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die MediosApotheke, ehemals Berlin Apotheke hat sich als Unternehmen zu einer anerkannten Einrichtung für Gesundheit entwickelt. Die MediosApotheke steht für höchste Qualität und Kompetenz im Bereich Specialty Pharma.
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Пікірлер
Vermittlungsvorschlag an meine Adresse schicken:*CANAN DERIN Wesenberger Ring 2 12359 Berlin,Danke!*😊Moechte bei Ihnen arbeiten!*😊
Ihre Adresse ,ich muss in Ihrer APOTHEKE arbeiten,Dienstplan:*40.Std .pro Woche😊
Ich muss in dieser APOTHEKE,Dienstplan:*40 .Std pro Woche Arbeiten!*😊
Das wird viel zu viel und zu lange verschrieben. Neben Chemo kommt einen das auch wie Bonbons vor. Habe die über 10 Jahre genommen und durch eigene Recherche ausgeschlichen bekommen.
Hallo Antje, vielen Dank für Ihren tollen Beitrag. LG
Sehr gerne! Vielen Dank für das Feedback! :)
Sehr interessantes Thema😃👍. Danke für die Infos😃🙏🏻. Es gibt immer noch was,was ich nicht weiß, obwohl ich mich schon gesund ernähre. Hab mit dem Darm zu tun,wodurch ich sehr viele Lebensmittel nicht so gut vertrage
Welche Shops oder Hersteller können Sie empfehlen um diese "Nährstoffe" zu bestellen undzu sich zu nehmen um so positiv auf die genannten "Nebenwirkungen" gegenzuwirken. Gerne auch wie Sie im Video sagten als Kombiprodukte um nicht jeden Morgen einen Vielzahl an Tabletten und Kapseln usw einzunehmen die dann gerne schon eine eigene Mahltzeit sein können :D Würde mich über ein Feedback freuen @MediosApotheke
Schöne Kombi von tierischem und pflanzlichen Protein zum Aufpäppeln: Knochenbrühe mit Suppenfleisch, viel Gemüse (Porree, Sellerie, Karotten...) und Kiechererbsen!
Mein Diabetologe meite ich hätte normalgewicht eine Ernärungsumstellung würde bei mir nichts bringen. Ich soll meine Tabletten nehmen und gut ist.... damit hilft man menschen
Das ist schade, wenn es noch nicht einmal probiert wurde. Bei Diabetes Typ 2 ist die Datenlage sehr gut, dass über 90% durch Ernährungsumstellung in die Remission gebracht werden können, d.h. der Diabetes ist nicht mehr messbar über die entsprechenden Blutwerte. Bei Typ1 Diabetes ist das natürlich ganz anders, da kommt man um Medikamente nicht drumrum. Bei Typ2 Diabetes geht es bei der Ernährungsumstellung nicht nur um eine Gewichtsreduktion, da, wie in Ihrem Fall, auch Normalgewichtige einen Diabetes entwickeln können. Hier hilft dann eine Stoffwechselumprogrammierung durch Stabilisierung des Blutzuckerspiegels, so dass die Bauchspeicheldrüse nicht mehr so viel Insulin produzieren muss. Bzw. wenn es bereits ein fortgeschrittener Diabetes Typ 2 ist, bei dem Insulin gespritzt werden muss, geht man noch etwas anders vor. Gerne können wir Sie hierzu beraten, wen Sie Unterstützung benötigen. Viele Grüße und alles Gute für Sie.
Soooo angenehm der Frau Antje Behrendt zu zuhören. Auch in all den anderen Videos 😊Danke !
Das freut uns sehr zu hören und wir geben das Lob sehr gern weiter. Liebe Grüße :)
Danke, sehr interessant
Hallo, ich bin 58 Jahre alt und seit 13 Jahren habe ich keine Gebärmutter mehr. Mache seit September 23 Hormon aufbautherapie.. Ein großes Problem habe ich mit trockenen Augen besonders nachts. Haben sie für mich einen Tipp was ich einnehmen kann diese Problematik loszuwerden. Vielen lieben Dank im voraus
Danke für den Beitrag und die effektive Erklärung! Ich bin überzeugt von der Keto-Ernährung. Sie tut mir gut, ich fühle mich stets satt und die Abnahme klappt. Ich habe endlich meinen Weg gefunden und meine Abnahme seit Jahren gehalten. Ich esse keinen Zucker, sehr wenig Kohlehydrate und trinke keinen Alkohol. Statt mit Zucker süße ich mit Erythit.
