la phobie
Si votre émotion s'apaise sur le moment mais revient quand vous revivez une nouvelle situation, c'est que la régulation n'a pas abouti. Il s'agit de laisser évoluer les sensations, naturellement, sans contrôle, sans a priori... jusqu'à apaisement. ;)
Elo dałem suba i like mam nadzieje ze sie wroci
Bonjour impatient d'essayer la méthode tipi personnellement j'ai essayé la méditation de pleine conscience et ça y ressemble par bien des aspects je pense que ça doit marcher c'est un bon exercice mental , c'est dû lâcher prise on se concentre sur son corps , sur les douleurs physiques due aux émotions.
La régulation émotionnelle Tipi peut ressembler à la méditation de pleine conscience par certains aspects. En revanche, certains autres aspects, fondamentalement différents, permettent une efficacité sur le long terme. Si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à vous inscrire à une formation gratuite : tipi.pro/assister-a-une-formation-publique-une-reunion-dinformation/
La method TIPI peut elle aider pour la dependance ?
Oui ! Pour cela, adressez-vous à un professionnel formé à la régulation émotionnelle Tipi appliquée aux troubles comportementaux : tipi.pro/se-faire-aider-pour-des-difficultes-psychosomatiques-enfants-de-plus-de-10-ans-adolescents-adultes-2/
T’aurai un lien pour une démonstration Tipi ou un livre ?
chez moi ça ne marche pas
C'est très touchant❤😢
Bonjour, est-ce que par perte de conscience dans votre discours, on peut la rapprocher du figement décrit par Peter Levine?
Bonjour, j’ai fait 2 séances à distance avec un professionnel... J’ai peur du bruit, le bruit du voisinage, les voitures qui passent avec la musique à fond, les voisins qui mettent la musique etc.. je guette, je suis à l’affût et ça m’empêche de vivre.. Après 2 séances, rien.. j’ai l’impression de ne pas réussir à « laisser venir les émotions », je sais les décrire .. mais je ne sais pas comment les laisser évoluer.. Comment faire ? Merci de votre aide
Les yeux fermés centrez vous, portez votre attention dans votre intérieur de votre corps en prenant 3 bonnes respirations et en expirant bien a chaque fois. Puis repérez ou est l emotion la vibration portez votre attention sur elle ressentez la. L intensité de l l'emotion va diminuer puis finira par disparaître
Grandissime. Tout ce que vous expliquez est parlant pour moi. Je vais tester, me remettre en situation de blocage de mémoire, de perte de vocabulaire et être à l'écoute de mes sensations corporelles. J'ai totalement foi en cette technique. Merci de vos explications, de votre modestie. Ce partage est essentiel, à transmettre à tous.
voir les commentaires du 31/8/21
Cela me ramène à Vipassana... de le voir sous un autre angle, dans une « situation de tout les jours » fait grandir, merci !
MERCI pour le partage de votre histoire et de votre savoir
Bonjour, ce que je ne comprend pas, cest est ce qu'il faut appliquer tipi pour chaque situation de stress par exemple ou il faut le faire quune fois? Je suis phonique sociale et je ne me voit pas trop le faire à chaque situation..
Bonjour, Lorsque le processus de régulation arrive à son terme, la cause qui a déclenché la difficulté disparaît. Concernant les phobies, nous observons souvent qu'il y a une voire quelques causes, et que chaque régulation est suivie de changements assez nets et durables. Si néanmoins, vous observiez que vos ressentis restent identiques, c'est que le processus est stoppé avant son terme. Laurent.
