Chris Lifeflow

Chris Lifeflow

Ganzheitliche Lebenskunst 🩵

Пікірлер

  • @kayraatahan9879
    @kayraatahan987910 сағат бұрын

    Wunderbar. Lobenswert 👍👍👍👏👏👏👏👏👏

  • @b-one4977
    @b-one497722 сағат бұрын

    Beste!

  • @Raphael-wuwei
    @Raphael-wuweiКүн бұрын

    Bist ein sehr inspirierender Herzensmensch ❤

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow18 сағат бұрын

    @Raphael-wuwei Dankeschön für dieses Feedback das tut sehr gut zu hören 🩵

  • @ruhsunkurter5110
    @ruhsunkurter5110Күн бұрын

    Oooooo! 😯 😲 🤔 🤭

  • @sebastianfritzsche8763
    @sebastianfritzsche8763Күн бұрын

    Yes

  • @paulan6914
    @paulan6914Күн бұрын

    Keine Kraft in der Stimme.

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflowКүн бұрын

    @@paulan6914 hey danke für deinen Kommentar und das Feedback :) Kann ich nachvollziehen, war grad am Balkon und die Nachbarn auch.. sehe es als guten Impuls von dir, dass mir das in Zukunft mehr egal ist, wenn mich die anderen dabei hören! 👍🏼🩵

  • @ruhsunkurter5110
    @ruhsunkurter5110Күн бұрын

    👍👍👍👏👏👏

  • @kayraatahan9879
    @kayraatahan9879Күн бұрын

    👆 👍👍👍💯

  • @kayraatahan9879
    @kayraatahan9879Күн бұрын

    👍👍👍💯

  • @resedena
    @resedena4 күн бұрын

    Hallo Chris, ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse während der Fastenzeit. Seit Jahren, nach der Fastenzeit fange ich das Essen mit gedünstete Tomate an.. Alles Liebe. Anton

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow4 күн бұрын

    Hey Anton :)) vielen lieben Dank, das war in der Tat mal wieder eine wundervoll erkenntnisreiche Fastenzeit, danke! Okay hört sich interessant an, wie kam es zu den gedünsteten Tomaten bzw. wie fährst du damit bzw. ist das dann nur die aller erste Mahlzeit oder isst du die dann über einen längeren Zeitraum ausschließlich zum aufbauen? Danke für die Inspiration und wünsche dir auch beim nächsten Mal ein tolles Fasten! Wünsche dir auch alles Liebe 🩵

  • @resedena
    @resedena4 күн бұрын

    @@ChrisLifeflow Ich habe mich immer auf die jahrelange Erfahrungen der "Fasten-Klassiker" von Dr. Paul C. Bragg - Buch: „Wunder des Fastens“ gestützt. Fastenbrechen (ein sehr wichtiges Moment) als erste esse ich, wie geschrieben die gedünstete Tomate (n) danach meistens Gemüsegericht oder Obst mit hohen Wasseranteil. Alles Liebe Anton

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow3 күн бұрын

    @@resedena Hey Anton, danke für die Inspiration und den Buchtipp, klingt sehr logisch :) Dir auch alles Liebe!

  • @livefreeinharmony
    @livefreeinharmony5 күн бұрын

    Hallo, sehr sympathisch feines Wesen! 💫 Freu' mich, dass mich dein Video gefunden hat. 🙏 Ich mag diese ruhige Stimme & die Art wie & was du sprichst . 😌 Ich kenn' das, bin auch hochhochsensibel. Da nimmt man/frau viel extremer wahr, fühlt etwas mehr. 💫 Meiner WahrNehmung nach machen es Eltern immer so gut wie sie dies zum jeweiligen Zeitpunkt können. & Da ist ja auch noch der 'SeelenPlan', d.h. für mich auf SeelenEbene machen wir uns Alles (Eltern, Planet, Land, Umfeld, etc.) aus bzw. Treffen sogenannte SeelenAbsprachen. 🕉️ Das ist meine WahrNehmung. Bevor es zulange wird...😉 Ganz liebe Grüße von mir zu dir! 😌

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow5 күн бұрын

    Hey @livefreeinharmony vielen lieben Dank für deine liebe Nachricht, das Feedback & natürlich auch willkommen im Klub der Hochsensiblen. :)) Ja, da fühlen sich unsere beiden Ansichten wohl sehr ähnlich an. Zum einen ist es nicht zu verleugnen, dass die Vergangenheit so passiert ist, wie sie passiert ist und zum anderen sind diese Erfahrungen alles Geschenke gewesen, die wir uns vor dem Eintritt hier so sehr gewünscht haben, um wachsen zu können. Wünsche dir weiterhin alles Liebe auf deinem Weg 🩵