Wem sollte dein Fachchinesisch helfen wer soll das verstehen ?
Vielen hat es ja geholfen, da wir zahlreiche positive Rückmeldungen bekommen haben. Gerne können Sie sich bei uns melden, dann können wir Ihre Fragen und die Punkte, die Sie nicht verstanden haben, nochmal einfacher erklären. Viele Grüße
Kraur roh essen ist dass auch gut für die darmbakterien LG. Martina😊
Meine neue Nachbarin hatte viele Katzen sie und ihre Kinder kratzen sich sehr oft seit sie da is und ich öfters kontakt hatte bekam ich auch kratz Anfälle ab und zu habe auch mit bekommen von ihren Kindern 11,12 Jahre das sie in der Wohnung Flöhe haben und die Katzen überall hin machen würden in der wohnung lässt auch eine Katze immer raus und rein ihre kinder haben erzählt das sie nie zum Tierarzt gehen mitdenn Katzen habe ma nachgefragt ihre mutter sie sagte das braucht sie nicht Flöhe und Parasiten würden nicht an menschen gehen von Katzen jetzt hat sie auch ein klein kind mit 1,5 jahren ich habe floh spray geholt und in meine wohnung benutzt weil ich angst hatte das ich mir von den en was Holle die jucken und kratzen sich standig😞 kann es sein das sie mich angesteckt haben seit die da sind hab ich das ich hatte nie was mein Gesicht fängt an heiß zu werden dann rot wenn ich mich eckelle oder mittlerweile auch ohne grund is es vielleicht der stress deswegen
Lohn*Gehalt:*1600.00€😊
Dienstplan:*40 .Std pro Woche😊
🙄
Ja,wirklich unfassbar! Auch in meinem Bekanntenkreis waren alle erstaunt, dass ich aufgrund diverser ,hier auch angesprochenener Probleme , mit HET aus eigenen Stücken dank Ihrer Auftritte und Buches begonnen habe. Bin jetzt Mitte 50 und verstehe rückblickend, warum ich ab Mitte 40 besagte Probleme hatte. Hatte dann bei der Gynäkologin kein Problem Östrogen und Gestagen verschrieben zu bekommen, aber sie wollte partout nicht den homonalen Status quo bestimmen und mit der Dosierung fühle ich mich auch allein gelassen. Probiere halt aus ? Meine Ärzte ,angesprochenen auf Labordiagnostik(auch Nährstoffmängel), erntete man fraglose Blicke . Was Vitamin D Mangel oder B12 etc. betrifft scheint noch viel im Dunkeln zu liegen und wenn man versucht darauf hinzuweisen ,wird sehr abweisend bzw. überheblich reagiert. Ich suche verzweifelt einen Arzt ,der mich ernst nimmt. IHRE Aufklärung müsste Pflichtprogramm werden.
Sehr gut, verständlich und ausführlich, danke
Das freut uns sehr zu hören, vielen Dank! :)
Ich nehme auch nicht ab und habe immer Hunger, bin jetzt nicht adipös aber schaffe es einfach nicht mit Protein,Salat, guten Fetten, Ballaststoffe abzunehmen. Wie kann ich Stress reduzieren als Krankenschwester im 3 Schicht System. Notfälle und Adrenalin sind keine Seltenheit und meinen Job möchte icj nicht aufgeben. Zusätzlich ist mein Vater todkrank und ich versuche mich da auch immer zu kümmern? Steffi, 30
Das mit den regelmäßigen Untersuchungen der Füße beim Diabeteologen sind mMn sehr fragwürdig. Ich habe seit Jahren brennende Füße nachts, taubheitsgefühle und Gangunsicherheit. Trotzdem wird bei den Tests nie etwas auffälliges gefunden, weil ich immer noch richtig beurteilen kann, wann die Vibration aufhört oder was warm und kalt ist. Hatte auch schon mehrmals Untersuchungen beim Neurologen gemacht, wo die Leitfähigkeit der Nerven gemessen wurde. Es war nichts was zu sehr auffällig war, wo man sagen würde, dass es eine PNP ist. Ich bin mittlerweile (12 Jahre Diabetes) ratlos, was ich noch machen kann. Mein Langzeitwert war seit 12 Jahren nie über 7,0. Mein Diabetologe streitet eine PNP komplett ab. Er nimmt meine Symptome auch nicht ernst bzw. tut sich nichts dafür, um weiter zu forschen. Meine Hausärtzin und auch Neurologen sagen aber, dass es durchaus ein Beginn einer PNP sein kann.
