Flavio Cannistrà - Terapie Brevi

Flavio Cannistrà - Terapie Brevi

Apprendere logiche e strategie delle Terapie Brevi.

Da oggi cambia tutto!

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Natale 2022: director's cut

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Пікірлер

  • @Cristian1997_
    @Cristian1997_3 күн бұрын

    Buongiorno, avevo un dubbio: la tecnica della peggiore fantasia nasce sicuramente per gli attacchi di panico, ma può essere utile per quei pazienti con ansia generalizzata che passano le giornate a rimuginare? (Oltre alla tecnica dello schiocco e della scrittura)

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra3 күн бұрын

    Ciao Cristian, io generalmente lo sconsiglio

  • @giovannimaddaloni2845
    @giovannimaddaloni28458 күн бұрын

    si può guarire dalla schizofrenia? Certamente e molto facilmente solo che si deve sapere quello che si deve fare e la medicina questo non lo sa affatto

  • @lucielchoi219
    @lucielchoi2198 күн бұрын

    puo parlarci del "disturbo di attaccamento reattivo" come si sviluppa e le conseguenze nella vita adulta? thx 🙏

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra4 күн бұрын

    Grazie della richiesta. Attualmente non è in programma nei miei prossimi video, ma lo terrò in considerazione per il futuro :)

  • @andreaauletta.architetto
    @andreaauletta.architetto10 күн бұрын

    A che titolo parli di questi argomenti? Sei psicologo o psichiatra?

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra9 күн бұрын

    Ciao Andrea, grazie per la domanda. Come dico nel video di presentazione e in diversi altri video, questo è un canale pensato per psicologi, e io sono uno psicologo e psicoterapeuta.

  • @tiritiri2022
    @tiritiri202221 күн бұрын

    Io continuo a pensare al male che ho ricevuto da alcune persone e ogni volta che me le ritrovo davanti il dolore si ripresenta

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra20 күн бұрын

    Ciao tiritiri, grazie per la condivisione. Non è sempre facile e automatico riuscire a superare delle ferite, che magari continuano a sanguinare o a riaprirsi in determinate situazioni... Se da te non riesci a superare questo dolore puoi pensare di contattare uno psicoterapeuta per aiutarti ad andare oltre.

  • @francescaiacovella7757
    @francescaiacovella775722 күн бұрын

    Adesso ho anche problemi con la religione ma ci ero entrata prima. Mentre avevo un disturbo di personalità. Con ocutilsmo magia nera. Ora che faccio Ieri un preghiera di liberazione mi tremava la sedia si confonde anche la patologia

  • @francescaiacovella7757
    @francescaiacovella775722 күн бұрын

    Resistente ai farmaci non so ogni farmaco da tipi atipici e terza generazione effetti collaterali

  • @francescaiacovella7757
    @francescaiacovella775722 күн бұрын

    Adesso schizzofrenia. E stato curato male

  • @francescaiacovella7757
    @francescaiacovella775722 күн бұрын

    E depressione

  • @francescaiacovella7757
    @francescaiacovella775722 күн бұрын

    Dopo un disturbo di personalità borderline

  • @francescaiacovella7757
    @francescaiacovella775722 күн бұрын

    Io no

  • @francescaiacovella7757
    @francescaiacovella775722 күн бұрын

    Anche mia madre era così

  • @francescaiacovella7757
    @francescaiacovella775722 күн бұрын

    0

  • @MrDarkastar
    @MrDarkastar24 күн бұрын

    che io sappia : negli ultimi 6 anni è cambiato molto:oggi almeno al nord non si trova uno psicologo/a con uno slot libero:era gia iniziata la cosa,lentamente prima del covid,ma poi dopo l'a richiesta di cure psicologiche è aumentata moltissimo,chiedere per credere

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra22 күн бұрын

    Sì è vero. Certi principi sono rimasti identici, ma sicuramente ci sono concetti che vanno implementati rispetto a questo video di 6 anni fa

  • @leonardotrione6054
    @leonardotrione605424 күн бұрын

    Grazie Fabio! Sono contento che sei ritornato a fare questi video. Li trovo da sempre utili e funzionali per chi esercita la professione di psicologo. Soprattutto per chi vuole approfondire le terapie brevi.

