Renata Siqueira

Renata Siqueira

Meu nome é Renata Siqueira e venho dividir um pouco da minha vida com vcs que se identificam comigo. Estarei aqui falando sobre o que gosto de fazer, rotina , dicas de treino e viagem!

5 de janeiro de 2024

5 de janeiro de 2024

Hiit para emagrecer

Hiit para emagrecer

Bolo Saudável de granola

Bolo Saudável de granola

Пікірлер

  • @GirleneAlbertin
    @GirleneAlbertin16 күн бұрын

    Eu tiraria o trigo e a manteiga e o açúcar. Substituiria eles.

  • @alissandro
    @alissandroАй бұрын

    otima receita

  • @cauevicentini8763
    @cauevicentini8763Ай бұрын

    Se vc sente dores na lombar provavelmente vem da sua lombar,.

  • @renatasiqueirace
    @renatasiqueiraceАй бұрын

    Exatamente! Isso se deve a sobrecarga pelo encurtamento da musculatura glútea

  • @rafaelconstantine5729
    @rafaelconstantine5729Ай бұрын

    Eu tenho protese no quadril e restrição de movimentos, não consigo fazer a maioria dos movimentos

  • @moisesedsonpedersolli650
    @moisesedsonpedersolli650Ай бұрын

    Sofro com dor na lombar,por ter ernea de disco,,vou fazer esse movimento, valeu pela dica.

  • @renatasiqueirace
    @renatasiqueiraceАй бұрын

    Espero ter ajudado

  • @leia2787
    @leia27872 ай бұрын

    Maravilha

  • @alissandro
    @alissandro2 ай бұрын

    muito bom seu vídeo. traga mais conteúdo de viagem. qual será a prox viagem?

  • @daltoliveira-uf2nc
    @daltoliveira-uf2nc5 ай бұрын

    Muito bom,,,,,,adoro batata

  • @user-ed9ce8eh6r
    @user-ed9ce8eh6r6 ай бұрын

    Oi bom dia

  • @AnddyVRivoltta
    @AnddyVRivoltta10 ай бұрын

    Amei. Muito obrigado

  • @vitorqueiroz142
    @vitorqueiroz14211 ай бұрын

    Como faco pra incluir mais de um autor do crime?

  • @natalianaty9631
    @natalianaty963111 ай бұрын

    Não consigo fazer

  • @user-qg7uw9tt6o
    @user-qg7uw9tt6o Жыл бұрын

    Como faço para

  • @user-qg7uw9tt6o
    @user-qg7uw9tt6o Жыл бұрын

    Com eu fazo

  • @user-kd2so6to5y
    @user-kd2so6to5y Жыл бұрын

    Não recebi o bo e nem apareceu para baixar, sabe como consigo pegar ?

  • @ZeusApolo-ll9tm
    @ZeusApolo-ll9tm Жыл бұрын

    Muito bom minha irmã está me ameaçando de morte somos do rio grande do norte, o nome dela é Jussara licia bezerra ferreira, Natal RN, além do boletim deixo esse registro para utilidade pública

  • @gustavofreires9896
    @gustavofreires9896 Жыл бұрын

    Na hora de vizualizar o processo informou que a denuncia está sendo analisada, esse processo demora muito?

  • @fabiananunescouto813
    @fabiananunescouto813 Жыл бұрын

    Renata não tô conseguindo fazer o BO fui vítima ontem de um golpe no telegran

  • @jenifferlima3658
    @jenifferlima3658 Жыл бұрын

    Eu fiz o boletim com endereço errado consigo fazer alteração? Do mesmo ou melhor registrar outro boletim?

  • @phqqueiroz
    @phqqueiroz Жыл бұрын

    boa tarde, queria saber se tem como retirar o boletim de ocorrência no site??

  • @user-kd2so6to5y
    @user-kd2so6to5y Жыл бұрын

    Conseguiu? Tbm to precisando

  • @byatryzsylva9259
    @byatryzsylva9259 Жыл бұрын

    Boa tarde,tô sendo perseguida por hackers pela internet e não tenho mais paz o que devo fazer

  • @flaviodumas2082
    @flaviodumas2082 Жыл бұрын

    O que fazer com quadrilha sequestradora de tráfico de pessoas ?

  • @sivalantoniocostamagalhaes6852
    @sivalantoniocostamagalhaes6852 Жыл бұрын

    Preciso de anuda

  • @daysevasconcelos7196
    @daysevasconcelos7196 Жыл бұрын

    Tem trigo

  • @jorgeeduardopires5413
    @jorgeeduardopires5413 Жыл бұрын

    Eu quero da baixa documento que perdi hoje mas já acharam já entregou

  • @jorgeeduardopires5413
    @jorgeeduardopires5413 Жыл бұрын

    Boa Noite eu Jorge Eduardo pires otonio eu quero da baixa no documento que já acharo entregou

  • @jorgeeduardopires5413
    @jorgeeduardopires5413 Жыл бұрын

    Meu nome Jorge Eduardo pires otonio

  • @jorgeeduardopires5413
    @jorgeeduardopires5413 Жыл бұрын

    Eu hoje pedi meu os documentos carteira de detidade cepe efe reservista e título

  • @jorgeeduardopires5413
    @jorgeeduardopires5413 Жыл бұрын

    Boa tarde

  • @gizeliapires9011
    @gizeliapires9011 Жыл бұрын

    🥰🤗

  • @alizeteborgeschagas3767
    @alizeteborgeschagas3767 Жыл бұрын

    Ótima dica.. Qual a temperatura pra colocar as batatas?