Je suis gentille, trop gentille au travail et je peux pas me contrôler ! tipi pourrait m'aider ? je suis serveuse de restaurant. On repasse les serviettes de table. ma collègue était en train de le faire et voilà moi qui arrive et qui lui dit : "hé Sally ! c'est pénible ça non ! Laisse moi t'aider !" et comme ça dans la chaleur de 40 degrés de la semaine dernière, je suis restée debout de 18 h 30 à 22 H 30, dans la cuisine, car en salle y avait des clients, à repasser le linge du restaurant, les tabliers, l'uniforme du chef ! Il est venu me voir et m'a dit: : hé sarah, y a des araignées, prends le balai et nettoie le plafond ! " je suis trop gentille, les gens se foutent de ma gueule. je fais tout le temps le boulot des autres J'ai fait plein de connerie de ce genre car après un long période de chômage, j'avais peur de perdre mon job ! Et voilà, je l'ai perdu ! ce matin, le chef n'a plus prolongé mon contrat… Tipi pourrait m'aider à ne pas être gentille ? je crois pas ! vous en dites quoi ?
Bonjour Sarah, Les situations que vous décrivez s'appliquent parfaitement. Je vous invite à vous rapprocher des formations à l'autonomie ou d'un praticien pour vous en défaire. Laurent.
Mon fils, qui a 10 ans, a un problème qui, je le cite: "lui gache son enfance" (et ma vie par la même occasion). Si cette méthode ou n'importe quelle autre peut résoudre son problème, je n'ai pas beaucoup d'argent mais je m'engage à payer 1000 euros à celui ou celle qui, après résultat bien sur, parviendra à nous aider à retrouver une vie normale. Cordialement.
Bonjour Jean-Eude, j'ai souvent observé que les difficultés au sein des familles étaient souvent systémiques, c'est à dire liées à différentes personnes, par leurs comportements, leurs difficultés au lieu d'avoir une cause unique. Vous pouvez déjà en parler à votre entourage, et pourquoi pas envisager de vous former en famille pour être autonomes. Vous trouverez les formations à l'autonomie sur le site web. Sinon, votre fils est suffisamment âgé pour être accompagné par un ou une praticienne, vous pouvez donc prendre contact pour cela, voire également pour l'accompagnement des personnes de votre entourage si elles le souhaitent. Vous pourrez discuter des modalités financières directement, notamment le lien entre le paiement et le résultat.
@@LaurentGenier : Merci d'avoir pris le temps de me répondre. D'après certain témoignages, la méthode TIPI peut résoudre des problèmes liés aux phobies...etc... en une ou deux séances maximum. Mon fils étant déjà suivit par un pédopsychiatre, je voulais juste me renseigner si il n'existait pas une méthode efficace et plus rapide. Je vais y réfléchir. Merci pour votre aide.
Bonjour Jean-Eude, Je vous propose de me contacter pour connaître la difficulté de votre enfant, pour vous partager ma pratique de l'utilisation de la régulation émotionnelle avec les enfants et leurs parents depuis 5 ans. Si c'est une phobie, alors je confirme ce que vous écrivez plus bas : un ou deux accompagnements suffisent souvent. Appelez moi et je vous donne l'information. Vous jugerez. Pierre Bertier 06 50 02 34 91 / [email protected]
@@jean-eudedelaboissoniere5248 La régulation est rapide (1 ou 2 minutes) lorsque les conditions sont réunies pour le corps puisse dérouler le processus à son terme. Lorsque les conditions ne sont pas réunies, on a évidemment un résultat moins enthousiasmant et c'est un praticien, soit directement soit lors d'une formation à l'autonomie qui saura aider à amener le processus à son terme. Comme je disais, de mon expérience, limiter la cause de la difficulté au niveau de votre fils peut être un frein dans la recherche du résultat final.
Bonsoir Jean-Eude, Je vous propose de me contacter pour que je vous partage comment j'accompagne des enfants et leurs parents sur ce genre de difficulté depuis 5 ans, la façon de faire et les résultats. Je vous donnerai l'information et vous jugerez. C'est pas évident à expliquer, même si c'est détaillé dans ce film. Le mieux est de l'expérimenter. Pierre Bertier
Passionnant ! Extraordinaire ! Depuis à peine deux semaines, j'ai commencé et je vois des changements dans mon quotidien comme par magie ! C'est si rapide. Aucun doute que nos traumatismes, souffrances, etc viennent de la source, la grossesse. Mais c'est si bien expliqué. Merci infiniment !
