Самая главная ошибка футболистов это думать, что сначала техника, а потом мышление Отточу технику топанием на месте и все на этом, звезда футбола, потом буду красиво втыкаться в соперника и боятся сильного давления от соперника Да, красивые упражнения на чувство мяча на месте и пассинг у стенки дает хорошую координацию с мячом и, даже кажется, что лучше контролируешь мяч Но это только рефлексы, навык, такойже как фристайл с трюками. Ты просто станешь лучшим игроком, который обыгрывает фишки, но потом применять в реальном матче так смело не сможешь Главное понять, что БЕЗ МЫШЛЕНИЯ, НЕ БУДЕТ ТЕХНИКИ Ты не сможешь обыграть, потому что при открывали не рассчитал расстояние до соперника, не развернул в нужную сторону корпус, не правильно просканировал за спиной ситуацию и при приеме просто отшвырнул мяч по дальше или потерял мяч при давлении и не нашел правильного решения. Хотя до этого обыгрывал фишки как Месси Ты не сможешь отдать пас, потому что перед приемом не принял решение, не нашел игрока, который находится в лучшей позиции, а отдал надежно ближнему или назад, хотя у стенки или с партнером на тренировке идеально вкладывал в ногу с нужной силой и с нужной точностью Ты не сможешь забивать голы, потому что не вовремя вбежал под партнера и угодил в офсайд или открылся рано и тебе успели перекрыть, не нашел пространство для завершения, потому что смотрел только на мяч во время атаки и не оглядывался в поиске нужной зоны, отдал пас, хотя нужно обыгрывать и бить, ударил во вратаря, хотя можно было обыграть при выходе 1 в 1. Но зато на своей тренировке ты можешь попасть в девятку 10 из 10 Мышление и техника неразрывно связаны, если ты тренируешь технику самостоятельно ты должен понимать, на что направлена твоя тренировка. Подбирай упражнения так, чтобы они были связаны с теми ситуациями, которые чаще всего встречаются на твоей позиции. Можно не обладать скоростью и иметь средние навыки, но иметь хорошее мышление и ты будешь лидером на поле У меня есть упражнения, которые помогут улучшить мышление в комплексе с техникой. Если набираем 100 реакций на этот пост, сразу выкладываю
@Sich_Coach_footballАй бұрын
Відповідь в телеграм каналі- посилання в шапці профілю
@user-bi9po2zm4rАй бұрын
☮️
@user-bi9po2zm4rАй бұрын
Це кто у кого мяч ??
@user-bi9po2zm4rАй бұрын
❤❤❤
@user-bi9po2zm4rАй бұрын
Удачи 🎉🎉
@user-bi9po2zm4rАй бұрын
Прикольно
@user-bi9po2zm4rАй бұрын
Це я тобы поставив лайк на твой комментарий 😊😊
@user-bi9po2zm4rАй бұрын
Вау 😮😮
@Sich_Coach_footballАй бұрын
Відповідь в телеграм каналі- посилання в шапці профілю
@Sich_Coach_footballАй бұрын
Більше інформації в телеграм каналі, посилання в шапці профіля
@Sich_Coach_footballАй бұрын
Більше інформації -в телеграм каналі посилання в шапці профілю Бро, привіт Що тут у нас? Ще одна реклама, чергових марних вправ. Бро, зараз поясню, чому я такий категоричний до цих фітоняшок інстаграма. Як атлет, у тебе мало часу не тільки щодо будівництва кар'єри. У тебе мало часу на день, який ти можеш витратити на тренування. У середньому це 2-3 години тренування на день, 6 днів на тиждень. Ці 2-3 години на день мають бути наповнені максимально корисними та продуктивними речами. Інакше, займаючись мастурбацією (АКА роблячи безпонтові вправи з інстаграмою), ти втрачаєш свій дорогий ресурс у вигляді часу та енергії. Концепт дуже простий. Хочеш реалізувати свій повний потенціал у футболі - займайся правильними речами. Хочеш просрати свій потенціал і не вийти на професійний рівень - повторюй вправи фітнес-няшок з інстаграмою. На тему становлення швидше було написано десятки постів, а то й сотні. Ти вже вивчив це напам'ять. Будь-яка вправа, що виконується під егідою, повинна відноситися до одного з трьох пунктів: 1️⃣Підвищувати твою абсолютну силу АКА - фундаментальні вправи зі штангою, з постійною прогресією ваги. Приклад: станова тяга трап грифа на 5 повторень, зі збільшенням ваги щотижня 2️⃣Підвищувати швидкість скорочення м'язів АКА - високо інтенсивні стрибкові, пліометрика, балістика та спринти. Кожна з цих вправ повинна навчити тебе прикладати більше сил до землі під час бігу. Це основний чинник швидкості бігу. Приклад: 4 спринти по 10-15 метрів з відпочинком 60-90 секунд між спринтами 3️⃣Техніка бігу АКА мобільність, стабільність суглобів + спеціальні стрибкові. АКА А-Skip, Олен Біг, Високий Підйом Стегна. З Богом. Якщо ти хочеш заграти на професійному рівні 🔥 Але не знаєш, як правильно тренуватися в залі та на полі 🤷🏻♂️ Намагатися та відновлюватися, щоб прогресувати та не гаяти час 🙌🏻 Прямо зараз напиши мені слово "ПРО" у повідомленні, і я приведу тебе до контракту 📝 Працюй тяжко, особливо коли цього не хочеш.