  • @ingastern
    @ingastern5 күн бұрын

    Richtig gut erklärt, tiefgründig & man merkt, dass es echte Erfahrung ist, die da aus Dir spricht. Für mich ist Angst auch ein Zeichen, dass wir an einer bestimmten Stelle schon lange in eine Richtung gedacht haben, die nicht mit unserem inneren Wesen übereinstimmt. Wo wir von uns selbst getrennt sind & ist immer ein Zeichen, dass wir da etwas in uns tragen, dass noch nicht vollständig erfahren wurde, weswegen wir noch das Alte glauben, was so schon lange nicht mehr wahr sein muss. Wir bestehen aus soviel verschiedenen Teilen, wie ein großes Puzzle, & es gibt immer wieder eines, das sich an etwas erinnert, das etwas denkt, hört oder sieht, was mit Bedrohung verknüpft ist & dann sind wir gefragt zu erkennen, was da wirklich ist & uns da neu zu programmieren Eine Lebensaufgabe würde ich sagen All das hast eigentlich auch Du gesagt, nur mit anderen Worten. Aber ich wollte es scheinbar gern nochmal zusammen fassen mit meinen eigenen Worten Sehr sehr schönes Video. Danke 💚

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow5 күн бұрын

    Danke für deine Zusammenfassung und ja das klingt sehr stimmig! Ich freu mich schon auf deinen KZread Kanal 😋🙌🏼

  • @ingastern
    @ingastern5 күн бұрын

    @@ChrisLifeflow 😄

  • @akinok120
    @akinok1205 күн бұрын

    Vieles was du sagst fühle ich. Gerade jetzt nach meiner Trennung muss ich mir einen Starken Fundament bauen. Dein Video hat vieles bestätigt, was ich auch schon im Kopf hatte. Ich danke dir mein Freund!

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow5 күн бұрын

    Hey mein Lieber, erstmal alles Gute in deine Richtung, fühle dich sehr, habe das letztes Jahr auch durchgemacht! Und wir wissen doch, mit dieser Einstellung kommen wir bei sowas immer Stärker daraus zurück! Viel Kraft und Leichtigkeit für die nächsten Schritte! 🩵

  • @akinok120
    @akinok1205 күн бұрын

    @@ChrisLifeflow So ist es! Ich gebe zu, es ist hart, plötzlich alleine in der halb leeren Wohnung zu stehen.. aber durch Referenz Erfahrung und der richtigen Einstellung geht alles!! Man muss nur offen genug sein, um aus fehler zu lernen. Danke für deine Worte

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow5 күн бұрын

    @@akinok120 Wow danke für deine Worte! Einfach gut zu wissen, dass wir nicht alleine sind! Machen wir das aller beste draus oder? 🙌🏼🩵

  • @akinok120
    @akinok1205 күн бұрын

    @@ChrisLifeflow Haja freillig mein bester

  • @baemvibes
    @baemvibes5 күн бұрын

    Stark! Auch eine wunderschöne Natur im Hintergrund!

  • @cosmo_zentrum_mann
    @cosmo_zentrum_mann5 күн бұрын

    Danke dir für deine Erklärung. Hört sich sehr stimmig an!

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow5 күн бұрын

    Hey @cosmo_zentrum_mann vielen Dank für deinen Kommentar ☺

  • @ingastern
    @ingastern7 күн бұрын

    Sehr cool. Meine innere Stimme hat mich im Herbst 2017 dazu gebracht ohne elektrisches Licht leben zu wollen, so dass ich automatisch zu Jemandem geworden bin, der mit dem Licht erwacht & mit dem Untergang der Sonne schlafen geht. Mein Körper war vom allerersten Tag an voll begeistert davon & Ich auch. Mittlerweile lebe ich seit mehr als einem Jahr in Portugal, aktuell in meinem Zelt & stelle immer wieder fest wie gut mich mein Inneres darauf vorbereitet hat, sehr einfach leben zu können. Danke für deine schönen Videos, sie tun mir gerade sehr gut

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow6 күн бұрын

    Wow was für ein schöner Kommentar und wie inspirierend. Eine weitere wundervolle Zeit und liebe Grüße an die Natur 🩵

  • @ingastern
    @ingastern7 күн бұрын

    Ich wünsche mir auch seit Längerem einmal pro Woche 1 Tag ganz ohne Essen & auch ohne Säfte. Aber seit ich nur roh esse, finde ich keinen Weg dahin bisher. Ich freue mich jeden Morgen auf meine Melone, Orangen oder was auch immer Leckeres gerade da ist & finde keine Argumente dagegen, da ich mich schon ziemlich gut fühle Aber ich stresse mich deswegen nicht, sondern lasse mich weiterhin führen von meinem Inneren. Letztes Jahr habe ich über den Sommer immer mehr weggelassen, so dass ich im Oktober nur noch sehr wenig gegessen habe & mich so gut wie noch nie gefühlt habe & das hatte sich einfach ergeben über Monate. Ich hoffe sehr, dass ich das dieses Jahr wieder erlebe

