Leo Gonçalves

Leo Gonçalves

O objetivo desse canal é oferecer conteúdo de qualidade relacionado ao exercício físico, e saúde

COMO DIVIDIR UM TREINO?

COMO DIVIDIR UM TREINO?

SESSÃO DE FISIO - 2 WEEKS

SESSÃO DE FISIO - 2 WEEKS

CROSSOVER ALTO (PEITOAL)

CROSSOVER ALTO (PEITOAL)

SIMULADOR DE ESCADA

SIMULADOR DE ESCADA

HAKC LINEAR

HAKC LINEAR

CAMINHADA NA ESTEIRA

CAMINHADA NA ESTEIRA

CORRIDA NA ESTEIRA

CORRIDA NA ESTEIRA

BIKE DE SPINNING

BIKE DE SPINNING

CADEIRA ABDUTORA 45°

CADEIRA ABDUTORA 45°

Elíptico / Transport

Elíptico / Transport

Пікірлер

  • @projetopozinhodeestrelas8189
    @projetopozinhodeestrelas81898 күн бұрын

    👏🏻👏🏻👏🏻

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves28235 күн бұрын

    Vlw!

  • @richardserafim369
    @richardserafim36911 күн бұрын

    Desconta no treino de perna Ta mó frango ainda

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves282311 күн бұрын

    Me dá umas dicas

  • @tiorenk25
    @tiorenk2512 күн бұрын

    Ele podia por essa raiva nessas perna de mosquito

  • @miltonlopes8931
    @miltonlopes893112 күн бұрын

    O receptores do suco estão em sua maioria na parte superior, por isso vc vê muitos sorvetes, msm treinando pesado não desenvolvem muito a perna😂 Mas as vezes é pq não treina msm direito rsrs

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves282311 күн бұрын

    @@tiorenk25 isso aí!

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves282311 күн бұрын

    @@miltonlopes8931 isso, ctza

  • @RickVitaliano
    @RickVitaliano12 күн бұрын

    Melhor saco de pancada

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves282312 күн бұрын

    @@RickVitaliano aqui é só paz e amor nas aulas kkk

  • @davinho1310
    @davinho131012 күн бұрын

    Entendo bem, normalmente eu sou o aluno kkkk

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves282312 күн бұрын

    @@davinho1310 hahaha bom que o treinador sou eu

  • @davinho1310
    @davinho131012 күн бұрын

    @@leogoncalves2823 aí não véi kkkkk, meu caso é judô, da pra saber bem quando o professor teve um dia difícil kkkkkkk

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves282312 күн бұрын

    @@davinho1310 tá ferrado 😂😂😂

  • @dantasalmeida8964
    @dantasalmeida896412 күн бұрын

    Um tchauzinho desse, e o cara já esqueceu a raiva..😅😅😅

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves282312 күн бұрын

    @@dantasalmeida8964 😂😂😂 a paz é tão grande que até transmite

  • @projetopozinhodeestrelas8189
    @projetopozinhodeestrelas818915 күн бұрын

    👏🏻👏🏻👏🏻👊🏼

  • @projetopozinhodeestrelas8189
    @projetopozinhodeestrelas818928 күн бұрын

    👏🏻👏🏻👏🏻

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves282328 күн бұрын

    @@projetopozinhodeestrelas8189 🙏🏻🙏🏻

  • @RickVitaliano
    @RickVitalianoАй бұрын

    Já até salvei pra assistir durante meu próximo treino hahaha

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    @@RickVitaliano show! Espero que ajude 🙏🏻👊🏻

  • @KiSs8033
    @KiSs8033Ай бұрын

    Exercício é vida , orientação imprescindível adorei

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Obrigado! Que bom que gostou 🙏🏻

  • @projetopozinhodeestrelas8189
    @projetopozinhodeestrelas8189Ай бұрын

    Agora faço certo!

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Espero que ajude!

  • @mariangelalouzada6002
    @mariangelalouzada6002Ай бұрын

    Essencial essas dicas! Vou testar!

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Boa, Mari! Bora pra cima

  • @anacarolinabranquinho3710
    @anacarolinabranquinho3710Ай бұрын

    Ótimas informações👏🏻

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Obrigado 🙏🏻

  • @vf2283
    @vf2283Ай бұрын

    Kkkkkkkkkkk desde a escol essas brincadeiras nunca envelhecem

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Jamais kkk a 5° série vive eterna no homem adulto

  • @jongamer0x
    @jongamer0xАй бұрын

    Saindo uma no capricho patrão 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    O mais novo cliente 😂

  • @projetopozinhodeestrelas8189
    @projetopozinhodeestrelas8189Ай бұрын

    Top 💪🏻💪🏻💪🏻

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Vlw! 🫡

  • @felipetrainer514
    @felipetrainer514Ай бұрын

    Muito bom professor 👏👏

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Obrigado, bro! Tmj 👊🏻👊🏻

  • @M.aduD._
    @M.aduD._Ай бұрын

    Na vdd, os dois cara ali nem era lutadores. Se fosse um lutador, claramente o gordao iria perder. Já houve essas lutas de bodybuilds contra lutador de verdade, todas elas deram vitória pro lutadores.