@Sich_Coach_footballАй бұрын
Більше інформації - t.me/+ry-1_R-KAxwwMzIy Ось у чому причина👇🏻 Вони не тренують свій менталітет Якщо це ви, то ось із чого почати: 1️⃣ Візуалізуй 5-10 хв щодня Якнайчастіше візуалізуйте позитивні образи у своїй свідомості. Уявіть, що граєте у свою найкращу гру. Перегляньте свої найкращі виступи в кращому та яскраво їх візуалізуйте. Зробіть це яскраво і дайте собі відчути емоції. І незабаром ви почнете відчувати ефект. 2️⃣ 10 хв медитації Зосередьтеся на диханні або слідуйте медитації з керівництвом. Все, що найкраще для тебе. Єдиний неправильний спосіб медитувати - це не медитувати. 3️⃣ Щоденне ведення журналу На даний момент найдоцінніші розумові тренування у світі. Це допоможе вам... Стати більш усвідомленим своїми думками, Слідкуйте за своїми досягненнями, І зміцнюють позитивні переконання. 4️⃣ Позитивна розмова про себе Зверніть увагу на те, як ви розмовляєте із самим собою. Запишіть негативні думки чи переконання, які ви часто маєте/скажіть собі. Подумайте про те, як ви можете подивитися на це під кориснішим для вас кутом. Якщо вам потрібний безкоштовний гайд, який допоможе вам почати тренувати свій мозок, напишіть "ВПЕРЕД", і ми відправимо його вам!
@Sich_Coach_footballАй бұрын
Підписуйтесь на мій телеграм канал - посилання 🔗 в шапці профіля
Пікірлер
Самая главная ошибка футболистов это думать, что сначала техника, а потом мышление Отточу технику топанием на месте и все на этом, звезда футбола, потом буду красиво втыкаться в соперника и боятся сильного давления от соперника Да, красивые упражнения на чувство мяча на месте и пассинг у стенки дает хорошую координацию с мячом и, даже кажется, что лучше контролируешь мяч Но это только рефлексы, навык, такойже как фристайл с трюками. Ты просто станешь лучшим игроком, который обыгрывает фишки, но потом применять в реальном матче так смело не сможешь Главное понять, что БЕЗ МЫШЛЕНИЯ, НЕ БУДЕТ ТЕХНИКИ Ты не сможешь обыграть, потому что при открывали не рассчитал расстояние до соперника, не развернул в нужную сторону корпус, не правильно просканировал за спиной ситуацию и при приеме просто отшвырнул мяч по дальше или потерял мяч при давлении и не нашел правильного решения. Хотя до этого обыгрывал фишки как Месси Ты не сможешь отдать пас, потому что перед приемом не принял решение, не нашел игрока, который находится в лучшей позиции, а отдал надежно ближнему или назад, хотя у стенки или с партнером на тренировке идеально вкладывал в ногу с нужной силой и с нужной точностью Ты не сможешь забивать голы, потому что не вовремя вбежал под партнера и угодил в офсайд или открылся рано и тебе успели перекрыть, не нашел пространство для завершения, потому что смотрел только на мяч во время атаки и не оглядывался в поиске нужной зоны, отдал пас, хотя нужно обыгрывать и бить, ударил во вратаря, хотя можно было обыграть при выходе 1 в 1. Но зато на своей тренировке ты можешь попасть в девятку 10 из 10 Мышление и техника неразрывно связаны, если ты тренируешь технику самостоятельно ты должен понимать, на что направлена твоя тренировка. Подбирай упражнения так, чтобы они были связаны с теми ситуациями, которые чаще всего встречаются на твоей позиции. Можно не обладать скоростью и иметь средние навыки, но иметь хорошее мышление и ты будешь лидером на поле У меня есть упражнения, которые помогут улучшить мышление в комплексе с техникой. Если набираем 100 реакций на этот пост, сразу выкладываю
Відповідь в телеграм каналі- посилання в шапці профілю
☮️
Це кто у кого мяч ??