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow6 күн бұрын

    Das hört sich alles sehr gesund an und vor allem wunderschön, dass du so auf deinen Körper hörst. Wenn du dich von Rohkost ernährst und aktuell keine Argumente für das Fasten findest, kann das ein gutes Indiz dafür sein, dass dein Körper schon super grundgereinigt ist oder? :)) Ja auf dass du dieses Jahr wieder in so nen super flow kommst, drücke dir die Daumen! :))

  • @ingastern
    @ingastern6 күн бұрын

    @@ChrisLifeflow Danke schön, dass Du so ausführlich antwortest. ja das kann gut sein, ich fühle mich auf jeden Fall schon sehr gut. Ich mag auch ehrlich gesagt nicht mehr ständig denken ich wäre innerlich zu unrein, sondern lieber dem Fluss vertrauen, der in seinem Rhythmus gibt & auch wieder nimmt. Aber ich habe tatsächlich oft noch das Gefühl ich könnte weniger essen & es wäre gut für mich, aber das ist immer noch auch ein Teil, der glaubt eine bestimmte Menge essen zu müssen. Naja wie auch immer, ich glaube daran, dass der Weg in die richtige Richtung führt & nur das zählt erstmal 🍉

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow5 күн бұрын

    @@ingastern wunderschön, glaube auch fest an dich! :)) 🍉

  • @kayraatahan9879
    @kayraatahan98797 күн бұрын

    👍👍👍😊

  • @alexander_richter
    @alexander_richter8 күн бұрын

    Ich frage mich ob Fasten auch bei traningsbedingten Gelenkschmerzen hilft. Man wuerde ja erwarten, dass man Protein braucht um solche Sachen zu heilen.

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow7 күн бұрын

    Hey @alexander_richter danke dir, echt mega Frage! Und genau davon bin ich früher vor dem Fasten auch ausgegangen. Da hatten noch die Marketingmaßnahmen der Lebensmittelindustrie gezogen, vor allem mit dem starken Fokus auf Protein, welches natürlich in den Produkten der Supermärkte enthalten ist. An dieser Stelle kommt immer wieder der Vergleich von einer Kuh und einem Menschen in den Sinn. Die Kuh hat so viel Muskelmasse im Vergleich zum Menschen und ernährt sich nahezu ausschließlich von Gras und Heu und verzichtet ausschließlich auf tierische Proteine etc... Bezüglich der Regeneration lehne ich mich nun bewusst weit aus dem Fenster und behaupte unser Körper regeneriert deutlich besser ohne Nahrung als mit! Vor allem bei den angesprochenen Gelenkschmerzen. Diese könnten zum einen natürlich vom Training kommen, zum anderen könnten sie auch von ständigem Überessen herrühren, was den Körper in einen nahezu dauerhaften Entzündungszustand versetzt, an den sich der Körper natürlich seit unserer Kindheit angepasst hat, aber irgendwann mit der Zeit nicht mehr hinterher kommt. Also ich rate uns Menschen wirklich öfters über das Jahr verteilt, am besten natürlich mind. 1x pro Monat immer wieder Essenspausen einzulegen um das gesamte Röhrensystem vom Körper endlich mal wieder zu entlasten und um regenerieren zu können. Wünsche dir eine super Regeneration mit den Gelenkschmerzen! Und vielen Dank für diesen Kommentar, bin darauf bewusst auch im kommenden 3. Teil aus dieser Videoreihe eingegangen 👍🏻

  • @ingastern
    @ingastern8 күн бұрын

    Auf meiner Liste steht auch "möglichst wenig im Internet surfen" aber heute habe ich viel Zeit damit verbracht & freue mich, dass es sich wenigstens ein wenig gelohnt hat. Vieles war ok, aber hätte ich mir auch sparen können. Dein Video ist aber wirklich sehr schön. Du erinnerst mich an mich selbst & deswegen: nur falls Du gern liest. Die Bücher von Esther & Jerry Hicks sind eine wundervolle Erinnerung an die eigene Schöpferkraft. Selbst wenn man das Alles weiß, lohnen sie sich sehr. Wahre Herzöffner bzw Offenhalter ❤

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow8 күн бұрын

    Liebe @ingastern vielen Dank für deinen herzlichen Kommentar, als ich deinen Kommentar das erste mal gelesen hatte, hab ich mich direkt zu Hause gefühlt. Als Einzelkind aufgewachsen zu sein war für mich natürlich normal, aber gleichzeitig hatte ich immer das Gefühl komplett alleine mit meinen Gedanken, Gefühlen und mit meiner Seele zu sein.. umso wunderschöner, diesen einen Satz zu lesen 🩵 Vielen Dank für den Tipp habe gleich mal eins bestellt, fühlt sich gut an :)) Und ja fühle dich sehr mit dem Surfen.. wird bald mal ein Video geben, mit den neuesten Erkenntnissen / Gefühlen in diese Richtung, dass ich oftmals mich verurteilt habe für eine Sucht. Aber im Grunde genommen, wenn wir uns anstatt auf die Sucht, auf das Gesunde zwischen drin konzentrieren, bzw. auf die Lichtblicke, wird die eigentliche Sucht allmählich immer weniger.. (weißt grad nicht warum, das kam gerade einfach so..) Alles erdenklich Liebe Dir weiterhin & noch viel mehr 🩵

