Marta a Honza společně založili projekt Škola Sebevědomí, platformou pro osobní růst. V rámci toho spolu tvoří i stejnojmenný podcast, který se zabývá nejen sebevědomím.
Mgr. Marta Ventrubová je profesionální NLP master kouč. Ve své praxi se zaměřuje na pomoc s rozvojem sebevědomí, obranou proti manipulaci a osobním rozvojem.
Ing. Honza Řezníček je nadšenec do osobního rozvoje a multitalent. Ve svém repertoráru dovedností má například tvorbu videa, fotografii, tvorbu webů. Má ale i výborné organizační schopnosti a cit pro detail.
Пікірлер
Úplne ako by ste hovorili o mojom živote...... celá svokra a celá rodina zmanipulovaná a ja som sa už odpojila .....pre nich som sa zmenila k horšiemu a ešte aj moja dcéra je po mne. My dve sme si už toho vedomé dosť dlho no partner už sa podobá na matku a nikto z jeho vlastnej rodiny to samozrejme nepochopil ani svokor ani jej dcera
Já nějak myslím že je to i o tom v čem ten člověk vyroste, jestli v rodině která nikdy zvířata neměla ani je nemá ráda..pak bych si logicky dovolila že více sklonů bude k tomu samému. Ale zase pokud někdo vyroste třeba na farmě pak si myslím že od mala vede ten vztah ke zvířatům. Samozdřejmě určitě to tak neplatí vždycky ale myslím že většinově ano😀😅
Chalan má pravdu.
Mám z toho stejný pocit.. také jsem v půlce přestala... Ale vynechání snídaně se Vám bude hodit až budete mít děti 😁
Poprvé jsem na Vás narazila a po půlce přestala poslouchat. Je to z důvodu,že jsem nepochopila,proč si tam zvete hosta,když mluvíte celou dobu o sobě a paní jen přikyvuje 😅 Ráda si poslechnu tipy a Vaše názory,ale nějak mě odradilo kvůli tomuto. Jen píši feedback pro Vás. Neberte to špatně 😊
Děkujeme za zpětnou vazbu Adriano :) Náš formát není o zvaní hostů. Honza a Marta jsou v každém díle a tak se občas stává, že sdílíme osobní příběhy a postřehy :)
Moja "matka" je taka lebo je narcistka. Nenavidim ju. Ukoncil som s nou kontakt natrvalo. Nejdem tej svini ani na pohreb. Je moj nepriatel
Miluji peníze stejně jako např. sluníčko a přála bych si ,aby tu bylo obojí spravedlivě pro všechny.....
Stejně jako slunce svítí v různých částech světa jinak dlouho a někde je méně oblačnosti než jinde, ani peníze nejsou rozprostřeny rovnoměrně. Žijeme naštěstí ve světě, kde drtivá většina lidí má možnost přesunout se za sluncem, změnit práci, nebo se dovzdělat. Máte krásné přání, ale bez podnikání kroků k jeho naplnění zůstane vždy jen přáním. Nebojte se a jděte za tím, co si přejete 👏🏻
@@skolasebevedomi Nevím jak by bylo možné přesvědčit lidi ,kteří se dostanou k moci -např. do vlády ,aby nebyli tak nenasytní a nenechali si vyplácet měsíčně 250 000 kč i víc.....ZAČÍT MYSLET NA VŠECHNY LIDI A NE JEN HRABAT PRO SEBE ,jsme lidé nebo syslové ? ČLOVĚK ,to zní HRDĚ -nebo alespoň mělo by znít......
To se dělá tak, že se v pátek zavřete na WC a začnete libovolně nadávat na všechny a na všechno a zároveň se vyprázdnite a všechno negativní z těla i z mysli vypustíte ven a necháte to plavat a máte odpuštěno a hlavně před sebou pozitivní víkend. 😮
To rozhodně může pomoci, ale spíš to, co popisujete zní jako upouštění než odpouštění 😋😂
S parovou terapiou by som bola velmi opatrna - hlavne ak ide o silne manipulativnu osobnost
Proto je dobre si vybrat terapeuta, se kterým souhlasí oba a kterého oba respektují. Ale u manipulativní osobnosti je opatrnost vždy na místě.
