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황치즈 다이어트

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-10kg 식단일기 #asmr

-10kg 식단일기 #asmr

Пікірлер

  • @user-my4gu1qn9y
    @user-my4gu1qn9y2 күн бұрын

    든든한한끼가될듯요

  • @user-yb6dk5vn9s
    @user-yb6dk5vn9s2 күн бұрын

    감사합니다 나도 해먹어지

  • @user-fh9uk2sl2p
    @user-fh9uk2sl2p4 күн бұрын

    와~ 딸이 해달라 하네요.

  • @Aksjcncnfkfkd
    @Aksjcncnfkfkd6 күн бұрын

    오 되게 맛있어보여요! 고기는 차돌박이 넣은거에요? 따라하고싶네요

  • @꾸엑bunnies
    @꾸엑bunnies17 күн бұрын

    와... 진짜 꾸덕 하네요....

  • @rumidieter
    @rumidieter16 күн бұрын

    완전 꾸~덕 합니다..❤

  • @jemin1791
    @jemin179117 күн бұрын

    와 미쳤다..마약같은영상이다

  • @rumidieter
    @rumidieter16 күн бұрын

    황치즈는 사랑이죠..❤

  • @Le_hyun_jung
    @Le_hyun_jung17 күн бұрын

    언니 요거트 뭐쓰세요? 저 황치즈 그릭요거트 만들면 항상 뒷맛이 시큼하더라구요ㅠㅠ

  • @Heodrm
    @Heodrm19 күн бұрын

    여기서 간장대신 스리라차 넣으면 딱 내스타일

  • @user-oo7nn9rk5i
    @user-oo7nn9rk5i20 күн бұрын

    했는데약간유청이분리된느낌😅

  • @user-zu2ep1md2j
    @user-zu2ep1md2j24 күн бұрын

    고기는돼지고기도괜찬죠?

  • @kyoungminkim9987
    @kyoungminkim998727 күн бұрын

    또띠아의 밀가루 캐첩의 설탕 마요네즈의 기름이 있는데 어떻게 다이어트 식품이 되는거죠? 🤔

  • @sergiojr.4473
    @sergiojr.447315 күн бұрын

    처먹지마 그럼 먼 불만이많아

  • @sergiojr.4473
    @sergiojr.447315 күн бұрын

    처먹지마 그럼 뱃살쌓인게 자랑이냐

  • @youjeong0806
    @youjeong080627 күн бұрын

    간장은 무슨 간장일까요?? 진간장? 양조간장??

  • @user-mw5el6kw1w
    @user-mw5el6kw1w28 күн бұрын

    고구마는 구우면 혈당지수가 높아집니다. 이렇게 먹을거면 조금만 드셔야함

  • @user-rz7jd9rc4t
    @user-rz7jd9rc4tАй бұрын

    또띠아 바닥이 육즙으로 인해 축축해집니다 따로 굽고 치즈 추가하는게 훨 맛있습니다

  • @user-xo3xl1ig3x
    @user-xo3xl1ig3xАй бұрын

    진짜 완전 너무 맛있어요ㅠㅠㅠ 전 간장은 안 사용했고요 소스에는 간장말고 스리라차 소스 조금 넣었는데 진짜 완전 버거킹 맛이에요!!

  • @user-kf2wy3ym3i
    @user-kf2wy3ym3iАй бұрын

    널린 레시피

  • @user-lq6kt1ne1g
    @user-lq6kt1ne1gАй бұрын

    또띠아 어디서사요?😮

  • @user-ij9dv2ef6y
    @user-ij9dv2ef6yАй бұрын

    맛있겠네요 근데 궁금한게 있는데요 유산균은 얼려도 괜찮은가요? 살아서 장까지 가게하려고 캡슐이다뭐다 하는게 생각나서요

  • @user-lq6kt1ne1g
    @user-lq6kt1ne1gАй бұрын

    후라이팬에 기름 넣나요?

  • @narikim4755
    @narikim4755Ай бұрын

    이거닷!

  • @user-yl9io8mb3x
    @user-yl9io8mb3xАй бұрын

    다른 레시피는 고기간을 안해서 의아했는데 이렇게해봐야겠오요!! 😊

  • @8t349
    @8t349Ай бұрын

    다이어트 음식 이라고? ㅋㅋㅋ

  • @user-ki9ry8mt3c
    @user-ki9ry8mt3cАй бұрын

    젊은이들 고기는 노우! 식물성 단백질 두부 드세요~ 고기는 나이들면 드세요~

  • @user-lt5gx2rc4c
    @user-lt5gx2rc4cАй бұрын

    아니 진심 저거랑 맥도날드에서 파는 빅맥이랑 뭔 차이임?>ㅋㅋㅋㅋ

  • @yj9270
    @yj9270Ай бұрын

    가성비 좋게 냉동만두 대충3개 전자렌지에 돌린후 그속만 꺼내서 그위에 치즈 올리심 됩니다~고기양이 다욧하기에 많아보여용~~^^ ~

  • @qnee3631
    @qnee3631Ай бұрын

    양파 구워서 넣으면 더 맛있을꺼같은데 구우면 안될까요?