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra20 күн бұрын

    Grazie a te, Leonardo 🙏

  • @dinagiovannelli6212
    @dinagiovannelli621225 күн бұрын

    una amica che nell’infanzia ha subito maltrattamenti e in età adulta sofferto di dipendenza affettiva. Si é allontanata la prima volta perché in un periodo particolarmente stressante ed in ansia ha letto dei semplici atteggiamenti di premura come invasivi dei suoi spazi e della sua autonomia, dopo mesi ricompare dicendo di tenerci e di voler provare a ricucire un rapporto, dal vivo sembrava normale, da parte mia ho cercato di instaurare un dialogo civile, sembrava si fosse un po’ aperta dando anche consigli e dimostrando qualche premura, piano piano la semplice richiesta di un incontro in momento un po’ difficile per me, la fa sentire nuovamente un po’ in ansia, dopo una mia spiegazione, sembrava che si fosse in parte riaperta e avesse capito le mie motivazioni. Mi allontano per quasi un mese capendo che é particolarmente presa dal lavoro. Ultimamente esplicita di non riuscire a dimenticare il passato ( che secondo le sue presunte interpretazioni rivelavano sfiducia verso l’altro) e di non riuscire a metterci una pietra e a non ridare fiducia. Al momento non se la sente e che se la sua predisposizione dovesse cambiare, farà sapere. Da quest’ultimo messaggio si legge più paura e incertezza di ributtarsi e quindi una richiesta di ulteriore tempo o non chiusura definitiva? Da parte mia posso fare altro o attendere eventuali sue mosse? Grazie

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra20 күн бұрын

    Ciao Dina, grazie per la condivisione. Purtroppo non saprei darti una riposta, non conoscendo te e lei. A volte l'attesa è una buona mossa, ma spesso chiedere chiarimenti, ascoltando con interesse e comprensione, può essere di aiuto

  • @filippofilippo9
    @filippofilippo9Ай бұрын

    non si tratta di bisogno. Questa concezione dell'amore è sbagliata, fuorviante e non risponde alla domanda del video

  • 28 күн бұрын

    Ciao Filippo, grazie del commento. Non ho capito a cosa ti riferisci

  • @riccardocascone2864
    @riccardocascone2864Ай бұрын

    Mi sembri nevrotico

  • @giuliogallo7159
    @giuliogallo71594 күн бұрын

    😂😂😂

  • @mariabianchini863
    @mariabianchini863Ай бұрын

    Grazie per gli ottimi consigli che condivido

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistraАй бұрын

    Grazie a te per continuare a seguirmi

  • @giaco29637
    @giaco29637Ай бұрын

    Jordan vieni qui, mi piace..ci provo!

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistraАй бұрын

    Grazie :) Fami sapere come va

  • @hyekerm
    @hyekermАй бұрын

    Il mio ragazzo ha questi deliri paranoici, principalmente rivolti contro di me, e ha reazioni violente. Non vedo soluzioni, se gli propongo la terapia è perché secondo lui voglio plagiarlo. Purtroppo vivo con lui

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistraАй бұрын

    Grazie per la condivisione, hyekerm. Purtroppo non di rado il problema può essere intenso, sfociare in violenza (verbale, emotiva o persino fisica) ed essere immune a qualunque razionalizzazione e convincimento logico. Potresti provare a consultare tu uno psicoterapeuta, per cercare di capire assieme la situazione e le cose migliori da fare

  • @hyekerm
    @hyekermАй бұрын

    @@FlavioCannistra la ringrazio molto. Io già vado in terapia e secondo la mia terapeuta sarebbe opportuno che io mi allontanassi