Problém se zubní pastou: Každý má svou a mačká si jak uzná za vhodné = problém vyřešen. ;)
Nebrat si něco osobně je snadné, pokud jste zrovna bez konfliktu nebo pokud se Vás to netýká. Avšak pokud se Vás to týká, tak to osobní je. Jednoduché jsou jednorázovky, třeba nějaký kolem jdoucí je zrovna zlý nebo někdo jiný v nějaké čekárně nebo v MHD tehdy nebo v takovém případě už toho člověka nemusíte nikdy vidět, ale objeví se zas někdo jiný tak či tak, ale dejme tomu, že v takovém případě lze nebrat si osobně nebo nechat to plavat. Mnohem hůř se to dělá s lidmi se kterými jste na DENNÍ bázi, že se v týdnu vidíte min 5 krát ( škola, práce nebo nějací kamarádi ) členy rodiny nebo partner tohle už se provádí mnohem hůře nebrat si to osobně a to i v práci, přece jste s těmi lidmi 8 hodin denně, tak jak nebrat si to osobně? To přece nelze obhájit tím, že je to,,JEN" práce a proto se ten člověk chová tak či nějak jinak: penězi nebo prací nemůžete obhájit to, jakou máte ve finále povahu, charakter a jakékoli jiné chování to nikoho neomlouvá bohužel a už jenom tím, že ať jste kde kdekoliv škola, práce, v restauraci, u doktora, na úřadě nebo klidně v lese... kdekoliv, tak pořád vám ten život běží, to není tak, že teď jsem 8 hodin v práci, tak teď to můj život není, tak si to nemusím brát osobně všechno a všude je váš život a týká se to vás. To jen pro lepší pochopení, že Váš život běží pořád a ten je celkem osobní. :) ;)
Samotný akt toho nebrat si věci osobně konflikt neřeší. Nebrat si věci osobně neznamená, že děláte, že problém není, nebo že ho přecházíte. Nebrat si věci osobně je hlavně o úhlu pohledu, kdy se snažíte vnímat toho druhého a snažit se porozumět tomu, co ho k danému chování vede. Nebrat si věci osobně znamená vnímat to, že každý si nese svoje závaží, které ho nutí se chovat určitým způsobem. A toto závaží mohlo vzniknout už v dětství a vámi vůbec nesouvisí.
Mě je úplně jedno, kde jsou jaké produkty 😂😂😂, nakupuji kvalitu, ne kvantitu.
V tom případě vám gratulujeme, protože jste dál než většina společnosti, kterou umístění produktů ovlivňuje 🙂
To je nezrely muz, ktory nevidi, ze jeho matka je manipulator. Manipulativna matka neznesie ziadnu zenu vedla svojho syna. Chce byt vedla neho ona a ziadna ina. Takto mu bere silu rozhodovania uz dlhu dobu. Tomuto slabemu muzovi to vyhovuje nechce sa pustit tejto skrytej zavislosti na maminke. Ma strach zo zien. Niekedy tyto muzi navonok mozu poosobit velmi sebaisto, ale pride situacia kde odkryju karty a zavislost sa prejavi. Takyto muz nevie vytvorit pre zenu ochranu a nejde sa o neho opriet. Taketo matky sedia na pohlavi svojho syna a beru mu silu rozhodobania o sebe.
4 % jenom?
Ano, statisticky 4% populace jsou manipulátoři. To neznamená ale, že zbylých 96% nemanipuluju. Je to škála samozřejmě a ta 4% jsou jen ti opravdu nejsilnější manipulátoři.
