Пікірлер

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  @user-rg3xy2se5m21 сағат бұрын

  오메오메 영어 잘한당

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  @user-tr2wj9hw1fКүн бұрын

  아니근데 이게진짜왜그런거에요? 키170 기준으로 80=>70은 금방빠지던데 70=>60은 왜 빠지는게 어려운거죠?ㅠ

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  @user-ce9hc5rz9rКүн бұрын

  와 이런곳이 있었다니😮😮 꼭 한번 방문 해봐야겠네요👍

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  @ehwjs100aks2 күн бұрын

  330 대박

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  @user-vn4pl4rq9i3 күн бұрын

  롤링이 앞에서 이루어지듯 한데.. 빠르게 달리는 장면이라서 그런가... 무릎이 많이 나가고 올라가는 주법은 빠른 단거리에 가까운 주법으로 알고 있는데.. 아무튼 주법은 갠적인 것이니.

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  @doctor-runnerTV3 күн бұрын

  ITB friction은 빨리나을려고 조바심 부리니 더오래가더군요 6개월 지나시면 언제 아팟나 싶으실텐데 3-5주는 뛰면 또아프고 반복이실거에요 일정km 6-10킬로뛰면 또재발 무릎외측 무리 안가는 대체운동 하세요

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  @naya_jalynee2 күн бұрын

  오호 알겠습니당 ! 감사해요 ㅎㅎ

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  @Athleticsfightingkorea3 күн бұрын

  눞였다 세웠다 어지러워요~ 편집에 신경써주시면 좋을것 같아요.

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  @user-rl4uy5fo9f4 күн бұрын

  ㅈㅔ일린빠른회복빕니당~홧팅~!!❤❤

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  @naya_jalynee2 күн бұрын

  홧팅홧팅🥰

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  @user-ui2si6ym5e4 күн бұрын

  밴쿠버는 폭염이 기승을 부리는 군요! 목에 팔에 땀띠라니 정말 매일매일 더위와 전쟁이겠어요. 러닝을 다치지 않고 잘 하려면 근력운동 보강운동은 필수죠 ㅋㅋㅋ 2주동안 쉬고 다시 운동을 시작한다니 정말 다행입니다! 운동은 센터나 짐에서 해야, 하는 것 같지요 ㅋㅋㅋ F45도 정말 도움이 되는 운동입니다!스쿼트 푸쉬업 로잉머신 오버헤드 익스텐션 박스 GX 데드 버피 프랭크 많이도 하셨네요 ㅋㅋㅋ 근육통이 올만 하겠습니다 ㅋㅋㅋ 90분 빈야사까지... 맞습니다! 더군다나 해외에서 아프면 답이 없고 큰 손해죠 ㅋㅋㅋ 컨디션이 돌아올 때까지 안전하게 달려주세요^^ 수고하셨습니다!!

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  @naya_jalynee2 күн бұрын

  운동은 역시 등록해서 하는게 최고 !ㅎㅎ 그래도 요즘에는 익숙해져서 근육통이 덜 한것 같아요 !

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  @user-yh6fj4ui6h4 күн бұрын

  늘 화이팅하세요

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  @naya_jalynee2 күн бұрын

  감사해용 🥰

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  @Zion_Tv884 күн бұрын

  제일린님 부상 잘 회복하시고 캐나다살이 응원합니다!

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  @naya_jalynee2 күн бұрын

  넵 !! 감사합니당 🥰

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  @ansyom93074 күн бұрын

  그럼 소~는 누가 키우나요

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  @user-cl5fk3bk4y4 күн бұрын

  지방을 태우시려면 존2영역에서 천천히 달리시는걸추천드립니다^^

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  @user-jh2pr1kw9i4 күн бұрын

  네 아직은 도전이 우선일수도 있죠.

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  @skKim-zy7np5 күн бұрын

  도전정신 근성 부럽습니다 근데요 10년 해외다니시면 결혼은 언제쯤 ? ㅎㅎ 제가 나이가 있다보니 그런게 좀 걱정이 앞서네요.

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  @skKim-zy7np5 күн бұрын

  자전거만 잘 타셨으면 시상대에 1등으로 ... 아쉽네요 그래도 근성하나는 타고 나신듯 합니다.

