On this channel I download vids on subjects that fill me with pleasure and joy (my kids, triathlon, surfing, crossfit, running and my beautiful hometown Scheveningen).
For more videos on running (and running technique especially), check my other Thjeko YT channel; kzread.infovideos
Пікірлер
Van welk merk is de bandentang en waar kun je die kopen?
BBB heeft ze.
Who Runs The World 🤣🤣 Girlpower 💪🏽💪🏽💃🏽 Top hoor!! nu ga ik mijn dochters achterwiel erafslopen en kijken of het mij ook lukt 🤣🤣 ben bang dat zij degene is die straks gaat vloeken!!
Voor Dummies of voor vrouwen...?
UHM ... Laten we zeggen voor Dummies en vrouwen. 😜 En niks om je voor te schamen als je iets van dit filmpje zou leren, toch? Groet Fysioenzo 🙋
Belangrijk: buitenband naar het midden van de velg knijpen, zowel de linker- als rechter stalen hoepel. Het midden v de velg heeft namelijk een kleinere diameter! Zo komt er ruimte (excentrische positie) om dat laatste stukje bb in de velg te doen vallen. En liever met vier vingers trekken (en andersom houden) oid, om niet met 1 duim te hoeven drukken - niet handig. Succes leukerds.
West Wind Ja ... daar heb je helemaal gelijk in!! Eigenlijk is dat een hele essentiële tip die nog ontbreekt in dit filmpje. Een fiets mecanicien van Tom Schouten (in Scheveningen), liet mij dat ook ervaren. Ik meldde me ooit gefrustreerd bij hem, omdat het mij (ondanks alle tips in dit filmpje) veel te lang duurde de band te wisselen. Dat werkt gewoon niet met een Triathlon 😬😫 Na zijn tip (gelijk aan de jouwe) ging dat een stuk vlotter. Goed dat die er dus nu bij staat. Thx!! 🙏👍😃
Found it
Vreemd dat mensen die overduidelijk goed weten hoe ze een binnenband moeten vervangen dit filmpje bekijken om vervolgens een negatieve commentaar te plaatsen.. Ik heb dit filmpje namelijk gevonden met de zoekterm 'binnenband vervangen'. Waarom de fuck zijn jullie hier?!?!?
Als je moeite hebt het laatste deel van de band op de velg te zetten, dan moet je vanaf de tegenoverliggende zijde van het wiel de buitenband naar het midden van de velg knijpen. Daardoor maak je ruimte. Geen gereedschap voor nodig waarmee je alleen maar kans loopt de nieuwe binnenband te beschadigen. Jij bent enorm aan het prutsen, omdat je er weinig van begrijpt.
Czar Zenana Valt ook weinig aan te begrijpen als je het goed begrypt !Begryp je!?......MOOI!!!
Zeer nuttige video. Prima gedaan. Wie het toch al zo goed kan hoeft toch niet naar het filmje te kijken om vervolgens negatieve commentaar te geven. Belachelijk is dat.
Leuk filmpje en prachtige reis (met leuke reisgenoten!) :-)
zeer grappig haha ook de comments
Als de buitenband echt niet meer terug wil doe ik er een beetje zeepsop op dan gaat het een stuk makkelijker omdat hij er dan zo in glijd :)
Dat zeg ik tegen mijn vriendin ook wel es...
Goed idee! Maar stel je rijd lek onderweg, en je hebt met veel moeite thuis incl sop de band erop gekregen, wat zijn dan de opties?
@@jlij8952 Je fiets duwen :)
i could change three wheels in the same time dummy women always make some things look so hard,,, if you had to change scooter tyres you would shit yourself
Hahahahaha ..... You're probably damn right errol!! Lucky enough I hate scooters! (-;
Op deze manier beschadig je de nieuwe binnenband meer dan de lekgereden binnenband. Ook de handschoenen maken het moeilijker, dus gewoon wat pindakaas eten, niet bang zijn voor vuil en je blote handen gebruiken.
Ai .... dat wil ik natuurlijk niet! Wat is jouw beste truc. Want zie mijn reactie op het bericht van Mauro, deze band laat zich echt niet zomaar wisselen. Ennuh ... ik ben dol op pindakaas!! Jij ook? (-;
00:57 dat ging nog net goed :)
Dit is echt juist niet hoe je het moet doen!
Ojee Mauro help fffff dan!! Eén belangrijk iets, moet ik eerlijk bekennen, moet er nog even bij, want dat scheelde werkelijk alles toen ik de band er, ondanks al mijn eigen trucs, tóch niet op kreeg. Hetgeen wat werkelijk heel veel scheelt is de binnenband echt héél goed binnen (in het midden) van de velg duwen. Dit vertelde de technische man bij mijn wielren-zaak mij. Je moet me geloven als ik zeg dat de fietstrainer van mijn club de band er NIET om kreeg en dat een ervaren fietssleutelaar het ook niet lukte en dat zelfs de fiets mechanicien op de NTB (is triathlonbond) vrouwendag er bij tips en tracks voor de dames (met mijn fiets als demonstratie), de band er alléén met bandenlichters (= doodzonde) in kon krijgen, waarna vervolgens mijn band lek was!!! Mijn fietstrainer vermoed dat de diameter van de velg iets te groot is en dat het daaraan ligt. Maar genoeg gekletst nu .... doe mij jouw gouden TIP!! (-:
00:28 wauw, bijna vol op zijn hoofd geraakt, auw...