Obrovsky důležité téma, krásně řečeno. Plnohodnotný život souvisí s dostatečným sebevědomím, dokonce i velmi úspěšní lidé mají nízké sebevědomí, protože většinou i jejich rodiče ho měli nižší. Je důležité na sobě zapracovat před tím než mám děti. Asertivní jednání a láskyplné vztahy pomůžou..:)
Krásný komentář! Děkujeme. Je dobré zapracovat, než člověk má děti, ale ani potom práce na sobě neustává ☺️
Děkuji za super podcast ❤
My děkujeme, že nás posloucháte 🙏🏼♥️
postupne by mohla byť téma o manipulatívnom otcovi a iné samostatné témy o manipulatívnych príbuzných.
Děkujeme za návrh 🙏🏼
Děkuji vam za další přínosný podkast
Děkujeme, že nás posloucháte 🙏🏼☺️
No ja som kukal do okna a minimálne 90% ľudí robili to isté . Koľko ty kukáš že máš 4 oči pitomce
Výborně..sama sobě bývám občas svojí nejlepší společnicí....❤❤🤓🤓🤓
Tak to je skvělé 👏🏻👏🏻👏🏻♥️
Dekuji za další posunutí
My děkujeme ♥️ Přesně tyto komentáře nás motivují dál pokračovat 🙏🏼 A opravdu hluboce jsme rádi, že tu můžeme být pro vás MH
Negativní pocit je ukazatel, který se váše na nějaké negativní konkrétní přesvědčení v podvědomí. Není to nikdy reakce na okolí či okolnosti. Je to vždy reakce, která se váše na přesvědčení, které se mnou není v souladu. A když toto přesvědčení objevíme, tak přestane mít vliv a negativní pocit navždy zmizí. Strach je reakce na nebezpečnou situaci, pokud tento strach trvá max 10 - 15 sekund. Pokud trvá déle, je generován negativními přesvědčeními v podvědomí jako u negativního pocitu. Člověk nemusí neustále překonávat strach, pokud má nástroje na práci se svým podvědomým. Pak stačí negativní přesvědčení objevit, a člověk je zas volný.
Máte pravdu 👏🏼 Ne vždy je jednoduché takové přesvědčení objevit. Kolikrát nějakému přesvědčení vážeme i čas vlastní identity a pak je změna takového přesvědčení o to náročnější. Strachu se ale opravdu můžeme zbavit tím, že odstraníme příčinu (v tomto případě přesvědčení) a nebo se přesvdčíme, že strach není opodstatněný a na jeho druhé straně nám nic nehrozcí. Ostatně na tomto principu stojí celá terapie expozicí. A ano, v důsledku překonávání strachu se pak mění i přesvědčení, které ho vyvolávalo.
@@skolasebevedomi "čas vlastní identity" - ano souhlas, to dělá defacto každé negativní přesvědčení. Negativní přesvědčení vytváří takový sebeobranný mechanismus, abychom ho nebyli schopní objevit. Mozek popírá negativní přesvědčení a zároveň popírá, že ho popírá. Jsou dvě hlavní iluze, které za tímto účelem mozek vytváří. 1. Vytváří dojem, že dané přesvědčení je neměnitelné. U pozitivního přesvědčení vytváří dojem, že ho máme dobrovolně. U negativního, že je neměnné. 2. Vytváří iluzi, že kdybychom se toho přesvědčení zbavili, tak s tím zároveň ztrácíme svou identitu. Vytváří dojem, jakobychom tím páchali takovou psychickou sebevraždu. Zajímavé je, že nám stačí si tenhle popis uvědomit v souvislosti s tím konkrétním negativním pocitem/strachem (v momentě, kdy ho máme aktivovaný) a tím tenhle mechanismus popírání nabouráme a on se rozpadne. Samozřejmě tohle je jen jeden z mnoha způsobů, který v některých případech funguje znamenitě...
