El adulto tmb va mas atrasado entonces...yo me siento así....el metilfenidato ya despues de los 30 no puede ayudar a madurar esos neurotransmisores no?
@lauramusicapopКүн бұрын
Jaja soy mujer y soy re contra impulsiva e hiperactiva... vuelvo a ver tus videos y me doy cuenta que no era todo exagerado. Me estoy autopercibiendo jajajaa
@RubenParollaКүн бұрын
1) el azúcar no es alimento, es veneno. 2) no importa que lo limites al fin de semana, genera adicción y el cuerpo te pide más y más, como una droga. Está estudiado que estimula las mismas partes en el cerebro que la cocaína. 3) eliminar el azúcar blanca no es extremista es eliminar una droga dañina. Es la principal causa de enfermedad y muerte a nivel mundial, produce diabetes, hipotiroidismo, cáncer, hipertensión, hígado graso, etc. Lo mismo va con las harinas. Y los excesos de carbohidratos en general. 4) hay que priorizar la proteína en las grasas de origen animal. El cerebro funciona con grasa, con colesterol. 5) si nadie consume azúcar, y pocos de carbohidratos, la gente debería más mejor y se reducirían al mínimo las enfermedades cuando las personas se hacen mayores. 6) todo lo que dije se aplica también a las harinas, al pan, galletas, etc.
@2005nachogarciifyКүн бұрын
Yo cumplo todas menos lo del chats sin leer, a mí me crea mucha ansiedad que no me respondan, por lo que yo nunca dejo a nadie sin responder.
@monicalescanogelabert10712 күн бұрын
Gracias! Cariños!
@monicalescanogelabert10712 күн бұрын
Somos nuestra propia cárcel , el carcelero, el prisionero y el peor juez..... Todoooooo esooooo es demasiada angustia.
@user-tf6gb5ow2g2 күн бұрын
K linda eres
@mhdz103 күн бұрын
Jajajaja me pasa exactamente igual. No me gusta batallar en las cosas simples, valoro mucho mi energía y prefiero dejar el desgaste mental para cosas más complejas.
@cristinaparra85663 күн бұрын
Cuando se es muy joven… conforme uno crece, se retoman quizá esos hobbies aprendidos a veces por casualidad, o amistades con quienes se compartían. En mi caso, creo nunca fue tan impulsivamente pero si, el hobby o pasión actual, si presenta una dificultad, lo evito. Ejemplo: un estudio doctoral arduo en fotografía, me llevó a retomar tocar la guitarra.
@cynthiasegura22754 күн бұрын
Uy que buena reflexión, sabemos que no tenemos que ser así pero somos así…. No es tan difícil y es más liberador hacer lo adecuado para nuestra alma….muchas gracias Norma ❤
@koulzorton4704 күн бұрын
Tienes toda la razon del mundo , esta muy bien saber decir que no , no quiero y ya esta. Genial un abrazo y gracias
@cynzix4 күн бұрын
- Fua, no puedo - Por qué? - Porque no tengo ganas 😅
@annalylianpaz19435 күн бұрын
En el minuto 8:48 transitando al 8:49 se escucha un sonido como de risa que no proviene de ninguna de las dos(es más podría ser una falla en la captación del audio & mi cerebro lo interpreta como risa & ya me dio miedo adelantado jejeje). Mi pregunta es, ¿por qué las personas que tenemos tdah pareciera que filtramos todo & nada (suena raro, lo sé), pero logramos en ocasiones detectar detalles que una persona sin tdah no capta, a lo que te cuestionan que eres así porque quieres o deberías de prestar más atención a las cosas, que te faltan ganas( cuando ya lo has intentado un montón de veces). Abrazos a las dos, las encontré en KZread & estoy contenta por ello. Gracias por la divulgación, por ser tan filosóficas, en realidad, creo que los argentinos tienen un talento innato para hablar & ustedes son el claro ejemplo jejeje. Saludos desde México.
@micaar20015 күн бұрын
una consulta, esto acude en un asunto visual sobre conseguir un perro?
@espaciotdah5 күн бұрын
No entiendo la pregunta perdón, podrías reformular?
@C_B3125 күн бұрын
Qué satisfacción haber dado el like N° 912 (ya no más emergencia/911😂) Buen video! ❤
@fanuks5 күн бұрын
Hola cuando subís la dosis descontroladamente lo unico que haces es dañar tus receptores de dopamina, cuando hay un exceso de dopamina mas allá de lo normal los receptores de dopamina de las neuronas se "guardan dentro de la neurona" a modo de autopreservacion por las excesivas cantidades de dopamina por las altas dosis de medicamento. Lo único que te recomiendo que funciona como potenciador de la medicacion es hacer deporte ir al gimnasio o hacer algún deporte como el futbol.