Dank! Ik probeer hardlooptrainer te worden en looptechnieken te bestuderen. Hier zie ik echt een verschil tussen hoe 'ervoor' en 'erna', en een fout voorbeeld en een goed voorbeeld. Normaal zie je op de voorbeeld films alleen het geode voorbeeld en kan je niet vergelijken.
Ha Marc, check ook even mijn meer specifiek op hardlopen gerichte Jacky (of Thjeko) channel. Daar nog veel meer zinnigs!! Succes met je mooie plannen!! Groet Jacky (fysioezo).
Heel tof en duidelijk filmpje! Alleen....... bij mij is de binnenband bij mij altijd te groot, terwijl er wel een goed nummer op staat...... dus das altijd een ellende ( was ik maar een ventje )
Nooit je velg op de grond zetten met de binnenband er nog in!
Leuk flimpje over hoe het eigenlijk niet moet....
Maar Bob help dan even met jouw goede tips!! Zie ook bericht aan Mauro. Er is waarschijnlijk iets mis met het wiel.
Zij heeft toch geprobeerd, ben je een andere manier dan is het fijn laat het zien... Wij kunnen misschien van je leren
Ik kan mijn duimmuizen niet vinden....
Misschien nog een keer goed het filmpje kijken. Laat me weten of je ze gevonden hebt!
Heel strikers won't have a career in running and are spending lots of money trying to fix knee and back problems. Even if the soles of their shoes are cushioned with 4 inches of cushioning
yep , toch wel een heel nuttig filmpje , heeft me enorm geholpen want ik WAS een dummie :) :) :) hartelijk dank x
+Peter Vanhove Graag gedaan Peter. Enne ... Cheers!
Wat een zware oefening. Super gedaan. Petje af hoor. Ga zo door. Succes. XXX
so much fun!!
Ah wat jammer zeg, iemand die het geen aardig filmpje vindt. Wij hebben ons juist zo uitstekend vermaakt met de fabricage ervan. (-;
Looks great. I wish someone would evaluate my video. Do you mind?
Sorry, maar de knieën moeten wel hoger
Waarom? Waar leidt het toe? Hij loopt inmiddels de 10km onder de 40 min. en werd tweede bij het NK Bare footrunning. Daarvoor was hij continu geblesseerd en liep hij zo 6-7 minuten langzamer. Best fijn (-;.
Mooi filmpje. Laat wel zien dat het niet alleen een Beach Run is maar ook en Duinen Run. Pitttig hoor bij zo"n temperatuur.Allemaal kanjers die dit gedaan hebben..
Dank voor de leuke video Leo
She is wonderful I dont know which words to describe it. I am a physical therapist but it is a great opportunity to be there and follow the lessens. I have seen a great change in myself and also in Marion who is my patient too. With the doctors said she could not walk so good again after her ankle operation,It is so much better after Mida's intervention (movement) (e.g my balance). You really have to be part of it before you can understand it.
The heel can touch the ground but its quick and absorbs very little if any impact because of position of his hip in relation to his foot. It's not the same as heel striking.
Ik ben begin september 2013 bij Mida begonnen met de training. Na een week kon ik mijn enkelband afdoen (draag ik al een halfjaar) en na een maand gingen mijn steunzolen eruit (draag ik al tien jaar). De podoloog zag er geen heil meer in die stuurde me naar de orthopedisch chirurg. Die afspraak heb ik afgezegd, niet meer nodig ! Geweldig Mida ! Bob van Eekhout, Badhoevedorp
geweldig,drie jaar les gehad en nog steeds blijft dit pracht materiaal !!
hoe vaak hebben julie zulken golven in Scheveningen?
Dit wil ik ook! Wie leert het mij........
koop hardloop schoenen, vraag aan de verkoper welke het beste bij je passen.
The sandy ground seems to be very slippy. Not easy to ride.
Jammer dat Scheveningen vaak druk is en veel surfers de ''surfetiquette' niet weten ik zie er constant 3 tegelijk indroppen
Hee super Bokkie 3e op podium
Super gaaf!! ank voor de mooie beelden.
go CARLA! sh'es gonna kill at the games 2013
Wat super leuk, dat je dit kan meemaken. Prachtig filmpje. Hebben er ook van genoten..
Hielspoor? Ja, ik heb de ervaring dat werken aan een gezonde looptechniek een goede manier om klachten de baas te worden.
"Vooraf" wil zeggen hoe K. het vóór de looptechniek training deed, maar hoe het NIET moet. Nou ja, moet .... niks moet natuurlijk, maar als je het beste uit je lopen wilt halen is het niet handig (-;.
it looks like their heel touches first if anything, not the ball
Wat een prestatie hebben het vrijwilligersleger geleverd. Nu heel veel succes gewenst met de Puinduinrun. Spannend hoor.
Geweldig filmpje! Wat zou de wereld er mooi uitzien als we allemaal zo naar sneeuw konden 'kijken'....
midfoot
mooie film en leuk dat jullie runnieng blind in de schijnwerpers hebben gezet. voor den haag en omgeving kunnen mensen met een visuele beperking maar ook budy's zich aan melden via [email protected]
Mooi filmpje, geeft de sfeer van de loop uitstekend weer! Overigens is de - niet bekende - loper op de derde plaats Rutger Kramer van Haag Atletiek. Hij was de winnaar van de M&M loop editie 2011...