FAKTEN zu meiner Person: - Jahrgang 1994 -führe ein gesundes Leben (ohne Alkohol, esse keine tierischen Produkte [B12 Mangel nicht vorhanden] -12 Jahre Diabetes Typ 1
Großartige Ärztin, habe ihre Bücher und verschenke/empfehle sie überall weiter und höre mir jedes Interview mit ihr an. Danke für die wichtige Aufklärungsarbeit, die sie leisten. 🥳
Das sehen wir ganz genauso! Hat uns riesig gefreut, dass sie schon 2x bei uns zu Gast war und ihr wertvolles Wissen geteilt hat. :)
Umfangreiche Informationen, symphatisch vorgetragen - tolles Video!🌱(:
Vielen lieben Dank, das freut uns riesig zu hören! :)
Danke für den Beitrag. Vielleicht könntet ihr mal ein Video zum Thema Fette/Öle machen. Die Unterschiede von Olivenöl, Kokosöl, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Distelöl, Butter, ... usw und erklären, ob sie jeweils gesund oder ungesund sind und warum sie es sind. Welche man erhitzen darf und welche man nicht erhitzen sollte. Würde mich sehr freuen, wenn dieses Thema mal etwas belichtet wird.
Liebe Bianca, vielen lieben Dank für Dein Feedback und den Themenvorschlag. Das ist eine super Idee, nehmen wir gern mit auf. Liebe Grüße :)
Vielen Dank für den hilfreichen Beitrag. Hatte einen fast tödlichen impfschaden lag 1 Jahr im Krankenhaus die schulmedizin hat mir überhaupt nicht geholfen. Hatte dann sehr sehr hohe Dosen vietmiene genommen die haben mir das Leben gerettet vorallem vitamin d täglich 20 000 mg 49:03
Mein Arzt hat von vitaminen keine blasse Ahnung 29:11
Tierische Produkte heutzutage mehr als fraglich genauso wie Fertigprodukte und co.
Ich hätte auch niemals gedacht, das man aus Kichererbsen super leckere Pralinen machen kann ❤❤❤ Auch Brotaufstiche aus Kichererbsen fehlen bei mir nicht mehr ❤❤❤ Gut, günstig und sehr gesund 😊😊😊😊
Oh, Pralinen haben wir noch gar nicht daraus gemacht, danke für den Tipp! Ja, sie sind wirklich sehr vielseitig einsetzbar. :)
Leider gibt es wohl doch bei manchen Personen Schwierigkeiten mit Antinährstoffen. Erst der Verzicht auf alles pflanzliche führte bei meiner Psoriasis Arthritis zu Schmerzfreiheit sowie zu Erscheinungsfreiheit. Vielleicht sind ja nicht alle Menschen empfindlich darauf aber einige wohl schon. Ich wäre im Leben nicht darauf gekommen dass das weglassen der pflanzlichen Ernährung zum Durchbruch führt bei mir. Zunächst hat mir mein Rheumatologe zu einer Ketogenen Ernährung geraten nachdem die Mittelmeerdiät bei mir keinerlei Verbesserung brachte. Durch die Ketose hatte ich immerhin schon mal deutlich mehr Energie. Jedoch hatte ich immer noch Schmerzen und meine Schuppenflechte blühte auch weiter munter vor sich hin. Auch Biologika brachten an einer Stelle keinerlei Verbesserung. Als ich dann doch versucht habe die Carnivore Ernährung umzusetzen ging alles sehr schnell besser. Nach nur drei Tagen waren die Schmerzen weg und nach zehn Tagen auch die Schuppenflechte. Sobald ich pflanzliches hinzu nehme hab ich wieder Symptome. Ist es denn nicht so dass wenn man die Antinährstoffe durch Zubereitung unschädlich macht auch die Nährstoffe nicht mehr vorhanden sind? Welchen Nutzen hat dann die pflanzliche Ernährung überhaupt noch wenn man alles tot kochen muss um vor den Antinährstoffen geschützt zu sein? Tatsächlich mache ich ohne Pflanzen in der Nahrung die besten Erfahrungen. Es wird uns so viel erzählt. In den Sechzigern hieß es, Fett ist böse Kohlenhydrate sind gut. Das war eine glatte Lüge. Heute wird immer noch eine fettarme Ernährung propagiert dazu immer weniger Fleisch und dafür immer mehr Pflanzen. Rotes Fleisch wird als böse propagiert was auch stimmt wenn wir über hochverarbeitete Wurstwaren sprechen und Billigaufzucht mit Getreidemast. Sprechen wir von Weidefleisch sieht das ganze schon wieder ganz anders aus. Wie sonst kann es sein dass meine Entzündungen verschwinden wenn ich ausschließlich rotes Weidefleisch und Milchprodukte und tierische Fette esse. Ich glaube immer mehr, wir werden belogen und sollen Krank sein damit die Pharmaindustrie ihren Reibach an uns machen kann. Die gängigen Ernährungsempfehlungen spielen nur den Pharmaproduzenten in Ihre gierigen Hände. Ich lasse alles pflanzliche weg und es geht mir zehnmal besser. Deswegen glaube ich nichts mehr was uns empfohlen wird. Und auch nicht mehr wovon mir abgeraten wird. Denn mir geht's mit rotem Fleisch von Tieren die auf saftigen Wiesen weiden durften, sehr gut. Aber wir bekommen nur Lügen Lügen nichts als Lügen. Wer's wirklich genau wissen will der muss es ausprobieren und nicht auf die ganzen Lügen hören, die uns vorgelegt werden. Gott sei Dank kann man es ganz einfach selbst herausfinden wenn man will. Durch ausprobieren.