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    É sempre legal de ver essas lutas 😂

  • @umcaratotalmentenormal
    @umcaratotalmentenormalАй бұрын

    Ele não é bodybuilder, é strongman, o cara é o mais forte do mundo

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    @@umcaratotalmentenormal claro

  • @marcosnoleto7805
    @marcosnoleto7805Ай бұрын

    Os cara se iludindo mesmo que tamanho é vantagem kkkkkk

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Hoje em dia vantagem é o 38 kk o resto depende

  • @importcenteric4750
    @importcenteric4750Ай бұрын

    Sim, eu sei lutar e com certeza com meus 75kg vou peitar um striker de 200kg

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Hahahahaa igual atiçar um boi no pasto pra te atacar 😂😂

  • @PCRuim
    @PCRuimАй бұрын

    Cara kkkkk quando a diferença é de uns 20-30 kilos o mais leve pode levar vantagem. Porém em uma diferença grotesca por exemplo: 50kg vs 100kg O de 100kg não vai sofrer praticamente nenhum dano por ter muito mais densidade e musculatura. Mas em geral peso não faz diferença kkkkk Agora avaliando altura, altura faz MUITA diferença, pois um cara mais alto tem maior alcance para golpear

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    É algo amplo demais, vai depender absurdamente do contexto. Se rolar esse tipo de combate vai ter muito público kk pq ngm sabe que merda vai dar

  • @douglasabreu2523
    @douglasabreu2523Ай бұрын

    Acho que ninguém nunca falou isso 😂

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Kkkkk falamos agora

  • @Alterandoaconta
    @AlterandoacontaАй бұрын

    Amigo, vc é um homem com um belo shape. O outro cara é um golem de pedra. E nao é um elogio ao cara. É somente a verdade. O cara é tipo um homem animal sei la. Kk gordo, alto, musculoso

  • @alves8189
    @alves8189Ай бұрын

    Eddie levou nocalte em um sparring😅😅😅

  • @LeonardoKonishi-es6uq
    @LeonardoKonishi-es6uqАй бұрын

    O Eddie hall treina pra ter força, não pra ficar com o corpo definidinho e posar de calcinha com poses em palcos

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Isso aí

  • @saviomonteiro2003
    @saviomonteiro2003Ай бұрын

    E?

  • @thiagonunes8432
    @thiagonunes8432Ай бұрын

    Como se dois machos se agarrando num ringue fosse diferente 😂

  • @LeonardoKonishi-es6uq
    @LeonardoKonishi-es6uqАй бұрын

    @@thiagonunes8432quem q tava se agarrando ali? Só vi pancada seca, acho q tu tava em um site gay adulto e confundiu os comentários

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    @@thiagonunes8432 justo

  • @kaiovinicius860
    @kaiovinicius860Ай бұрын

    Você não é o Eddie hall meu amigo kkkkkkkkkkkkkk

  • @rogerioaraujoarruda1856
    @rogerioaraujoarruda1856Ай бұрын

    Que que tem haver ele só ta mostrando q tem diferença

  • @nyon3590
    @nyon3590Ай бұрын

    ​@@rogerioaraujoarruda1856 supunheta assim amigo: ele além de ser grande, tmb sabe alguma coisa de luta, pegar um gordão despreparado contra um anderson silva, o gordão vai levar uma sova sem precedentes, então técnica influencia o resultado, mas claro, se o gordão souber lutar tmb então o anderson apanharia q nem barata apanha de chinelo

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Mas o meme tá valendo

  • @kaiovinicius860
    @kaiovinicius860Ай бұрын

    @@rogerioaraujoarruda1856 sim se a força e o tamanho(peso) for desproporcionalmente maior que a habilidade do lutador

  • @zTinic
    @zTinicАй бұрын

    Pena que hoje em dia ngm vai na mão com outra pessoa a nao ser com uma arm@ de fogo 😢

  • @JoaoVictor-qm2co
    @JoaoVictor-qm2coАй бұрын

    Será q se o eddie hall tomar um tiro ele sofreria menos?

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Saudade das brigas de escola 😂

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    @@JoaoVictor-qm2cosofre, mas será que para ele? 🤔

  • @JoaoVictor-qm2co
    @JoaoVictor-qm2coАй бұрын

    @@leogoncalves2823 parar n sei, mas acho que afeta menos se comparado com alguém de estatura menor

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    @@JoaoVictor-qm2coeu tenho essa impressão/curiosidade também 😂

  • @levy7937
    @levy7937Ай бұрын

    Era massa ver o Brock Lesnar no UFC

  • @MatheusSantos-ok5sx
    @MatheusSantos-ok5sxАй бұрын

    O maluco era um monstro Gigante

  • @levy7937
    @levy7937Ай бұрын

    Então

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Audiência de milhões

  • @MarcosVendason
    @MarcosVendasonАй бұрын

    Pura gordura

  • @ERROR404_ostent
    @ERROR404_ostentАй бұрын

    O tamanho não faz, mas a força faz.

