Канал Cron Aip (не первый канал на KZread) - это канал будет направлен на спорт и какие-то моменты в психологии и в целом развития. Будьте как вино, с годами только лучше 💪🏻
пью иногда, когда не успеваю поесть.. один минус, сладкий..
@user-lh9hi7vo3r23 күн бұрын
Залпом это когда за раз а не в течении дня😂😂😂
@tsrimovsultan506623 күн бұрын
да ладно
@user-lf3zk2zd8fАй бұрын
А как с дизбактериозом , чем лечил ?
@tsrimovsultan5066Ай бұрын
Я не врач и тут советовать не могу У каждого индивидуально. Кефир с какими-то бактериями , который назначил врач. Еще там нормальное количество таблеток. Пчелиная перга, то что я сам использовал
@KanietTentievАй бұрын
халал или харам кто знает братья
@user-uu6el4ty9m2 ай бұрын
Я вот можно сказать ну минут за 10 выпил разбавил два скуба на 400мл молока жду реакцию .😂 так то гастрит есть. Посмотрим если унесёт то отпишусь.😂
@tsrimovsultan50662 ай бұрын
ору ок
@Ceknfyyr90jpul83 ай бұрын
Жаль я не посмотрел это видео до того как купил этот гейнер, ничего про него плохого сказать не могу, потому что проблема была в моем жкт, действительно. Я чуть не сдох блять, валялся 1 месяц и жрать толком ничего не мог. Если кто-то уже купил, сходите на узи, проверьте свой желудок. А то этот гейнер вас разнесет, а может и убьёт Кстати с другим гейнером такого пиздеца не было (забыл название)
@vladkadim56904 ай бұрын
Пердеж от этого мутанта жеский😂
@fhhgfhh38075 ай бұрын
Да,помогает набрать вес ,но готовся тому что начнётся срач. За всё надо платит, даром в природе ничо не бывает. Набрал вес, платиш пердёжом.
@tsrimovsultan50665 ай бұрын
паапххапхпахап да
@fhhgfhh38075 ай бұрын
@@tsrimovsultan5066 да
@Muha_King7 ай бұрын
Тут в коментах говорят порцию делить. Я не понимаю что такое одна порция и как его делят ( растягивают)?
@tsrimovsultan50667 ай бұрын
да 1 черпак или сколько там на 1 прием надо черпаков? допустим 4 черпака это 1 прием. они пьют сначала 2 черпака , потом там после обеда или вечером остальные 2
@korni96168 ай бұрын
Помню как первый раз выпил и как прорвало 🥰 , просто очень много добавил
@bukhurov_13019 ай бұрын
Братик газ держит
@newgamers53479 ай бұрын
Шавуха это курица- белок, овощи- клетчатка, лаваш-углеводы) максимум соус чтобы не жирный был, а так это всё и так едим просто отдельно
@insdmd25499 ай бұрын
Масса идёт, 185см, 70 кг, эктоморф, на старте. До этого гавном не питался, своё дачное, без магнитов и шалупони. Каши, картошка, макароны, мясо. Дозировку повышал постепенно с пол поварёжки на воду 1 р /д. + после трени 1 порция 3р/д . 3 приёма пищи в д. С жкт проблем нет. Шоколадка отличная, не ною. Через неделю повысил дозу до поважёжки. Кач. Сплиты. Положительная динамика есть. Продолжаю повышать постепенно, до расчётов бжу на вес+ 10%. Кискам пис. Все супер!!
@KuboLane11 күн бұрын
Какие сейчас показатели?
@onechieff9 ай бұрын
хуита я две ложки бросаю на литр молока и ничего не болит
@Fighter-ws4om10 ай бұрын
Короче я пил это гейнер. Ни 1 грамм не набрал
@sdgdsgsdgdsg15949 ай бұрын
сколько калорий в день пил и сколько еды ел калорий в день?
@Fighter-ws4om9 ай бұрын
@@sdgdsgsdgdsg1594 результат в зеркале увидел. Но в весах нет.
@sdgdsgsdgdsg15949 ай бұрын
ну тут к врачу значит тебе нужно@@Fighter-ws4om
@user-mz1yw4lw2e9 ай бұрын
@@Fighter-ws4omче там брат, результат есть ?
@Fighter-ws4om9 ай бұрын
@@user-mz1yw4lw2e нет. Многие пишут что не набирают массу. Щас пью протеин. Набрал 1 кг за 2 недели. С гейнером ничего не набрал.