@devamensajera94535 күн бұрын
De niña me diagnosticaron TDH, y a veces duermo muy bien, pero suelo tener demasiadas ideas a la hora de dormir y no puedo parar, es angustiante, de verdad es muy difícil controlar… anoche dormí solo dos horas… dios que difícil 😢
@rosamariavillarroel75165 күн бұрын
Muchas gracias a las dos por poner en la palestra las experiencias por las que podemos pasar quienes tenemos TDAH, me ayudan mucho. Tengo 5 hij@s, tod@s, incluída yo (y el padre) del mismo "club" del multifoco. Tremendo tema este de las relaciones. Un abrazo grande
@lisandromendez34945 күн бұрын
100% de acuerdo en lo que dijiste al final Lucía...❤
@salito236 күн бұрын
Holaaaaa gracias por el video? cuantas veces al dia la tomabas? y cada cuantas horas?
@esmeraldagreen936 күн бұрын
Me gustaría que hicieras un video sobre los vacíos emocionales.
@cristinaparra85666 күн бұрын
Muchas Gracias Dra. Echavarría❤ me hallo mucho en sus palabras. Encuentro consuelo en ellas.
@esmeraldagreen937 күн бұрын
Me gustaría que hablaras de los vacíos emocionales o de las depresiones existenciales en el TDAH.
@brigettefigueroa50997 күн бұрын
Dios mío demasiado identificada
@brigettefigueroa50997 күн бұрын
Queee yoo
@koulzorton4709 күн бұрын
Grandisimo video, sois geniales . Cuando os oigo me dais mucha paz . Muchas gracias es genial encontrar alguien que te entiende .
@koulzorton4709 күн бұрын
Para mi las listas son necesarias , me dan tranquilidad ,pero son listas hechas a mi medida que igual no valen para nadie mas y tip que me funcionan que no valdran para otra persona porque para otro seria un caos. Gracias
@dpnavid10 күн бұрын
Tal cual. Sigo tu consejo y te doy las gracias por lo bien que has expuesto esta situación. Gracias!
@jesusbarajas667410 күн бұрын
Gracias 🥺
@naticortazzo10 күн бұрын
Me siento tan reflejada en cada reflexion tuya Nor!
@lisandromendez349410 күн бұрын
Muy buen CONSEJO...🎉
@fabriciofernandez660710 күн бұрын
Gracias Norrrr 💖💖💖
@marcobadilla877310 күн бұрын
Me acordé del tango de Gardel " Por una cabeza" . Lindo video, que llegó en el momento justo . Gracias
@annalylianpaz194311 күн бұрын
Me súper encanta jajaja. Siiiii! Total! Tengo muchas fotos con la misma ropa & me di cuenta que soy una caricatura, sobre la comida total porque hay algo que dices & es la razón que inconscientemente me lleva a eso: “Hay cosas que me traen tanta paz”, o sea, le diste palabra a lo que solo sentía, graciaaaaas! Saludos desde México🙌🏼
@arielmayo505411 күн бұрын
Saludos desde Buenos Aires, muy interesante.
@user-qu5xy9jq6b11 күн бұрын
Me estoy dando cuenta que el Tdah, tiene una relación con el trastorno de bipolaridad, en el tema de la falta de memoria y atención o concentración
@bathory16811 күн бұрын
Aún no me aburro de los boneless de los viernes 👌👌👌
@mirlamatutegarcia955412 күн бұрын
Hola Lu, sí uno se une, cual es la ventaja? Salen antes los vídeos o dan temas diferentes a estos?