  • @ingastern
    @ingastern7 күн бұрын

    @@ChrisLifeflow Danke für deine Worte. Sucht ist ein ziemlich intensives Thema schon seit meiner Landung auf der Erde. Ich glaube problematisch ist sie eigentlich nur wenn wir zuviel suchen ohne genug für uns zu finden. Aber wie Du auch erzählst, es wird einfach immer angenehmer, wenn man nicht mehr viel dafür braucht bzw die Ziele so klar sind, dass man anfängt mehr zu empfangen statt zu zuviel im Außen zu verfolgen. Das Gleichgewicht machts schätze ich & eine VorLiebe für Wassermelonen ist auf jeden Fall auch hilfreich 🙂 Dir auch weiterhin viel Erfolg & Freude auf deinem Weg

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow7 күн бұрын

    @@ingastern wunderschöne und weise Worte, danke sehr dafür! Auf die heiligen Wassermelonen 🍉

  • @dynamicperson7673
    @dynamicperson76736 күн бұрын

    Heyho, da sagst was mit der Handynutzung... ich habe ne Funktion in Nutzung, mit der ich mir selber auf die Daumen patsche. "Modi und Routinen" heißt die Androit Standardfunktion, mit der ich folgende WENN-DANN Regel aktiviert habe: WENN App geöffnet [Facebook, Instagram, Twitch, Discord,...] DANN warte 3 Minuten und DANN frage mich "Wie wär's mit Real Life?" WENN "Ja", dann starte Spotify (weil Musik mir einfach immer den Shift in eine andere Situation erleichtert) WENN "Nein"... geht das Spiel nach 3 Min wieder von vorne los ;-) Vielleicht hilft dir sowas auch? Liebe Grüße und gutes Gelingen mit deinem wunderbaren Vorsatz :D

  • @kayraatahan9879
    @kayraatahan98799 күн бұрын

    👍👍👍

  • @ruhsunkurter5110
    @ruhsunkurter51109 күн бұрын

    👍👍👍👍👍👍👍💙

  • @kayraatahan9879
    @kayraatahan98799 күн бұрын

    👍👍👍👍👍👍

  • @kayraatahan9879
    @kayraatahan98799 күн бұрын

    👍👍👍👍👍👍🩵

  • @helgaf480
    @helgaf4809 күн бұрын

    Kann man das mit 60j. Auch anfangen, für zwei Tage...? Danke!😎👍🙄😄

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow9 күн бұрын

    Liebe @helgaf480 erstmal vielen Dank für deinen Kommentar und dein Interesse am Fasten 👍🏻 Zu deiner Frage: auf jeden Fall ist das möglich, in deinem Fall, falls es dein erstes mal sein wird, empfehle ich dir mit einem Tag also 24h zu beginnen. Einige Tage davor mit der Vorbereitung starten mit Salate, Obst und dem Verzicht auf Alkohol, Nikotin, Koffein.. und dann einen Tag Wasserfasten erfolgreich schaffen. Falls es super lief, könntest du schon beim nächsten Anlauf mit der selben Vorbereitung mit 2 Tagen starten. Falles es noch nicht gut lief, so oft wiederholen bist du den Schritt gemeistert hast. So schaffst du es innerhalb von einem Jahr bestimmt auf 5-7 Tage am Stück, vor allem wenn du die gesundheitlichen, körperlichen, mentalen & emotionalen Benefits dahinter immer mehr erkennst und lieben lernst. Aber alles zu seiner Zeit, Fasten also der pure Verzicht kann der beste Lehrer im Leben werden. In jedem Fall aber Schritt für Schritt und sehr behutsam, wie allgemein im Leben auch, so kommst du ganz sicher an dein Ziel. :)) Viel Freude dabei, alles Liebe weiterhin und lass gerne in Zukunft immer wieder was von deinen Fortschritten hören 🩵

  • @ruhsunkurter5110
    @ruhsunkurter51109 күн бұрын

    2.👍ist von mir. Ich habe heute dein Kanal abonniert. 😊 👏👏👏👏💜

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow9 күн бұрын

    Das freut mich sehr, vielen Dank! 🩵

  • @adamwinnik7473
    @adamwinnik74739 күн бұрын

    Ich habe kein Problem damit um 21:00 Uhr ins Bett zu gehen. Aber mein Problem ist einzuschlafen.