Bonjour marilyne pouvez vous m aider avec la régulation j ai regarder beaucoup de vidéo Mais je n' arrive pas
un outils fabuleux à connaître pour gérer ses émotions par soi même
Bonjour, Ca fait plusieurs années que j'ai des nausées émotionnelles, dès que je dois parler a des inconnus; ou parler devant des gens, etc...En gros, dans toutes situations ou j'ai peur d'en avoir; ça vient instantanément. Ca fait comme une boule dans la gorge et le plus gênant, c'est le matin au lycée, j'en ai tout le temps, elles sont très puissantes et m'empêchent de parler; et bouger trop brusquement; je me souviens comment ça a commencé, le jour ou ça a commencé; mais en revanche, je pense que l 'évènement qui a déclenché cela est autre chose, et date d'encore avant....Comment appliquer cette technique si je ne connais pas l'élément déclencheur ? Merci
Bonjour Joker, "Comment appliquer cette technique si je ne connais pas l'élément déclencheur ?" Fermez les yeux au moment où vous êtes en difficulté et observez vos sensations. Pour le faire sans connaître l'élément déclencheur, faite-le au moment où vous vous sentez en difficulté. C'est tout ce dont le corps à besoin pour faire le travail. L'élément déclencheur, c'est précisément la situation dans laquelle vous vous trouvez. Autrement dit, vous êtes probablement DANS ou en présence de l'élément déclencheur quand vous vous sentez en difficulté. Profitez-en et faites-le à ce moment là, c'est le meilleur moment !
Extrêmement intéressant et bien expliqué même si je pense que tout ne se résume pas à un traumatisme prénatal et une perte de conscience. On sait aujourd'hui que l'on porte aussi en nous des mémoires traumatiques génétiques et que celle-ci nous apportent des blocages émotionnels comme des angoisses par exemple qui ne nous appartiennent pas mais qui nous sont transmises par nos parents, grands-parents etc... Je pense que nous somme beaucoup plus complexe dans notre fonctionnement émotionnel et que les origines de nos blocages peuvent être de causes divers on est loin de tout connaître... Il n'empêche que ce qui a été présenté par monsieur Nicon est très très intéressant son approche sur sa théorie est tout à fait recevable et cohérente. Merci à lui d'avoir partagé cette technique Tipi je pense qu'elle peut aider un grand nombre de personnes. Je ne suis pas contre les psychothérapies mais celles ci peuvent être longues pour au final ne jamais trouver l'origine d'un problème. Parfois on trouve l'origine mais cela ne règle pas toujours le malaise. La méthode Tipi permet de débloquer ces émotions qui nous pourrissent la vie j'aime bien cette idée de comment faire pour aller mieux plutôt que pourquoi... Rien empêche par la suite de faire un travail plus approfondi avec un thérapeute pour comprendre le pourquoi du comment si on le souhaite mais je trouve formidable d'avoir un outil qui nous permette d'avancer plus rapidement dans notre vie. Une nuit au cours d'une énorme angoisse qui d'habitude m'aurait fait complètement perdre mes moyens je me suis mise à ressentir uniquement sur ce qu'il se passait physiquement dans mon corps.j'ai laissé évolué et c'était terrible j'ai failli tout arrêter car ça grandissait à la limite de l'Insoutenable et pouf tout est redescendu d'un coup et là je me sentais soulager mon angoisse avait disparu et surtout, la chose qui m'angoissait ne m'angoissait plus par la suite je venais de faire Tipi... J'y suis arrivée cette fois-ci mais après je n'y arrivais plus car j'ai trop de mal à lâcher le mentale et l'analyse pendant la séance il faudrait peut être que je le fasse avec un praticien Tipi. Mon commentaire était un peu long mais je voudrais dire aux gens que cette méthode fonctionne et peu réellement les soulager... Merci Mr Nicon
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débrancher le mental... c'est un peu de la pleine conscience ? je vais voir un praticien Tipi jeudi prochain , j'ai hâte
Il ne s'agit pas de débrancher le mental mais de brancher le corps. On ne peut pas débrancher le mental ni se couper la tête pour faire le travail. Si je vous dis "Ne pensez pas à un éléphant rose" .... perdu, vous avez pensé à un éléphant rose :-) Le mental est puissant et c'est tant mieux. Il fera efficacement ce qu'on lui demande : Qu'est-ce que ça fait dans mon corps ?