Reaktionen auf bestimmte Ernährungsweisen können sehr individuell sein, und es ist großartig zu hören, dass du eine Lösung gefunden hast, die für dich funktioniert. Was für eine Person funktioniert, ist möglicherweise nicht ideal für jemand anderen. Zu den Antinährstoffen: Es stimmt, dass Antinährstoffe wie Phytinsäure, Oxalate oder Tannine in pflanzlichen Lebensmitteln die Aufnahme bestimmter Nährstoffe behindern können. Allerdings bedeutet das Reduzieren dieser Antinährstoffe durch gängige Zubereitungsmethoden wie Einweichen, Keimen und Kochen nicht, dass alle Nährstoffe in diesen Lebensmitteln zerstört werden. Viele Vitamine und Mineralien bleiben erhalten und sind bioverfügbar. Sehr hitzeempfindliche Vitamine sind etwas reduziert in der Menge, aber selten gänzlich verschwunden. Zudem bieten viele Zubereitungsmethoden den Vorteil, die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen zu erleichtern und Antinährstoffe zu reduzieren, ohne die gesundheitlichen Vorteile zu eliminieren. Langfristige Gesundheit: Während kurzfristige Verbesserungen durch diätetische Anpassungen aufschlussreich sind, gibt es aktuell wenig Langzeitdaten über extrem restriktive Diäten wie eine ausschließlich karnivore Ernährung. Die überwiegende Mehrheit der ernährungswissenschaftlichen Forschung unterstützt eine ausgewogene Ernährung, die eine Vielzahl von Lebensmitteln umfasst, um sicherzustellen, dass alle notwendigen Mikronährstoffe und Makronährstoffe konsumiert werden. Pflanzliche Lebensmittel spielen eine wichtige Rolle bei der Versorgung des Körpers mit Ballaststoffen, Vitaminen und sekundären Pflanzenstoffen, die für die Aufrechterhaltung der Gesundheit der Darmflora und die Prävention chronischer Krankheiten wichtig und extrem hilfreich sind. Es ist verständlich, dass widersprüchliche Informationen Verwirrung und Misstrauen schüren können. Die Ernährungswissenschaft entwickelt sich ständig weiter, und Empfehlungen können sich ändern, wenn neue Erkenntnisse gewonnen werden. Es ist wichtig, kritisch zu sein und Informationen aus zuverlässigen, wissenschaftlich fundierten Quellen zu suchen. Ernährungsempfehlungen basieren im Allgemeinen auf der Gesamtheit der aktuellen Forschung und zielen darauf ab, die öffentliche Gesundheit zu fördern. Wenn du dich entscheidest, pflanzliche Lebensmittel aus deiner Ernährung zu eliminieren und dies positive Auswirkungen auf deine Gesundheit hat, ist das eine persönliche Entscheidung und Erfahrung. Es ist jedoch ratsam, regelmäßig die Blutwerte inkl. Entzündungsmarker und Nährstoffen wie Vitamin C, Folsäure etc. zu kontrollieren, um potenzielle Nährstoffmängel zu vermeiden und sicherzustellen, dass deine Ernährung ausgewogen bleibt. Deine Erfahrungen sind wertvoll, und es ist wichtig, dass du das gefunden hast, was für dich funktioniert. Danke, dass du deine Geschichte geteilt hast. Es ist immer gut, offen für verschiedene Perspektiven zu sein und bereit, anzupassen, was für den eigenen Körper am besten ist.