  • @Relaxetranquilamente
    @RelaxetranquilamenteАй бұрын

    Os dois fazem

  • @isaaccarreirolopes2367
    @isaaccarreirolopes2367Ай бұрын

    Peso, envergadura, idade e força faz diferença em um combate!

  • @uzakinggames8033
    @uzakinggames8033Ай бұрын

    Mais tem partes frágeis, como o pescoço...

  • @michell3450
    @michell3450Ай бұрын

    Tamanho faz muita diferença meu amigo. Aliado a técnica é claro, tem que saber o que faz

  • @stufy1672
    @stufy1672Ай бұрын

    Pior que se os dois lutadores tiverem o mesmo nível faz

  • @felipetrainer514
    @felipetrainer514Ай бұрын

    O jeito de revezar hoje em dia 😅

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Nova moda 😂😢

  • @CORTESDOSUPERSHOCK
    @CORTESDOSUPERSHOCKАй бұрын

    E foda mesmo deveria ser proibido telefone

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    Mal de uma geração inteira

  • @Cássio-Assis
    @Cássio-AssisАй бұрын

    Se proibisse iram achar outra forma de ficar fazendo nada, o problema não é o cllr mas as pessoas

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    @@Cássio-Assis bom ponto

  • @Snow-ef3mu
    @Snow-ef3muАй бұрын

    Egolifting

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves2823Ай бұрын

    exactly, bro

  • @ardelleklacic8142
    @ardelleklacic81423 ай бұрын

    😇 Promo SM

  • @o_j0aozinhowxd391
    @o_j0aozinhowxd3914 ай бұрын

    Sinto um desconforto no ombro quando solto o peso. É normal isso?

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves28234 ай бұрын

    Vc pode ter alguma tendinite ai, vale a pena ir atrás e avaliar

  • @alissonsouza3678
    @alissonsouza36784 ай бұрын

    Medo é a ausência de fé. Douglas viegas ( foi quem eu ouvi falar)

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves28234 ай бұрын

    Fé sempre!

  • @EugeniaChainda-gf9oi
    @EugeniaChainda-gf9oi4 ай бұрын

    Quem tem Deus não deveria ter o medo de nada porq Deus está no controle é só crêr irmão ❤❤❤❤❤

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves28234 ай бұрын

    Amém!

  • @filipedesouzapereira1148
    @filipedesouzapereira11484 ай бұрын

    Esqueceu do peito também

  • @user-fi5dq6cu1e
    @user-fi5dq6cu1e4 ай бұрын

    Tá treinando errado, coloca uma carga pequena, somente para o peito

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves28234 ай бұрын

    Obrigado!

  • @projetopozinhodeestrelas8189
    @projetopozinhodeestrelas81894 ай бұрын

    Kkkkkkkkkkkk vou mostrar p o meu marido😂😂😂😂😂😂😂

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves28234 ай бұрын

    As vezes passa despercebido kk

  • @ademilsonpereira8407
    @ademilsonpereira84075 ай бұрын

    O mais engraçado é ele saber como faz 😂😂😂

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves28235 ай бұрын

    Habilidades ocultas

  • @feliperibeiro2431
    @feliperibeiro24315 ай бұрын

    Pqp kkkkkkk

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves28235 ай бұрын

    Errado não tá 😂😂

  • @renascienza.bazarclub
    @renascienza.bazarclub5 ай бұрын

    😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves28235 ай бұрын

    kkk

  • @DouglasRibeiro-lc4ld
    @DouglasRibeiro-lc4ld5 ай бұрын

    N por nada mas essa carinha n engana, roscão

  • @_sarahfroes
    @_sarahfroes5 ай бұрын

    Muito bom kkkkk

  • @RickVitaliano
    @RickVitaliano5 ай бұрын

    HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHA NÃO ACREDITO 😂

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves28235 ай бұрын

    😂😂😂

  • @projetopozinhodeestrelas8189
    @projetopozinhodeestrelas81895 ай бұрын

    Kkkkkkkkkkkkkk

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves28235 ай бұрын

    Isso explica muita coisa 😂

  • @brunocesartostes6066
    @brunocesartostes60665 ай бұрын

    Deixa pra lá 😂😂

  • @analu4765
    @analu47655 ай бұрын

    Ok mas qual a música

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves28235 ай бұрын

    O nome? 😂

  • @evertonteixeira3938
    @evertonteixeira39386 ай бұрын

    Boa

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves28236 ай бұрын

    Vlw 👊🏻

  • @projetopozinhodeestrelas8189
    @projetopozinhodeestrelas81897 ай бұрын

    Professor top 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻😊

  • @jingsndthings
    @jingsndthings7 ай бұрын

    Lift with your legs not your posteriour.

  • @leogoncalves2823
    @leogoncalves28237 ай бұрын

    Tks 🫡