MBSR & Meditation - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR & Meditation - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Du findest hier eine Sammlung der wichtigsten Meditationen, welche in einem MBSR-Kurs unterrichtet werden. Alle Meditationen wurden von mir gesprochen. Für weitere Informationen besuche bitte meine Homepage www.thomas-zaussinger.com.
Пікірлер
OMG bist du deppert, mein kontakt mit der Unterlage bei 120 Kg. Holy shit ....
Herzlichen Dank ❤
Toll!!!!
merci
Hilft immer wieder ins Loth zu kommen.⚓
❤
Danke für die Meditation. Ich mache gerade den MBSR Kurs und nur den Wecker zu stellen, um die Gedanken zu beobachten fällt mir schwer, besonders wenn viel im Kopf los ist, hilft mir eine begleitende Stimme.
I don't understand a word, but your voice is so relaxing. Danke.
Ehrlich bisher ziemlich die größte entspannung mit dem hier, danke
Dankeschön
Super ❤️ ♥️ 💜 💘 🤍 💟 ❤️ ♥️
Vielen Dank! Sehr angenehme Stimme und gutes Tempo. Ohne Musik, was ich als sehr angenehm empfunden habe.
Wundervoll! Sehr angenehm und entspannend 😊
ich finde diese meditation nicht gut. und was soll an einer stelle das mit den genitalien?
Hallo! Sehr interessant auf den Körper zu hören LG Ingrid
Schöne Anleitung, vielen herzlichen Dank dafür!
Super!
Grausam. Stimme und Geschwindigkeit - purer Stress. Geht auf inner Garden!!
Vielen Dank für den sehr angehenmen Bodyscan. Gutes Tempo, ausgewogene Stimme Stille Verhältnis.
Herzlichen Dank!
Werbung mitten darin 👎
KZread hat vor längerer Zeit seine Werbeschaltungs-Strategie geändert. Darauf habe ich keinerlei Einfluss. Viele Jahre konnte man den Body-Scan unterbrechungsfrei hören. Jetzt ist das leider nur im Abo-Modus möglich. Ich kann dir gerne meinen Web-Player empfehlen. Der Link befindet sich oben im Profil. Danke für dein Verständnis.
Bitte ohne Werbung schalten 😊
Die Werbung wird nicht mehr geschalten :-) lg Thomas
Tolle Stimme, sehr entspannend😊
Bodyscan mit werbeunterbrechung... irgendwann werden wir das als normal empfinden Noch nicht...
Die Werbung wird nicht mehr geschalten :-) lg Thomas
Lässt mich in mich hineinsinken. Danke.✨️
Danke liebevoller Bodyscan ohne Musik toll
Sehr gut!
Eine wunderschöne Achtsamkeitsmeditation. Sie haben eine schöne Stimme die wohlwollend und auch bei Abschweifung verzeihend durch die Übung hindurchführt. Ich würde gerne diese Meditation und den Bady scan als App herunterladen, finde jedoch keine entsprechende App. Ist das richtig?
Soo schade dass dieser Kanal nur 4 Videos hat! Die Meditationen sind die BESTEN. :(
Einfach toll! Danke!
Sehr schön! Sehr angenehm!
Sehr angenehme Stimme, höre nur zu wenn ich die Simme mag und das tut diese. DANKE
A Wiener ❤️
Vielen Dank!
Danke für das schöne Video. Super entspannend. Des weiteren: wie praktisch ist die Achtsamkeit in Ihrem Leben? - kzread.info/dash/bejne/iner2ZWYl7Gyl6g.html
Vielen Dank für den wunderbaren Bodyscan. Sehr angenehme Stimme und tiefe Entspannung gewährleistet. Ich empfehle das Video gerne meinen Klienten Im Sehtraining weiter.
Das Konzept der MBST in diesem Video und generell ist sehr hilfreich. Aber bitte: 90% weniger reden!! Der Sprecher reden ununterbrochen und erklärt im Video die Methodik der Achtsamkeit!! Das ist FALSCH! Man kann sich nicht konzentrieren, wenn man ständig beschallt wird😡 J.K.Zinn macht es anders: die Theorie bitte separat erläutern... Sonst ist es gut👍
Für mich der beste Bodyscan den ich bisher gehört habe. Dsnkez
Lieben Dank! Es ist für mich so gut wie bei Jon Kabat-Zinn 🙏🤩. Ich bin langsam, den Kribbeln kommt etwa Nachhinein, 10-15 Minuten länger wäre perfekt und mit dem Gong zum Schluss ist perfekt!!!
Vielen Dank für den Moment der Achtsamkeit, sehr schöne ruhige Anleitung, werde ich häufiger nutzen :)
Merci.
Sehr schön, danke ... ohne Musik und wenig Worten, perfekt 🙏
Sehr schön. Aber.... zu schnell gesprochen.... und der gong am Ende hat mich so erschrocken....
Ich bedanke mich für diese Meditationen, welche ich täglich nutzen darf. Danke!
sehr schöner und effektiver BS. Meine Top 1🏆
Sehr gut angeleitet. Angenehm ist auch Ihre Stimme. Danke❣️
Danke für diese Anleitung. ich empfehle ebenfalls die Geräusche der Klangschale weiter :)
Vielen Dank 💛👌
Sehr wohltuende Stimme
Die Stimme ist so mächtig,dankeschön!!!!
Ein sehr entspannter Bodyscan. Vielen lieben Dank dafür 🙏🏻