Hallo , ich habe gestern bei meinem Hausarzt Vitamin D3 testen lassen . Ich nehme 500 IE tgl. seit ca 4 Monaten . Mein Wert ist aktuell bei 48 ng . Meine Ärztin sagte , es sei viel zu hoch . Wie kann sie sowas sagen ? Überall wo ich mich belesen habe , steht dass 48 ein super Wert ist . Was soll ich jetzt tun ? Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen . LG
Unsere Empfehlung wäre, es weiter so zu nehmen, da Sie optimal eingestellt sind. Sogar noch etwas höhere Werte wären kein Problem.
@@MediosApothekesorry, ich habe 5000 gemeint . Ich nehme 5000IE pro Tag . Damit habe ich aktuell 48 ng D Wert . Ich hatte vor Einnahme immer Mangel , mal 9 mal 19 . Also meinen Sie immernoch 5000 IE sind optimal bei meinem Wert von 48 aktuell. Meine Hausärztin war erschrocken und sagte er sei viel zu hoch und ich sagte nein , der Wert ist super . Dann sagte sie noch , jetzt wo der Sommer kommt , brauche garnichts mehr zu nehmen . Warum sagt sie sowas . Ich war so erschrocken über diese Äußerung. Ich habe seit 2 Jahren Hashimoto und bin aktuell mit 50 ug L-Thyroxin bei 1,7 . Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen ? Ich bin so fasziniert von Fr. Dr. Orfanos . 😊alles soooo verständlich erklärt . Seit 4 Monaten mache ich Intervallfasten 16:8 und komplette Nahrungsmittelumstellung . Alles nur frisch , kein Zucker , keine Weizenprodukte , gesunde gute Öle . Mit Vitamin D3 K2 5000 IE , 4x 500 Vitamin C , 2x 400 Magnesium, 1000 Omega 3 200 Selen und 500ug B12 fühle ich mich sooooooo sooooooo viel besser . Habe mich vorher über viele Jahre immer krank , müde und schwach gefühlt. Ich arbeite in einer Klinik in der Pflege und war nicht mehr leistungsfähig. Jetzt spüre ich sooooo eine deutliche Besserung. Wahnsinn!!!!! Thema Frauenarzt: bin 54 und hatte meine Gynärztin um Ersatzhormon gebeten , da ich heftige Symptome habe . Hat sie abgelehnt leider . Was pflanzliches hat sie aufgeschrieben aber hat mir absolut nicht geholfen . Ich fühle mich extrem abgeholt in diesem Gespräch 😊😊😊Danke vielmals!!!!!!
@@danielapfeiffer2070 unten steht eine Antwort von MediosApotheke für dich, die haben nur falsch kommentiert :)
@@evfie3 Hallo , wo steht die Antwort? Ich finde sie nicht . LG
@@danielapfeiffer2070Ich nehme seit 2015 tgl. (auch im Sommer) 10000 IE vit D nebst Cofaktoren. Mein Spiegel schwankt zwischen 80 und 90.
Nikotin verzicht??? Zigaretten wäre die richtige Antwort!!!
Wichtig wäre es noch die Ketogene Ernährung im Zusammenspiel mit dem Intervallfasten zu beleuchten. Durch das Intervallfasten kann man ja auch in eine Ketose kommen, die dann aber nicht ewig anhält sondern nur bis zur nächsten Mahlzeit. Vielleicht wäre das eine Methode bei dieser Ernährungsform zu bleiben. Denn wenn man wieder "normal" isst kommt der Jojo zu Besuch.
Bitte mehr solcher Beiträge, wo eine breitere Palette an Mikronährstoffen und Einnahmeempfehlungen angesprochen wird, die man dann auch sofort persönlich umsetzen kann. Leider wollen die normalen Hausärzte sich nicht mit Supplementierung befassen und man steht alleine da.
Vielen Dank für dein Feedback. Wir erstellen gerne in Zukunft mehr Videos dazu. Liebe Grüße
8 stunden-kolik am boden vor schmerzen machen sie eher unattraktiv für mich , dabei liebe ich alle !