@tea_Drinker1110 ай бұрын
Протеин без углеводов, просто кал
@user-oc1dk1tm6s10 ай бұрын
Его лучше на соке ,а не на молоке
@user-pl4kg8fn7g11 ай бұрын
вотето ты амбалоид саня плечи как голова
@poco344511 ай бұрын
На оборот при проблеме с жкт гейнер хорошо залетает, оно в жидком виде желудко ничего переваривать не надо.
@tsrimovsultan506611 ай бұрын
ну да а 50 элементов которые содержатся в этой жидкости тебя не беспокоит?)
@poco344511 ай бұрын
@@tsrimovsultan5066 как не странно да, у меня ГЭРБ это хуже гастрита.
@user-xv8wo9so3z11 ай бұрын
Пëрло как коня меня от них, работал день ночь по 12 ч отличная вещь сон отводит прилив сил
@user-ik2qn9mi8b Жыл бұрын
МС по подъёму на бицепс😂😂😂?Что за спорт такой😂? Вот МС по прыжкам в сторону, ЭТО УРОВЕНЬ😂😂😂
@tsrimovsultan5066 Жыл бұрын
ну тогда так же соскочи с моего канала
@Master_333 Жыл бұрын
Сначала покупайте потом выпейте ест ешо одно пейте капсулы Ред для набора веса оригинал и сможете много набрат
@mrbeysec5598 Жыл бұрын
а что засчитано то? не дотянул , плюс ногами помогал, ну камон :(
@tsrimovsultan5066 Жыл бұрын
да какя разница я не на соревнованиях и плюс это конец тренировки) да и к тому жене тренрую это движение
@mrbeysec5598 Жыл бұрын
@@tsrimovsultan5066 Отмазки , да и только .-.
@tsrimovsultan5066 Жыл бұрын
@@mrbeysec5598 ну да конечно)думай как хочешь это вообще пластиковые гири
@mrbeysec5598 Жыл бұрын
@@tsrimovsultan5066 а причём тут фейковый вес .-.?
@user-kx3io7bk6k Жыл бұрын
Че в школе травили отыгрываешься на груше?
@ruslanpro1341 Жыл бұрын
Я за неделю 3 кг набрал, две ложки гейнера на 400 грамм воды,пил в 11:00 часам, второй прием две ложки +400 грамм воды в 16:00 часов.
@Batyr02 Жыл бұрын
Рост вес какой?
@Batyr02 Жыл бұрын
Жир набрал или чисто мышечную?
@ruslanpro1341 Жыл бұрын
@@Batyr02 рост 175 вес 78
@ruslanpro1341 Жыл бұрын
@@Batyr02 50/50
@Batyr02 Жыл бұрын
У меня рост 169 вес 62, так же, как и вы 2 ложки и 400 грамм воды выпивать?
@davidwhitehead2435 Жыл бұрын
New subscriber here supporting you. Do not get left behind - PЯӨMӨƧM
@joe8140 Жыл бұрын
Я пил Сириус масс гейнер, 2 совка в шейкер ложил и молоком заливал, первый день было плохо, со следующего дня все норм
@user-mp6zd1gb6n Жыл бұрын
Согласен!
@ibragimtsahaev3202 Жыл бұрын
Этот гейнер просто дерьмо на вкус, его невозможно пить
@user-tv3fp5se5l Жыл бұрын
Я пробовал выпивать залпом, итог просрался через 40 минут )) Решил попробовать пить медленно порцию растягивал на час, все усвоилось гуд.
@tsrimovsultan5066 Жыл бұрын
говорил же)
@nppn6273 Жыл бұрын
Молодец чел. Хорошо спину нагрузил тягой в наклоне. И снизу тоже Молодец помогал ему форсированными повторениями спину качать. Форсированные повторения это редкая методика особенно для тяги в наклоне
@tsrimovsultan5066 Жыл бұрын
да мы по приколу жим делали плюс у меня надрыв поясницы был так что просто поймал удобное положение) не грузись)
@prostoy.chelovek Жыл бұрын
Нам лучше протеин, а сам будет гейнер пить 😂
@user-tg7gm6ck2i Жыл бұрын
Ребята, приветствую. Вес 75 при росте 185. Хочу добрать до 85. Подскажите как его лучше пить. Сколько раз в день, сколько мерных ложек на приём, и как лучше, с молоком или водой? Спасибо
@tsrimovsultan5066 Жыл бұрын
лучше просто кушай обычную еду
@Cat-76 Жыл бұрын
Зачем девушке такой вес?)