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  @user-xj8tn5nx5b6 күн бұрын

  약간 엉덩이가 뒤로 빠진 듯

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  @littleboy25556 күн бұрын

  궁금한게 계속 달리다보면 한계점에서 점점 덜 힘들어지나? 근 10년을 산을 타는데 덜 힘들지 않더라고...

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  @user-mi6wj4xs4j6 күн бұрын

  시간과 돈이 없는 일반사람들에겐.....

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  @user-zf7hf6xe8k6 күн бұрын

  제일린 👍 👍 👍 👍 👍

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  @ymlove11056 күн бұрын

  센트럴 파크 달리기라니 너무 부럽네요 ㅎㅎ

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  @kjr50226 күн бұрын

  저요~~~~~🖐😁

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  @user-xe3cu7kp6g6 күн бұрын

  제일린님! 화이팅! ^^

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  @user-zy1cm9yo1u6 күн бұрын

  영어 발음 좋다 귀에 속속 들어 오네요

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  @user-it2ln7it2s6 күн бұрын

  So cool

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  @honggeunchoi6 күн бұрын

  유튜브 편집해서 영상 업로드하는 것도 기술입니다 :) 아무나 못하는 기술이에요~ 자부심가지세요 ㅎㅎ 그리고 부족한 부분이 있다는건, 앞으로 나아질 일 밖에 없다는 것 아니겠습니다!!! 응원합니다 화이팅 :)

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  @user-hb2uj9vs1f6 күн бұрын

  지금 도전하고 행동하고 있다는거에 정말 응원합니다. 생각도 중요하지만 행동하지 않는다면 아무것도 아니지 않습니까 ? 전 안정적이고 제 삶의 테두리에 있는게 행복이라 이런 도전적인 삶을 사는 사람이 부럽기도 하고 긍정적인 방향으로 더 나이지기를 기도합니다.

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  @honggeunchoi7 күн бұрын

  Hater 들을 향해 "닥쳐~" 라고 하시는 것 듣기 좋습니다!! 자신을 믿는 모습이 멋집니다. 저도 같은 30대 초반인데 과정을 즐긴다는 걸 조금은 알았네요. 응원합니다 :)

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  @user-zl6lr5vd1n7 күн бұрын

  Wow 벤큐바!!!!!

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  @blueblue-tc8qw7 күн бұрын

  보면 볼수록 대단하고 존경스럽네요 ❤ 단1초의 시간도 허투루 쓰지안네요 응원합니다🎉🎉🎉🎉🎉🎉

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  @user-le6og2hh9s7 күн бұрын

  한국 대회장에서 빨리 뵙고 싶어요!😂😂

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  @user-zl6lr5vd1n7 күн бұрын

  ㅎㅎㅎ잘 입문하셨고, 러닝은 참 좋은운동. 나도 십년전 우연한 기회에 러닝에 입문. 마라톤 매월참가. 비만과는 먼 체질이 되어버렸고 정신적인 부분 . 멘탈등 아주 좋아요

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  @thelezard33787 күн бұрын

  3.5 아니죠??

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  @thelezard33788 күн бұрын

  와....겁나 멋집니다!! 저도 도전해보고 싶어지네요!!!

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  @user-ic8qn3hj4y8 күн бұрын

  너무 멋지다 진짜로!!!

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  @chul41088 күн бұрын

  아이쿠야 예전의 저를 보는 듯한 느낌이 드네요..무척이나 오래 됐던거 같은데 밴쿠버에서 어리바리 할때가 다시 생각이 듭니다…쉽지 않죠? 그쵸? 하지만 지금 시간에 감사하고 집중하다보면 나도 모르게 적응해서 열심히 살고 있는 나를 보실꺼라 생각이 듭니다..저도 취미가 달리기라 가끔 구경 왔었는데..제일린님의 현재의 일상을 보니 예전의 느낌과 공기가 다시 생각이 떠 올라 주저리 주저리 몇자 남겨 봅니다…잘 하실꺼구요 잘 해내실꺼라 믿습니다..항상 응원합니다^^ (그땐 잘 몰랐었네요..스텐리파크에서 매일 운동하던게 그렇게도 감사한 일인지를요…지금을 많이많이 담아두세요😊😊😊)

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  @nss79538 күн бұрын

  뛰시면서 명언을 말하시네요👍

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  @user-ex7bv6us1u8 күн бұрын

  8:00 신발 묶는법 30분째 하는중 스트레스 받아서 야간 폭식 중

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  @naya_jalynee7 күн бұрын

  ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 마스터하셨나요?

