Пікірлер

• 
  @user-li3wq5eb3r2 күн бұрын

  👍👍👍🌈🌍🌞🤝✌

• 
  @jolantatautere58286 күн бұрын

  Денис= огонь!🔥

• 
  @user-qi9cp7dd3b7 күн бұрын

  так вы спину не скругляете, у вас пресс не работает, а нагрузка на поясницу очень большой становиться

• 
  @DEX213719 күн бұрын

  Красава

• 
  @user-vj1de5ss7iАй бұрын

  Вы не правильно это делаете .Смысл тренировки мышц пресса - это держать его всегда в напряжении,при выполнении.

• 
  @Mavrin_AlexanderАй бұрын

  Нельзя касаться пола, пол - это лава

• 
  @user-eb4vm3fx9y2 ай бұрын

  Протеин 🥤 Креатин Употребляете ?!

• 
  @user-eb4vm3fx9y2 ай бұрын

  Закиньте Пожалуйста , как Вы делаете с Ног ?! И сколько Вам лет ?! По Вам видно что вы постоянно на спорте 💪😊

• 
  @olegboloni57912 ай бұрын

  Лиш бы был результат

• 
  @user-eb4vm3fx9y2 ай бұрын

  Это не правильно , ложится за чем на пол, пресс и мышцы расслабляются. А но если сил не хватает то но наверное и так правильно да ?! 😮

• 
  @AVA-cl8vt3 ай бұрын

  Ну нет, ложиться точно нет, полный контроль до конца, выходим в плоскость с поверхностью, и возвращаемся. Ложимся после 😅

• 
  @belostokovam3 ай бұрын

  Всё правильно показал и объяснил! Благодарю за грамотность исполнения! 😊❤

• 
  @user-cj1hi8dl6w3 ай бұрын

  ложиться пузом на пол???

• 
  @user-lp1vh8im9z4 ай бұрын

  Спасибо

• 
  @user-buzer-arbuzer5 ай бұрын

  😂😂😂😂

• 
  @user-tq1ii3hz9g5 ай бұрын

  ❤❤❤❤❤Круто!!!!!

• 
  @Oleg_Veselov7 ай бұрын

  Ну-у-у-у неее, ложиться на пол как раз таки незя, ведь всё напряжение становится на минимум, да и взять другие упражнения, жим лёжа, мы же не опускаем и штанга на нас не лежит, так же отжимания, мы же на пол не ложимся

• 
  @user-sw6zi7ru2m7 ай бұрын

  Тренировать-это вообще не ваше

• 
  @user-sw6zi7ru2m7 ай бұрын

  И сам показал, как делать не надо. Это ролик для ПРЕССА! А как вы показали пресс работает на минималках. Пресс следует напрячь, как при скручиваниях и в таком положении катать, но ни как уж не ложится. Вы живой пример того, что самому тренироваться и тренировать других совершенно разные вещи.

• 
  @bagi65443 күн бұрын

  И округлить спину надо

• 
  @mrmarsik23248 ай бұрын

  Здорово, дальше лучше.

• 
  @andreidailidovich64938 ай бұрын

  Дёня красава!😎💪 Судей на мыло!😂

• 
  @user-yf2hx7xq6l8 ай бұрын

  Надо заниматься без колен😊

• 
  @user-ol4et6er2r8 ай бұрын

  и как велосипеде, без рук

• 
  @user-tq1ii3hz9g8 ай бұрын

  Мальчик в красной майкке хочет похудеть?

• 
  @dmitrijgalkin44978 ай бұрын

  в третьем сезоне, подопытных должно быть трое!!! 🤣🤣🤣

• 
  @deniskorohod80368 ай бұрын

  Там их уже полный зал.😁😁

• 
  @user-ge6hr1ti7y10 ай бұрын

  Здравствуйте! Какое приспособление у вас интересное, можно о нём что небудь? а так очень интересно! упражнение сразу видно дельное !

• 
  @deniskorohod80369 ай бұрын

  Это два атлетических ремня прошиты. Но в продаже есть специальные готовые лямки.