  • @nunziomezzasalma8667
    @nunziomezzasalma8667Ай бұрын

    consiglierei di aggiornare Tribunale e Procura che non sono aggiornati con stalking giudiziario, secondo il mio parere. Quello che Lei dice è giusto. Le domando il caso in cui I pubblici ufficiali non mettono in pratica la Legge. E' importante implementare le leggi quando non si fanno rispettare? stalking giudiziario e malagiustizia a Ragusa? Si parla tanto di stalking Giudiziario. Vorrei sapere se vi sono degli uffici coi quali dialogare. Mi sembra che le istituzioni siano assenti. Un signore, da dieci anni agisce nei miei confronti con azioni di merito. Ha perso ben 17 azioni giudiziarie in dieci anni.. Ho segnalato il tutto alla Procura di .Ragusa che si è prodigata d archiviare le mie querele(secondo il mio parere). Serve a qualcosa la Legge quando non si fa rispettare?. Trattasi di azioni reiterate, strumentali, e pretestuose. In antitesi con la volontà del Legislatore che non vuole pratiche spazzatura, inserendo il 612 bis cp, per non infastidire il normale iter procedurale. Credo che la controparte non vuole richiedere un diritto ma tenta di estorcere con azioni legali di un bene derivato da decreto di trasferimento. Mio di diritto. Confermato da una sentenza in appello di Catania nel 2020: La controparte non doveva e non poteva accampare diritti. Il bene confermo deriva da decreto di trasferimento concesso dal Tribunale di Ragusa. Mi sembra che le Leggi siano liberamente interpretate. Un signore afferma che non si ravvisa reato e un altro scrive che i signori stanno richiedendo un diritto. Sul decreto di trasferimento timbrato e vidimato dal Tribunale vi sono delle indicazioni a cui tutti si dovevano/devono attenere(erga omnes). Risultato 17 azioni giudiziarie vinte dallo scrivente e due appelli già rigettati a mio favore. Stillicidio di azioni giudiziarie credo contemplate nel 612 bis cp

  • @annagalluccipsicologapsico1325
    @annagalluccipsicologapsico1325Ай бұрын

    Grazie Flavio, davvero molto utile 😊

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistraАй бұрын

    Ciao Anna! Grazie per il feedback

  • @mariabianchini863
    @mariabianchini863Ай бұрын

    Grazie mille per gli ottimi consigli !!

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistraАй бұрын

    Grazie a te per il feedback 🙏

  • @ila14
    @ila14Ай бұрын

    Grazie🌸

  • @ila14
    @ila14Ай бұрын

    Grazie🌸

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistraАй бұрын

    😊

  • @adrianaippolito4903
    @adrianaippolito4903Ай бұрын

    Grazie

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistraАй бұрын

    Sono contento ti sia stato di aiuto :)

  • @silviare4894
    @silviare4894Ай бұрын

    Non sono una psicoterapeuta ma semplicemente sono interessata alla materia. Devo dirti che i tuoi video sono davvero molto interessanti. Sono un importante e stimolante arricchimento personale. Grazie ❤❤❤

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistraАй бұрын

    Grazie mille, Silvia

  • @Claudia-mk2kv
    @Claudia-mk2kvАй бұрын

    Con me ha funzionato, grazie ancora😊

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistraАй бұрын

    Brava Claudia :) Grazie del feedback

  • @Cristian1997_
    @Cristian1997_2 ай бұрын

    Anche le lettere di rabbia, cosi come dicevi relativamente allo scrivere i pensieri per interrompere rimuginio e ruminazione, vanno scritti su un foglio di carta a penna e non in modo digitale?

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra2 ай бұрын

    Ciao Cristian, sì, suggerisco sempre di scriverle con carta e penna, per poi gettarle o metterle da parte senza rileggerle

  • @Cristian1997_
    @Cristian1997_Ай бұрын

    @@FlavioCannistra grazie mille per la risposta. Avevo un'altra domanda, nelle persone che soffrono di "Maladaptive Daydreaming" che tipo di tecniche potrebbero andare bene? La scrittura e la tecnica dello schiocco?

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistraАй бұрын

    Spesso la tecnica dello schiocco è si grande aiuto. Serve però di capire bene il problema per calzare la soluzione più efficace a risolverlo

  • @alebwc1
    @alebwc12 ай бұрын

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra2 ай бұрын

    🙏

  • @cinziascaringella7866
    @cinziascaringella78662 ай бұрын

    Devi trovare la tua metodica cogli l'essenza, cioe l'umanita di cui lui era capace...

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra2 ай бұрын

    Grazie del commento, Cinzia. Al riguardo Steve de Shazer, che studiò lungamente Erickson e il cui maestro fu John Weakland (che, ricorderai, con Haley aveva studiato direttamente dal Mago del Deserto le sue metodiche apparentemente magiche), disse che a lungo cercò l'essenziale in Erickson per poi rendersi conto che tutto ciò che aveva non ritenuto essenziale in certi casi lo era in altri.

