네덜란드와 독일에서 학사부터 석사까지 공부를 마치고 일하며 유럽에 산지 10년이 넘은 파워게르만 입니다. 무장비 3대운동 기록 650KG의 경험을 바탕으로 쉽게 이해 하는 운동 노하우와 지식을 공유 하고 한국인의 시선으로 바라 본 유럽의 생활, 일상, 생각 등을 올리고 있습니다. 운동을 배우고 싶으시거나 유럽 생활을 체험 하실 분은 구독 해 주세요~!
그 장미란도 유퀴즈에서 3대 600 후반대쯤이라고 밝혔던거 같은데.. 저 사람들은 ㄹㅇ 장미란도 애취급하겠네
@user-di7yp1gv2w4 күн бұрын
일자 척추인 사람들은요?
@user-pr6lh7td3k4 күн бұрын
와 턱걸이 하면서 등하부까지 먹는거 처음 느껴봄 ㅋㅋ 신세계네요
@user-fj1mi6xx8w4 күн бұрын
감사합니다 몸을던지는 투혼이 담기신 설명덕분에 정말 깊이있게 도움이 많이 되고 안ㄷㅏ치는운동하고 있습니다 ****
@shybyea4 күн бұрын
7:56 9:43
@user-hb9xm9ek6s4 күн бұрын
저번주 주말에 브이짐에서 인사드렸던 사람입니다. 운동하시는 데 방해되실까봐 간단히 인사만 드리고 끝냈는데 영상 항상 잘 보고 있습니다. 항상 질 좋은 영상 감사드리는 말씀 올리면서 항상 조심히 운동하시길 바랍니다:)
@POGER3 күн бұрын
감사합니다. 편하게 인사주세요 ^^
@user-qg8ho5zl1t4 күн бұрын
감사합니다
@user-ki5zm1gb6n4 күн бұрын
원래 광배운동할때 땡길때 숨들이쉬고 원위치할때 숨내쉬는거아닌가요? 제가 반대로 알고있나요 ㅠ
@mando76705 күн бұрын
100명 물어볼때 약물유무도 물어봐야 더 참고가 되지 않을까요? 더군다나 초심자 ~중급자 이 단계에선 약물의 차이가 크게 나니
@jessicalovejjh5 күн бұрын
승현이형이 더 잘들지 않나요?
@user-oh1wn1nh8d6 күн бұрын
아시안이 스트롱맨 우승하는 날이 올까.. ?
@user-xp3vx9ct9q6 күн бұрын
허리가 아치처럼 휘는 현상은 광배 수축에 따른 자연스러운 현상으로 이해하면 될까요? 랫 풀 다운 할 때마다 과신전이 일어나는 지, 항상 허리가 아픕니다. 구체적인 해결방법이 있을까요
@user-of6fg5hn7l6 күн бұрын
방 크기가 궁금해요 가로 세로 좀 알려주실수 있을까요?
@sunrise18457 күн бұрын
잘 보았습니다.
@user-li4te7ch6w7 күн бұрын
500을 어케듦?
@user-tn4dg1tg4h8 күн бұрын
이런강의 무료로 보는게 죄송할 정도네요 즛대네요 감사합니다 ㅠ
@user-uw1sq4pk2d8 күн бұрын
설명 아주 좋아요
@user-uw1sq4pk2d8 күн бұрын
설명 아주 좋아요!
@moriarti22278 күн бұрын
불법을 저지르면서 불법 안 저지른 척하며 합법적으로 열심히 사는 사람들보다 자기가 성공했고 잘 산다며 비웃는 놈들도 기분 나쁘고 나쁜 놈들이지만 어차피 합법적으로는 잘 살수 없다면서 당당하게 불법 저지르며 그게 쿨하고 멋진 듯 말하고 불법을 종용하는 것들은 소름 끼친다.
@wwfwcw12318 күн бұрын
2:00 누구임?