Es tut uns leid zu hören, dass du solche Schmerzen nach dem Essen von Hülsenfrüchten hattest. Wirklich sehr schade, weil du sie ja eigentlich gerne magst. Hast du sie früher mal besser vertragen oder hattest du schon immer solche Probleme damit? Die von dir beschriebenen starken Koliken könnten durch verschiedene Faktoren verursacht sein. Hülsenfrüchte enthalten FODMAPS, die im Darm zu Gärungsprozessen führen können. Dies ist besonders häufig, wenn der Darm nicht daran gewöhnt ist, regelmäßig Ballaststoffe zu verarbeiten, oder sich eine Dysbiose entwickelt hat (z.B. durch viel Stress oder eine Antibiotika-Therapie) oder wenn eine Empfindlichkeit gegenüber anderen Inhaltsstoffen besteht, die in Hülsenfrüchten vorkommen. Hier ein paar Tipps, die helfen könnten, die Verträglichkeit zu verbessern: - Abspülen, 12h einweichen, langes Kochen und erneut gut abspülen. Das kann helfen, einige der schwer verdaulichen Bestandteile zu minimieren. - Beginne mit kleineren Mengen und erhöhe diese allmählich, um deinem Verdauungssystem Zeit zu geben, sich anzupassen. - Nutze zunächst besser verträgliche Sorten wie zb rote Linsen und steige dann je nach Verträglichkeit erst langsam auf schwerer verdauliche um wie zb Kidneybohnen. - Es gibt auch Produkte mit speziellen Verdauungsenzymen, die dafür entwickelt sind, die in Hülsenfrüchten enthaltenen FODMAPS besser abzubauen. Wir hoffen, diese Tipps helfen dir, und du kannst bald wieder Hülsenfrüchte essen, ohne Schmerzen zu erleiden.
@@MediosApotheke vielen herzlichen dank für ihre freundliche antwort . möglicherweise hängt es mit dem alter zusammen . ab mitte 50 war das dann so . sogar einige wenige erbsen in einem risibisi lösten solche krämpfe aus . zwiebel - 40 minuten langsam dünsten, dann verträglich . knoblauch pulver oder aus der tube sind ein passabler ersatz . jedenfalls war das jedes mal ein horror . lefax in mengen, wärmeflasche auf bauch und rücken, heißes bad zusätzlich . sämtliche -skopien o.B. langsameres essen, besser kauen habe ich mir dabei auch angewöhnt. sicher hilfreich. trotzdem - so sehr ich hülsenfrüchte geliebt habe, werde ich es vermutlich nicht mehr riskieren .
Mir geht’s leider genauso. Ich mag Hülsenfrüchte unheimlich gerne. Aber leider vertrage ich sie überhaupt nicht. Ich hab sie sogar schon 3 Tage eingeweicht und 4 Stunden gekocht. Leider ist das pures Gift für mich. Zwischenzeitlich höre ich auf meinen Körper und lass sie schweren Herzens weg.
@@silviahergenhan5781 so mache ich das auch , leider . früher hatte ich sie gut vertragen . eine woche gab es linsen; die zweite bohnen. wirklich schade !
@@meinhendl ich wollte weniger Fleisch essen und hab gedacht, ich ersetze das mit Hülsenfrüchten. Funktioniert so aber leider nicht. Ich denke, wenn der Körper so heftig reagiert, ist das vielleicht auch Gift für uns.
Bei Magnesium sollte man auch nicht die ganze Dosis von ca. 400 - 500 mg auf einmal nehmen, sondern über den Tag verteilt in mehreren kleinen Dosierungen von ca. 100 - 150 mg. Leider gibt es aber die meisten Präparate in Super- und Drogeriemärkten - und auch in Apotheken - in zu hoher Dosierung! Ich habe durch diese Methode noch nie Durchfall gehabt! Und ich nehme ca. 450 mg pro Tag.
L
❤ Tablette kann zerbrochen werden...
Die Menge ist sogar sehr oft nicht einmal ausreichend von 400mg. Der Rohstoff qie bspw. Magnesiumoxid ist eher das Problem.
Was ist mit Purinen? Wer sollte denn keine Hülsenfrüchte essen?