@shirleydayannoriegaruiz452112 күн бұрын
Hola. Me encantaria si pudieras hablar sobre las funciones cognitivas y ejecutivas
@Iris299512 күн бұрын
Hace poco empecé a meditar con los ojos abiertos, observando una vela en la oscuridad y mientras voy pasando bolitas de una pulsera después de casa exhalación. Esta técnica me está ayudando a concentrarme mejor ya que cuando mi mente se va a otro lugar, me permite volver a conectarme a través de los sentidos de la vista, el tacto e incluso el olfato si prendo una vela aromática 😊
@mirlamatutegarcia955412 күн бұрын
Excelente, lo voy a intentar❤
@cynthiasegura227512 күн бұрын
Yo siento mucho eso de no estar presente… siento que voy muy lento muchas veces o que me pierdo de información importante 😢
@infoanalo12 күн бұрын
Empezar de menor a mayor. A mi me sirvió. De medio minuto a un minuto❤
@GiselaDeimar199712 күн бұрын
A veces me pasa que tengo discusiones ridiculas con mi pareja cuando estoy sobrepasada hormonal y emocionalmente (supongo que es algo común con el tdah, aunque esas veces en serio los motivos son ridículos 😅). La última vez que viajamos noté que me estaba pasando en medio de una discusión por una toalla, así que le pedí diez minutos a mi pareja y me fui. Estábamos cerca de un río, así que bajé a una ollita donde había un salto de agua. El ruido del agua era tan fuerte que no se escuchaba nada más a metros...ahí me senté, cerré los ojos y respiré, nada más. Yo también pensaba que uno medita sólo en silencio, así que honestamente no sé porqué busqué ese lugar, pero fue automático. El ruido era fuerte pero me relajé como nunca. Mi pareja sabe que a veces medito (no regularmente, ni tanto como debería pero es algo 😅), apenas me vió preguntó si estaba bien, me disculpé y nos abrazamos. Ese día me di cuenta de que el silencio no es un requisito indispensable...hasta entonces no podía relajarme porque el silencio nunca es absoluto, y cuando lo intentaba mi cerebro se hiperconcentraba tanto que escuchaba las hojas moverse, los pájaros afuera, el tictac de un reloj o hasta el goteo de una canilla... Ahora me tomo mis diez minutos para centrarme y relajarme hasta cuando voy en colectivo, y aunque sé que debería hacerlo más seguido, sin duda estoy mucho mejor ✨
@sergioaraoz598912 күн бұрын
Hola quiero hacer evaluación o diagnostico tdah se puede por video llamada?soy de Parana y hasta el día de hoy no encuentro un profesional para realizarlo
@oderaemmanuel12 күн бұрын
Este episodio es un mimo al corazon, para nosotros que siempre nos sentimos mal por la procastinacion muchas veces por no tener las herramientas para afrontarlo
@ellocodelosperroschihuahua224213 күн бұрын
Y al final solo es pereza y falta de atención y solo quieren llamar la atención es mejor no decir nada y al final estaremos solos y morimos solos
@fiorellapilaroviedo725313 күн бұрын
Gracias por la explicación tengo TDAH y tomo medicación y me encanta saber y poder entender como funciona mi cerebro❤
@mablanco114 күн бұрын
Es casi tan o más complejo que encontrar pareja! Lamentablemente eso hace que sea más difícil el proceso de encontrar la luz al final del tunel.
@gabrielaibarra920914 күн бұрын
Gracias por estas charlas❤ no se dan una idea de cono ayudan, es como encontrar a seres de tu mismo planeta y darte cuenta que ohhh eras de otro planeta😅 me genera amor y admiracion hacia mi y todo lo que logre sin saber lo que tenia, en lugar de criticarme como lo hice toda la vida.. Seguire buscando recetas nuevas para ordenar y disfrutar de este loft
@ursulasalgado197514 күн бұрын
Ufff!!! Gracias, tal cual siento las ganas de salir de ello y deseo salir a caminar y así disipar esa esa emoción . Hay veces me pasa que deseo ponerme e limpiar cosas como las bruñas de los azulejos, o cosas muy particulares pero debo tener cuidado en qué momento y no realizarlo para procastinar, pero lo cierto es que me relaja también.
Пікірлер
El adulto tmb va mas atrasado entonces...yo me siento así....el metilfenidato ya despues de los 30 no puede ayudar a madurar esos neurotransmisores no?
Jaja soy mujer y soy re contra impulsiva e hiperactiva... vuelvo a ver tus videos y me doy cuenta que no era todo exagerado. Me estoy autopercibiendo jajajaa
1) el azúcar no es alimento, es veneno. 2) no importa que lo limites al fin de semana, genera adicción y el cuerpo te pide más y más, como una droga. Está estudiado que estimula las mismas partes en el cerebro que la cocaína. 3) eliminar el azúcar blanca no es extremista es eliminar una droga dañina. Es la principal causa de enfermedad y muerte a nivel mundial, produce diabetes, hipotiroidismo, cáncer, hipertensión, hígado graso, etc. Lo mismo va con las harinas. Y los excesos de carbohidratos en general. 4) hay que priorizar la proteína en las grasas de origen animal. El cerebro funciona con grasa, con colesterol. 5) si nadie consume azúcar, y pocos de carbohidratos, la gente debería más mejor y se reducirían al mínimo las enfermedades cuando las personas se hacen mayores. 6) todo lo que dije se aplica también a las harinas, al pan, galletas, etc.