  • @cinziascaringella7866
    @cinziascaringella78662 ай бұрын

    É che voi pensate troppo con la parte sx

  • @mariaciccone9515
    @mariaciccone95152 ай бұрын

    Buongiorno Dottore sono la mamma di un bimbo che a giugno compie 9 anni. Da qualche mese vuole che io devo ripetere le parole che dice lui altrimenti si innervosisce. Per esempio quando siamo in auto...dice metti le chiavi, metti in moto, metti la marcia, togli il freno e partiamo...questo sempre. Questo solo con me. Con altre persone non lo fa. Mi può dare un consiglio. Lei può viditarlo? Grazie

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra2 ай бұрын

    Buongiorno Maria, grazie per la condivisione. Non mi è ben chiaro: lei perché le ripete? Non posso darle un consulto specialistico qui, purtroppo - naturalmente se la situazione non è clinica e vede che qualcosa che lei fa o smette di fare è di aiuto può provare a continuare. Il suggerimento specialistica è di consultare uno psicologo. Certamente posso vederla, se ritiene: scriva a [email protected]

  • @flavioa.3616
    @flavioa.36163 ай бұрын

    Ma é il dodo bird?

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra2 ай бұрын

    No, è lo studio di Asay e Lambert (l'ho messo in descrizione), che comunque - sì - parte dal verdetto di Dodo

  • @gioelemaizzi9037
    @gioelemaizzi90373 ай бұрын

    Dottore, pensa che in futuro potrebbe accadere come in alcuni pochi stati americani dove attraverso un ulteriore formazione psicofarmacologica, gli psicoterapeuti non medici potranno avere il diritto all’autorità prescrittiva? Sarebbe interessante se la professione di psicoterapeuta avesse un ulteriore strumento da utilizzare nel suo bagaglio di competenze? Grazie per l’attenzione.

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra3 ай бұрын

    Buongiorno Gioele, grazie per questa riflessione. Penso sia molto importante avere una figura di riferimento che somministra i farmaci molto qualificata e specifica, come lo psichiatra o il neurologo. Non bisogna infatti somministrarli con leggerezza. Certo, avere un'unica figura di riferimento che possa fare entrambe le cose sarebbe un vantaggio per il cittadino: i professionisti della salute mentale sanno quanto sia importante collaborare tra loro (ad esempio psicoterapeuti con psichiatri), ma spesso queste collaborazioni non avvengono o sono difficili. Attualmente non credo che il futuro imminente ci riservi qualche cambiamento in tal senso. Il meglio che possiamo fare è capire come collaborare tra professionisti sanitari.

  • @evangelinochessa8996
    @evangelinochessa89963 ай бұрын

    grazie Proff.

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra3 ай бұрын

  • @EnsSindrome
    @EnsSindrome3 ай бұрын

    Una tentata soluzione sarebbe anche gridare e dire tutto invece di parlare!?

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra3 ай бұрын

    Ciao, diciamo che con questo costrutto si identificano quei comportamenti che la persona mette in atto per risolvere, alleviare o affrontare il problema, ma che lo mantengono in vita, esasperano o che ne producono un altro

  • @EnsSindrome
    @EnsSindrome3 ай бұрын

    @@FlavioCannistra puo essere che io da bambino per risolvere le cose gridavo e piangevo e buttavo tutto per l aria e quindi lo ripeto? Cominciando da zero perche?

  • @carolinaricci5347
    @carolinaricci53473 ай бұрын

    Non stolkero abbiano soli ma vittima di tanti che su sentono minacciati dalla mia figura non rispondo alle minacce di morte.

  • @sarapesenti4702
    @sarapesenti47023 ай бұрын

    Spettacolo di bellezza a 15 anni Non si può avere amici in borgo uscendo con più amici in macchina Ma in macchina tra amici femminili Perché non vuole

  • @sofiamaniaci8260
    @sofiamaniaci82603 ай бұрын

    Sono d'accordissimo, la terapia tradizionale non aiuta a risolvere il problmea nel concreto, però penso che in parte, fino ad un certo punto, sia utile perché aiuta a diventare consapevoli delle proprie dinamiche e come queste hanno avuto origine e si sono sviluppate. Una volta consapevoli , credo che si sia più svegli a non incappare nuovamente in situaziini analoghe a quelle del passato, perchè stavolta si riconoscono i segnali anzichè essere familiari e non distanziarsi. Parlo da profana , purtroppo non ho studiato psicologia , ma sono stata tante volte in terapia , cambiando spesso terapeuta e terapie. Credo che tutte siano utili, ma le cognitivo comportamentali e le brevi sono più efficaci. Nell'ultimo periodo ho svolto la terapia breve strategica , che mi è stata molto utile. Adesso mi sono imbattuta nella conoscenza di questa terapia breve incentrata sulla soluzione . Peccato che ancora qui da noi sia pressochè sconosciuta.