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow9 күн бұрын

    Hey @adamwinnik7473 danke für deinen Kommentar und deine Offenheit! Vor allem, weil es bestimmt vielen von uns da draußen sehr ähnlich geht. Vielleicht hilft dir ja bereits einer der folgenden Punkt weiter: • Was lässt dich grundsätzlich aktuell gedanklich nicht schlafen, welche offenen Punkte darfst du im Leben angehen um entspannt einschlafen zu können? • Gönnst du dir vor dem Einschlafen genügend Entspannung um dein Gehirn, Nervensystem etc. herunterzufahren? • Ein gut gemeinter Trick: solltest an einem Tag von der Woche extrem müde sein und davor ganz spät ins Bett gegangen sein, hast du die Möglichkeit dich an diesem Tag bereits gegen 20:00 Uhr hinzulegen, dann könntest du schon im Rhythmus sein! • Erinnere dich an deine Kindheit und lass endlich wieder deine Phantasie aufblühen wenn du im Bett deine Augen schließt, fliege oder beame dich zu deinem Wunschort.. Stell dir dein Wunschleben vor mal es dir bunt aus, bis du automatisch ins Land der träume hinübergleitest.. Viel Erfolg und einen erholsamen Schlaf! 🩵

  • @kayraatahan9879
    @kayraatahan98799 күн бұрын

    10. 👍 von mir.😊❤

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow9 күн бұрын

    Danke ☺🩵

  • @kayraatahan9879
    @kayraatahan98799 күн бұрын

    @@ChrisLifeflow 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💜

  • @kayraatahan9879
    @kayraatahan98799 күн бұрын

    9. 👍ist von mir 😊

  • @kayraatahan9879
    @kayraatahan98799 күн бұрын

    Ich habe gerade abonniert, und den Glocke 🛎 eröffnet. 😊

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow9 күн бұрын

    Yeah, danke das freut mich sehr! ☺

  • @kayraatahan9879
    @kayraatahan98799 күн бұрын

    @@ChrisLifeflow 🥰

  • @surfjulchen
    @surfjulchen10 күн бұрын

    Hallo Chris, wünsche dir von Herzen viel Erfolg für deine 365 Tage Challenge . Bin glücklich dich entdeckt zu haben. Auch ich bin seit zwei Jahren am Start alte, ungesunde Gewohnheiten abzulegen und bewusster zu leben. Ich arbeite seit 12 Jahren im Nachtdienst und das Thema Schlaf ist ein essenzielles Thema für mich. Ich schlafe folgendermaßen: So/Mo/Die von 1:30-4:30h und dann nochmal von 8:30-12:30h. An den anderen Tagen fahre ich einen normalen Rhythmus. 23h ins Bett und ca 6:30h aufstehen. Freue mich schon auf den Content zu Deiner Morgenroutine und Glückwunsch zu deiner Yogaausbildung. Achtsamkeit und Selbstliebe ❤Jule

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow10 күн бұрын

    Hey Jule vielen lieben Dank für deinen Kommentar, tut sehr gut das zu lesen und auch, dass wir nicht alleine sind, auch wenn sich das manchmal so anfühlt! :) Hochachtungsvoll dass du im Nachtdienst arbeitest und du einen Weg gefunden hast, damit super umzugehen. Mein Dad hatte es auch 40 Jahre lang gemacht und auch ich habe meine Erfahrungen damit. Solltest du dich 100% energetisiert fühlen, dann bin ich super happy darüber, ansonsten mag ich dich an der Stelle motivieren 1,2,3x auszuprobieren gegen 21 Uhr ins Bett zu gehen, wie du dich dann fühlst. Danke sehr, hast du wohl auch eine Yogalehrer Ausbildung gemacht? :)) Wünsche dir Alles Liebe der Welt 🩵

  • @juliadreyer8881
    @juliadreyer888111 күн бұрын

    Theoretisch ist mir das alles bewusst. Das "Problem" entsteht ja, dass wir oder ich oft die Gewohnheit haben, Aktivitäten in den späten Abend zu verschieben, die wir tagsüber nicht untergebracht haben. Oder ich passe mich ein Stück weit dem Partner an, der abends viel fernsieht, aber auch über chaotischen Schlaf klagt... Aber ich rede mich auch oft mit alten Gewohnheiten seit der Kindheit raus, obwohl ich es besser weiß... Genau mein Thema!

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow11 күн бұрын

    Hey @juliadreyer8881 danke für deinen Kommentar & die offenen Worte, ich fühl dich total! Sehr wertvoll was du da sagst, die Schlafgewohnheiten lassen sich oftmals nicht allzu leicht verändern, da sie mit anderen Gewohnheiten in Verbindung stehen. Finde es super dass du da so ein klares Bild von der Situation hast, ist doch schon mal ein gutes Fundament, um es dann über längere Zeit Schritt-für-Schritt anzugehen. :) Habe mir den Impuls sofort notiert und wird dann in der Zukunft ein Follow-up Video geben sowas wie: "Warum wir es (nicht) schaffen früh ins Bett zu gehen". Alles Gute dir weiterhin! 🩵

  • @juliadreyer8881
    @juliadreyer888111 күн бұрын

    Das freut mich. Danke für deine Empathie.