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  @minachoi33468 күн бұрын

  사이클과 수트 입문자에게 추천 해주실수있으실까요?! (구매나 렌트..모두!)

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  @naya_jalynee8 күн бұрын

  저는 철인입문자라 수트랑 사이클 모두 저렴한 입문자용으로 샀어용 ! 사이클 구입은 메리다 스컬트라 100 (입문자용) 당근마켓에 계속 검색하다가 제 체형에 맞는 자전거가 나와서 샀어요! 철인수트는 수영사랑에서 제일 저렴한걸로 구매했습니다 ! 철인수트랑 서핑수트는 재질이 달라서 그것만 유의해서 구매하시면 좋을 것 같아요 ㅎㅎ

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  @ww3k9 күн бұрын

  Dont be so hard on yourself. It is tough even for a local to find a job because of the economy. Focus on enjoying your time here in Vancouver and soaking in the nature and (English) experience. Don't stress so much about working and finding a job. Keep up the effort and positive mindset.

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  @user-um3by2yp8n9 күн бұрын

  와업힐훈련까지..

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  @user-iw4sh8di9v10 күн бұрын

  진심으로 응원합니다!!!!

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  @user-is7qh8ui7c10 күн бұрын

  어쩌다 보니 첫 댓글이네요. 달리기 하는 아재인데 이렇게 보네요. 세상에 쉬 되는 일은 없지요. 달리기처럼 꾸준함이 답입니다. 우리 조급해지지 말자구요

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  @doctor-runnerTV10 күн бұрын

  이것은 셀프 블로그가 아니고 TED 감 입니다. 영어 동영상 전것과 비교해보세요 자신감이배로 늘엇어요 힘 쫌만더빼시고요 룸메앞에서 영어하듯이

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  @naya_jalynee10 күн бұрын

  악ㅋㅋㅋㅋ 과찬에 힘이 납니다 !!! 감사해용🥰

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  @user-ic8qn3hj4y10 күн бұрын

  멋져요 꼭 행복하시길

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  @naya_jalynee10 күн бұрын

  감사해요 ㅎㅎ

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  @user-hh5ni4nt1k10 күн бұрын

  이렇게 마음고생하고 있는 줄 몰랐네요. 거기다 장경인대염으로 좋아하시는 런닝도 못하시고, 이제 취업도 하셨으니 앞으로는 좋은 일만 있을 거예요. 화이팅!!!

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  @naya_jalynee10 күн бұрын

  히히 감사합니당!!

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  @user-lp7ri8nz4y10 күн бұрын

  업힐 다운힐이 안보이죠 ? 트레일러닝ㅋㅇ

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  @naya_jalynee10 күн бұрын

  업힐 다운힐은 그렇게 많이 없어서 딱 즐기기 좋은 코스였어요 ㅎㅎ

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  @recreepy10 күн бұрын

  I'm sincerely impressed-kudos to you!

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  @naya_jalynee10 күн бұрын

  Thank you🥰

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  @user-ku9vp2vh1z10 күн бұрын

  잡을 구하기위하여 열씨미 노력하는 모습굿인듯요..그런데 왜 굳이 외국에가서 고생하면서 잡을구하는지 이해가 안되네요.한국에서도 그정도의 실력과 도전이 있으면 일자리를 찾을수있을듯한데요...하튼 도전정신은 멋져요

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  @naya_jalynee10 күн бұрын

  경험해보고싶었어요 ㅎㅎ 감사해용 !!!

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  @skybook43110 күн бұрын

  멋있다. 제마때 인사할걸.

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  @naya_jalynee10 күн бұрын

  아쉽네용 ㅎㅎ