Hezky napsáno 👏🏼👏🏻 Prvním krokem je přijmout fakt, že máme přesvědčení o který h nevíme. Takového autopilota 🛩️ Pokud se nám tohle opravdu povede přijmout, že sami sebe neznáme, tak teprv pak se můžeme vydat na cestu sebepoznání a rozkrývání toho, jak sami fungujeme. Proč se bojíme věcí a názorů, kterých se bojíme a začít si vybírat, jací chceme a nechceme být.
@@skolasebevedomi Je zajímavé sledovat, jak si společnost pomalu začíná uvědomovat vliv negativních přesvědčení v podvědomí a jak s nimi pracovat :) Pomalu si začínáme uvědomovat i jednu další důležitou věc. A tou je to, že podvědomí má daleko větší nadhled, než naše pouhé vědomí (výkonější, zpracovává dalekov více informací atd...). A hlavně to, že podvědomí tyto informace do vědomí komunikuje. Vědomí samo o sobě nemá kapacitu zpracovávat všechny tyto informace. Tak to podvědomí nepředává formou konkrétních myšlenek. Dělá to formou pozitivních pocitů, pocitů vášně a nadšení. Když cítíme příjemný pocit něco udělat, tak nám v ten moment podvědomí říká: "tohle jdi teď udělat, to je nejefektivnější cesta k dosažení toho, co je s tebou v souladu". A když se budeme každý moment rozhodovat dělat to, kam nás to ze všech možností, které máme v daný moment k dispozici, nejvíce táhne, tak půjdeme životem tou nejefektivnější cestou.
To je sice pravda, ale funguje to jen v případě, že opravdu umíme poznat, co je s námi v souladu. Co opravdu chceme my a co nejsou nánosy z výchovy, společnosti, medii a podobně. Když člověk pozná sám sebe, tak je poměrně jednoduché se "správně" rozhodovat. Ale poznat sám sebe není snadné a vyžaduje to velkou dávku odvady a vytrvalosti :)
Cringe button 👇
tak logicky vic lidi = vic lidi bude osamelych
Nebo se na to dá dívat, že víc lidí = víc příležitostí 🤔
@@skolasebevedomi to jsem myslel :D
Rozhodně mnohem více být nebo žít sám vadí ženám, pokud je žena sama, tak si to většinou kompenzuje, že si koupí psa či nějaké jiné zvíře. Tohle taky všichni moc dobře znají a ví. To je jen opakování matka moudrosti. ;)
Za mě nejvíce dva faktory lidé nutí být nebo žít s někým. První faktor je ekonomický čili nájem a živobytí tzn. když budete dva a budete mít dva platy, tak přežijete v roce 2024. A druhý je něco jako zvyk železné košile prostě je někdo více méně celý život zvyklí fungovat sám a někdo jiný se bez druhých prostě neobejde tzn. zvyk na jednu nebo druhou alternativu plus osobnost/temperament extrovert musí mít kolem sebe lidi, protože z nich čerpá energii a introvert čerpá energii jakoby sám ze sebe a tudíž druhé lidi až zas tolik nepotřebuje. :) ;) PS: Jo a třetí faktor je rozmnožovací, ale to už jistě dávno víte. :)
Jasně! Ekonomický tlak tam jistě taky je 👏🏻
Co když moje dítě bude chtít jít na střední školu, o který budu vědět, že má třeba větší potenciál nebo že se tím zaměřením neuživí? Je lepší cesta ho podpořit v tom, co chce?
To je samozřejmě těžká situace. A i když to úplně nesouvisí s tématem sebevědomí a i když se na to názor bude lišit rodič od rodiče, my věříme tomu, že správná cesta je nechat jít dítě v rámci možností cestou, kterou si samo vybere. Jestli nám vývoj pracovního trhu něco v posledních letech ukazuje, tak je to, že uživit se ledasčím. Vývoj technologií a s tím související pracovní příležitosti se mění tak rychle, že v době kdy si dítě vybírá školu, tak nejsme schopni domlyslet, jaké příležitosti bude mít, až dostuduje.
