Пікірлер

• 
  @umisa53234 күн бұрын

  Охотничьи колбаски я практически всегда брала когда выходила расписывать стены в ночь. В 3 часа утра подкрепляет так что весь сон улетает и можно работать дальше.

• 
  @umisa53234 күн бұрын

  Ох Хотела бы: 1) Прыжок с парашюта (сначала отец запрещал, потом было не с кем) 2) Pole Dance 3) Сноуборд зимой (было не с кем) 4) Коньки (никак не могу научиться) 5) Дайвинг попробовать 6) Автоспорт 7) Конный спорт 8) Балет - встать на пуанты)) Раньше занималась/занимаюсь 1) Плаванье 2) Pole Dance 3) Народные танцы/контемпорари 4) Растяжка/подкачка/балет 5) Походы в горы не на дальние расстояния 6) Настольный теннис 7) Прогулки по городу Больше не могу вспомнить пунктов))

• 
  @umisa53234 күн бұрын

  Я часто брала носки с запасом и делилась с другими девочками во время похода😁 Спасибо за видео

• 
  @alexextrim4 күн бұрын

  Насосный барон)

• 
  @umisa53234 күн бұрын

  Пройти мимо ❌ Понюхать странную банку и откинуться✅

• 
  @alexextrim4 күн бұрын

  😎😎🫡🫡

• 
  @umisa53235 күн бұрын

  Все, я все поняла.

• 
  @umisa53235 күн бұрын

  Я так на работе вкусную еду храню, с утра приятно ехать и знать

• 
  @umisa53235 күн бұрын

  Все понятно, Сенсей

• 
  @alexextrim5 күн бұрын

  🤭☺️🤗

• 
  @umisa53235 күн бұрын

  У меня "под ложечкой" засосало на моменте скал.

• 
  @alexextrim5 күн бұрын

  😂😂😂🫣

• 
  @umisa53235 күн бұрын

  Ох....

• 
  @user-jb9uf9me4n5 күн бұрын

  Есть в нутри города Алматы два термальных горячих источника , где-то в районе барахолке Шанырак и Греса.проних никто не указывает, если работают в каком статусе., кто нибудь знает напишите.А то всегда упоминают Алма-арасан, район села Чунжа ну там действительно построили условия для отдыха разные бассейны с разной температурой воды и на разные толщину кошелька.Там зимой хорошо и есть между Медео и Шымбулаком на горельнике там теплая вода.

• 
  @madinamukhametkali285Ай бұрын

  Спасибо за контент😊 Я бы посоветовала добавить, что в горах погода меняется очень быстро, если в городе солнечно и немного облачно, то в горах маленькая тучка, это предвестник плохой погоды. Поэтому прежде идти в горы, продумайте маршрут за ранее, подготовьте экипировку, и будьте готовы к приключениям😊

• 
  @alexextrimАй бұрын

  да, хороший пунктик) спасибо

• 
  @bint_askarАй бұрын

  по моему украинский блогер Одной правой снимал такое видео фрирайд с Туриста несколько лет назад

• 
  @alexextrimАй бұрын

  Ага, было, было) вроде у него тур был с вертолетом и пешим

• 
  @user-bt8ft2zg4cАй бұрын

  Спасибо,,,❤

• 
  @ggwp5884Ай бұрын

  трапа на Кокжайлау. сколько надо подняться чтобы найти дорогу и надо же собой таскать велики? не сложно будет?

• 
  @alexextrimАй бұрын

  Да, велы Кати или тащим на спине если заходить со стороны Медео. А если со стороны алмарасана то можно и на веле доехать, там уклон не такой большой. Спуск по пути подъёма

• 
  @danielqq3802 ай бұрын

  Какое приложение используете для карт?

