Cette chaîne à vu le jour grâce à un défi : Terminer un Ironman.
Aujourd'hui, elle continue d'exister pour raconter une histoire : celle d'un parfait débutant en triathlon qui a progressé.
L'objectif est de montrer 1) que c'est possible 2) comment faire.
Пікірлер
Un grand merci pour ta vidéo (ainsi que toutes les autres, toujours traitées de manière pertinentes et accessibles !). Grâce à toi je me suis fait un beau cadeau en m’offrant ma première combi Néoprène, la Rafale de chez Aquaman pour mon premier triathlon XS fin juin ! Reçue ce matin essayée aussitôt, incroyable pour moi qui n’en avait jamais mis !! Encore merci !! 🙏🏻
Zizi
T'es incroyable Tristan tu pourrais parler 10h00 que j'écouterais d'une traite ^^ continu a nous inspirer j'aime beaucoup ta personnalité 🎳
0:47 des pistes de recherches pour ce genre de douleurs du coup ? qu'est ce que ça peu être ?
Hello. Tu fais quoi pendant les 3min de recup en 4x4 ? Arret, marche ou trotiner ?
Merci Didier !! très intéressant… comme tjs 😁👍
Coucou je prévoit de faire un premier iron tu conseille quelles marque de vélo de course ?
Merci
J'arrive à la bourre parce que ce genre de vidéo on sait qu'il faut prendre le temps de la regarder dans de dignes conditions, et j'ai eu raison ! Masterclass 😎 De la mise en pratique avec les explications théoriques quant il faut, un régal. Hâte de voir la même version triathlon 😏 "Je suis une s***pe si une seule personne ose mettre un pouce rouge à cette vidéo"
Merci pour la qualité de ce reportage rempli d'enseignement 🙏
ha mais a mort, c'est même beaucoup trop court 20min! d'ailleurs on voit bien la différence entre ce plan la et les plans campus... 8 sorties pas semaine (6 max sur campus, vraiment dommage de pas avoir de doublette..) en tout cas ultra interessant.
Énorme !
Si je marche sur un 1minute 1 minutes tu le concidere comme passif ou actif?
J'ai découvert ta chaîne. C'est top ! J'aspire pas du tout à finir un Ironman pour le moment. Mais ça permet d'avoir pleins d'infos, et c'est super clair. Merci de prendre le temps de faire tes vidéos qui sont au top. Et félicitations pour ton entraînement, t'es super investi la dedans !
bravo
Hyper intéressante cette vidéo ! même pour une novice, c'est top on apprend beaucoup :)
Belle vidéo instructive
Vidéo au top! Merci beaucoup pour toutes ces explications poussées 👏
Merci Tristan, c'est très intéressant ! En revanche même si tu considères Nico comme un amateur, un athlète qui se mange 8 seances et 90/100km par semaine c'est loin d'être le commun des mortels :-) Il serait peut-être intéressant si tu coaches un coureur plus "modeste" genre 3/4 séances par semaine qui viserai 1h30 au semi de nous présenter ce même genre de format pour lui.
des amateurs qui font 90/100km par semaine j'en connais pas mal! et même des triathlètes amateur qui font 20h d'entrainement par semaine... perso sur mon dernier marathon j'ai fais 4 semaines à 100km et plus!
Et moi je suis avec ma NABAIJI en 2/2 qui me défonce le cou jusqu'à la chair et avec laquelle j'ai une liberté de mouvement ultra limitée. Et en plus je nage plus lentement avec que sans.
Passionnant 🙏 ! Pourtant niveau amateur, loin, très loin de ces chronos et de cette charge d'entraînement, je suis curieuse de voir une vidéo sur le triathlon ! 👏👏Tristan
On veut le même type de vidéo sur la prépa triathlon de Jessica Vetter🙏🏾
Ahahah @ironuman y aurai beaucoup à dire 😂
On veut ça pour un triathlète !