Yo cumplo todas menos lo del chats sin leer, a mí me crea mucha ansiedad que no me respondan, por lo que yo nunca dejo a nadie sin responder.
Gracias! Cariños!
Somos nuestra propia cárcel , el carcelero, el prisionero y el peor juez..... Todoooooo esooooo es demasiada angustia.
K linda eres
Jajajaja me pasa exactamente igual. No me gusta batallar en las cosas simples, valoro mucho mi energía y prefiero dejar el desgaste mental para cosas más complejas.
Cuando se es muy joven… conforme uno crece, se retoman quizá esos hobbies aprendidos a veces por casualidad, o amistades con quienes se compartían. En mi caso, creo nunca fue tan impulsivamente pero si, el hobby o pasión actual, si presenta una dificultad, lo evito. Ejemplo: un estudio doctoral arduo en fotografía, me llevó a retomar tocar la guitarra.
Uy que buena reflexión, sabemos que no tenemos que ser así pero somos así…. No es tan difícil y es más liberador hacer lo adecuado para nuestra alma….muchas gracias Norma ❤
Tienes toda la razon del mundo , esta muy bien saber decir que no , no quiero y ya esta. Genial un abrazo y gracias
- Fua, no puedo - Por qué? - Porque no tengo ganas 😅
En el minuto 8:48 transitando al 8:49 se escucha un sonido como de risa que no proviene de ninguna de las dos(es más podría ser una falla en la captación del audio & mi cerebro lo interpreta como risa & ya me dio miedo adelantado jejeje). Mi pregunta es, ¿por qué las personas que tenemos tdah pareciera que filtramos todo & nada (suena raro, lo sé), pero logramos en ocasiones detectar detalles que una persona sin tdah no capta, a lo que te cuestionan que eres así porque quieres o deberías de prestar más atención a las cosas, que te faltan ganas( cuando ya lo has intentado un montón de veces). Abrazos a las dos, las encontré en KZread & estoy contenta por ello. Gracias por la divulgación, por ser tan filosóficas, en realidad, creo que los argentinos tienen un talento innato para hablar & ustedes son el claro ejemplo jejeje. Saludos desde México.
una consulta, esto acude en un asunto visual sobre conseguir un perro?
No entiendo la pregunta perdón, podrías reformular?
Qué satisfacción haber dado el like N° 912 (ya no más emergencia/911😂) Buen video! ❤
Hola cuando subís la dosis descontroladamente lo unico que haces es dañar tus receptores de dopamina, cuando hay un exceso de dopamina mas allá de lo normal los receptores de dopamina de las neuronas se "guardan dentro de la neurona" a modo de autopreservacion por las excesivas cantidades de dopamina por las altas dosis de medicamento. Lo único que te recomiendo que funciona como potenciador de la medicacion es hacer deporte ir al gimnasio o hacer algún deporte como el futbol.
De niña me diagnosticaron TDH, y a veces duermo muy bien, pero suelo tener demasiadas ideas a la hora de dormir y no puedo parar, es angustiante, de verdad es muy difícil controlar… anoche dormí solo dos horas… dios que difícil 😢
Muchas gracias a las dos por poner en la palestra las experiencias por las que podemos pasar quienes tenemos TDAH, me ayudan mucho. Tengo 5 hij@s, tod@s, incluída yo (y el padre) del mismo "club" del multifoco. Tremendo tema este de las relaciones. Un abrazo grande
100% de acuerdo en lo que dijiste al final Lucía...❤
Holaaaaa gracias por el video? cuantas veces al dia la tomabas? y cada cuantas horas?
Me gustaría que hicieras un video sobre los vacíos emocionales.
Muchas Gracias Dra. Echavarría❤ me hallo mucho en sus palabras. Encuentro consuelo en ellas.
Me gustaría que hablaras de los vacíos emocionales o de las depresiones existenciales en el TDAH.
Dios mío demasiado identificada
Queee yoo
Grandisimo video, sois geniales . Cuando os oigo me dais mucha paz . Muchas gracias es genial encontrar alguien que te entiende .
Para mi las listas son necesarias , me dan tranquilidad ,pero son listas hechas a mi medida que igual no valen para nadie mas y tip que me funcionan que no valdran para otra persona porque para otro seria un caos. Gracias
Tal cual. Sigo tu consejo y te doy las gracias por lo bien que has expuesto esta situación. Gracias!
Gracias 🥺
Me siento tan reflejada en cada reflexion tuya Nor!