❤❤❤
Удачи 🎉🎉
Прикольно
Це я тобы поставив лайк на твой комментарий 😊😊
Вау 😮😮
Відповідь в телеграм каналі- посилання в шапці профілю
Більше інформації в телеграм каналі, посилання в шапці профіля
Більше інформації -в телеграм каналі посилання в шапці профілю Бро, привіт Що тут у нас? Ще одна реклама, чергових марних вправ. Бро, зараз поясню, чому я такий категоричний до цих фітоняшок інстаграма. Як атлет, у тебе мало часу не тільки щодо будівництва кар'єри. У тебе мало часу на день, який ти можеш витратити на тренування. У середньому це 2-3 години тренування на день, 6 днів на тиждень. Ці 2-3 години на день мають бути наповнені максимально корисними та продуктивними речами. Інакше, займаючись мастурбацією (АКА роблячи безпонтові вправи з інстаграмою), ти втрачаєш свій дорогий ресурс у вигляді часу та енергії. Концепт дуже простий. Хочеш реалізувати свій повний потенціал у футболі - займайся правильними речами. Хочеш просрати свій потенціал і не вийти на професійний рівень - повторюй вправи фітнес-няшок з інстаграмою. На тему становлення швидше було написано десятки постів, а то й сотні. Ти вже вивчив це напам'ять. Будь-яка вправа, що виконується під егідою, повинна відноситися до одного з трьох пунктів: 1️⃣Підвищувати твою абсолютну силу АКА - фундаментальні вправи зі штангою, з постійною прогресією ваги. Приклад: станова тяга трап грифа на 5 повторень, зі збільшенням ваги щотижня 2️⃣Підвищувати швидкість скорочення м'язів АКА - високо інтенсивні стрибкові, пліометрика, балістика та спринти. Кожна з цих вправ повинна навчити тебе прикладати більше сил до землі під час бігу. Це основний чинник швидкості бігу. Приклад: 4 спринти по 10-15 метрів з відпочинком 60-90 секунд між спринтами 3️⃣Техніка бігу АКА мобільність, стабільність суглобів + спеціальні стрибкові. АКА А-Skip, Олен Біг, Високий Підйом Стегна. З Богом. Якщо ти хочеш заграти на професійному рівні 🔥 Але не знаєш, як правильно тренуватися в залі та на полі 🤷🏻♂️ Намагатися та відновлюватися, щоб прогресувати та не гаяти час 🙌🏻 Прямо зараз напиши мені слово "ПРО" у повідомленні, і я приведу тебе до контракту 📝 Працюй тяжко, особливо коли цього не хочеш.
Більше інформації - t.me/+ry-1_R-KAxwwMzIy Ось у чому причина👇🏻 Вони не тренують свій менталітет Якщо це ви, то ось із чого почати: 1️⃣ Візуалізуй 5-10 хв щодня Якнайчастіше візуалізуйте позитивні образи у своїй свідомості. Уявіть, що граєте у свою найкращу гру. Перегляньте свої найкращі виступи в кращому та яскраво їх візуалізуйте. Зробіть це яскраво і дайте собі відчути емоції. І незабаром ви почнете відчувати ефект. 2️⃣ 10 хв медитації Зосередьтеся на диханні або слідуйте медитації з керівництвом. Все, що найкраще для тебе. Єдиний неправильний спосіб медитувати - це не медитувати. 3️⃣ Щоденне ведення журналу На даний момент найдоцінніші розумові тренування у світі. Це допоможе вам... Стати більш усвідомленим своїми думками, Слідкуйте за своїми досягненнями, І зміцнюють позитивні переконання. 4️⃣ Позитивна розмова про себе Зверніть увагу на те, як ви розмовляєте із самим собою. Запишіть негативні думки чи переконання, які ви часто маєте/скажіть собі. Подумайте про те, як ви можете подивитися на це під кориснішим для вас кутом. Якщо вам потрібний безкоштовний гайд, який допоможе вам почати тренувати свій мозок, напишіть "ВПЕРЕД", і ми відправимо його вам!
Підписуйтесь на мій телеграм канал - посилання 🔗 в шапці профіля