@user-ke2ko1rw6k8 күн бұрын
좋아요 진짜 안누르는데 너무 열정적이고 자세하게 알려주셔서 구독까지 한큐에 달립니당 고맙습니다
Пікірлер
설명 지리네요 감사합니다❤
매달리기 연습한다고 데드행 했는데 하지 말아야 겠네요 ㅠㅠ
풀 스캇 ㄷㄷ
이상하게 원암으로 저렇게하면 자극잘오는데 투암으로하면 안옴
정확한 설명 잘 인지하고 운동할게요 설명 감사합니다~
씰룩씰룩하는거 섹시하네
형 그걸 땡긴다고 하는거야
댄스좋네 이친구
디테일이 아주그냥 활어마냥 살아있습니다 증말루 💯
숄더패킹 유지해서 견갑고정한 상태로 진행하면 어깨 다쳐요
재미있네요
배치기 ㄷㄷ
단축이랑 당기는거랑 왜다른거임?
오우 설명 감솨해요.
잊었던 씨스타가 떠오르는 무빙
혹시 트월킹 강습인가요?
아이돌같습니다 형님
점점 신나보이시는데욬ㅋㅋㅋ
볼때마다 정말 자세한 설명과 디테일한 움직임을 반복해 주시네요. ㅋㅋ 재생반복 느낌으로 더 이해하기 쉬워서 좋은거 같아요 감사합니다 😊
르만이형 올만이네ㅋㅋ
걸그룹 빰치는 무빙
ㅋㅋㄲㅋㄲ ㄹㅇ
재미있네요 😂
이오빠 설명 섹시한거 보소
"하부의 결을 주로 사용하는 것이(섹시요염)"
🏋🏻♂ 파워게르만 1:1 개인 PT & 원포인트 (서울, 인천) 그룹세미나 (전국) 문의 인스타그램 @haegeonkang instagram.com/haegeonkang/ 이메일 [email protected]
호흡법 잘 지키려고 하는데도 그래요ㅠㅠ
감사합니다
그 장미란도 유퀴즈에서 3대 600 후반대쯤이라고 밝혔던거 같은데.. 저 사람들은 ㄹㅇ 장미란도 애취급하겠네
일자 척추인 사람들은요?
와 턱걸이 하면서 등하부까지 먹는거 처음 느껴봄 ㅋㅋ 신세계네요
감사합니다 몸을던지는 투혼이 담기신 설명덕분에 정말 깊이있게 도움이 많이 되고 안ㄷㅏ치는운동하고 있습니다 ****
7:56 9:43
저번주 주말에 브이짐에서 인사드렸던 사람입니다. 운동하시는 데 방해되실까봐 간단히 인사만 드리고 끝냈는데 영상 항상 잘 보고 있습니다. 항상 질 좋은 영상 감사드리는 말씀 올리면서 항상 조심히 운동하시길 바랍니다:)
감사합니다. 편하게 인사주세요 ^^
감사합니다
원래 광배운동할때 땡길때 숨들이쉬고 원위치할때 숨내쉬는거아닌가요? 제가 반대로 알고있나요 ㅠ
100명 물어볼때 약물유무도 물어봐야 더 참고가 되지 않을까요? 더군다나 초심자 ~중급자 이 단계에선 약물의 차이가 크게 나니
승현이형이 더 잘들지 않나요?
아시안이 스트롱맨 우승하는 날이 올까.. ?
허리가 아치처럼 휘는 현상은 광배 수축에 따른 자연스러운 현상으로 이해하면 될까요? 랫 풀 다운 할 때마다 과신전이 일어나는 지, 항상 허리가 아픕니다. 구체적인 해결방법이 있을까요
방 크기가 궁금해요 가로 세로 좀 알려주실수 있을까요?
잘 보았습니다.
500을 어케듦?
이런강의 무료로 보는게 죄송할 정도네요 즛대네요 감사합니다 ㅠ
설명 아주 좋아요
설명 아주 좋아요!
불법을 저지르면서 불법 안 저지른 척하며 합법적으로 열심히 사는 사람들보다 자기가 성공했고 잘 산다며 비웃는 놈들도 기분 나쁘고 나쁜 놈들이지만 어차피 합법적으로는 잘 살수 없다면서 당당하게 불법 저지르며 그게 쿨하고 멋진 듯 말하고 불법을 종용하는 것들은 소름 끼친다.
2:00 누구임?
좋아요 진짜 안누르는데 너무 열정적이고 자세하게 알려주셔서 구독까지 한큐에 달립니당 고맙습니다
감사합니다
@@POGER 앞으로도 좋은 운동 영상부탁드려요 :)