Был в качалке с одной знакомой, зал небольшой был олдскульный. Мы вдвоем, полная тишина без музыки и тд. Я решил немного вые6нуться, повесил на присед 150(для меня это достаточно серьезный вес, знаю что мало) и на 5 повторении нереально смачно и громко перданул. И ничего лучше не придумал как с невозмутимым выражением лица сказать что это бинт треснул😂
@Garvey68914 ай бұрын
20
@vorobey_trainer4 ай бұрын
20 чего?)
@andrus11904 ай бұрын
Зачем?
@vorobey_trainer4 ай бұрын
Что зачем?)
@Films_shortss4 ай бұрын
Жму 205
@vorobey_trainer4 ай бұрын
Очень мощно 👏
@jacklooney47024 ай бұрын
Первый раз взял без страховки гантели 23 кг (тогда рабочий был 17), жму 5 раз и на пятый чуть тряхнуло левую руку и гантель полетела мне на грудь, другая гантель прям уголком вдарила мне в паховую кость. Было больно😂
@vorobey_trainer4 ай бұрын
Жиза, тоже похожий случай был 😂 проси страховать кого-нибудь ✊
@user-ti2ur1en6p4 ай бұрын
крепкий парень)))0
@vorobey_trainer4 ай бұрын
Опа-опа, серьёзные люди комментируют))
@Kogohochutogomochu4 ай бұрын
Красавчик! Здоровья и успехов во всем!
@vorobey_trainer4 ай бұрын
Спасибо, дружище! Взаимно ✊
@sanyalir8404 Жыл бұрын
да, хахахах
@AndreyPavlenko19912 жыл бұрын
Где же здесь широкий хват?🤷🤷🤔🤔🤔
@vorobey_trainer2 жыл бұрын
Кисти шире плеч, чем не широкий?)
@egorbykov78932 жыл бұрын
Тяни с пола и задержка в верху на 2 сёк.
@vorobey_trainer2 жыл бұрын
Тяга с плинтов была после тяги с пола)
@iliasakan61172 жыл бұрын
Первый
@vorobey_trainer2 жыл бұрын
Успел😂
@user-gy9uj1cg3p3 жыл бұрын
А обычный жим? Какой вес рабочий?)
@vorobey_trainer3 жыл бұрын
Жму, пока что, только с ногами на лавке, заканчиваю реабилитацию спины До начала реабилитации вообще никогда лёжа не жал, так как занимался тяжёлой атлетикой, поэтому рабочего в обычном «соревновательном» жиме не знаю
@otec_Anisim3 жыл бұрын
К стенке становись. Техника говно.
@vorobey_trainer3 жыл бұрын
Одни зеркала в зале, нет обычных стенок😁 И да, очень конструктивно по поводу техники)
@user-is6bh6bm9v3 жыл бұрын
По моему дело не в штанге и не в бицепсе!
@Alex-hq5st3 жыл бұрын
Аж страшно, а если что пойдёт не так? Вторую ногу на раз срежет!
@vorobey_trainer3 жыл бұрын
Да всё под контролем, не переживайте!)
@djoker82253 жыл бұрын
У окошка время нормально проводит
@vorobey_trainer3 жыл бұрын
😁
@user-wn5yt5sp5p3 жыл бұрын
Молодец, но ноги надо поднять и держать на весу, не опираясь на лавку.
@user-yo3fn7rv5w3 жыл бұрын
Локти фиксируй
@vorobey_trainer3 жыл бұрын
Специально делаю с небольшим пуловером, чтобы локти не болели)
Пікірлер
Бля какая же поставленная техника
Хорош
Спасибо ✊
Нормально чел поднял мою становую, бицепс, жим, присяд
Был в качалке с одной знакомой, зал небольшой был олдскульный. Мы вдвоем, полная тишина без музыки и тд. Я решил немного вые6нуться, повесил на присед 150(для меня это достаточно серьезный вес, знаю что мало) и на 5 повторении нереально смачно и громко перданул. И ничего лучше не придумал как с невозмутимым выражением лица сказать что это бинт треснул😂
20
20 чего?)
Зачем?
Что зачем?)
Жму 205
Очень мощно 👏
Первый раз взял без страховки гантели 23 кг (тогда рабочий был 17), жму 5 раз и на пятый чуть тряхнуло левую руку и гантель полетела мне на грудь, другая гантель прям уголком вдарила мне в паховую кость. Было больно😂
Жиза, тоже похожий случай был 😂 проси страховать кого-нибудь ✊
крепкий парень)))0
Опа-опа, серьёзные люди комментируют))
Красавчик! Здоровья и успехов во всем!
Спасибо, дружище! Взаимно ✊
да, хахахах
Где же здесь широкий хват?🤷🤷🤔🤔🤔
Кисти шире плеч, чем не широкий?)
Тяни с пола и задержка в верху на 2 сёк.
Тяга с плинтов была после тяги с пола)
Первый
Успел😂
А обычный жим? Какой вес рабочий?)
Жму, пока что, только с ногами на лавке, заканчиваю реабилитацию спины До начала реабилитации вообще никогда лёжа не жал, так как занимался тяжёлой атлетикой, поэтому рабочего в обычном «соревновательном» жиме не знаю
К стенке становись. Техника говно.
Одни зеркала в зале, нет обычных стенок😁 И да, очень конструктивно по поводу техники)
По моему дело не в штанге и не в бицепсе!
Аж страшно, а если что пойдёт не так? Вторую ногу на раз срежет!
Да всё под контролем, не переживайте!)
У окошка время нормально проводит
😁
Молодец, но ноги надо поднять и держать на весу, не опираясь на лавку.
Локти фиксируй
Специально делаю с небольшим пуловером, чтобы локти не болели)
Какой вес?
70, пока что)