• 
  @alexextrim2 ай бұрын

  OsmAnd и Strava

• 
  @danielqq3802 ай бұрын

  Благодарю за видео и жду подробный обзора на необходимые вещи в походе, весьма интересно вплоть до каждого пункта аптечки :)

• 
  @danielqq3802 ай бұрын

  Беру орехи и сухофрукты, делаю гречишный чай в термосе без сахара, особое наслаждение присесть где-то, налить чайку и запить им горсть орехов и сухофруктов (во рту). Для меня ощущения близки к божественным 😂. А вот бутерброды зимой даже в рюкзаке замерзают и твердеют, тоже без чая их никак)

• 
  @alexextrim2 ай бұрын

  Оо, напомнили про гречишный чай) надо попробовать взять тоже в поход 🤩

• 
  @user-mo5zp2td5r2 ай бұрын

  😂😂😂

• 
  @Sunetrik2 ай бұрын

  Даже под бит попал👏🏻😼

• 
  @User_truser3 ай бұрын

  Круто! Завидно)

• 
  @schmalhausenia3 ай бұрын

  Спуск огонь!

• 
  @ViktorZuikov3 ай бұрын

  Спасибо! Очень полезно

• 
  @ViktorZuikov3 ай бұрын

  Очень качественный контент. Спасибо!

• 
  @alexextrim3 ай бұрын

  Благодарю =)

• 
  @Timacara3 ай бұрын

  А в какое время года ходили?

• 
  @alexextrim3 ай бұрын

  Начало октября

• 
  @antonanton47844 ай бұрын

  Как вы заеб....ли со своими велосипедами бесит аж . контакте по своим трассам нах лесити на тропы.

• 
  @user-cj8sr8qn6q4 ай бұрын

  Табаган?

• 
  @alexextrim4 ай бұрын

  Спуск с КЖ через вертолетку

• 
  @ktns855 ай бұрын

  Какие техники есть для психики, если панику поймал?

• 
  @alexextrim5 ай бұрын

  Честно говоря ни разу в жизни не сталкивался с таким. Видемо потому что плавно увеличивал сложность походов) Друзьям помогало заранее представить наихудший исход и что ты будешь делать в этой ситуации, к примеру. Если упал, сломал что то, то уже в голове есть заранее план действий

• 
  @Kuat55 ай бұрын

  Никакая качалка не сравнится с походом в горы с 30 килограммовым рюкзаком дней на 9-10. Никакие вибромассажеры и массажисты не помогут. Не ходил ты бро в настоящий поход, твои советы не актуальны вообще. О сне можно не говорить, целый день похода, глаза и тело само хочет спать. В городе уснуть рано тяжело. Поход на Амангельды тоже так себе, пришёл кинул лагерь и на восхождение, нагрузки невелики, тоже самое на Комсомола, кинул лагерь и на восхождение. Главное не околеть

• 
  @danielqq3802 ай бұрын

  Не соглашусь с вами, возможно в этих советах нет суперспецифики, но это определённо база. Следуя им с умом, определённо повысишь свою физ подготовку для любого похода

• 
  @user-md6gb8vv6p5 ай бұрын

  Класс! А сколько ехать из города ? Седан доедет?

• 
  @alexextrim5 ай бұрын

  Доедет, ехать час-полтора

• 
  @user-ik8xz8hm5b6 ай бұрын

  О, спасибо большое! Мы уже год в Алматы, но ходили мало - только в Горельник по-сути. И я еще по лестнице здоровья стараюсь один-два раза в неделю подниматься. Кстати, отлично тренирует не только ноги, но и сердце такой подъем, сильно рекомендую всем, кто хочет ходить в горы но еще не ходил. А ваше видео - это просто как чек-лист, обязательно будем подглядывать в него для новых идей и составления маршрутов. Очень надеюсь, что за будущий год пройдем по всем ним.

• 
  @alexextrim6 ай бұрын

  Рад что полезно)) да, Лестница это прям хорошая тренировка))

• 
  @ksn32546 ай бұрын

  Катяхи снежного барса обнаружили или только лужу мочи? Говорят барс может насрать огромную кучу.

• 
  @alexextrim6 ай бұрын

  Что вы курили, уважаемый?😅

• 
  @user-dq3jw7gs9x6 ай бұрын

  Добрый! Можно обзоры на горнолыжку:трассы, места, сложность,цены,еда и всё-всё-всё остальное.