  • @mariofernandes9007
    @mariofernandes9007 Жыл бұрын

    Potência máxima é 200 graus.

  • @flaviodumas2082
    @flaviodumas2082 Жыл бұрын

    Aqui estou sofrendo constantes ataques por um psicopata que há 4 anos Vigia minha vida junta com sua gangue e uma vizinha que mora em cima da casa da minha cunhada.

  • @flaviodumas2082
    @flaviodumas2082 Жыл бұрын

    A só para lembrar meu nome é Ana Paula José de Brito Sobrinho quem escreveu.

  • @rosalinacamara8236
    @rosalinacamara8236 Жыл бұрын

    Por conta de um problema com um vizinho. Estiu passando por vários problemas. Desde quando começou o problema. Minha vida. Mudou em tudo.perseguição. ameaças ontem qyebraram um pedaço da calçada.

  • @rosalinacamara8236
    @rosalinacamara8236 Жыл бұрын

    Ia para o supermercado. Um caro prata. Parou do meu lado. Ia dentro um casal . Parou do meu lado E mandou eu passar. Fiquei sem entender. E ele dizendo passa. E direpente pegou de entre as pernas uma arma. 38. Tauros cano logo. E me deu dois tiros.saiu rapido no carro. Fiquei com tanto medo. Pensei ter acertado em mim. Fiquei aturduada. Achei ter morrido. mais não pegou. Voltei pra casa imediatamente. Agora estou com trauma de sair. De casa. 👀

  • @Adsonrs
    @Adsonrs Жыл бұрын

    Só n pode ter medo de ir para escola estudar o português...

  • @rosalinacamara8236
    @rosalinacamara8236 Жыл бұрын

    Não consigo fazer o bo. Estou precisando.

  • @leandrarodrigues9609
    @leandrarodrigues9609 Жыл бұрын

    Qual tipo de B.O. para conflitos entre vizinhos ?

  • @alem.8017
    @alem.8017 Жыл бұрын

    Ficaram feias e sem cor. Desculpa ai

  • @valdeciraugustodasilva5982
    @valdeciraugustodasilva5982 Жыл бұрын

    @Renata Siqueira eu não estou conseguindo finalizar a minha ocorrência

  • @issfranca146
    @issfranca146 Жыл бұрын

    Nossa. Fiz a busca no YT e o resultado me surpreendeu. Não bastasse a eficiência da receita, foi um prazer ver uma mulher linda e grandiosa como vc.

  • @renatasiqueirace
    @renatasiqueirace6 ай бұрын

    Obrigada

  • @supermim8970
    @supermim8970 Жыл бұрын

    Fit, kkkk

  • @supermim8970
    @supermim8970 Жыл бұрын

    Pra q essa farinha de trigo? Podia ter colocado duas xícaras de castanha, trigo mata.

  • @rosalinacamara8236
    @rosalinacamara8236 Жыл бұрын

    Há muito tempo venho com problemas com uma senhora. Moramos perto. Tudo que ela vai fazer no quintal dela. Ela passa um pouco pro meu. Lixo. Divisão em cerca.inventa coisas que não é real. Hoje ela jogou aquá quente nas Minhas plantinhas. Fiquei sem saber o que fazer.

  • @shurauhjyj
    @shurauhjyj Жыл бұрын

    Eu fui vítima de um golpe fiz o bo ai mas tenho mais informações pra da como que faço

  • @cintiamach3596
    @cintiamach3596 Жыл бұрын

    Eu não estou conseguindo ver o andamento de um que eu fiz online, perda de celular. RJ*

  • @_Alexandre_Siqueira
    @_Alexandre_Siqueira Жыл бұрын

    Da para fazer um BO de stalking nesse site? Porquê não aparece a opção Stalking para ser escolhido no site.. um abraço 🤗

  • @thiagorangel3861
    @thiagorangel3861 Жыл бұрын

    Muito bom showw

  • @marciomacarao
    @marciomacarao Жыл бұрын

    Mas no caso se for que a pessoa não pagou uma dívida que eu escolho

  • @queremosumbrasilmelhor9171
    @queremosumbrasilmelhor9171 Жыл бұрын

    Esse serviço que o governo disponibiliza e uma bosta, teste para saber se presta e uma merda o serviço público é uma bosta e um descaso para com os usuários ,teste vc mesmo!!!!!!!!!!

  • @marcosmarkinhos5761
    @marcosmarkinhos5761 Жыл бұрын

    Vou fazer hoje obrigado linda

  • @danieliaraujo3009
    @danieliaraujo3009 Жыл бұрын

    O que fazer quando o crime não foi feito no meu estado atual??E como denúncia alguém que não me deixa em paz mesmo de longe..posta fotos minha nas redes sociais ..sendo que não temos maus nenhum contatos