こんにちわ！整体院Honesty-オネスティ-の鈴木和幸です。
当院のチャンネルを開いていただき誠にありがとうございます。
私は腰痛、ぎっくり腰、脊柱管狭窄症、膝の痛み、首の痛み、股関節痛、
様々な痛みに苦しむ方に有益な情報を提供したいと思っています。
そして、当院から離れていて通院が不可能な方も
この方法ならお役にたてると身勝手ながら考えております。
役に立つ情報をどんどん発信します！
ぜひご利用ください。
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Пікірлер
今2日寝てません
とても簡単な位置、方法。いつも御教授ありがとうございます🙇♂️
先生ありがとうございます 脊柱管狭窄症と言われて辛い毎日です ゆっくりと毎日続けていこうと思います
めっちゃ効きますねこれ
ぎっくり腰をやっていて すぐ、腰痛になってしまいます😅 このケアは良い感じでした😊 続けて見ます😊
鈴木先生こんばんは🌃 骨盤周辺が悪いと、腰痛にも なりますか？
お世話になりますm(_ _)m 参考にさせていただいてます 私の母なのですが、元々滑り症があったのですが、坐骨神経痛になり、寝ていると楽らしいのですが、腰を立てて座った状態だと30〜40分くらいで、脚がしびれ棒のようになり動かなくなってしまうので、その前に横になるようにしています こちらの動画を参考に10日間くらいほぼ毎日脚をほぐしてみたのですが、状態はあまり変わらないと言っています 結果がでるまで、どれくらいかかるものなのでしょうか？もちろん個人差はあるとおもいます。また、効果が出ないということは、別の対策もしたほうがいいでしょうか？ 前ももの筋肉が硬くなるとそれに引っぱられ、神経痛が痛くなるというような動画も見たので、前ももの筋肉をほぐしたりもしたのですが、あまり変わりません。 なんとかしびれが少しでも緩和すればと、日々試行錯誤です。 何か気づくことあれば教えていただけると嬉しいですm(_ _)m
脊髄そのものの圧迫が強すぎると結果出にくい場合もあります。 差し支えなければお母様のご年齢や体格など教えてください。
返信ありがとうございます 83歳、かなり太っています
ありがとうございました 簡単なやり方なので頑張って続けていきます
ありがとうございます 今のところ 毎日 1日23回してます 簡単で少し楽になります
足ってどこまで開くのですか？
ありがとうございます
旅行で歩き回り、足が限界でしたがこの動画のストレッチのおかげですごくスッキリしました！これからもやってみます！ありがとうございます🙏
こんにちわ、2年前から脊柱管狭窄と診断され治ったなのかなぁなと安心していたら、今年の3月に重い物持ったら復活してしまいました。とても参考になりました。有り難う御座います。
早速やってみました 続けてみたいと 感じてます
今 右足を やってます 何だか 違います😮
長距離歩いて足が棒になってたのですごく助かりました😊 先生、ありがとうございます！
股関節を回そうとするとコキコキ音がするのですが、大丈夫ですか？
左足裏が、坐骨神経痛により、痺れております。大変参考になりました。
野球のボールがありましたが これでもok でしょうか？
やってみました。 とても楽になりました♪ ありがとうございました♪
仕事でずっと歩き回っていて、ストレッチしても足裏の疲れがとれなくてこの動画にたどり着きました。やった後、すっきり！翌日の足の疲れもいつもより軽く感じました！わかりやすい動画をありがとうございます😊
いろんなせいたいしのせんせいの指導を見たたおしています。いろいろです してはいけないという先生やってくださいという先生さまざまです 要は体を動かすことなんだなあ。
痛いけど😂がんばる、ぎっくり腰二回目😢😢
色々な疲れで重たかった足が軽くなった！！ありがとうございます！😊😊
昨日ホネステイをしりました、早速始めました、。よろしくお願いします。
やってみます👍
耳や周りを引っ張ったり指圧すると 自律神経安定し入眠導入効果大と聞いて実践中です。 実際 直ぐにあくび連発して「入眠」の効果を実感してるのは あれは気のせいだったのでしょうか？ そのメカニズムをもっと詳しく知りたいです。 何故あくびが出るのかも含めてお教え頂きたいです。
腰痛の専門家が仰る動画は説得力があります。早速やってみます。
揉んでる時は眠くなくなったけどやめた瞬間眠くなった
辛い痛み 痺れは神奈川県大和市の整体院 Honesty-オネスティ-までご相談ください！→→page.line.me/ibr7678j
パンツが白で見やすい。この動きは手軽に出来そう。
全然なおらないですよ
個人差や痺れも種類が多岐に及ぶので 力になれず申し訳ありません！
此なら出来る‼️素晴らしい❗️
ありがとうございます！
長年痺れていて 車の運転が怖くて困っていました。1回やっただけでも 痺れが弱まった感じがします。明日から毎日やってみます。有益な情報感謝です。
よかったです☺️
自分用 0:58
おっ！ちょっと楽になった…！
よかったです！
助けてくれてありがとうございます😢
とんでもないです！
先生もお疲れ様でした。汗だくになりましたが、スッキリして、動きやすくなりました。ありがとうございました。
よかったです！
こんな簡単な事ホントに血圧下がるなら楽ですね。
胃もたれ解消ツボ押し
痛い😓😓
今晩は、足管根症候群の場合はあまりマッサージしない方がいいのですか教えて下さい。
🇯🇵🇯🇵いいですね
直ぐに実行😊硬さが違います😊柔らかく成りました😊ありがとう ございます✨🍀
よかったです🙌
辛い痛み 痺れは神奈川県大和市の整体院 Honesty-オネスティ-までご相談ください！→→seitaiin-honesty.mond.jp/370-2/
眠いのに眠れなく、駄目だと分かってるのにショートを眺めてたら偶々こちらの動画に行き着きました。寝ながらですが百会押したら目が重くなってきたのでうまく行けば寝れるかも。ありがとう、おやすみなさい。
大変参考になりました。
脊柱管狭窄で3.4.5番が狭窄しています。それと膝痛や膝のガクッが関係しているのでしょうか？足あげはつかまりながらしています。