Пікірлер

• 
  @user-vp6ro6xz6i8 күн бұрын

  Спасибо, всё поняла. Только почему колечко ставить выгнутым краем вверх. А если вниз? Загнутый край будет придерживать ткань. Нет? По поводу тряски всё нормально! Но комментарии развеселили. Спасибо за хорошее настроение,

• 
  @user-uv4rg9zp4w13 күн бұрын

  Где такую сумку купить?

• 
  @IlyaVolleyball13 күн бұрын

  В спортивных магазинах и потом доработать самому, я так сделал)

• 
  @alienhazzard720124 күн бұрын

  «Обучение нападающего удара» - вы нападающий удар собрались обучать или, может все-таки, волейболиста?

• 
  @user-rh1br4vu8p28 күн бұрын

  Думаю бросать волейбол, так как у меня такая же травма болит плечо на протяжений 3х лет мази массажи нечего не помогает) буду пробовать с завтрашнего дня во вторник есть тренировка сообщу что да как Сначала думал растяжений вен но нет оно не проходит уже столько лет при отмажке болит очень сильно 😭😭😭😭 Помню тот день как сильно отмахнулся перед игрой

• 
  @IlyaVolleyball27 күн бұрын

  Обязательно делайте эти упражнения и сможете продолжить играть, многим помогло. Самое главное постоянство в выполнении упражнений, так как после одного или двух эффекта может не быть, но со временем почувствуете. Советую на время прекратить тренировки с волейболом, хотя бы на две три недели, за это время укрепить плечо и можно возвращаться. Удачи вам и надеюсь все получится!

• 
  @force523Ай бұрын

  очень полезно при "слабеньких" плечах. Мне 16 лет, удар хлесткий, мощный - но вот суставы и связки, сухожилия совсем молоды, детские и слабые, необходимо укреплять

• 
  @user-bc7bt3yb3fАй бұрын

  Завтра начну, скоро что то расскажу.

• 
  @IgorLitvinoffАй бұрын

  Я хотел узнать ,как сделать отверстие по размеру люверса.

• 
  @MolodechАй бұрын

  Не советую верить видео. Да Санчез хорош, но если вы смотрите волейбол чуть дольше чем 1 месяц(и это не про аниме) вам будет смешно услышать, что Санчез основной связующий сборной Аргентины. Им был и есть Лучано Де Чекко. И при всем уважении к Санчезу(который уже повыше 173) Де Чекко ближайшие года 3-4 будет основным.

• 
  @beks_yt_9830Ай бұрын

  Где купить этотт клей?

• 
  @AlexAlexAlexAlexAlexАй бұрын

  У меня другая история: врач-хирург поставил диагноз импинджмент синдром плечевого сустава. Это заболевание при котором боль появляется в плече и отдает в локоть при отведении/вращении или ударе по мячу Мне помогли регулярные тренировки сквозь боль, спустя месяц-два плечо окрепло. p.s упражнения топ, врач о них тоже говорил и всячески отговаривал от операции

• 
  @IlyaVolleyballАй бұрын

  Спасибо за вашу оценку и отзыв, постарался собрать реально эффективные упражнения, которые мне помогли и помогают оставаться в спорте.

• 
  @djini5545Ай бұрын

  1:12

• 
  @-sacredshadow-2 ай бұрын

  красотища

• 
  @user-jn8cm8hf3u2 ай бұрын

  Благодарю.😊

• 
  @kirakira56602 ай бұрын

  врачи правы : ОДНОЗНАЧНО, чем раньше со спортом, тем здоровее будут ваши суставы. Другое дело, что и кайфа будет намного меньше, особенно если не найти альтернативу

• 
  @Yuri_Tarazeev2 ай бұрын

  Два часа воды, когда можно было в 39 секунд уложиться!

• 
  @IlyaVolleyball2 ай бұрын

  Тогда ждём от вас видео как надо)

• 
  @user-jd6rn6yx4g2 ай бұрын

  Спасибо😂было полезно и весело от видео и коментов

• 
  @yuron502 ай бұрын

  Шарик от шарикоподшипника плюс тиски дают возможность контролировать зажим.

• 
  @ZiggaTV3 ай бұрын

  Если кому-то надо, то я попробую по методике человека вылечить плечо и рассказать через неделю-две как все прошло . Щас мне рулить даже больно и поднимать руку выше головы. После каждых игр становится сильнее боль.

• 
  @MishkoPro2 ай бұрын

  Расскажи, как успехи?

• 
  @ZiggaTV2 ай бұрын

  @@MishkoPro Вообщем купил резину день или через день делаю упражнения с резиной и гирьками. Помогает, но боль не проходит потому что разминаюсь и разогревающей мазью мажу и потом нападаю сильно снова. Видимо поэтому не восстанавливается. А так с гирями махи вещь и что Михайлов делал

• 
  @aleksandraseveliova2364Ай бұрын

  А как сейчас успехи?

• 
  @topmasterff83253 ай бұрын

  Як називаються всі ці резинки?

• 
  @user-jx9qt2me6w3 ай бұрын

  Спасибо братан от больи чуть не решил бросать валейбол

• 
  @xuxaxoxy3 ай бұрын

  Колхоз

• 
  @moloistupidboy98813 ай бұрын

  Это магия. Неделю мучила эта боль. Вчера после соревнований безумно болело плечо, даже руку не мог поднять. Вечером наткнулся на видос, поделал упражнение с гантелькой и на утро афигел. Плечо практически перестало болет. Завтра думаю уже на тренировку спокойно пойду. Спасибо вам большое.