Muy buen CONSEJO...🎉
Gracias Norrrr 💖💖💖
Me acordé del tango de Gardel " Por una cabeza" . Lindo video, que llegó en el momento justo . Gracias
Me súper encanta jajaja. Siiiii! Total! Tengo muchas fotos con la misma ropa & me di cuenta que soy una caricatura, sobre la comida total porque hay algo que dices & es la razón que inconscientemente me lleva a eso: “Hay cosas que me traen tanta paz”, o sea, le diste palabra a lo que solo sentía, graciaaaaas! Saludos desde México🙌🏼
Saludos desde Buenos Aires, muy interesante.
Me estoy dando cuenta que el Tdah, tiene una relación con el trastorno de bipolaridad, en el tema de la falta de memoria y atención o concentración
Aún no me aburro de los boneless de los viernes 👌👌👌
Hola Lu, sí uno se une, cual es la ventaja? Salen antes los vídeos o dan temas diferentes a estos?
Hola. Me encantaria si pudieras hablar sobre las funciones cognitivas y ejecutivas
Hace poco empecé a meditar con los ojos abiertos, observando una vela en la oscuridad y mientras voy pasando bolitas de una pulsera después de casa exhalación. Esta técnica me está ayudando a concentrarme mejor ya que cuando mi mente se va a otro lugar, me permite volver a conectarme a través de los sentidos de la vista, el tacto e incluso el olfato si prendo una vela aromática 😊
Excelente, lo voy a intentar❤
Yo siento mucho eso de no estar presente… siento que voy muy lento muchas veces o que me pierdo de información importante 😢
Empezar de menor a mayor. A mi me sirvió. De medio minuto a un minuto❤
A veces me pasa que tengo discusiones ridiculas con mi pareja cuando estoy sobrepasada hormonal y emocionalmente (supongo que es algo común con el tdah, aunque esas veces en serio los motivos son ridículos 😅). La última vez que viajamos noté que me estaba pasando en medio de una discusión por una toalla, así que le pedí diez minutos a mi pareja y me fui. Estábamos cerca de un río, así que bajé a una ollita donde había un salto de agua. El ruido del agua era tan fuerte que no se escuchaba nada más a metros...ahí me senté, cerré los ojos y respiré, nada más. Yo también pensaba que uno medita sólo en silencio, así que honestamente no sé porqué busqué ese lugar, pero fue automático. El ruido era fuerte pero me relajé como nunca. Mi pareja sabe que a veces medito (no regularmente, ni tanto como debería pero es algo 😅), apenas me vió preguntó si estaba bien, me disculpé y nos abrazamos. Ese día me di cuenta de que el silencio no es un requisito indispensable...hasta entonces no podía relajarme porque el silencio nunca es absoluto, y cuando lo intentaba mi cerebro se hiperconcentraba tanto que escuchaba las hojas moverse, los pájaros afuera, el tictac de un reloj o hasta el goteo de una canilla... Ahora me tomo mis diez minutos para centrarme y relajarme hasta cuando voy en colectivo, y aunque sé que debería hacerlo más seguido, sin duda estoy mucho mejor ✨
Hola quiero hacer evaluación o diagnostico tdah se puede por video llamada?soy de Parana y hasta el día de hoy no encuentro un profesional para realizarlo
Este episodio es un mimo al corazon, para nosotros que siempre nos sentimos mal por la procastinacion muchas veces por no tener las herramientas para afrontarlo
Y al final solo es pereza y falta de atención y solo quieren llamar la atención es mejor no decir nada y al final estaremos solos y morimos solos
Gracias por la explicación tengo TDAH y tomo medicación y me encanta saber y poder entender como funciona mi cerebro❤
Es casi tan o más complejo que encontrar pareja! Lamentablemente eso hace que sea más difícil el proceso de encontrar la luz al final del tunel.
Gracias por estas charlas❤ no se dan una idea de cono ayudan, es como encontrar a seres de tu mismo planeta y darte cuenta que ohhh eras de otro planeta😅 me genera amor y admiracion hacia mi y todo lo que logre sin saber lo que tenia, en lugar de criticarme como lo hice toda la vida.. Seguire buscando recetas nuevas para ordenar y disfrutar de este loft
Ufff!!! Gracias, tal cual siento las ganas de salir de ello y deseo salir a caminar y así disipar esa esa emoción . Hay veces me pasa que deseo ponerme e limpiar cosas como las bruñas de los azulejos, o cosas muy particulares pero debo tener cuidado en qué momento y no realizarlo para procastinar, pero lo cierto es que me relaja también.