Autrement dit, rien à voir avec la pleine conscience :-)
@@collectifpourlaliberationd5352 On nous dit sans arrêt dans la méthode Tipi de lâcher le mental (c'est pareil que débrancher ce n'est qu'une question de mots) de ne pas penser ni analyser ni contrôler avec le mental et là dans cette réponse vous dites on ne débranche pas le mental on branche le corps, le mental ne se débranche pas. Ok mais on ne branche pas le corps sans débrancher le mental sinon vous êtes les premiers à dire que la régulation ne peut pas se faire dès qu'il y a présence du mental. Votre réponse est perturbante. D'ailleurs à 9:34 l'intervenante emploie bien le mot "débranche" à plusieurs reprises et dit très clairement"on "débranche le mental".
Un grand merci ❤️❤️❤️❤️
J'ai testé chez un thérapeute plusieurs seances .....chéres bien sur puisque les thérapeutes se croient toujours en droit de réclamer trés chers de l'heure.... et aucun résultat...1heure chez mon coiffeur me coute LARGEMENT moins chers et le resultat est visible ...enfin si cela marche sur d'autre pourquoi pas..
Bonjour, Concernant le résultat, il arrive effectivement que la séance n'aboutisse pas. Si vous avez une difficulté avec un praticien, vous pouvez en trouver d'autres sur tipi.pro/faire-une-seance-avec-un-professionnel/, notamment certains font des séances au téléphone, ça fonctionne très bien. Concernant le prix, je comprends aisément votre remarque et le mieux est de l'aborder avec votre praticien. Vous pouvez aussi assister à une formation à l'autonomie émotionnelle pour apprendre à utiliser votre capacité à réguler vos émotions sans l'accompagnement d'un praticien. A ma connaissance, nous n'avons jamais rencontré une personne chez qui cette capacité serait inopérante. Concernant votre coiffeur, vous êtes libre de choisir vos méthodes de thérapie :). Laurent.
Les therapeutes abuseurs pullulent. Des sommes exorbitants 80€ et plus pour 1 heure. La moitié de garantie il n'y a pas. La belle excuse c'est que vous êtes dans le mental. C'est vous .
Procra...tion = tendance à remettre au lendemain
Parle d trop on zappe
Je ne comprends pas la différence entre la méthode Tipi et la méditation tant elles semblent proches .Quelle différence ?
Difficile de répondre, il n'y a pas une mais des méditations. Ce que l'on observe, c'est que lorsqu'on laisse le processus sensoriel aller à son terme, la difficulté émotionnelle disparaît. Il est possible que ça arrive durant une méditation, comme il est possible que ça se fasse tout seul sans que nous nous en rendions compte. Un des intérêts du protocole Tipi est de permettre de régler une difficulté en différé, c'est à dire alors qu'on n'est pas dans cette difficulté. Un autre avantage est d'être précis quant à la nature de la difficulté sur laquelle on veut travailler. Egalement, il apporte une grille de compréhension lorsque le processus de régulation se stoppe avant son terme , donc quand la difficulté reste présente. Il apporte alors des solutions pour le faire aboutir.