  • @mindstyle_music
    @mindstyle_music12 күн бұрын

    Danke dafür ❤

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow12 күн бұрын

    Super gerne, danke für deinen Kommentar! :) 🩵

  • @Maximilian.o0
    @Maximilian.o012 күн бұрын

    Sehr gutes Video das habe ich auch schon erkannt 😁🫂✨

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow12 күн бұрын

    @Maximilian.o0 man fühlt es einfach wenn mans fühlt 🫂 🙌🏼 🩵

  • @fruhnebel223
    @fruhnebel22313 күн бұрын

    Wichtig ist auch noch die Verbundenheit zu unseren Mitmenschen und nicht nur zur Natur. Ansonsten aber ein wirklich schönes Video.

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow13 күн бұрын

    Danke dir @fruhnebel223 für deine Ergänzung! Stimme ich dir voll uns ganz zu 🩵

  • @Aria77777
    @Aria7777714 күн бұрын

    Hi Chris, ein sehr wichtiger Beitrag von Dir! Industriell hergestellter Zucker ist pures Gift für Körper, Geist und Seele! Es macht abhängig, wie du sagst, wie Heroin und verursacht u.a. auf Dauer schwere Depression, neben allen anderen möglichen Krankheiten. Hut ab, für Deine Challenge mit dem Verzicht von dem Zeug! Da bist Du ein sehr gutes Vorbild für andere! Mach weiter so! 😁😁💚💚💚

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow9 күн бұрын

    Hey Aria, wow vielen Dank für deinen Kommentar & deinen Zuspruch! Fühlt sich immer wieder gut an, nicht alleine zu sein mit all dem.. :) Ja das waren auch wirklich einige Jahre bewusstes Zusehen, wie ich trotzdem alles noch konsumiert habe.. natürlich hab ich's dann bewusst genossen aber wusste, dass irgendwann mal eine längere Pause von all dem eingelegt werden muss. Also ja, vielleicht startest du sowas ähnliches ja auch mal in Zukunft, oder tust es schon? Wünsch dir jedenfalls alles erdenklich wundervolle im Leben ☺🩵

  • @baemvibes
    @baemvibes18 күн бұрын

  • @sebastianfritzsche8763
    @sebastianfritzsche876318 күн бұрын

  • @brigittefischer5048
    @brigittefischer504818 күн бұрын

    Viel Glück auf deinem Weg ❤ du machst das super 😊 Gott segne dich ❤

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow18 күн бұрын

    Liebe @brigittefischer5048 vielen lieben Dank für diesen Herzens-Kommentar, der kam genau zur richtigen Zeit 🥲 Wünsche dir auch alles Liebe weiterhin auf deinem Weg 🩵

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow19 күн бұрын

    Was sind eure Fastenerfahrungen oder habt ihr noch nie gefastet und habt noch Zweifel bzw. Fragen dazu? Lasst es uns gerne wissen! :)

  • @Honig694
    @Honig69419 күн бұрын

    Also ich habe davon oft gehört und möchte das unbedingt ausprobieren weil ich die vorstellung njcht gesund finde das man ein lebenlang isst ohne zu hungern .der darm kennt keine ruhe im prinzip....vor allem das gefühl hunger zu haben kennen die wenigsten...wir essen viel zu viel und viel zu unbewusst und zu oft....ich möchte wasserfasten durchziehen 3 tage aber schaffe das nie aus angst muskeln abzubauen oder wegen den heißhunger attacken,tipps???

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow18 күн бұрын

    Hey @@Honig694 danke für deinen Kommentar! Ja ich fühle dich dabei total, unser heutiger Konsum ist super unbewusst und genau da hilft uns das Fasten eben sehr. Wenn du magst, stell dir vor, damals in der Natur, da war es vollkommen normal, eins, zwei, drei Tage oder mehr mal keine Nahrung bekommen zu haben. Denn genau so ist unser Körper konzipiert. Er ist so intelligent, dass er all die Mineralien, Fett, Muskelmasse etc. im vornherein so abspeichert, dass wir im Grunde locker über 40 Tage lang ohne Nahrung auskommen könnten. Wenn uns das bewusst ist, dann fühlen sich die 3 Tage im Vergleich schon sehr machbar an oder nicht? Gewichtsverlust ist während des Fastens auch natürlich, auch Muskelmasse, aber der Körper verzehrt zu aller erst mal unser überschüssiges Fett und ich kann dir sagen, nach 3 Tagen Wasserfasten sehe ich viel muskulöser und durchtrainerter aus, als während den Essensphasen. Also einfach Mut dafür. Die Angst dabei ist vollkommen normal unser liebes System hat das ja bis dahin noch nie so lange ohne Nahrung ausgehalten und versucht natürlich automatisch alles um zu überleben. :)) Aus dem Grund empfehle ich dir echt einige Male erst mit ganzen 24h zu starten. Dann 48h. Und dann erst die 3 Tage. Die Ängste, Entzugserscheinungen, emotionale Schmerzen sind vollkommen natürlich und zeigen uns erstmal auf, wie sehr wir vorbelastet und (emotional) verwundet sind. Da geht es dann darum uns selbst, unseren Körper, unsere Emotionen, wie unser eigenes kleines Kind zu betrachten und zu behandeln. Mit Mitgefühl, Verständnis, Bewusstsein und Liebe 🩵