@tsrimovsultan5066 Жыл бұрын
@@Cat-76 тяжёлая атлетика
@1mpulse680 Жыл бұрын
Купил гейнер, после первого приема сел на толчок и начал смотреть что это вообще такое,попалось твоё видео
@stasstamanov1602 Жыл бұрын
Кушаю с молоком 4 совка утром 4 совка перед сном, все ништяк
@robin3587 Жыл бұрын
Сколько наливать воды на одну порцию гейнера?
@tsrimovsultan5066 Жыл бұрын
лучше молоко, точно не помню там на упаковках всё написано
@user-dj5hi6jg1y Жыл бұрын
Ты не переживай, эктоморф есть ещё такие ))) они выпьют часа 2 пройдет я опять захочу))) вешу 97
@akimasusenpai7854 Жыл бұрын
Час и хочется жрать как вне себя
@Marcos_Nyman Жыл бұрын
Такая же херня Я с утра встал в 7 похавал макароны тарелку нормальную такую, после спустя где то пол часа заточил 4 банана. Потом потренировался попил гейнер, а потом ближе к вечеру друг пришёл похавали омлет я большую тарелку съел и потом гейнером всё запил, щяс время 2.56 лежу вот гейнер попил этот мутант масс и нормально вроде бы
@zanama7177 Жыл бұрын
А сколько грамм в той чашке которая идет вместе с гейнером?
@tsrimovsultan5066 Жыл бұрын
не помню) в инете поищите
@zanama7177 Жыл бұрын
@@tsrimovsultan5066 блин в инете пишут что то около 56 грамм но я не уверен
@zanama7177 Жыл бұрын
@Ilia Krypov да не не может быть там 65, у меня вторая ложка мерная там 70 написано (не знаю что это значит но догадываюсь что это 70 грамм) и она меньше
@zanama7177 Жыл бұрын
@Ilia Krypov в инструкции на самой пачке?
@reogan81 Жыл бұрын
@Ilia Krypov ты просто гений математики)) 280÷4=70 вообще то)
@MalodozerARM Жыл бұрын
55 это с допинг контролем?
@tsrimovsultan5066 Жыл бұрын
да
@MalodozerARM Жыл бұрын
@@tsrimovsultan5066 Скок заплатил? Я чот хотел на мс 55 поднять, но потом понял,что это просто и надо без допинг контроля 67,5 суметь поднять, тогда будет достойно).
@tsrimovsultan5066 Жыл бұрын
@@MalodozerARM я весил 67.5 мс было 50 кг я его поднял, а это 55кг. мсмк было 60, я думаю надо было сразу на 60 прыгать) Ксттаи по нормативам федерации нам я считай мсмк) у них 55 в моём весе это мсмк, а тут за 55 ничё не дают. И корочка так себе если честно. Даже медаль не прислали мелкую, сама корочка сотрётся через лет 5 и потеряет цвет. Будто детская корочка за 100р качества гавна) я был не приятно удивлён
@MalodozerARM Жыл бұрын
@@tsrimovsultan5066 Мда... жаль канеш. Ну так а за допинг контроль сколько отдал?
@tsrimovsultan5066 Жыл бұрын
@@MalodozerARM 9500
@user-ix3th8mn9c Жыл бұрын
Пил фигня
@vagrant1665 Жыл бұрын
Блин, который раз после употребления гейнера болит живот. Перехожу обратно на протеин)
@tsrimovsultan5066 Жыл бұрын
я тоже пил прот несколько раз в день и всё) на своём опыте уже могу сказать, что не нужно употреблять спорт пит ,чтобы форма была норм. Чисто витамины (омега3, мультивитамины , мб иногда bcaa)
@fanta5676 Жыл бұрын
пердеж с этого дерьма знатный, не советую никогда
@dennisd7478 Жыл бұрын
Привет . К какому врачу обращался ? Гастроэнтеролог или кто-то другой?
@Haggich2 Жыл бұрын
Не каждый подснежник вывезет этот гейнер !))))) 🤣🤣🤣🤣
@user-vn5vt3nn7v Жыл бұрын
Вывезем! 💪
@swimmer4231 Жыл бұрын
Нет в мире такой болезни как дисбактериоз, только в РФ )))
@tsrimovsultan5066 Жыл бұрын
Дисбактериоз (дисбиоз) кишечника - это нарушение состава и количественного соотношения бактериальных и грибковых микроорганизмов желудочно-кишечного тракта. В норме слизистая оболочка ЖКТ является средой обитания так называемых комменсальных микроорганизмов, обеспечивающих целый ряд защитных функций в обмен на микронутриенты, используемые человеком.