La différence est très nette mais pour autant, c'est pas évident de l'expliquer avec des mots. Quand on l'a fait une fois, on comprend la différence. En substance, la méditation, c'est le mental qui décide de ne rien faire. Avec la régulation émotionnelle, c'est le corps qui prend les commandes. Avec la régulation émotionnelle, le corps se manifeste par des sensations physiques, qui évoluent puis s'apaisent. Il y a un début et une fin, et c'est très rapide (moins d'une minute). On a vraiment l'impression qu'il se passe quelque chose et on perçoit l'apaisement. Après, ou avant, on est libre de faire de la méditation, ou du vélo, mais ce n'est pas la même chose :-)
Super. Grâce à Fred et Éric je commence à aller mieux.Merci.Bravo TIPI
Ah, s'il pouvait parler plus vite !
Vous pouvez modifier la vitesse de lecture dans les paramètres en bas à droite de la vidéo .
Je ne comprends pas trop comment ça fonctionne ...
Bonjour Marylène, Cette vidéo indique comment laisser votre corps réguler l'émotion. Il n'y a aucune information concernant le fonctionnement de ce mécanisme. Pouvez-vous préciser votre question ? Laurent.
Peut être parce que ça parait simple.Je fais ce genre d'exercice en sophrologie mais parfois il y a une telle urgence que je panique.Je voudrais guérir de phobies telles prendre l'autoroute, prendre un pont.C'est une souffrance qui me coupe du monde.Alors est ce que faire une séance avant peut m'aider a gérer ces émotions dévorantes?
Oui, c'est simple une fois que vous avez intégré comment ce mécanisme se déroule en vous. Les difficultés que vous citez sont souvent rencontrées et la régulation les fait disparaître. Si la vidéo ne vous suffit pas pour laisser la régulation se faire, ou si elle se passe différent qu'expliqué dans la vidéo, vous pouvez consulter les questions fréquentes sur tipihumanity.org/faq, vous former dans une formation à l'autonomie émotionnelle (tipi.pro/accueil/) ou réaliser une séance avec un praticien (tipi.pro/faire-une-seance-avec-un-professionnel/), en sachant que ça fonctionne très bien au téléphone.
Merci de votre réponse.Oui je vais aller voir un praticien.Je vous tiendrai au courant si amélioration.Je vous souhaite le meilleur à venir...
Avec plaisir !
Bonjour, j'ai une question, quand une attaque de panique nous arrive en voiture et qu'on ne peut pas s'arrêter, comment utiliser votre méthode?
Bonjour, si vous ne pouvez pas vous arrêter, vous ne pourrez pas faire une régulation émotionnelle à ce moment-là puisqu'il s'agit de fermer les yeux. Donc soit, quand vous pouvez vous arrêter, l'émotion est toujours présente même si elle est moins intense, et vous pouvez la faire, soit vous vous libérez de cette peur, en différé avec un professionnel Tipi. Voir le site www.tipi.pro. Bien à vous.
Vous avez quelques minutes pour faire la régulation après l'apparition de la crise. Si vous pouvez vous arrêter un peu plus loin, c'est parfait, vous fermez les yeux et faites le processus. Sinon, effectivement, voir avec professionnel pour le réguler en différé.
Si vous êtes passager, pas de problème. Vous pouvez fermer les yeux. Si les crises de panique se produisent à d'autres moment qu'en voiture, faite-le à ces moments là. Et elles disparaitront aussi en voiture. Si elles ne se produisent que en voiture quand vous conduisez, alors : 1/ expérimentez (faite-le) juste avant de prendre le volant 2/ arrêtez-vous si c'est possible et faite-le une fois arrêté 3/ faite-le "en différé" (après coup) soit en apprenant à le faire en différé par vous même, soit en vous faisant accompagner par une personne formée
merci beaucoup de partager un tel outil
D'ici quelques jours je serais dans un avion pour un vol de 12h et je suis claustrophobe + peur de l'avion. Je pense que c'est possible que j'y survive agréablement mais je ne savais pas trop comment, je pense essayer Tipi si jamais n'importe quelle sensations montaient, merci.
Comment s'est passé le vol ?