Top
Cette vidéo me plaît
Super vidéo, bravo à vous deux ! 👏 Comme beaucoup, pour suivre la prépa Ironman d'Eric Flag, je serais très intéressé d'avoir l'analyse technique du coach... 😉
Salut Tristan! Super video! pour les sorties longues en fin de prepa, vaut-il mieux les faire avec allures specifiques a chaque sortie, ou continuer a alterner sorties longues easy avec sorties longues specifiques?
As tu déjà choisi le sens de ton parcours et quels sont tes temps de passage prévus au sommet de chaque col ?
Salut Tristan, je te suis depuis un bon moment, tu me motives beaucoup et j'essaie de progresser mais c'est super dur de gérer tout... Entre les Imprévus, le materiel, chercher à structurer les semaines, combler les lacunes, les cours... J'espère progresser de mieux en mieux mais c'est long, est ce que tu penses que un coach serait une bonne chose ? Ou bien simplifier et faire que de l'EF pour me mettre une base ?
Super vidéo :)) Next analyse sur la prepa de BAZ et Eric ???
Super vidéo, la meme avec Jessica et sa prépa 70.3 ??!!!!
Hello, vidéo top ! On est toujours preneur de ces Rex, surtout sur des personnes qui performent ! Après je serais pas mal intéressé de la même vidéo et orienté management du stress sur des gens qui ont un emploi du temps moins souple et la gestion du stress physique et/ou mental pour d'autres types de boulot (cadre a responsabilité, manutention, personnel hospitalier, etc.). Comme tu le dis la plupart des athlètes sont amateurs et ont d'autres contraintes et cette gestion est presque plus importante que l'entraînement en tant que tel pour des personnes qui travaillent 70-80h semaine.
Excellent cette analyse de prépa. Au passage, première fois que j'entends parler de cette notion de sweet spot. Tu pourrais définir un peu plus cette ? C'est une allure, un pourcentage FCMax, un RPE ? Merci en tout cas !
Toujours le petit speech sur le stress, l'amateurisme etc.. qui fait grincer des dents 😂 .. amateurs avec disponibilité temporelle et ressources financières de pro 🙏🏻 je repense à la vidéo "s'entraîner quand on est salarié" avec Rebecca qui donnait un tout autre son de cloche, beaucoup plus réaliste/pessimiste sur la réalité d'être amateur et donc de ne pas avoir les moyens de faire tourner toute sa vie autour du sport performance 🫠 je sais que ça fait partie du fond de commerce des influenceurs sportifs et lifestyle de se faire passer pour des super-héros, en entrecoupant le tout avec de la "modestie" pour justifier les quelques loupés mais quand t'as la main sur 99% de ton emploi du temps + 5 ou 6 chiffres à la banque c'est un peu facile de se cacher derrière l'excuse "amateur". Enfin je trouve cela pas très honnête envers la majorité de débutants très impressionnables qui forment vos communautés, ni envers les avertis qui apprécient certains contenus mais qui sont de vrais athlètes "amateurs" dans leurs pratiques et se plient en 10 pour glisser de grosses charges d'entrainement dans leur peu de temps libre.. bref les chaînes de sport comme les vôtres c'est toujours cent fois mieux que l'immense majorité des contenus dans notre moderne culture du vide mais simple avis de perfectionniste si jamais ça intéresse les humains cachés derrière les influenceurs à succès : la vraie grandeur ce serait de dire haut et fort aux gens "avec tous les avantages que j'ai (ou que nous avons) on devrait clairement faire mieux" plutôt que "regardez tout ce que j'accomplis, ah mais si j'ai pas fait mieux après tout c'est normal je suis amateur" 😉
Mouais désolé mais on ne travaille pas 90h/semaine comme toi 😂 ... Certains ont une vie après le boulot et font de la CAP et quand on ne vit pas de cela et qu'on doit forcément travailler pour vivre bah on est amateur en fait ^^ ... Il y a bcp de sportifs qui participent notamment au JO dans des disciplines dites mineures et qui réalisent des performances incroyables digne de professionnels mais qui sont malgré tout obligés de travailler à côté pour joindre les deux bouts donc votre cas n'est pas une généralité non plus ... L' excuse "ouais mais moi j'ai pas le temps car je travaille" n'est pas valable, faut creuser un peu parfois