Proto se ty duše znovu na Zem reinkarnují, protože tu mají dluhy.
Pač byli vědomí a tím svým postojem a konáním chtěli probrat z letargie ty ostatní.
Ty boli ochotný pre niekoho a niečo teraz nieje pre koho a niečo
Jo hrdinů jsou plný masový hroby .😢
Většinou NECO nestaloza to😊
Prekazka tam je: zapach z propisky, ktory posobi ako repelent.
To je velmi pravděpodobné :) Ale na té metafoře to nic nemění. I naše hlavy si najdou "důvod" proč se zavřít do mentálního vězení, i když ten důvod nás objektivně nijak nelimituje.
Moc pekny rozhovor❤
Moc děkujeme 😍🙏🏼
Správně, vše se musí dělat postupně. Polsko, Československo, Francie, SSSR...
Stratégia Ruska vo vojne proti Ukrajine ?
Tady je to pořád. Fakt se mi tu nelíbí.
Souhlasím…, kdysi jsem byla hodně netrpělivá….a nevedlo to k trvalé spokojenosti.., ať je to výběr partnera (počkat si), ať je to výběr bytu či nábytku, chce to všechno klid a čas……i si po-trpět a ne hned “mít splněno”, odškrtnout si a jít dál….
Trpezlivosť je niekedy na škodu.Keď niekto zistí,že mám veľkú trpezlivosť,tak si bude uľavovať v niektorých činnostiach na úkor mňa.Trpezlivosť je niekedy ospravedlňovanie lenivosti,nečinnosti iného a urobím to zaňho a on si zvykne na moju trpezlivosť a začne ju zneužívať.
To je spíš absence vlastních hranic. Trpělivost je důležitá třeba pro to vypozorovat charakter lidí, třeba jak píšeš, že dokážeš zavnímat, že někdo přehazuje práci a odpovědnost na úkor tebe ikdyž ti třeba občas lichotí nebo projeví ochotu ti s něčím pomoct. Po delším trpělivém pozorování a odstupu můžeš lépe zavnímat jeho skutečný záměr a charakter. Hlavně v zaměstnání se může fajn kolega časem projevit jako informátor co na všechny donáší a zajišťuje si tak u nadřízeného přízeň. Asi taky nezaměňovat trpělivost s pasivitou a nekritickým myšlením :-)
To, že je někdo trpělivý ještě neznamená, že se neumí nastavit hranice. I trpělivý člověk může říct NE.
A proč né svíčkovou? Proč pořád nějakou polívku? :) :) :) ;)
Ani svíčková by neurazila 👏🏻
Moc pěkně se to poslouchalo ☺☺
Děkuji za video, zaujala mě zmínka o zodpovědnosti. Zajímalo by mě zda souvisí zodpovědnost s nízkým sebevědomím . Konkrétně příklad při práci, která se nedaří nadávání na okolnosti - to je špatný štětec,špatná barva... Nebo je to naopak vysoké sebevědomí a neuznaní vlastní chyby, že mi to nejde,že nejsem dostatečně šikovný, nebo jsem vlastně jen unavený a vzteklý protože se mi to nechce dělat, ale přebírám zodpovědnost, neřeknu, že dnes to dělat nechci a potom jsem vzteklý? Děkuji za odpověď
Příjemnej rozhovor, díky. Tip pro příště: Pro přehlednost mám ráda, když jsou u videa kapitoly (timestamps). Stačilo by jen očíslování těch bodů :)
Nic nového jsem se nedozvěděla, mlácení prázdné slámy.Uvítala bych konkrétní případy.Ale to se bojíte pojmenovat.Aby jste nevyčnívali.
To je možnost, a nebo jste se nic nového nedozvěděla, protože už žádnou z těch chyb neděláte 🤷🏻♂️🙂
nebo 5 x že lezou na YT ...