@tsrimovsultan5066 Жыл бұрын
ага ) ещё земля плоская арбуз треугольный
@swimmer4231 Жыл бұрын
@@tsrimovsultan5066 Арбидол тоже лекарство только в РФ 😂
@workuta501 Жыл бұрын
Привет бро !!! Какое мыло ты сказал дектярное ?
@raimbektulepbergenov Жыл бұрын
На сколько хватит 2.2к грамма?
@sergio_marchello Жыл бұрын
Стандартная порция ЛЮБОГО гейнера - это 100 гр порошка за 1 прием. Получится 22 порции, дальше считай сам сколько раз в день их будешь пить.
@alexsaiko8864 Жыл бұрын
Набрал 0кг с него,с желудком все нормально было(пил с молоком)
@user-jd1ds7sp2q Жыл бұрын
А надо с водой было, высра всё
@Marcos_Nyman Жыл бұрын
@@user-jd1ds7sp2q а почему с водой то? Типо всё выйдет с молоком если пить?
@sergejlitau7663 Жыл бұрын
💪
@izraeltelaviv1730 Жыл бұрын
Ну да неплохой он 1 ложку пейте в пакете она 117 грамм с молоком 400 для набора и главное хавайте много нормальной еды . С 2.2 кг с едой и базой в зале через день от 5 до 10 кг за месяц можно жирок будет но не большой
@BA_16 Жыл бұрын
А на упаковке пишет 70 грам, в шейкер насыпал тоже показывает 100 грамм вроде, я в замешательстве кто на на.бует?
@izraeltelaviv1730 Жыл бұрын
@@BA_16 заплываешь и быстро он у тебя кончится набирай едой а гейнер или после зала сразу или спать когда будешь. Возьми молоко не жирное 1 или 2 бананы и не надо что пишут на упаковке делай половину
@BA_16 Жыл бұрын
@@izraeltelaviv1730 поверь я не из тех ,кто заплывает))) Начал пить по две ложки , тобишь 140 грамм после тренировки, пока сильного результата не заметил
@sdgdsgsdgdsg15949 ай бұрын
а что будет если вообще в зал не ходить а просто пить и хавать? дрищ сможет вес набрать?
@vladgorev72467 ай бұрын
@@sdgdsgsdgdsg1594ты от этого только жир наберёшь. Если спортом займёшься + гейнер и хорошо кушать будешь, то наберёшь обязательно
Пікірлер
пью иногда, когда не успеваю поесть.. один минус, сладкий..
Залпом это когда за раз а не в течении дня😂😂😂
да ладно
А как с дизбактериозом , чем лечил ?
Я не врач и тут советовать не могу У каждого индивидуально. Кефир с какими-то бактериями , который назначил врач. Еще там нормальное количество таблеток. Пчелиная перга, то что я сам использовал
халал или харам кто знает братья
Я вот можно сказать ну минут за 10 выпил разбавил два скуба на 400мл молока жду реакцию .😂 так то гастрит есть. Посмотрим если унесёт то отпишусь.😂
ору ок
Жаль я не посмотрел это видео до того как купил этот гейнер, ничего про него плохого сказать не могу, потому что проблема была в моем жкт, действительно. Я чуть не сдох блять, валялся 1 месяц и жрать толком ничего не мог. Если кто-то уже купил, сходите на узи, проверьте свой желудок. А то этот гейнер вас разнесет, а может и убьёт Кстати с другим гейнером такого пиздеца не было (забыл название)
Пердеж от этого мутанта жеский😂
Да,помогает набрать вес ,но готовся тому что начнётся срач. За всё надо платит, даром в природе ничо не бывает. Набрал вес, платиш пердёжом.
паапххапхпахап да
@@tsrimovsultan5066 да
Тут в коментах говорят порцию делить. Я не понимаю что такое одна порция и как его делят ( растягивают)?
да 1 черпак или сколько там на 1 прием надо черпаков? допустим 4 черпака это 1 прием. они пьют сначала 2 черпака , потом там после обеда или вечером остальные 2
Помню как первый раз выпил и как прорвало 🥰 , просто очень много добавил
Братик газ держит
Шавуха это курица- белок, овощи- клетчатка, лаваш-углеводы) максимум соус чтобы не жирный был, а так это всё и так едим просто отдельно
Масса идёт, 185см, 70 кг, эктоморф, на старте. До этого гавном не питался, своё дачное, без магнитов и шалупони. Каши, картошка, макароны, мясо. Дозировку повышал постепенно с пол поварёжки на воду 1 р /д. + после трени 1 порция 3р/д . 3 приёма пищи в д. С жкт проблем нет. Шоколадка отличная, не ною. Через неделю повысил дозу до поважёжки. Кач. Сплиты. Положительная динамика есть. Продолжаю повышать постепенно, до расчётов бжу на вес+ 10%. Кискам пис. Все супер!!