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra3 ай бұрын

    Grazie del commento, Sofia. Gli studi finora mostrano che tutte le terapie sono efficaci, in effetti. La vera differenza sta nella durata: è diverso se in media ci vogliono 10, 50 o 100 sedute :)

  • @lizielita
    @lizielita3 ай бұрын

    Jordan torna qua :) Grazie. Bravissimo.

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra3 ай бұрын

    Grazie :)

  • @carolinaricci5347
    @carolinaricci53474 ай бұрын

    Mai atolkerata come tutti navigo nei siti web mi sono informata su queste sopra per difermi ma non ho mai stolkeraggio solo qualche video perché esasperata ho voluto ironizzare per mandarli via però ho sbagliato perché passi da quello stolker poi cmq mai inseguite mai fatto cose graffi nelle loro macchine mai pedinate mai davanti la porta di casa sapendo i loro orari quando escono dalla loro abitazione solo mi sembra qualche episodio che loro parlassero sulle scale di me allora io so andata su a dirgli di smetterla ma non ho STOLKERato nessuno questa sopra sa gli orari nostri purtroppo delinquenti

  • @martinaromero7014
    @martinaromero70144 ай бұрын

    ma quale e' la differenza tra il dep e essere una persona evitante? E quale e' la differenza sempre tra il dep e l'ansia sociale?

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra4 ай бұрын

    Ciao Martina, grazie per la domanda. Potremmo dire che "essere una persona evitante" è una formula linguistica usata fuori da un contesto diagnostico: è qualcosa che potremmo sentire più in dei colloqui informali, che tra addetti ai lavori. Quando si è in ambito clinico, invece, si tende a usare delle categorie diagnostiche, per cercare di usare un linguaggio che ci faccia comprendere "al volo". Se dovessi comunicare con un collega a cui faccio un invio di un paziente e volessi essere il più sicuro possibile che capisca velocemente che problematica potrebbe trovarsi di fronte, allora potrei iniziare dicendogli che si tratta di un "disturbo evitante di personalità". Ovviamente dovrebbe essere solo l'incipit, perché la diagnosi non è la persona. La differenza tra ansia sociale e DEP non è marcata. O meglio, non c'è un accordo generale in letteratura. Chi non ravvisa tale differenza dice che si tratta piuttosto di una questione di intensità e pervasività dei sintomi, e quindi bisognerebbe parlare quasi sempre di un problema di personalità (semplicemente più o meno intenso). Chi invece ravvisa tale differenza sottolinea che bisognerebbe parlare di DEP quando c'è un pervasivo vissuto legato all'evitamento, fatto di sentimenti di inadeguatezza, esclusione ecc., e non "solo" dall'ansia di non saper gestire le interazioni sociali.

  • @martinaromero7014
    @martinaromero70144 ай бұрын

    @@FlavioCannistra ah okok ora e' tutto molto piu' chiaro, grazie mille per la risposta, comunque gliel'ho chiesto perche' la mia psicologa mi ha detto che sono una persona evitante e ho paura di chiederlo a lei perche' ho paura che possa confermare che soffro di questo disturbo e quindi preferisco rimanere con un mezzo dubbio

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra4 ай бұрын

    @@martinaromero7014 grazie a te per il commento

  • @Francesco_F_o_r_t_u_n_a
    @Francesco_F_o_r_t_u_n_a4 ай бұрын

    Un consiglio utile che posso dare è pensare a tutte le volte che siete usciti senza che accadesse. E via via, mano mano che si è in giro, dirsi "L'altra volta non ho avuto bisogno di andare al bagno, quindi oggi sarà così". E ci si abitua a una normalità. Davvero andrà così. Oppure un altro metodo che ho sperimentato è quello di guardarsi attorno e vedere gente tranquillissima che svolge la sua giornata: immedesimarsi, imitarli, e vedere che si può svolgere una giornata proprio come loro. Io ce la sto facendo, ho "inventato" queste tecniche e direi che sto migliorando e sto cominciando a vivere. Un saluto al dottore.