Moderne Ernährungsforschung zeigt, dass der Verzehr von pflanzlichen Purinquellen wie Hülsenfrüchten üblicherweise nicht mit einem erhöhten Risiko für Gicht oder hohe Harnsäurespiegel verbunden ist. Im Gegensatz dazu können tierische Purinquellen wie rotes Fleisch und Meeresfrüchte das Risiko von Gichtanfällen und erhöhten Harnsäurespiegeln steigern, wobei auch hier ein moderater Konsum in Kombination mit einer insgesamt sehr gesunden, ausgewogenen und pflanzenbetonten Ernährung das Risiko weniger erhöht als tierische Purine aus stark verarbeiteten Lebensmitteln in Kombination mit anderen stark verarbeiteten ungesünderen Lebensmitteln. Hier ist immer der Gesamtkontext wichtig und eine Absprache mit dem betreuenden Arzt/ Ärztin oder Therapeut*in. Hülsenfrüchte haben bei richtiger Zubereitung aufgrund ihres hohen Gehalts an Ballaststoffen, Proteinen und anderen wichtigen Nährstoffen trotz der Purine einen positiven Effekt auf die Gesundheit. Für Menschen mit Gicht oder hohen Harnsäurespiegeln empfehlen aktuelle Ernährungsrichtlinien, Hülsenfrüchte in moderaten Mengen zu konsumieren aber auch nicht wegzulassen, da sie als Teil einer ausgewogenen Ernährung gesundheitliche Vorteile bieten. Personen mit spezifischen gesundheitlichen Bedingungen wie eingeschränkter Nierenfunktion sollten jedoch immer ihren Arzt konsultieren, bevor sie Ernährungsumstellungen vornehmen. Für die meisten Menschen mit Gicht oder ähnlichen Erkrankungen können Hülsenfrüchte jedoch in moderaten Mengen sicher in ihre Ernährung integriert werden, ohne das Risiko von Gichtanfällen oder erhöhten Harnsäurespiegeln zu erhöhen.
Habe seit paar Jahren erhöhte Harnsäure, habe seitdem Fleisch deutlich reduziert und auch Hülsenfrüchte gemieden. Soooo viel hat es nicht gebracht. Seit einem guten halben Jahr habe ich Zucker, Weißmehl und sonstige einfache Kohlenhydrate stark reduziert, dafür teils mehrmals die Woche Hülsenfrüchte. Ich wette, jetzt habe ich bessere Werte, bin gespannt auf die nächste Messung. LDL ist auf jeden Fall runter gegangen ebenso HbA1c, ebenso Leberwerte.
Bor danke du hast das so toll erklärt also ich muss unbedingt bis 30 kilo abnehmen kannst du mir bitte sagen ob icha lles richtig mache unswar esse ich 12 oder 13 uhr 3 eier mit butter 1esslöffel und ne halbe avocqdo und 3 scheiben tomate und eine scheibe chedar käse dann bin ich sooo satt um 18 der 19 uhr esse ich zumbeispiel eine handvoll lachs oder hähnchen brust oder mageres steak mit 2 esslöffel olivenöl und nebenbei entweder gemüse im ofen oder einen salat dann esse ich nichts mehr und trinke nach dem abendessen apfelessig mit wasser trinke ich gerne dazu nehme ich sonst vitamin d und b tablette Ansonsten trinke ich viel wasser und ungesüssten tee ich bitte dich sehr um weitere ratschläge und auch ob ich alles so richtig mache ich bin jetz seid 6 tagen dabei bitte bitte antworte mir ich wäre dir sehr dankbar😢❤
Man sollten eigentlich alle Sachen gemischt werden😅
Schade finde ich, wenn die Ärzte die eRezepte nicht zeitnah signieren, sondern nur 1x pro Tag und dann nicht mal konkret sagen, um wie viel Uhr. Als Patient kann man ja nicht sehen, ob man ein Rezept auf seiner Gesundheitskarte hat.
Liebe @sophiebold das können wir gut verstehen, dieser Umstand führt recht häufig zu frustrierenden Situationen in der Apotheke, wenn man dann ohne Rezept da steht. Glücklicherweise ist das Thema inzwischen bekannt und es wird kommuniziert und bearbeitet. Mit der „das E-Rezept“ App der gematik kannst du nach Anmeldung alle Rezepte einsehen. Die Anmeldung ist aktuell wegen des PINs ganz schön kompliziert, aber es gibt verschiedene Ansätze diese zu vereinfachen, sobald es dazu Neuigkeiten gibt, informieren wir auch auf diesem Kanal darüber.
Das ist gut zu wissen! Vielen Dank :)
Ich habe eine Frage. Schwarze Bohnen ungekocht fermentieren oder erst kochen und dann fermentieren ? Da wäre ich echt dankbar für die Beantwortung dieser Frage. Google hat mir bisher auch nicht so recht gantwortet, war unzureichend.