Какие сейчас показатели?
хуита я две ложки бросаю на литр молока и ничего не болит
Короче я пил это гейнер. Ни 1 грамм не набрал
сколько калорий в день пил и сколько еды ел калорий в день?
@@sdgdsgsdgdsg1594 результат в зеркале увидел. Но в весах нет.
ну тут к врачу значит тебе нужно@@Fighter-ws4om
@@Fighter-ws4omче там брат, результат есть ?
@@user-mz1yw4lw2e нет. Многие пишут что не набирают массу. Щас пью протеин. Набрал 1 кг за 2 недели. С гейнером ничего не набрал.
Протеин без углеводов, просто кал
Его лучше на соке ,а не на молоке
вотето ты амбалоид саня плечи как голова
На оборот при проблеме с жкт гейнер хорошо залетает, оно в жидком виде желудко ничего переваривать не надо.
ну да а 50 элементов которые содержатся в этой жидкости тебя не беспокоит?)
@@tsrimovsultan5066 как не странно да, у меня ГЭРБ это хуже гастрита.
Пëрло как коня меня от них, работал день ночь по 12 ч отличная вещь сон отводит прилив сил
МС по подъёму на бицепс😂😂😂?Что за спорт такой😂? Вот МС по прыжкам в сторону, ЭТО УРОВЕНЬ😂😂😂
ну тогда так же соскочи с моего канала
Сначала покупайте потом выпейте ест ешо одно пейте капсулы Ред для набора веса оригинал и сможете много набрат
а что засчитано то? не дотянул , плюс ногами помогал, ну камон :(
да какя разница я не на соревнованиях и плюс это конец тренировки) да и к тому жене тренрую это движение
@@tsrimovsultan5066 Отмазки , да и только .-.
@@mrbeysec5598 ну да конечно)думай как хочешь это вообще пластиковые гири
@@tsrimovsultan5066 а причём тут фейковый вес .-.?
Че в школе травили отыгрываешься на груше?
Я за неделю 3 кг набрал, две ложки гейнера на 400 грамм воды,пил в 11:00 часам, второй прием две ложки +400 грамм воды в 16:00 часов.
Рост вес какой?
Жир набрал или чисто мышечную?
@@Batyr02 рост 175 вес 78
@@Batyr02 50/50
У меня рост 169 вес 62, так же, как и вы 2 ложки и 400 грамм воды выпивать?
New subscriber here supporting you. Do not get left behind - PЯӨMӨƧM
Я пил Сириус масс гейнер, 2 совка в шейкер ложил и молоком заливал, первый день было плохо, со следующего дня все норм
Согласен!
Этот гейнер просто дерьмо на вкус, его невозможно пить
Я пробовал выпивать залпом, итог просрался через 40 минут )) Решил попробовать пить медленно порцию растягивал на час, все усвоилось гуд.
говорил же)
Молодец чел. Хорошо спину нагрузил тягой в наклоне. И снизу тоже Молодец помогал ему форсированными повторениями спину качать. Форсированные повторения это редкая методика особенно для тяги в наклоне
да мы по приколу жим делали плюс у меня надрыв поясницы был так что просто поймал удобное положение) не грузись)
Нам лучше протеин, а сам будет гейнер пить 😂
Ребята, приветствую. Вес 75 при росте 185. Хочу добрать до 85. Подскажите как его лучше пить. Сколько раз в день, сколько мерных ложек на приём, и как лучше, с молоком или водой? Спасибо
лучше просто кушай обычную еду
Зачем девушке такой вес?)
@@Cat-76 тяжёлая атлетика
Купил гейнер, после первого приема сел на толчок и начал смотреть что это вообще такое,попалось твоё видео
Кушаю с молоком 4 совка утром 4 совка перед сном, все ништяк
Сколько наливать воды на одну порцию гейнера?
