Я Анна! Вся моя жизнь связана со спортом. В прошлом я занималась художественной гимнасткой, пауэрлифтингом, кроссфитом и 5 лет я посветила себя бодибилдингу, а именно категории фитнес-бикини и артистическому фитнесу.
Более 10 лет я преображаю людей и помогаю им становиться сильнее, стройнее и увереннее, как в зале, так и на сцене.
На этом канале можно будет вместе со мной познакомиться с выдающимися спортсменами, узнать об их жизненном пути, а также найти для себя полезную информацию о тренировках, питании, здоровье и многом другом.
Тут про спорт и здоровье.
Пікірлер
Скажите почему ваш видеоурок нельзя скачать
@@user-ny9sd1ph3j вроде ограничений никаких не выставлено
37:46 свидетель из фрязино
05:36 ну считай (3х140+1000)4+150х9=7030ккал
Спасибо огромное! Супер зарядка
Пузан учит качаться😂
А что у девушки с голосом? Наверное как всегда такой с детства 😂 Запретите дамам шпилить в булки тесто, уже в каждом зале по 2 транса передвигаются круглосуточно, дежурный дядя тётя. Как дроны курсируют кадыки носят) Ничего личного, мир.
😇Здесь все красиво! Но жду в екб Голубу😅Что касаемо растяжки, то я предпочту делать в отдельный день.
Круто...ох уж эта до боли знакомая оранжевая форма тренеров...обожаю свой спирит
единственая телочка которая выдержала голубу
🤝Отличный выпуск, удивлен конечно был, что с вами тренировалась девушка 🔥, очень жду Дмитрия в Екатеринбурге 💪🙏
Вы большая умница
Наконец-то Голуба нашёл себе реального спаринг партнёра. Мешок с г...вном,в его теле единственное что накачано это язычная мышца.
она хоть что то знает о строении человеческого тела и как оно работает?
Бляяя смеюсь с хейтеров в комментариях Сами нихуя не добились,в зале раз в месяц бывают дрыщи А Голубу критикуют,пиздят про живот, про старость Немощи конкретные
Классная упражнюха. Отлично
Ракурс не тот, плохо видно)
Еще логопеда добавить для коррекции речи
А если в трусах стало тепло?
😡
О да) ❤
Девочка ййяяядерная! Дмитрий Олегыч-камень😂💪🔥
Парню пора на покой, девочке - качаться надо, а не ролики снимать. Всё уже снято-переснято сотни раз. Все фразы сказаны, истории рассказаны.
Старенький уже. Он ещё соревнуется?
Лайк по любому!
потрясающая девушка....нежная и красивая
Отдельный лайк за саунд👍 Prodigy forever 🤘😀
Супер
Вы вернётесь, это чувство не с чем не сравнить.
Правду никто не любит, но всё детство твердили, что "Почему ты врёшь? Говори правду!"
вот и надо сказать Голубочкину правду : какого хрена пузо развесил , спортсмен хренов , позорище
живот и сутулость у голубочкина смотрятся ужасно
смотрятся прекрасно 😁 настоящий чемпион 💪👇
Хорошо когда ничего не болит и всё тянется.
Придерживаюсь того, что на силовых тренировках растяжку во время тренировки не делаю, т.к. это расслабляет мышцу. На средней тренировки тяну ту группу которую закончил делать, в лёгкую тяну после каждого повторения.
Нормально так, сыто... лучше не скажешь
Выбор музыки моё почтение.
Вроде первым упражнением заявлена Спина, а тянут руками...И нахваливают за это жруг друга
Ну попробуйте выглядеть так в 55 лет, умники херовы
Смотрю на тебя и понимаю, что ты правильно выполняешь упражнения и при это доступно рассказываешь! И фигура у тебя хорошая, женственная! Ты умница! Можно чуть с ножками поработать. А в целом фигурка мне очень нравится.
Спасибо за видео!!!
Да он на спортика вообще не тянет хотя занимается очень долго видимо что то с гинэтикой
тоже блин удивляюсь , по три раза в неделю тренит и пузо развесил как позорник и еще про пресс какой то там говорит
вот ты занимаешься занимаешься а мышц как то особо и нет. ты девочкам скажи, что мышцы не растут от того что ты делаешь вот эти повторения, мышцы от этого не растут пусть не переживают. Вот у тебя же не выросли
а от чего растут мышцы??
@@WIKCED100 от анаболиков
@@ivansverdlov3317 значит я могу не качаться и пить анаболики и мышцы сами вырастут??
А кто такой Голубачкин? Я поржал над этим персонажем😂
Голуба выглядит как старый синебол. Ну ни как не билдер😂
ты смотрел как выглядят бывшие мистер олимпия в 50 лет?
@@dimka781 а голуба тут причем )))
@@dimka781 деннис вульф прекрасно
понятия не имею что у тебя с чем причем, а что нет.
@@user-jk4yd6mc3i кто-то прекрасно, кто-то нет. даже старичок шварц тему беременных в бб подымал. жрут много, растягивают живот, вакуум держать не могут. ну короче... фил хит сколько раз беременным выступал
Выпуск пушка
А где тренировка??
Караул епта...блевотина
Голубой новое видео снял Класс
Голубочкин конечно интересный персонаж, но выглядит совершенно не как билдер, у нас продавец спортпита в городе его ровесник и выглядит намного лучше в плане мышечной массы, да и в плане вораста на лицо тоже. Мышц нет, пузо торчит, при этом он на вечном курсе, плюс гармошка, а толку ноль. Видел свежее фото Голубочкина в инсте, голого по пояс, где он утверждает, что хорошо и молодо выглядит, а это мягко сказать совсем не совпадает с реальностью, смотреть на такое страшно.
всем бы такую спину и трапецию как у него. мышц нет ;-))) ты его врач, что ты знаешь сколько и чего он ставит? курс тоже разный бывает.
А как найти девушки в инсте ?
@@user-hz3tt9jm5z @anna_motoshina
фигура❤🔥у девушки
Караул ёпта
Ролик не впечатлил! Объяснять почему - не стану! Кто серьёзно занимается, догадается сам!
@@user-lp5ox5vm2g 😂😂