• 
  @IlyaVolleyball3 ай бұрын

  Рад, что помогло вам😊

• 
  @ilayxxxx4 ай бұрын

  Действительно. После первого раза стало намного лучше. Буду делать утром вместо зарядки и перед тренировкой. Спасибо 👍

• 
  @user-fw2tb1wd6x4 ай бұрын

  Помогло,помогло,еще раз спасибо

• 
  @IlyaVolleyball4 ай бұрын

  Я очень рад 😊

• 
  @user-fw2tb1wd6x4 ай бұрын

  Спасибо,мне как раз надо на ремне4 поставить,но и я теперь знаю,что видит дятел

• 
  @user-jn6xi2kd4b5 ай бұрын

  Здраствуите как можно чинить грижа в мячике у меня такой же мяч микаса mva200

• 
  @colds3x5 ай бұрын

  Братишка, буду пробовать. Правда резина очень твердая у меня

• 
  @user-pi2tx7uw9v5 ай бұрын

  Спасибо огромное. Со школы плечо беспокоило, думал это на всегда. Спасибо добрый человек

• 
  @IlyaVolleyball5 ай бұрын

  Пожалуйста 😊

• 
  @user-zp9ix2ou2z6 ай бұрын

  Нихрена не видно и не понятно

• 
  @user-jr2ci1br8u6 ай бұрын

  Думаю мне тоже поможет а то месяц уже играю левшой

• 
  @user-yo6pj2ib7t6 ай бұрын

  Нашел2дырки,заклеил велолаткми.все равно спускает,нипиль не травит,- нахрен купить нов.камеру.

• 
  @user-tg1hi7bw2m6 ай бұрын

  делала упражнения на протяжении месяца и теперь спокойно подаю 😎 спасибо большое автору, это мое спасение! Советую всем ваши упражнения!

• 
  @IlyaVolleyball6 ай бұрын

  Спасибо большое за такой отзыв😊Рад, что вам помогло.

• 
  @gfhsd6 ай бұрын

  напишите пожалуйста,вы на клей специальный клеили камень или просто на цемент? какой состав?

• 
  @gfhsd6 ай бұрын

  напишите пожалуйста,вы на коей специальный лодили или просто га цемент? какой состав?

• 
  @user-jx1un6dt9d6 ай бұрын

  Спасибо! Всё получилось., 🙂

• 
  @trudyaga966.6 ай бұрын

  Здравствуйте! Очень рад что нашел вас,ваши упражнение очень эффективны спасибо вам,у вас нет упражнения на поясницу у меня с поясницей проблемы ,после напряжённой игры поясница болит ,грыж и протрузий нет у меня на мрт не выявлено.

• 
  @trudyaga966.6 ай бұрын

  Полезное видео 👍💪

• 
  @user-vv4sv8ok9g7 ай бұрын

  Здравствуйте как резины называются

• 
  @IlyaVolleyball7 ай бұрын

  Обычная фитнес резина, можно купить в Спортмастере, либо на Озоне.

• 
  @roll_so_slivochnim_sirom7 ай бұрын

  Немобильный у них либеро

• 
  @serg-34.7 ай бұрын

  А как в петлях за 200 делать, например, планки, те же самые разножки? Надо ещё по петле сделать в ручках

• 
  @user-nb1tl8gs5z7 ай бұрын

  Изуродовал люверс

• 
  @nazarov-studio71417 ай бұрын

  Схема рабочья пасиб)))

• 
  @IlyaVolleyball7 ай бұрын

  Рад помочь)

• 
  @user-bh9wc4ml3v7 ай бұрын

  Спасибо братан

• 
  @82INZER7 ай бұрын

  Кратко ,ясно ,понятно . Отличное видео !

• 
  @IlyaVolleyball7 ай бұрын

  Спасибо)

• 
  @user-kp1xh7yt6o8 ай бұрын

  Сколько взять кг резинку для упражнений?

• 
  @IlyaVolleyball8 ай бұрын

  Лучше минимальную по кг, тут важно количество. У меня красная, не помню точно сколько кг, думаю от 4-8 кг.

• 
  @sannekkim8 ай бұрын

  В проф волейболе, переходы есть? Или нет, расскажите пожалуйста про расстановку.Мне интересно, чем отличается от любительской, когда к примеру связующий только у сетки,а в проф волейболе я заметил он часто находится во 2 зоне.И как так получается, что 4 игрока оказываются в передней линии?

• 
  @litesine7 ай бұрын

  на счёт 4 игроков не знаю, но 3 могут, если вместо связующего доигровщик сделает передачу, и получается что двое нападающих и сам связующий могут нападать сразу втроём.

• 
  @user-ex8rq3gc8q8 ай бұрын

  Вы не правильно надеваете шляпку, нужно вставлять загнутыми концами вниз.

• 
  @evilrus25569 ай бұрын

  99% посмотрели это видео после просмотра аниме «волейбол»😂

• 
  @AVTO.KOREEC9 ай бұрын

  Нудный тип

• 
  @IlyaVolleyball9 ай бұрын

  Спасибо весельчак

• 
  @user-ou9fd2oi6j9 ай бұрын

  Лучший