лучше молоко, точно не помню там на упаковках всё написано
Ты не переживай, эктоморф есть ещё такие ))) они выпьют часа 2 пройдет я опять захочу))) вешу 97
Час и хочется жрать как вне себя
Такая же херня Я с утра встал в 7 похавал макароны тарелку нормальную такую, после спустя где то пол часа заточил 4 банана. Потом потренировался попил гейнер, а потом ближе к вечеру друг пришёл похавали омлет я большую тарелку съел и потом гейнером всё запил, щяс время 2.56 лежу вот гейнер попил этот мутант масс и нормально вроде бы
А сколько грамм в той чашке которая идет вместе с гейнером?
не помню) в инете поищите
@@tsrimovsultan5066 блин в инете пишут что то около 56 грамм но я не уверен
@Ilia Krypov да не не может быть там 65, у меня вторая ложка мерная там 70 написано (не знаю что это значит но догадываюсь что это 70 грамм) и она меньше
@Ilia Krypov в инструкции на самой пачке?
@Ilia Krypov ты просто гений математики)) 280÷4=70 вообще то)
55 это с допинг контролем?
да
@@tsrimovsultan5066 Скок заплатил? Я чот хотел на мс 55 поднять, но потом понял,что это просто и надо без допинг контроля 67,5 суметь поднять, тогда будет достойно).
@@MalodozerARM я весил 67.5 мс было 50 кг я его поднял, а это 55кг. мсмк было 60, я думаю надо было сразу на 60 прыгать) Ксттаи по нормативам федерации нам я считай мсмк) у них 55 в моём весе это мсмк, а тут за 55 ничё не дают. И корочка так себе если честно. Даже медаль не прислали мелкую, сама корочка сотрётся через лет 5 и потеряет цвет. Будто детская корочка за 100р качества гавна) я был не приятно удивлён
@@tsrimovsultan5066 Мда... жаль канеш. Ну так а за допинг контроль сколько отдал?
@@MalodozerARM 9500
Пил фигня
Блин, который раз после употребления гейнера болит живот. Перехожу обратно на протеин)
я тоже пил прот несколько раз в день и всё) на своём опыте уже могу сказать, что не нужно употреблять спорт пит ,чтобы форма была норм. Чисто витамины (омега3, мультивитамины , мб иногда bcaa)
пердеж с этого дерьма знатный, не советую никогда
Привет . К какому врачу обращался ? Гастроэнтеролог или кто-то другой?
Не каждый подснежник вывезет этот гейнер !))))) 🤣🤣🤣🤣
Вывезем! 💪
Нет в мире такой болезни как дисбактериоз, только в РФ )))
Дисбактериоз (дисбиоз) кишечника - это нарушение состава и количественного соотношения бактериальных и грибковых микроорганизмов желудочно-кишечного тракта. В норме слизистая оболочка ЖКТ является средой обитания так называемых комменсальных микроорганизмов, обеспечивающих целый ряд защитных функций в обмен на микронутриенты, используемые человеком.
ага ) ещё земля плоская арбуз треугольный
@@tsrimovsultan5066 Арбидол тоже лекарство только в РФ 😂
Привет бро !!! Какое мыло ты сказал дектярное ?
На сколько хватит 2.2к грамма?
Стандартная порция ЛЮБОГО гейнера - это 100 гр порошка за 1 прием. Получится 22 порции, дальше считай сам сколько раз в день их будешь пить.
Набрал 0кг с него,с желудком все нормально было(пил с молоком)
А надо с водой было, высра всё
@@user-jd1ds7sp2q а почему с водой то? Типо всё выйдет с молоком если пить?
💪
Ну да неплохой он 1 ложку пейте в пакете она 117 грамм с молоком 400 для набора и главное хавайте много нормальной еды . С 2.2 кг с едой и базой в зале через день от 5 до 10 кг за месяц можно жирок будет но не большой
А на упаковке пишет 70 грам, в шейкер насыпал тоже показывает 100 грамм вроде, я в замешательстве кто на на.бует?
@@BA_16 заплываешь и быстро он у тебя кончится набирай едой а гейнер или после зала сразу или спать когда будешь. Возьми молоко не жирное 1 или 2 бананы и не надо что пишут на упаковке делай половину
@@izraeltelaviv1730 поверь я не из тех ,кто заплывает))) Начал пить по две ложки , тобишь 140 грамм после тренировки, пока сильного результата не заметил
а что будет если вообще в зал не ходить а просто пить и хавать? дрищ сможет вес набрать?
@@sdgdsgsdgdsg1594ты от этого только жир наберёшь. Если спортом займёшься + гейнер и хорошо кушать будешь, то наберёшь обязательно