• 
  @alexextrim6 ай бұрын

  обязательно будет, ждем снег))

• 
  @schmalhausenia6 ай бұрын

  отличный поход! Френда там по меньшей мере там с июня 2023-го лежит. Тоже пытались её вытащить и не смогли) Это теперь достопримечательность местная. Прям, меч короля Артура) Следы возможно барса, а может кто на гору с собакой ходил. Кстати, у барса длинный тяжёлый хвост, и если рядом со следами лап есть прерывистые горизонтальные (могут быть еле заметные) отпечатки от хвоста, то это 100% барс. Два года назад в январе видели следы барса на Панораме и Башуте.

• 
  @alexextrim6 ай бұрын

  О, вот про хвост тогда и не подумали, пасиб) на видео попробую рассмотреть.

• 
  @jimkerry67406 ай бұрын

  Это был барс, обычное явление для этих мест. Насчет собак, кому ж охота тащить питомца на такие камни.

• 
  @tyun19866 ай бұрын

  Классно!!

• 
  @alexextrim6 ай бұрын

  😃

• 
  @user-um9sx1of1g7 ай бұрын

  Очень приятно было слушать,

• 
  @alexextrim7 ай бұрын

  Благодарю 😊

• 
  @elyaiztleu22337 ай бұрын

  Отличный выпуск , познавательый и полезный ! Рахмет ! 👍🙏🇰🇿

• 
  @user-hl8hs8dz1l7 ай бұрын

  Выше Чимбулака есть Октябрьская пещера ,в районе пика абая отличное место

• 
  @alexextrim7 ай бұрын

  Думаю включить ее в список менее популярных мест =)

• 
  @DonKarleone657 ай бұрын

  Тушёнка, сгущёнка, каша гречневая с мясом, рисовая каша с мясом галеты, шоколад.

• 
  @alexextrim7 ай бұрын

  вот кстати да, гречку и рис, думаю стоит рассмотреть как хороший вариант 😉

• 
  @DonKarleone657 ай бұрын

  @@alexextrim ещё вам можно брать мясные консервы для кормления детей до 1 года. Там из кролика, курятины, свинины, говядины. Когда в ближайший парк п поход пойдете

• 
  @northtowntse7 ай бұрын

  🔥🔥🔥

• 
  @alexextrim7 ай бұрын

  Какую еду берете вы?

• 
  @schmalhausenia8 ай бұрын

  Надо же, мне никогда в голову не приходило нюхать мох. Не предполагал, что он пахнет. Теперь тоже буду принюхиваться)

• 
  @schmalhausenia8 ай бұрын

  на велотрассе велосипедист прав. а на тропе - пешеход

• 
  @mikibro5788 ай бұрын

  Мох

• 
  @user-do2iq7to4z8 ай бұрын

  Мох

• 
  @meirambekmataev42078 ай бұрын

  Теперь на карту Астаны посмотри

• 
  @alexextrim8 ай бұрын

  ЗАНИМАЮСЬ (или занимался): Походы в горы Скалолазание и альпинизм Шоссейный велоспорт Даунхил Плаванье (КМС) Фридайвинг Прыжки в воду Тренажерный зал Сноуборд Вэйкборд Вэйксёрф Коньки Большой теннис Бег ИНТЕРЕСНО ПОПРОБОВАТЬ: Стрельба из лука Йога Кросфит Гимнастика Лыжи Скайранинг Парашютный спорт Кайтсёрфинг Дельтапланеризм Танцы

• 
  @sania_luchik8 ай бұрын

  Очень здорово! Интересные советы, Спасибо, подписалась:))

• 
  @alexextrim8 ай бұрын

  Рад что полезно =)

• 
  @Karfagen_atack8 ай бұрын

  А что за обувь, подошва не вибрам? Почему так скользила по камням?

• 
  @alexextrim8 ай бұрын

  Обувь по идее шикарная, фирма INOV, но старенькие, от подошвы ничего не осталось) Да и камни прям сильно скользкие, мокрые

• 
  @c4shurik8 ай бұрын

  Отлично получилось Сань!

• 
  @alexextrim8 ай бұрын

  😄😄😄

• 
  @vladvladosik18918 ай бұрын

  Не опасно я так каждый день делаю