• 
  @smincenkov Жыл бұрын

  Мои искренние поздравления 🙏🙏🙏

• 
  @user-le9kb6sv6h Жыл бұрын

  Очень кайфанул, напомнило выпуски я худею на нтв, и прочих подобных шоу. На ютубе такого крайне мало, чтоб серийно выводили одного конкретного человека Я даже удивлён, такому малому количеству подписчиков, заслуживает большего

• 
  @user-tq1ii3hz9g Жыл бұрын

  👍👍👍👍👍

• 
  @try2stopme88 Жыл бұрын

  К новому году будет конфетка

• 
  @alisavangogh4481 Жыл бұрын

  Юля молодец!

• 
  @alinascogoleva3423 Жыл бұрын

  Юлечка, желаю терпения в тренировках и чтобы задуманное обязательно сбылось. Не сдаваться и не забрасывать тренировки 😀 буду болеть за Юлю и ждать результата 👍👍👍

• 
  @nastusechkamurlikina1890 Жыл бұрын

  Вы хотите показать как людям получше убить поясницу? Ну тогда у вас это прекрасно получилось

• 
  @user-tq1ii3hz9g Жыл бұрын

  Страшно❤❤❤❤❤

• 
  @deniskorohod8036 Жыл бұрын

  Так выглядит. 😃

• 
  @experementtv5832 Жыл бұрын

  бля такой умный

• 
  @aZverjushka Жыл бұрын

  Отличная,продуманная тренировка. Прекрасный тандем. 👏

• 
  @dmitrijgalkin4497 Жыл бұрын

  💐👍💪🎉💐

• 
  @JevgenijaPetrila-zr3cv Жыл бұрын

  Юлька, жжжжги!!!!🎉

• 
  @a-geo Жыл бұрын

  🎉😊

• 
  @try2stopme88 Жыл бұрын

  Что за новый пасажир на фоне маячит?

• 
  @deniskorohod8036 Жыл бұрын

  Залётный. 😁

• 
  @Bogatir120 Жыл бұрын

  Делайте как угодно,но не ложитесь на пузо.Кор должен быть в постоянном напряжении.Работает всё тело. Эффективнее с прямых ног.Начинайте с колен.

• 
  @user-eb4vm3fx9y2 ай бұрын

  С тобой Согласен 👍👍👍

• 
  @user-pn2ze5vd9w2 ай бұрын

  А почему пресс должен быть в постоянном напряжении? Возможно если ложиться на живот, то и нагрузка меньше на спину будет, или нет?

• 
  @user-eb4vm3fx9y2 ай бұрын

  @@user-pn2ze5vd9w кубики видно Пресс болит ?!

• 
  @user-eb4vm3fx9y2 ай бұрын

  С ног делаю 4 раза , да спину чувствую ну не критично и пресс жгет потом капитально .

• 
  @user-eb4vm3fx9y2 ай бұрын

  А так как вы , это надо делать очень много раз

• 
  @dmitrijgalkin4497 Жыл бұрын

  💪🏋‍♂

• 
  @try2stopme88 Жыл бұрын

  💪

• 
  @aaapchiii Жыл бұрын

  Адрес какой именно? Куда вести будем?

• 
  @artemdjerdev2564 Жыл бұрын

  Короче грусть а не блогер (

• 
  @try2stopme88 Жыл бұрын

  Разочаровался?

• 
  @timursmaslovskis5508 Жыл бұрын

  Видео класс

• 
  @grehovniyvenec Жыл бұрын

  Толку от этого? Лучше быть эластичным и подвижным , самое плохое ты становишься больным от еды и добавок . А так я жалею что я потратил на это время , лучше упражнения нет со своим телом без отягощения . Бокс всему голова

• 
  @user-br9kz7ie3g Жыл бұрын

  мужик руку надо от тела подкручивать это дает напряжение бицепса.

• 
  @youber2544 Жыл бұрын

  по моему он пукнул 💥💩

• 
  @user-jp4wy5ck2k Жыл бұрын

  Все по сути !

• 
  @try2stopme88 Жыл бұрын

  Ну наконец то