  • @user-oq3pr1ql1l
    @user-oq3pr1ql1lАй бұрын

    또띠아에 고기 구으면 고기 다 익나요?

  • @user-sf3id6rd1r
    @user-sf3id6rd1rАй бұрын

    소고기 다짐육인가영…?😮😮

  • @sushidushi8472
    @sushidushi8472Ай бұрын

    여기저기서 이 또디아 버거 붐이네요, 정말 맛있나봐요

  • @SK-cs1zf
    @SK-cs1zfАй бұрын

    와퍼에 간장이 들어가는구만 신기해

  • @user-fj3cz5ce1l
    @user-fj3cz5ce1lАй бұрын

    와 꿀팁 미쳤어요❤❤❤

  • @rumidieter
    @rumidieterАй бұрын

    진짜 간단하고 맛있어요❤

  • @user-re4ub6sq2r
    @user-re4ub6sq2rАй бұрын

    헉 😮

  • @rumidieter
    @rumidieterАй бұрын

    정말 맛나요❤

  • @yn-yj9bs
    @yn-yj9bsАй бұрын

    아침에 레시피대로 만들었는데,,이거 넘너무 짜요..ㅜ넘 짜서 깜짝 놀래서 레시피 다시보니.. 다짐육300g 들어가는데 총,,소금 1/2t,간장 4(3+1)네요.. 헐..ㅜㅜ이러니 짜구나..ㅜ다른 채널레시피 보다 간이 좀 세네요.. 저처럼 싱겁게 드시는 분들은 레시피대로하면 간이 좀 세니,,간장 양을 팍~줄이셔야될것 같아요.ㅜ

  • @user-tw9em7re3d
    @user-tw9em7re3dАй бұрын

    근데 약불에 뚜껑덮어 구으니까 육즙이 줄줄나와서 너무 축축한데요?

  • @bloodogre33
    @bloodogre33Ай бұрын

    일단 다짐육300만해도 500칼로리는 가뿐하게 넘겠는데;;

  • @user-wo3rc4gi9r
    @user-wo3rc4gi9rАй бұрын

    너무이뻐 루미

  • @noblesse1338
    @noblesse1338Ай бұрын

    돼지?소?

  • @merlcks
    @merlcksАй бұрын

    쉬워보여서 내일 해볼려구요!

  • @user-uw4hh9iy2g
    @user-uw4hh9iy2gАй бұрын

    저탄고지 하시는분들도 가능하겠는데요?

  • @user-ow8en9iu3v
    @user-ow8en9iu3vАй бұрын

    부종빼는데 찐으로 효과 만점ㆍ제가 이렇게 해서 먹고 있는데 이거이상 좋은게 없다는사실ㆍ화장실 편하게 가죠ㆍ오리고기 없어도 되요ㆍ😅

  • @rumidieter
    @rumidieterАй бұрын

    그쵸❤❤❤맛있고 속 편하고 효과 좋고!❤

  • @abhdoplrou
    @abhdoplrou2 ай бұрын

    몸 좆됨

  • @user-le8bc7mu2k
    @user-le8bc7mu2k2 ай бұрын

    아니 근데 노래 중간중간에 계속 티라미수 케잌~^^이라고 하는 거 왜 이렇게 웃기징?

  • @rumidieter
    @rumidieter2 ай бұрын

    요즘 빠진 노래...랍니다..ㅋㅋㅋ

  • @user-tw6ds2bg5g
    @user-tw6ds2bg5g2 ай бұрын

    무슨소스에용?

  • @user-tw6ds2bg5g
    @user-tw6ds2bg5g2 ай бұрын

    아...머스타드

  • @miracleLiahona
    @miracleLiahona2 ай бұрын

    기름없이 소고기굽나요?

  • @rumidieter
    @rumidieter2 ай бұрын

    넵!

  • @user-re4ub6sq2r
    @user-re4ub6sq2r3 ай бұрын

    헉 😮

  • @user-mg2nj9ms2z
    @user-mg2nj9ms2z3 ай бұрын

    돼지고기 다짐육될까요?

  • @user-bb3ic4ox6n
    @user-bb3ic4ox6n3 ай бұрын

    돼지고기로 해도 될까요?

  • @jongheecla
    @jongheecla3 ай бұрын

    저장....메..모

  • @jongheecla
    @jongheecla3 ай бұрын

    혹시 또띠아 어디꺼인지 여쭤봐도 괜찮을까요~?

  • @user-rb6gh4td1w
    @user-rb6gh4td1w3 ай бұрын

    초록색 채소 뭐에요?

  • @user-db2gj9ci2d
    @user-db2gj9ci2d3 ай бұрын

    와 진짜 맛있어욤!!굿굿!!

  • @rumidieter
    @rumidieter2 ай бұрын

    감사합니다 😋