Bohnen können sowohl ungekocht als auch gekocht fermentiert werden, dabei unterscheiden sich die Prozesse und Endprodukte etwas voneinander. Beim Fermentieren ungekochter Bohnen werden typischerweise die ganzen, getrockneten Bohnen zunächst über mehrere Stunden eingeweicht oder über Nacht, um sie zu rehydrieren. Anschließend werden sie gründlich abgespült. Die eingeweichten Bohnen können dann zusammen mit einem Starterkultur oder durch die natürliche auf der Schale vorhandene Mikroflora fermentiert werden. Ein Beispiel für ein Produkt aus dieser Methode ist "Natto", ein traditionelles japanisches Lebensmittel, bei dem ganze Sojabohnen mit Bacillus subtilis natto fermentiert werden. Das Einweichen und anschließende Fermentieren von ungekochten Bohnen aktiviert bestimmte Enzyme, die komplexe Zucker abbauen und somit die Verdaulichkeit verbessern. Es reduziert auch Antinährstoffe wie Phytinsäure und verbessert die Verfügbarkeit von Nährstoffen. Der Vorteil ist, dass man nicht zwangsläufig eine Starterkultur benötigt. Wenn man gekochte Bohnen fermentieren möchte, werden die Bohnen zunächst vollständig gekocht, bis sie weich sind. Das Kochen tötet eventuelle schädliche Bakterien ab und macht die Bohnen leichter verdaulich. Es ist aber eine Starterkultur notwendig, da auch die auf der Schale vorhandenen Bakterien abgetötet wurden, die bei rohen Bohnen für die Fermentation genutzt werden können. Nach dem Kochen und Abkühlen der Bohnen können sie dann mit einer Starterkultur, wie z.B. Milchsäurebakterien, fermentiert werden. Diese Methode wird häufig bei der Herstellung von fermentierten Bohnenpasten wie Miso oder bei bestimmten Arten von fermentierten schwarzen Bohnen verwendet. Das Fermentieren von gekochten Bohnen kann dazu beitragen, den Geschmack zu entwickeln, weitere Nährstoffe verfügbar zu machen und den Gehalt an nützlichen Probiotika zu erhöhen. Beide Methoden sind also möglich. Das Kochen vor der Fermentation ist aber in vielen Kulturen üblicher, da es die Sicherheit der Fermentation erhöht, indem es schädliche Mikroorganismen eliminiert, die während des Einweichens oder der Lagerung aufgenommen worden sein könnten. Zudem macht das Kochen die Bohnen weicher, besser verträglich und oft angenehmer zu essen.
@@MediosApotheke Dankeschön Regel gilt doch auch hier 2 % Salz. Bestimmt
Lass doch mal deinen Gast zu Wort kommen!
In den ersten Minuten des Videos habe ich kurz das Thema vorgestellt, um einen Überblick zu geben. Danach kommt Dr. Orfanos-Boeckel ausgiebig zu Wort, und ich unterbreche sie auch nicht. Du könntest meinen Redeteil schneller stellen oder vorspringen an die Stellen mit Dr. Orfanos-Boeckel wenn dich das stört. Gruß, Antje
@@danielapfeiffer2070 Vielen lieben Dank für dein Feedback und deinen ausführlichen Bericht! Wow, das klingt nach einer echten Verwandlung, die du durchgemacht hast! Wirklich toll zu hören, dass du einen Weg gefunden hast, der für dich funktioniert und dir dabei hilft, dich gesünder und energiegeladener zu fühlen. Wirt wünschen dir weiterhin alles Gute. Liebe Grüße
Habe das und bin 16
Ich nehme Progesteron als Creme
Sehr gut 👍
Bitte immer denn 2 Bluttropfen bei Test von Diabetes nehmen dann kommt ein ganz anderer Wert das sagt dir kein Arzt aber kann statt 130 dann nur 100 Wert sein also immer 1bluttropfen weg 2 Blutproben zur Probe nehmen.
Und nicht rauspressen sonst ist zuviel Wasser im blut
Auch ich hätte eine Frage wieviel Vitamin C darf ich einnehmen wenn ich Eisen zuviel speichere, Hömochromatose… ich brauch es vom System her, habe ich das Gefühl, aber es nehme dann mehr Eisen auf….
Meine Apothekerin empfahl mir Magnesium und Calcium nicht zusammen einzunehmen, sondern mit einen ca 6 stündigem Abstand, weil der Körper (Darm?) nur eins zur Zeit resorbiert und das andere dann ausscheidet. LG
Vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag. Ich habe die Bücher und kann trotzdem immer wieder etwas mitnehmen. Ich habe aber noch ein ganz spezielle Frage, auf die ich keine Antwort finde, die aber sicher nicht nur mich betrift. Ich habe eine Kontaktallergie gegen Zink und Chrom - kann und soll ich beides als Nährstoffe einnehmen? Gerade mein Zink Wert ist echt schlecht. Was würden Sie empfehlen. Vielen Dank für eine Rückmeldung.