  • @Honig694
    @Honig69418 күн бұрын

    @@ChrisLifeflow wow vielen dank für diesen Wunderschönen Kommentar :) jaaa man glaubt direkt nach einem Tag fasten sprich ohne feste nahrung das man stirbt😅 weil man es halt nicht anders kennt,wir essen rund um die uhr! das ist auch irgendwie erschreckend. Da ich krafttraining betreibe brauche ich schon etwas energie aber werde dann eben drei tage pausieren,wie du sagtest wahrscheinlich sehen die muskeln danach praller aus😀. Ich würde gerne noch wissen wie man mit blutzuckerschwankungen umgehen soll während der fastenzeit? 40 Tage ohne essen ist krass aber selbst das würde man überleben denke ich,oder eben an zu niedrigem/hohen Blutzucker sterben,wer weiß. Ich werde es jedenfalls ausprobieren weil ich geistlich wachsen möchte. Und Fasten sprich bewusster verzicht aufs essen reinigt sicherlich nicht nur den körper/darm sondern laut bibel Jesus auch einen geistlichen mehrwert.

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow18 күн бұрын

    @@Honig694 Ja sehr schön Ausgedrückt.. :) Spüre schon du bist sehr diszipliniert mit dem Krafttraining - super cool! Und das hätte ich dir eben auch empfohlen, vor allem beim 1. Mal 3 Tage ne entspannte Pause einzulegen. Was den Blutzuckerspiegel angeht, bist du im Vorhinein schon auf der sicheren Seite, wenn du schon 1 Woche vor dem Fastenbeginn mit der Reinigung beginnst und auf stark verarbeitete Lebensmittel verzichtest, einschließlich industriell Zuckerhaltige Süßigkeiten inkl. Fleisch, Kaffee, Alkohol etc. und auf ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte umstellst, wird der Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise reguliert. Natürlich gibt es beim Fasten dann Spikes und der Blutzuckerspiegel kann entweder voll nach oben schießen, weil alles auf einmal ins Blut gedetoxed wird oder am anderen Tag, eben komplett unten sein (starkes down Gefühl) aber das sind alles die Selbstregulierungs Mechanismen des Körpers, also vollkommen natürlich. Falls es aber Probleme mit Diabetes gibt, sollten wir das in jedem Fall vor dem Fasten mit einem geeigneten Arzt besprechen. Wünsche dir in jedem Fall ein entspanntes Fasten, wenn es so weit ist. Falls dus fühlst, lass es uns gerne hier unten wissen, wie es dann ergangen ist 🙌🏼 :)

  • @nadapuljic6042
    @nadapuljic604219 күн бұрын

    Dankeeee von❤

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow19 күн бұрын

    Suuper gerne, freut mich sehr :) ❤

  • @jeazac476
    @jeazac47621 күн бұрын

    Huhu, schön, dich hier entdeckt zu haben... Danke für dein Sein und ja, ich bin auch über hochsensibel und verstehe ganz genau, wie du das reflektierst ❤ Auf Kreta war habe ich zum ersten Mal mein Fuß auf griechischen Boden gesetzt. Ich liebe Griechenland und habe schon einige Ecke besuchen können. Ich wünsche dir auch eine ganz wunderbare Zeit ❤

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow21 күн бұрын

    Wow vielen lieben Dank für deinen Kommentar & das Mitgefühl, das schenkt mir echt viel Kraft! 🥲 Ja mit der Hochsensibilität fühl ich dich auch sehr, schön dass wir nicht alleine sind auf der Welt :)) Hast du dort einen Lieblingsort? Ich wünsche dir auch alles erdenklich Wundervolle 🩵

  • @sabineritz2893
    @sabineritz289321 күн бұрын

    Danke ❤

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow21 күн бұрын

    Sehr gerne, danke für deinen Kommentar ☺

  • @House_of_Zozo
    @House_of_Zozo23 күн бұрын

    Gutes Video!!!

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow22 күн бұрын

    Danke! :)) Falls es noch weitere Themen in Richtung Beziehung gibt, welche dich interessieren, gerne bescheid geben 🙌🏼

  • @House_of_Zozo
    @House_of_Zozo23 күн бұрын

    Nice

  • @House_of_Zozo
    @House_of_Zozo23 күн бұрын

    Nach dem was du selbst erzählst, hattest du eben KEINE schöne Kindheit! Dazu könntest du stehen und es deinen Eltern doch mal vorwerfen;)) damit es dir besser gehen kann ;))) will dir nicht zu nahe treten;))) aber echte Heilung kommt, nach dem die Wahrheit ausspricht und auch dazu steht , deine Kindheit war offensichtlich nicht wirklich gut .... Meine persönliche Wahrnehmung von dem was DU selbst erzählst ! Wünsche dir das beste....es wird kommen ;)))