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra3 ай бұрын

    Grazie della tua condivisione, Francesco

  • @editgall9074
    @editgall90744 ай бұрын

    E se invece si presenta in età adulta? 😊

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra4 ай бұрын

    Il lavoro è diverso, perché non si chiede di farlo ai genitori ma alla persona stessa, quindi va studiato attentamente con essa

  • @albebelt3013
    @albebelt30134 ай бұрын

    Ma sono ridicoli quelli che soffrono di sti problemi 😂 è come se avessero tre anni di età, ma svegliatevi. Pieno di sciem...in sto paese, poi magari giudicano pure gli altri. Comunque fa ridere.

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra4 ай бұрын

    Ciao Albebelt, a volte le cose che non conosciamo bene ci sembrano strane o ridicole - a volte addirittura stupide o cattive. Però se proviamo a comprenderle, ad esempio chiedendoci come una paura simile possa essere un problema, potrebbero risultarci più chiare. Rispetto a questo problema, infatti, puoi in realtà comprenderlo facilmente. Pensa a una di quelle volte, che capita a tutti (o avrai sentito qualcuno a cui è capitato), in cui hai avuto un improvviso mal di pancia e un'urgenza di andare in bagno, magari addirittura in una situazione in cui un bagno non era subito disponibile. E' sicuramente una sensazione spiacevole, disagevole, che può creare persino qualche imbarazzo ("E se non riesco ad arrivare al bagno?!"). Ci sono purtroppo condizioni in cui questo avviene costantemente e soprattutto inaspettatamente. In altre parole, alcune persone cominciano a sperimentare continuamente e in modo imprevedibile il "mal di pancia" e il bisogno di evacuare. Da qui inizia a instaurarsi una paura ben comprensibile, perché non sanno mai se e quando succederà. In altre parole, immagina se ogni volta che esci di casa per andare a lavoro, o al pub con gli amici, o a farti una passeggiata, o a fare shopping... non sai se nel mentre di quell'attività ti potrà venire un attacco di mal di pancia. E magari capiterà mentre sei in mezzo ad altra gente, o in mezzo a una strada senza bar o altri posti dove andare al bagno, o mentre sei bloccato nel traffico. Tutto questo è reale, nel senso che succede a molte persone, e finisce, come puoi immaginare, per creare una vita davvero spiacevole, in cui ci si limita notevolmente. Spero di averti dato un'idea. Se puoi vuoi comprendere meglio puoi leggere l'articolo che ho scritto sul mio blog: www.lostudiodellopsicologo.it/psicologia/vincere-paura-farsela-addosso/

  • @lgnd_david2040
    @lgnd_david20404 ай бұрын

    Si però io mi metto vergogna di dirlo ad alta voce sembrerei pazzo

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra4 ай бұрын

    Ciao David, in quelle occasioni suggerisco di provare altri semplici gesti che aiutino a riportare l'attenzione su ciò che si sta facendo, spostando "l'occhio interiore" dai propri rimugini a ciò che si ha davanti o che si sta facendo.

  • @marcorossi741
    @marcorossi7414 ай бұрын

    Buongiorno,dopo quanto tempo inizia a fare effetto questa tecnica fatta constantemente?

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra4 ай бұрын

    Ciao Marco, dipende molto da persona a persona, ma se fatta con costanza i risultati si vedono velocemente. Se così non fosse, e se è stata applicata correttamente, bisogna parlarne con il proprio psicologo per capire se effettivamente è la tecnica adatta - magari il problema è diverso o quel metodo non funziona per quella persona.

  • @flavioa.3616
    @flavioa.36164 ай бұрын

    Ha perfettamente senso... Quante volte un discorso di una sera anche con uno sconosciuto ti cambia la vita? Come diceva anche Rogers se cambi il tuo modo di cambiare le cose, finisci per cambiare le cose. Un abbraccio

  • @FlavioCannistra
    @FlavioCannistra4 ай бұрын

    Grazie per questo commento, Flavio. Condivido in pieno