Здравствуйте. Поздравляю с Вершиной! Скажите-а сколько вам лет? Вы спортсмен? Как готовились?
@burlakov774 жыл бұрын
50лет, готовился за полгода начал бегать кроссы, 10 км . Программ куча в интернете. Задача что бы к моменту восхождения 10 км могли пробежать за час.
@sergiusyankov80504 жыл бұрын
Спасибо! Уже начал ) пока по 3 км
@burlakov774 жыл бұрын
@@sergiusyankov8050 так и надо. Постепенно. Все получится если цель есть. А штурмовать лучше в августе. Первая декада сентября максимум. Стройте маршрут что бы пару дней было в резерве. В штурмовом лагере на непогоду.
@sergiusyankov80504 жыл бұрын
@@burlakov77 Спасибо. Не, я пока с юга и с гидом. Я чуть моложе вас, но с некоторыми особенностями по здоровью.. А такие примеры-как вы< придают уверенности и даже вдохновляют
Пікірлер
👍👏
эх,Кайзер
,, Её глаза - как два тумана " Заболоцкий Н. А.❤️
Здравствуйте. Поздравляю с Вершиной! Скажите-а сколько вам лет? Вы спортсмен? Как готовились?
50лет, готовился за полгода начал бегать кроссы, 10 км . Программ куча в интернете. Задача что бы к моменту восхождения 10 км могли пробежать за час.
Спасибо! Уже начал ) пока по 3 км
@@sergiusyankov8050 так и надо. Постепенно. Все получится если цель есть. А штурмовать лучше в августе. Первая декада сентября максимум. Стройте маршрут что бы пару дней было в резерве. В штурмовом лагере на непогоду.
@@burlakov77 Спасибо. Не, я пока с юга и с гидом. Я чуть моложе вас, но с некоторыми особенностями по здоровью.. А такие примеры-как вы< придают уверенности и даже вдохновляют