Ce n'est pas grave mais tu n'as pas compris mon commentaire. Bien sûr que les amateurs existent nous en sommes, nous : toi, moi et des millions d'autres. Et je ne travaille pas 90h par semaine mdr personne n'a des horaires de 90h dans le privé, ou alors c'est son choix. Non les contraintes horaires professionnelles représentent environ 50h par semaine me concernant et là où tu n'as pas du tout compris mon message c'est que moi je n'ai besoin d'aucune excuse, je fais plus de 15h de sport par semaine, triathlon entre autres. Mon message était surtout pour dire que ces "influenceurs" ne sont pas des amateurs, ou alors seulement dans les performances, mais ils ont les disponibilités temporelles logistiques et financières d'athlètes pro, surtout quand tu parles de "joindre les deux bouts" ce qui n'est absolument pas un problème pour les youtubeurs à la mode actuellement qui sont tous dans des challenges types marathon ironman etc etc etc, ils passent pour des super héros avec des performances médianes d'amateur alors qu'ils ont l'investissement de pros, et que justement eux n'ont pas l'excuse de "après tout je suis qu'un amateur" ou ne devraient pas l'avoir car c'est malhonnête. Le public est juste facilement impressionnable et je pense ne se rend pas compte de ce que réalisent justement des vrais amateurs avec leurs "petits" moyens et leurs contraintes.
Sisi j'avais très bien compris, je grossissais volontairement le trait pour le temps de travail et je n'ai jamais parlé de problèmes de revenus pour les influenceurs mais bon ...
Bah c'est bien des influenceurs qu'il est question dans mon commentaire, je ne parlais évidemment pas des vrais amateurs en évoquant l'excuse d'être amateur pour justifier des ratés ou pour se faire mousser par un public peu sportif qui ne se rend pas compte qu'avec autant de ressources on peut abattre un travail de titan
J'aimerais TROOOP le déchiffrage d'un plan triathlon, c'est si rare de trouver de l'info sur ça et bien plus difficile de planifier soi-même correctement ses plans :/
vidéo super intéressante !! Merci Tristan !!
super vidéo,on en redemande😁😁
De la prépa TRIATHLON! Bravo Tristan pour ton travail!🙌👏🙌👏
Super vidéo, comme toujours! Ce serait également intéressant de mener l’enquête et décortiquer les (différentes) méthodes d’entraînement des professionnels, notamment sur triathlon longue distance, pour dégager les grands principes. Même si un amateur ne doit pas imiter un professionnel, ça peut être très intéressant pour les passionnés de préparation physique comme nous 😃
J'ai A.DO.RÉ regarder cette vidéo ! Je commence à m'intéresser à la théorie derrière les entaînements, et franchement c'est passionant. La plateforme Campus m'intéresse de + en + ^^ Et très chaud pour la même en triathlon <3
Ce que je retiens depuis le podcast: le stress c'est du stress. C'est ta phrase.
Merci pour cette super vidéo, Tristan ! Un grand oui pour ce type de contenu quelle que soit la prépa choisie
Très intéressant! Surtout l'individualisation de la planif qui intègre les contraintes environnementales que les pros n'ont et n'auront jamais. Finalement j'aime bien dire qu'entrainer un amateur est au moins aussi dur que d'entraîner un pro car dans un certains sens, il y a des paramètres en plus a intégré ET parce que la machine physiologique n'est pas la même ... Donc s'inspirer des pro est intéressant mais délicat puisqu'il est difficile de transposer
Incroyable la video
Super vidéo ! Si tu penses faire la même chose pour du triathlon... (Eric Flag ?!) ça serait carrément top !!
Comment faire qd la préparation se passe bien mais que l’on rate l’objectif de 10min lors du marathon ?
vidéo super intéressante !
Super vidéo merci. Ma question va concerner les standards attendus dont tu parles en fin de vidéo. Sur quoi te bases-tu pour connaitre l'équivalent sur marathon d'une séance 7x1000m ?
Bravo cette vidéo est vraiment exceptionnelle
Super format j'adore !!!