Dobry den, mám osobní zkušenost s mužem, který začal nade mnou ztrácet kontrolu. Jak se to projevilo v komunikaci? V té chvíli kdy ztrácel kontrolu mi řekl, ze jsem bláznivá zvědavka , bylo tam u mne téma sebepoznání . Když jsem se ohradila a rekla mu ať mi toto už nikdy neříká, tak poté ještě přidal, a pri prohlížení kalendáře od mého syna se snachou s jejich dcerkou nad jednou fotkou, kde je můj syn s dcerkou v bazénu a vypadá opravdu jako Arab, řekl, to si si pořídila s nějakým Arabem. Také jsem se ohradila a rekla mu, že sama jsem si vědoma, ze tak vypadá, že si děláme i legraci, že se nemusí bát jet na blízký východ. Ale ten tón a narážka z jeho úst byla urážlivá. Na začátku vztahu jsem byla submisivni, pozorovala, byla spíše i ntrovert, poznavala jeho i sebe. To se mu líbilo, svým způsobem se choval nadrazene, a ve chvili, kdy jsem dala najevo i zdravé sebevědomí, okamžitá změna. Stačilo dvojí vymezení a zcela přestal komunikovat. Ponaučení pro mne je, že strach je ten největší lhář, zrout času a nicitel zivota. Děkuji, pomáháte.
Lidé se podceňují, protože třeba od dětství poslouchali: ty nešiko, ty nekňubo, ty jsi pěkný trubec, na nic tady nešahej, dělej to pořádně, pane bóže jak to, že to nechápeš, neumíš...ty lenochu, ty neposlucho a ještě horší výlevy ze stran rodičů, i možná některých příbuzných nebo učitelů. Schválně ta "kouzelná slovíčka" vyjmenovávám. I když rodiče mají své dítě rádi, tak to ponižování a ztrácení trpělivosti, kdykoliv něco nejde hladce, je strašné. Dítě potom vystuduje VŠ, ale na svém sebevědomí musí dál pracovat.
Téma zajímavé, jen mi přijde, že paní občas úplně neví co říkat a co odpovídat. Jinak pan moderátor má dobré připomínky k zamyšlení 👍🏽
Proč nemáte peníze? Protože hodně z nich projíte v nákupních centrech, propijete o víkendech a pro kouříte od pondělí do pátku no spíš do neděle a taky obecně protože je prostě utrácíte a nešetříte si nějakou část například 10% a protože neinvestujete...atd....atd. Dá se to říci i kratší větou, protože s nimi neumíte pracovat a zacházet a hlavně neumíte je rozmnožit. :) ;) Ale neznamená to, že je to nutně špatně či chyba znamená to pouze odpověď na otázku. ;)
❤❤❤dekujii jste skveli moc rada Vas posloucham a je to pro mne velmi poucne😊 zajimalo by me tema matka a jeji sebevedomi v dnesni dobe kdyz ma 40 leteho syna a 38 letou dceru😀dekujiii😊😊😊
Moc děkujeme, Dano, za podporu a návrh tématu 🙏🏼
Dost často tito lidé vyhledávají osoby, kteří jsou na tom podobně, nebo ještě hůře, aby si zvedli svou sebehodnotu. Ještě jsem si všiml jedné manipulativní techniky, "podlézání".
Je to pravda. Bohužel to, co by těmto lidem opravdu pomohlo, by bylo obklopit se lidmi, kteří jsou na tom lépe. Tací je budou podporovat v tom, aby na sobě začali pracovat a nebudou je srážet, aby se sami cítili lépe.
@@skolasebevedomi já to vím, vy to víte, ale vědí to i oni? V první řadě by museli chtít vystoupit ze své komfortní zóny a přeprogramovat své staré vzorce chování, které se naučili v dětství od svých toxických rodičů, nebo od těch kým byli vychováni. Většinou když zjistí, že je to bolestivé, tak se znovu vrátí do starých kolejí. Raději budou žít v roli oběti a čerpat zvráceně energii ze slz jiných lidí.