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow23 күн бұрын

    Hey, vielen Dank für den echt tiefgreifenden Kommentar, ich fühle dich dabei sehr und auch ebenfalls deine möglichen Wunden! Ich sehe das nach meiner 10 jährigen Transformationsphase genau anders! Ich hatte zu 95% eine wirklich schöne und erfüllte Kindheit, wie gesagt sehr viel Liebe bekommen und bin mir zum Glück über die überwiegend schönen Momente bewusst. In den 5% habe ich eben oftmals starken Unfrieden erlebt, aber was unsere Psyche später mal macht ist, diese 5% zu den 95 zu machen und daraus unsere Kindheit komplett als dunkel erscheinen zu lassen - aber das ist aus meiner Sicht nicht so. Und mein Tipp an alle, die sich in ähnlichen Situationen befunden haben, ist wahren Frieden zu schließen mit dem was war, mit uns selbst, mit den Personen von damals und zu unseren Wunden zu stehen, dann heilen und integrieren sich mit der Zeit. Ich stehe vollkommen zu meinen Wunden, dass meine Kindheit eben nicht perfekt war, denn das war sie oftmals von uns allen nicht. Was ich nur zusätzlich gemacht habe ist, über die letzten Jahre nicht nur Frieden mit meinen Eltern gefunden sondern auch eine echte und wahre Freundschaft aufgebaut und bin ihnen eben kein Stück mehr böse, das hat sich zum Glück auf dem Weg aufgelöst, das darfst du mir entweder glauben oder nicht :) Und was mir abschließend noch kommt. Den Unfrieden haben nicht meine Eltern in die Beziehung gebracht. Ich kam mit einem Stückchen Unfrieden auf die Welt und meine Eltern haben es mir dankbarerweise im Außen reflektiert um damit endlich in den Frieden zu kommen. Wünsche dir auch alles Liebe auf der Welt 🩵

  • @House_of_Zozo
    @House_of_Zozo23 күн бұрын

    @@ChrisLifeflow okay , lasse ich mal so stehen ;))) und wir sprechen in 5 Jahren noch mal ?? Bin gespannt;))))

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow23 күн бұрын

    @@House_of_Zozo Jaaa super gerne :) stell gerne nen Termin in den Kalender! 😋

  • @ingastern
    @ingastern8 күн бұрын

    ​@@ChrisLifeflow sehr schön gesagt. Erlebe & sehe echte Heilung, gerade was Eltern & Kindheit betrifft, ebenso. Ich habe miterschaffen, was da schief ging & ich bin mir sicher, dass man sich im Nachhinein eine wirklich glückliche Kindheit kreieren kann

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow8 күн бұрын

    Hey ​@@ingastern das ist wunderschön zu hören, und das klingt auch nach einer sehr gesunden Einstellung. Dann lass uns gemeinsam und jeder für sich weiterhin unser Traumleben kreieren, komme was wolle. Wünsche dir weiterhin alles Liebe auf der Welt! 🩵

  • @House_of_Zozo
    @House_of_Zozo23 күн бұрын

    Cooles Video!!! ❤

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow23 күн бұрын

    Hey danke dir! :) Sag gerne Bescheid welche weiteren Themen dich interessieren würden, wenn dir was kommt. Ansonsten wünsch ich dir weiterhin ein erfülltes Leben! 🩵

  • @House_of_Zozo
    @House_of_Zozo23 күн бұрын

    @@ChrisLifeflow Land und Leute interessiert mich ;)) bin oft auf Kreta 😍 ab August für drei Monate, freu mich drauf ! Aber ja, Thema Land und Leute 😄 eventuell 😁

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow23 күн бұрын

    Okay cooler Impuls, danke dir, werd ich in den kommenden Trips berücksichtigen! Und das mit Kreta kann ich sehr gut nachvollziehen! :) In welchem Bereich von Kreta bist du am liebsten?

  • @House_of_Zozo
    @House_of_Zozo23 күн бұрын

    @@ChrisLifeflow mache immer eine kleine Kreta Rundreise. Im August zb. beginne ich wie immer mit Chersonissoss, dann Agia Galini, Malia, Rethymnon, wohne dann immer ziemlich Touristisch, aber von dort aus mit dem Fahrrad unterwegs und somit dann auch die ruhigen Ecken 😺 ich brauche beides! Welche Ecke gefällt dir ? Beste Grüße

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow23 күн бұрын

    ​@@House_of_Zozo Das klingt super! Danke für die Tipps. Bin immer im Süden in Plakias und von da aus mach ich dann meine Tripps um die Insel 🩵 Viel Spaß dir!

  • @haozheng136
    @haozheng13626 күн бұрын

    viel Erfolg!!

  • @ChrisLifeflow
    @ChrisLifeflow26 күн бұрын

    Danke Hao mein Lieber! Dir auch bald mit deiner Unternehmung! :)